Co gotować smaczne na obiad przy pospiesznych produktach: pomysły na potrawy, przepisy, recenzje

Każdego dnia chcę zachwycić się pysznym i zdrowym obiadem, ale co zrobić, jeśli jest na to katastrofalny czas? W tym przypadku nasze przepisy na obiad w pośpiechu pomogą ci.

Tutaj znajdziesz świetną listę dla kompleksowej diety. Dlatego, zwróć uwagę na te przepisy, są one nie tylko szybkie, ale także smaczne.

Szybka i smaczna sałatka na obiad w pośpiechu: pomysły, przepisy

Ciepła sałatka z kurczakiem

Lista komponentów:

• 0,5 kg filetu z indyka
• 2 słodką czerwoną pieprz
• ¼ szklanki oliwy z oliwek
• 1 łyżka. L. Ocet z jabłek
• 3 łyżki. L. Musztarda w ziarnach
• 6 łyżki. L. miód
• sos sojowy
• sałatka liści
• 3-4 komputery. pomidory

Jak ugotować ciepłą sałatkę z kurczakiem na obiad na pierwszy rzut oka:

1. Przecinamy filet na Średnie rozmiar części porcje. Smaż na patelni aż do różowej skórki.
2. Bułgarska pieprz czyścimy z nasion, Wycinamy pierwsze paski, potem duże kostki. Smaż lekko w oleju roślinnym.
3. W blenderze łączymy się sos sojowy, musztarda, oliwa z oliwek. Ubij go, aż będzie gładki.
4. Tworzymy sałatkę z mięsem warstwy powietrza. Przecinamy liście sałatki na duże części i rozkładamy pierwszą warstwę na szerokiej płaskiej płycie.
5. Następna warstwa wyłożyła smażoną pieprz.
6. Małe pomidory są wcięte 2-4 części I połóż za pieprzem. Podlewaj sos.
7. Umieść mięso z górną warstwą i wlej sos. Sałatka z kurczakiem jest gotowa do użycia. W razie potrzeby i obecności możesz posypać nasionami sezamu.

Sałatka witaminowa warzyw

Lista komponentów:

• ¼ kapusty kapusty
• 2 marchewki
• 1 słodkie buraki
• 2 łyżki stołowe. L. Oliwa z oliwek
• ¼ cytryny
• Sól dla smaku

Jak zrobić sałatkę witaminową warzyw:

1. Biała kapusta siekać I lekko jeździć ręcznie
2. Marchewka i buraki zmiel na gruboziarnistej trucie.
3. W głębokiej misce wymieszaj puste pola warzywne, dopraw olejem z oliwek i soku z cytryny. Dodaj i mieszaj.
4. Szybka sałatka na obiad doskonale uzupełni każde danie główne.

Sałatka z tuńczykiem

Lista komponentów:

• tuńczyk w puszkach
• sałatka liści
• 2 pomidory
• 5 sztuk. jaja przepiórcze
• maslins

Jak zrobić sałatkę z tuńczykiem w puszkach:

1. Sałatka liści przerwanie I umieść na talerzu.
2. Odcedź olej z konserw. Całe kawałki rosnąć Z widelcem lub nożem, załóż liście sałatki.
3. Wytnij pomidory wielki Umieść i arbitralnie włożyć naczynie.
4. Gotuj jajka, pokrój na pół, włóż na talerz.
5. Na ostatnim etapie umieść trochę oliwek, posyp ulubionymi przyprawami.
6. Szybka sałatka z tuńczykiem na szybki obiad Gotowy do użycia.

Smaczna budżetowa kolacja w pospieszach ziemniaków: pomysły, przepisy

Pieczone ziemniaki w piekarniku

Lista komponentów:

• 3 duże bulwy ziemniaczane
• 30 g masła
• 2 łyżki stołowe. L. olej roślinny
• 2-3 zęby czosnkowe
• ser
• warzywa
• sekcjonuje do smaku

Jak na pierwszy rzut oka przygotowywane są pieczone ziemniaki na obiad:

1. Bulwy ziemniaczane są dobre umyć i wysuszyć.
2. Z jednej strony, wzdłuż wszystkich ziemniaków, wykonujemy równoległe cięcia w tej samej odległości 3-5 mm.
3. Za pomocą folii tworzymy formy stojaka. Każdy ziemniak wkładamy indywidualnie w ich formie.
4. Obcinamy zęby czosnkowe plastry I leżymy w gnieździe ziemniaków.
5. Rozpuść masło w kuchence mikrofalowej. Połącz go z olejem roślinnym.
6. Podlewaj każdy ziemniak z tłustą mieszanką, posyp przyprawy. Wysyłamy do rozgrzanego piekarnika, aby upiec do miękkości.
7. Kolacja budżetowa od ziemniaków jest karmiona gorąco.

Ziemniaki z jajkami

Lista komponentów:

• 1 kg ziemniaków
• 5 jaj kurczaków
• para gałązek koperków i pietruszki
• 0,5 paczki masła

Jak zrobić pospieszny obiad z ziemniaków:

1. Ziemniaki obrać I gotuj w osolonej wodzie, aż się ugotuje.
2. Gotuj jajka i posiekaj w kostkę.
3. Posiekaj kopernę i natkę pietruszki nożem. Przymocuj do plasterków jaj.
4. Rozpuść masło, przymocuj zielenie i jajka. Draise w ogniu przez kilka minut.
5. Odcedź wodę z gotowanych ziemniaków. Obciąć na pół lub ćwierć.
6. Załóż naczynie. Wlać olej z zielenią. Pyszna budżetowa kolacja jest gotowa.

Ziemniaki z kiełbasą na patelni

Lista komponentów:

• 1 kg ziemniaków
• 150 g gotowanej kiełbasy
• 2 jajka kurczaka
• 1 cebula
• kilka zielonej cebuli
• kilka zieleni asortymentu

Jak gotować ziemniaki na patelni:

1. Pokrój bulwy ziemniaczane swoim ulubionym kształtem, wlej na gorącą patelnię z olejem roślinnym i smażyć Do połowy konsumpcji.
2. Kiełbaski Wymieszaj z pół pierścienia cebuli. Wlać na patelnię i wymieszaj.
3. Ziemniak Pieprz, sól. Przykryj pokrywką i smaż z okresowym mieszaniem, aż się ugotuje.
4. Posiekaj jajka w jednorodnej masie I wlej na patelnię kilka minut przed końcem gotowania. Posyp zielenią i zieloną cebulą.
5. Pyszna kolacja ziemniaków w pośpiechu można podać na patelni.

Letnia kolacja w upale: pomysły, przepisy

Zapiekanka kolorowej kapusty w piekarniku

Lista komponentów:

• głowa kalafiora
• 3-4 jajka kurze
• 150-200 g sera stałego
• ½ szklanki majonezu
• 25 g masła

Jak zapiekanka jest przygotowywana z kolorowej kapusty na obiad na pierwszy rzut oka:

1. Kwiaże kapusty dzielić Z nożem. Zanurzyć się w wrzącej osolonej wody przez 3-5 minut. Wyjmij łyżką szczelinową.
2. Na patelni z masłem smażenie gotowane kwiatostany do zamazania/
3. W wygodnym pojemniku zabij widelcem jajka z majonezem Do munduru, dodaj do smaku.
4. Wciągnij ser w małe frytki, wymieszaj z mieszanką jajek.
5. Umieść kwiatostany z parasolami w naczyniu do pieczenia. Wlać płynne składniki. Piekł piec na ćwierć godziny, aż do złotej skórki.
6. Letni obiad w zimnie. W razie potrzeby posyp ziołami.

Bakłażan upieczony w piekarniku

Lista komponentów:

• 2 Bakłażan
• 2 bułgarska pieprz
• 3 goździki czosnku
• 3 pomidory
• ¼ opakowania holenderskiego sera

Jak gotować bakłażan upieczony w piekarniku:

1. Z bakłażana pokrój łodygę. Troimy 6-8 plasterków, Wychodzenie u podstawy 1,5-2 cm.
2. Oczyszczamy pieprz z nasion i pokrojamy na cienkie pierścienie.
3. Wytnij plastry czosnku za pomocą plasterków.
4. Wcinamy pomidory na cienkie pierścienie.
5. W każdym nacięciu bakłażana umieszczamy pierścień pomidora i pieprzu.
6. Na blasze do pieczenia smarowanego tłuszczu układamy fan bakłażana z warzywami. Dodaj czosnek do cięć.
7. Rysujemy z majonezem kratką na wierzchu i posypujemy chipsami serowymi. Wysyłamy do rozgrzanego piekarnika na pół godziny. Pyszny letni letni obiad jest gotowy.

Okroshka na Kvass

Lista komponentów:

• 150 g kiełbasy
• 2 jajka kurczaka
• 2 bulwy ziemniaków
• 2 rzodkiewki
• 1 ogórek
• 0,5 l kvass
• kilka zielonej cebuli
• 0,5 wiązka koperków
• 2 łyżki stołowe. L. kwaśna śmietana
• przyprawy do smaku

Receptura kroku -By -krotność dla Okroshka na kvass:

1. Gotuj ziemniaki, wyjmij skórkę, posiekaj kostki.
2. Gotuj jaja pijanyChłodny. Obieraj i zmiażdż nożem.
3. Rzodkiew i ogórka słoma.
4. Twarda gotowana kiełbasa lub kiełbaski wytnij na małe kawałki.
5. Posiekaj warzywa i cebulę z nożem.
6. Włóż posiekane składniki na jednej patelni i wymieszaj.
7. Wlać fajny kvass. Dopraw przyprawy, kwaśne śmietany, warzywa, musztarda.
8. Szybki letni obiad w upale wlewa się do porcji.

Łatwy obiad dietetyczny w siedlisku utraty wagi: pomysły, przepisy z piersi z kurczaka

Kurczak z parmezanem i brokułami w piekarniku

Lista komponentów:

• 1 filet z kurczaka
• bułka tarta
• przyprawy
• 50 g Parmezan
• Olej roślinny
• 5-6 kwiatostany brokułów
• ¼ cytryny

Jak w pośpiechu upiec kurczaka w piekarniku:

1. Podziel filet z kurczaka na dwie części, lekko odeprzeć. Załóż ręcznik papierowy.
2. Zanurz każdą część w bitym jajku i zrzuć panikę.
3. Umieść filet na blasze do pieczenia olejem roślinnym. Wyślij piec na pół godziny. Po 20 minutach zastosuj do mięsa warstwa parmezan.
4. Łatwy obiad dietetyczny w pośpiechu z suplementu piersi z kurczaka gotowane brokuły, posypane sokiem z cytryny.

Kotletki z kurczaka w diecie w powolnej kuchence

Lista komponentów:

• Filet z kurczaka 400-500
• 0,5 głowa kapusty
• 2 marchewki
• 1 jajko
• kilka zieleni

Jak gotować dietetyczne kotlety z kurczaka:

1. Przekaż plik mięsa przez młynek do mięsa.
2. Marchew i kapusta Wetnij na kilka małych części i zmiel w części w misce miksera.
3. Połącz masę warzywną z mielonym mięsem, dodaj 1 jajko i posiekane warzywa.
4. Formuj rękami Okrągłe kotlety I włożyć powolną kuchenkę. Przygotuj się na kilka 30 minut.
5. Popularny obiad do utraty wagi jest gotowy do użycia.

Kurczakiem z ziemniakami do utraty wagi

Lista komponentów:

• 250-300 g filetu z kurczaka
• 2 bulwy ziemniaków
• 2 pomidory
• 1 szklanka jogurtu o niskiej zawartości
• 50 g stałych ocen
• 1 jajko
• 3 goździki czosnku

Jak przygotowuje się zapiekanka z kurczaka w piekarniku:

1. Drobno posiekaj plik mięsa i wymieszaj z jajkiem.
2. Zetrzyj obrane ziemniaki na grubej trawie. Wytnij pomidory pierścieniami.
3. Zetrzyj duże chipsy serowe.
4. Wymieszaj jogurt z przyprawami i ziemniakami puree czosnkowym.
5. Włóż warstwę mięsa do naczynia do pieczenia, podążaj za ziemniakami i dodaj trochę.
6. Rozkładamy pierścienie pomidorów i wypełniamy wszystkie składniki jogurtem.
7. Pokrywamy kształt folią i wysyłamy do pieczenia. Po pół godzinie wyjmij pokrywkę folii i posyp chipsami sera, nakłuć przez kolejne 10 minut.
8. Współpracujemy z nożem z nożem i częściowo nakładamy na talerz.

Smaczne danie na obiad z siana z mięsem: pomysły, przepisy

Nickwitz w sosu kwaśnym

Lista komponentów:

• 0,5 kg mięsa mielonego
• 1 jajko
• 2 cebule
• kilka goździków czosnku
• 1 szklanka kwaśnej śmietany
• 3 łyżki. L. Panowanie
• 30-50 ml oleju roślinnego
• przyprawy do smaku

Jak gotować klopsiki w sosie kwaśnym:

1. W głębokiej misce wymieszaj mielone mięso i posiekaną cebulę.
2. Przymocujemy jajko, prania, przyprawy.
3. Wymieszaj mięso i ubij.
4. Tworzymy nawilżone ręce okrągłe klopsiki. Smaż nie silny ogień do skorupy.
5. Osobno usmażyć jedną cebulę, wlać sos kwaśny. Dodaj czosnek i gotuj na wolnym ogniu przez kilka minut.
6. Wlać klopsiki sosem i ugasić ćwierć godziny na małym ogniu.
7. Uzupełniamy pyszne danie na obiad z mięsem dowolnym przystawką.

Mięso po francusku

Lista komponentów:

• 0,5 kg rąbanie wieprzowiny
• 500 g grzybów
• 2 cebule
• 200 g sera
• 2 pomidory
• olej roślinny
• przyprawy do smaku

Jak gotować mięso po francusku na obiad:

1. Grind Champignons slajdy, Wymieszaj z plasterkami cebuli i smaż w oleju roślinnym, aż płyn zostanie odparowany.
2. Zetrzyj ser dużymi frytkami.
3. Wytnij kotlety na kawałki 1,5 cm. Prowadzić przez film spożywczy.
4. Pokrywamy blachę do pieczenia i układamy porcje mięsa. Smaruj musztardą, posyp przyprawami.
5. Grzyby z cebulą Leżymy na frytkach. Pokryjemy pomidor z półringami na górze.
6. Posyp obficie serem I wysyłamy do pieczenia przez pół godziny w piekarniku.
7. Połóż naczynie z mięsem na talerzach.

Pyszny obiad w pośpiechu wołowiny: pomysły, przepisy

Wołowina w sosie sojowym na patelni w 25 minut

Lista komponentów:

• 0,5 kg wołowiny
• 1 głowa cebuli
• połowa grzbiec pieprzu
• 100 ml sosu sojowego
• 2 zęby czosnkowe
• świeże warzywa

Jak wołowina jest przygotowywana w sosie sojowym:

1. Zostań zmęczony wieczorem krój wołowiny w sosie sojowym.
2. Posiekaj i smaż łuk na patelni. Aby uzyskać dotkliwość, dodaj odrobinę gorzkiej pieprzu i posiekanego czosnku.
3. Wlej mięso sosem do patelni. 15 minut smażyć na dużym upale.
4. Przykryj pokrywką i wyłóż na 10 minut na małym ogniu.
5. Załóż talerz z krój warzywnym.
6. Pyszny obiad w pośpiechu jest gotowy.

Wołowina -Beef

Lista komponentów:

• pulpa wołowa
• ząbek czosnku
• kilka plasterków chleba żyta
• szałwia
• ¼ paczki masła
• 3-5 jaj przepiórki
• mieszanka papryki

Jak gotować stek wołowy:

1. Przycinanie wołowiny z uda lub części grzbietowej Pokrój się w porcję siekania na włóknach. Grubość kawałków wynosi nie więcej niż 1,5-2 cm.
2. Placki mięsne są dobre do pobicia z jednej strony.
3. Na patelni roztop masło, smarz szałwia.
4. Połóż złamane kawałki wołowiny na doświadczony olej. Smaż każdą stronę nie więcej niż 5-7 minut.
5. Połóż mięso na talerzu i przykryj.
6. Nasmaruj plastry żyta za pomocą ciętego czosnku i lekko suche w piekarniku.
7. W maśle smażyć jaja przepiórcze, utrzymując żółtko w całości.
8. Umieść mędrca na kawałek tostów, wołowiny -Beef -Stroke.
9. Przykryj mięso parą smażonych jaj. Pora roku mieszanka papryki.
10. Smaczne danie obiad w pośpiechu Gotowy do degustacji.

Szybka i smaczna kolacja wieprzowa w pośpiechu: pomysły, przepisy

Smażenie wieprzowiny z ziemniakami

Lista komponentów:

• 1 kg ziemniaków
• 0,5 kg wieprzowiny
• 1 głowa cebuli
• 2-3 pomidory
• 2 ząbki czosnku
• 50 ml oleju roślinnego
• przyprawy do smaku
• lEAF BAY

Jak gotować gorącą wieprzowinę z ziemniakami:

1. Smażyć pół pierścienia na patelni.
2. Wieprzowina jest porcja Wytnij i przymocuj cebulę. Smażyć 10 minut.
3. Odkupij pomidory w tłuczonych ziemniakach. Przyjmij mięso i gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 5 minut.
4. Obierz ziemniaki. Wlać całe kawałki lub połówki do kazana. Przedstaw mięso w pomidorach.
5. Wlać wrzącą wodę, dopraw przyprawy, ziemniaki puree czosnkowe, liść laurowy.
6. Gulasz danie z mięsem przez 30 minut pod zamkniętą pokrywką. Szybka gorąca na obiad jest gotowy.

Wieprzowina z cukinią na patelni

Lista komponentów:

• Wieprzowina 300-400 g
• 1 Duży cukinia
• 1 głowa cebuli
• 2 łyżki stołowe. L. sos sojowy
• 2 łyżki stołowe. L. oleje roślinne
• przyprawy do smaku

Jak przygotować wieprzowinę z cukinią na patelni:

1. Część szyjna wieprzowiny pokroić w kostkę. Smaż w oleju roślinnym do złotej skórki przez nie więcej niż 10 minut.
2. Cukinia i cebula Zmiel kostkami, przymocuj do mięsa. Smaż z mięsem przez 3-5 minut.
3. Wlać sos sojowy i dodaj przyprawy. Smaż do karmelowego koloru.
4. Kolacja jest zamieszkana z mięsem jest gotowa.

Kolacja z kiełbaskami w pośpiechu: pomysły, przepisy

Duszona kapusta z kiełbaskami

Lista komponentów:

• 0,5 głowa kapusty
• 3 ziemniaki bulw
• 3 kiełbaski
• 2 łyżki stołowe. L. koncentrat pomidorowy
• 1 głowa cebuli
• 1 marchewki
• olej roślinny
• przyprawy do smaku

Jak przygotować kapustę z kiełbaskami w pośpiechu:

1. Wytnij ziemniaki kostki I lekko smażenie.
2. Wytnij kiełbasę pierścienie I przyczepiaj do ziemniaków. Dodaj drobno posiekaną cebulę. Smażyć 5 minut.
3. Na osobnej patelni smażone kapustę z marchewką. Dołączamy pastę pomidorową i przyprawy. Gulasz do miękkości.
4. Kiełbaski z ziemniakami Przywiązujemy się do warzyw. Wymieszaj i usmażyć kilka minut.
5. Na płytach umieszczamy obiad z kiełbasami w ciepłej formie.

Kiełbaski na cieście na patelni

Lista komponentów:

• 500 g kiełbasek
• 0,5 szklanki mleka
• ¼ szklanki oleju słonecznikowego
• 1 jajko
• ½ szklanki mąki
• przyprawy do smaku

Jak gotować kiełbaski na cieście na patelni:

1. Gotuj kiełbaski w wodzie przez 5-7 minut.
2. Żółtko jaja Ubij olejem roślinnym i wymieszaj mlekiem. Dodaj przesianą mąkę.
3. Ubij białko jaja w grubą piankę.
4. Delikatnie wymieszaj mieszaninę mleka z białkiem.
5. Zanurz gotowane kiełbaski w cieście i smażyć w oleju roślinnym. Załóż ręcznik papierowy.
6. Kolacja z kiełbasami w pośpiechu, aby serwować z kromkami chleba.

Paul Dinner From Chicken: Pomysły, przepisy

Kurczak z grzybami na patelni

Lista komponentów:

• 1 filet z kurczaka
• 1 bułgarska pieprz
• 1 cebula
• 2 kule Frunchozy
• sos Teriyaki
• 5-7 PCS. Champignons
• olej słonecznikowy

Jak przygotować kurczaka z grzybami na patelni:

1. Z nożem zmiel plik mięso w paski. Rozprowadziliśmy się na podgrzewanej patelni masłem.
2. Obcięliśmy cebulę pół pierścieni I przywiązujemy się do mięsa. W trakcie gaszenia obracamy produkty za pomocą szpatułki.
3. Oczyść i wyciąć Champignons cienkie plasterki. Dodaj do mięsa i kontynuuj na wolnym ogniu.
4. Cutujemy pieprz pierścieniami i wysyłamy na patelnię. Wymieszaj i kontynuuj na wolnym ogniu, aż płyn zostanie odparowany. Na ostatnim etapie wymieszaj sos.
5. W misce gotuj na parze Frunchosa z gorącą wodą. Odsuwamy płyn przez durszlak i położymy go na talerzu. Uzupełniamy mięso z patelni.
6. Kolacja jest zamieszkana przez Kritsa jest gotowa.

Filet z kurczaka w piekarniku

Lista komponentów:

• 200 g sera
• 2 cebule
• para Till Twigs
• 2 łyżki stołowe. L. majonez
• 1/3 szklanki kwaśnej śmietany
• 700-800 g filetu z kurczaka
• 2 zęby czosnkowe
• sekcjonuje do smaku
• olej słonecznikowy

Jak gotować filet z kurczaka w piekarniku:

1. Wycięliśmy część pliku w połowie. Każda z części, którą przecinamy, z slajdami 3-5 cm.
2. Wycinamy ćwierć pierścieni na żarówce.
3. W głębokim pojemniku mieszać Majonez i śmietana. Doprawujemy papryką, pieprzem, solą.
4. Dodaj do sosu Posiekane wiórki koperkowe i serowe.
5. Nasmaruj kształt olejem roślinnym. Rozprowadzamy kawałki kurczaka, aby zamknąć dno. Posyp przyprawami.
6. Pokrywamy filet z kurczaka warstwą sosu, rozkładamy cebulę na wierzchu.
7. Rozprowadzamy pozostałe kawałki mięsa i ponownie rozmazujemy sosem. Posypać chipsy serowe. Wysyłamy do pieczenia przez pół godziny w piekarniku.
8. Położyliśmy obiad z kurczaka na stół.

Filet z kurczaka z ryżem w powolnej kuchence

Lista komponentów:

• 200 g długiego ryżu
• 250-300 g filetu z kurczaka
• 1 głowa cebuli
• Sól i przyprawy

Jak gotować filet z kurczaka z ryżem:

1. Wytnij plik mięsa średnie kawałki.
2. Wlać olej roślinny na dnie multicookera.
3. Posiekaj łuk pół pierścieni I smażyć z kurczakiem w powolnej kuchence przez 5-7 minut.
4. Dołączyć umyty ryż. Wymieszaj ze składnikami i smaż przez kolejne 3 minuty.
5. Wlać wrzącą wodę 1,5 cm powyżej ryżu. Sól pieprz. Przygotuj w trybie na płatki zbożowe w 30-40 minut.
6. W pośpiechu filet z kurczakiem z ryżem jest gotowy do użycia.

Smaczna minuta obiadu w pośpiechu: pomysły, przepisy

Nadziewane ziemniaki w piekarniku

Lista komponentów:

• 500 g mięsa mielonego
• ¼ opakowania stałych ocen
• 5 bulwy ziemniaków
• 1 głowa cebuli
• 1/3 szklanki sosu pomidorowego
• Przyprawy do smaku
• Olej roślinny

Jak gotować nadziewane ziemniaki w piekarniku:

1. Obieraj cebulę i zmiel na pół pierścienia.
2. Smaż cebulę na patelni przez 2-3 minuty, dodaj mielone mięso i gotuj, aż obrócenie.
3. Dodaj sos pomidorowy z przyprawami, wydaj kolejną ćwierć godziny.
4. Równolegle gotuj ziemniaki w skórce do połowy.
5. Chłodne ziemniaki. Wytnij na pół, a łyżeczka czysta część rdzenia.
6. Napełnij ziemniaki mielonym mięsem w sosie. Posypać ser I wyślij do pieczenia przez pół godziny w piekarniku.
7. Pyszny obiad z mielonego mięsa jest gotowy.

Lapsha z mielonym mięsem w powolnej kuchence

Lista komponentów:

• 1 opakowanie spaghetti
• 250-300 g mięsa mielonego
• 1 cebula
• 4 marchewki
• 2 łyżki stołowe. L. olej roślinny
• Sól i przyprawy

Shined Gotowanie z mielonym mięsem w powolnej kuchence:

1. Zmiel warzywa z kostkami.
2. Wlej 4 szklanki wody i kilka łyżeczek do miski multicooker. L. olej roślinny. Załóż dowolny tryb gotowania płynu.
3. Spaghetti włamuje się do 2-3 części I wyślij wrzącą wodę. Wprowadź mielone plastry mięsa i warzyw. Wlać przyprawy.
4. Włącz tryb gotowania pod zamkniętą pokrywką. Woda powinna całkowicie odparować.
5. Pyszny obiad z mielonego mięsa i makaronu jest gotowy do podania na stole.

Wypchana papryka w piekarniku

Lista komponentów:

• 0,5 kg mięsa mielonego
• 1 głowa białej cebuli
• 1 wiązka pietruszki
• 2-3 zęby czosnkowe
• 0,5 szklanki bułki tartej
• 0,5 szklanki mleka
• sos sojowy
• 1 jajko
• Pieprz do farszu zielonego
• Przyprawy

Jak gotować nadziewaną paprykę w piekarniku:

1. Grind Cebule i czosnek.
2. Pieźnica drobno miażdżona.
3. Podłącz bułkę krakersy, zielenie i przyprawy.
4. Wlej mleko do głębokiego pojemnika, przymocuj jajka, 2 łyżki. L. sos sojowy. Posiekaj widelcem.
5. Wymieszaj płynne składniki z paniką do grubej jednorodnej konsystencji.
6. Wymieszaj grubą mieszankę z cięciem cebuli i mielonym mięsem.
7. Czyścimy paprykę rdzenia, włożymy to Napełnianie mięsa. W pionie rozkładamy paprykę w kształcie i wysyłamy do pieczenia w piekarniku.
8. Po 40 minutach mielone mięso jest gotowe.

Pusard's Haste Dinner: pomysły, przepisy

Ryby w piekarniku w pośpiechu

Lista komponentów:

• 500 g filetu rybnego
• 1 łyżka. L. majonez
• bułka tarta
• majoran, Paprika, suszony czosnek

Jak w pośpiechu

1. Filet z ryby Wcinamy na 2-3 części. Such z ręcznikiem papierowym.
2. Majonez mieszaj z przyprawy i sól. Pokryj każdy porcjalny kawałek i zwiń bułkę tartą.
3. Połóż kawałki ryb na pergaminach i wyślij je do piekarnika na 20 minut.
4. Uzupełniamy rybę sałatką warzywną.

Makrela w folii z warzywami w piekarniku

Lista komponentów:

• 2 makrele
• 500 g zamrożonych warzyw
• cytrynowy
• przyprawy

Receptura kroku -By -STEP na makrela w folii:

1. Wyczyść makrela wnętrza, podziel na dwa akta I pokrój porcjonymi kawałkami.
2. Przykryj blachę do pieczenia folią, połóż rybę. Wypełnij przestrzeń między rybnymi warzywami mrożonymi.
3. Posypać przyprawy I posyp sok z cytryny.
4. Przykryj kształt folią i wyślij, aby upiec w piekarniku.
5. Po ćwierć godziny wyłącz piekarnik. Wkładamy obiad z ryb na talerzach.

Omlet z rybą na patelni

Lista składników:

• 0,5 filiżanki kefiru
• 4 jajka
• 400 g ryb
• 20 g skrobi ziemniaków
• 1 łyżka. L. masło
• 1 łyżeczka. Soda, ocet

Jak gotować omlet z rybą na patelni:

1. Wytnij filet rybny częściowe elementy, Rozmiar miednicy. Gotujemy w wrzącej osolonej wody przez 5 minut.
2. Zmarszczył brwi do pieczenia rozmazujemy kremowym tłuszczem i rozkładamy rybę.
3. Mieszać kefir, jajka, skrobia, soda sodowa, przyprawy, warzywa. Rozcieńczyć trochę zimnej wody.
4. Wlać rybę płynną masą, przykryj pokrywką i ułóż mały ogień na 10-15 minut.
5. Szybki obiad z rybami jest gotowy do degustacji.

Kolacja owoców morza w pośpiechu: pomysły, przepisy

Risotto owoców morza

Lista komponentów:

• 1 szklanka ryżu
• 400 g różnych owoców morza
• 2 cebule
• 1 paczka masła
• przyprawy do smaku

Jak gotować risotto z owoców morza:

1. Gotuj owoce morza w osolonej wodzie. Na wynos schumovkaZostaw wywar.
2. Wlać ryż chłodną wodą i pozostaw na 10 minut.
3. Podgrzej masło na patelni i smaż ryż do złotego odcienia.
4. Dodaj 200 ml wywaru owoców morza do ryżu. Wygasnąć odparowuje płyn.
5. Obieraj, posiekaj cebulę pół pierścieniSmażyć w masła.
6. Dodaj owoce morza do łuku, wymieszaj i smaż przez kolejne 7-10 minut.
7. Wlać na patelnię owoce morza, przykryj pokrywką i pozwól mu zaparzyć przez ćwierć godziny.
8. Kolacja owoców morza Podawać w ciepłej formie.

Calmar w kwaśnej śmietanie na patelni

Lista komponentów:

• 700-800 g mięsa Kalmarov
• 2 cebule
• 0,5 szklanki kwaśnej śmietany
• 0,5 szklanki ryżu
• 100 g mąki
• przyprawy do smaku
• olej roślinny

Jak gotować kalmarską śmietanę:

1. Spłucz ryż pod bieżącą wodą, wlej szklankę wrzącej wody. Dodaj i gotuj na małym ogniu.
2. Wytnij filet kalmary na paski.
3. Wytnij cebulę i smaż w oleju roślinnym. Dodaj owoce morza i smaż przez kilka minut.
4. Wlać mąkę i przyprawy, wymieszaj.
5. Wlać kwaśną śmietanę. Dobrze wymieszaj i wyłóż na 3-5 minut.
6. Rozkładamy ryż na talerzu, na kalmary w sosie kwaśnym śmietanowym. Szybki obiad jest gotowy.

Jajka nadziewane krewetkami

Lista komponentów:

• 10 jaj kurczaków
• 300 g krewetek
• 100 ml tłuszczu kremu
• przyprawy do smaku

Jak gotować jajka nadziewane krewetkami:

1. Krewetki Gotować w osolonej wodzie, Wyczyść skorupę.
2. Wymieszaj mięso krewetek ze śmietaną, dopraw przyprawą i smaż przez 3 minuty na gorącej patelni.
3. Gotuj jajka, zdejmij skorupę i pokrój na pół.
4. Wyczyść połówki jaj żółtka.
5. Wyślij do miski miksera Żaryt i mięso z krewetkami. Zmiel się na jednorodną masę.
6. Wypełnij zawartość jaj łyżeczką łyżeczki, ozdobić ziołami i pozostaw w lodówce.
7. Pchane jaja są pośpiesznie gotowe na obiad.

Kolacja plakatu w pośpiechu: pomysły, przepisy

Babeczki ze spaghetti w piekarniku

Lista komponentów:

• 250 g Spaghetti
• ¼ paczki masła
• 100 g parmezanu
• 2 łyżki stołowe. L. Oliwa z oliwek
• 100 ml sosu pomidorowego
• 300 g kurczaka
• włoskie zioła
• porę pietruszki i koperku

Ewokrotne przygotowanie naczyń spaghetti:

1. Gotuj makaron w wrzącej wodzie.
2. Smaruj spaghetti oliwą z oliwek i dopraw suchych ziół.
3. TART 50 G PARMESAN i mieszaj z makaronem.
4. Smaruj kształt babeczek masłem i napełnij gotowaną spaghetti. kształt gniazda.
5. W środku każdej formy umieść 1 łyżeczkę. sos pomidorowy.
6. Mięso mielone z kurczaka Wymieszaj z solą, pieprzem i posiekanymi zieleniami. Tworzyć klopsiki wielkości orzecha włoskiego.
7. Oprócz każdej części makaronu połóż klopsik. Wlać wierzch sosem pomidorowym.
8. Posyp chipsami serowymi i wyślij do piekarnika przez 20-25 minut.
9. Kolacja makaronowa w pośpiechu jest gotowa.

Makaroniki z grzybami w powolnej kuchence

Lista komponentów:

• 250 g makaronu
• 250 g grzybów
• 1 głowa cebuli
• 30 ml oleju słonecznikowego
• 3 szklanki wody
• sól i przyprawy do smaku

Jak gotować makaron z grzybami:

1. Cebula czysty Z łuski, pokrojonych w kostki.
2. Champignons Wyczyść z górnej warstwy i pokrój.
3. Wlać olej słonecznikowy na dnie multicookera. Smaż drobno posiekaną cebulę. Następnie przymocuj plastry grzyba, wymieszaj i smaż przez 3-5 minut.
4. Umieść suchy makaron w misce multicooker.
5. Wlać gorącą wodę, dopraw przyprawy.
6. Ustaw gulasz na pół godziny.
7. Podawaj obiad z makaronu z ciepłą postacią z kostką masła.

Makaroniki z szynką i serem w piekarniku

Lista komponentów:

• 100 g makaronu
• 200 g szynki
• 50 g stałych ocen
• 3 łyżki. L. groszek w puszce
• ¼ opakowania oleju masła
• 1 szklanka mleka
• 1 łyżka. L. mąka
• sól i pieprz do smaku
• gałka muszkatołowa

Jak gotować makaron z szynką i serem:

1. Zmiel szynkę. Wcieraj ser w żetony.
2. Gotuj makaron w wrzącej wodzie przez 5 minut i spuść wodę przez durszlak.
3. Rozpuść masło na małym ogniu. Posypać mąka i przyprawy. Przez minutę ugniataj masłem.
4. Odłóż sos z patelnią. W ciągu kilku minut wlać chipsy serowe.
5. Wymieszaj makaron, sos kremowy i szynkę w głębokiej misce.
6. Wlać do naczynia do pieczenia przygotowane składniki, posyp zielonym groszkiem i serem. Wyślij Bake na ćwierć godziny w piekarniku.
7. Posiadamy makaron nożem na porcje. Pospieszliśmy obiad z makaronu na talerze za pomocą ostrza ramion.

Jestem szybkim obiadem bez mięsa: pomysły, przepisy

Ryż z warzywami na patelni

Lista składników:

• 200 g długiego ryżu
• 1 marchewki
• 1 głowa cebuli
• ¼ paczki masła
• 1/3 głowy czosnku
• przyprawa do pilafa

Jak gotować ryż z warzywami:

1. Spłucz i zanurz ryż w zimnej osolonej wodzie.
2. Marchewka zmiel na gruboziarnistej trucie. Posiekaj cebulę kostkami.
3. Rozpuść masło w gwint. Smaż cięcie warzywne.
4. Obierz goździki czosnku i wyślij je na patelnię razem z przyprawami. Wlać 2 szklanki gorącej wody.
5. Wlać ryż i delikatnie płasko. Gulasz pod zamkniętą pokrywką na małym ogniu, aż woda odparuje
6. Szybki obiad bez mięsa Gotowy do podania na stole.

Gryka z cebulą i marchewką

Lista komponentów:

• 1 szklanka gryki
• 1 głowa cebuli
• 1 marchewki
• ząbek czosnku
• ¼ paczki masła
• 2-3 łyżki. L. olej roślinny
• sól

Prepastne przygotowanie:

1. Spłucz gryki, wlej na patelnię. Wlać dwie szklanki wody. Bok i gotuj Aż do gotowości.
2. Zmiel warzywa i smaż w oleju roślinnym. Dołącz do gryki.
3. Dodaj masło i drobno posiekany czosnek. Gładkie ogień przez 2-3 minuty pod zamkniętą pokrywką.
4. Pachnąca kolacja z gryki w pośpiechu jest gotowa.

Owsianka kukurydziana z dynią w powolnej kuchence

Lista komponentów:

• 200 g płatków kukurydzianych
• 0,5 litra mleka
• 80-100 g cukru
• 300 g dyni
• 30 g masła

Jak przygotować owsiankę kukurydzianą z dynią w powolnej kuchence:

1. Spłucz płatki do przezroczystej wody.
2. Wytnij miazgę dyni za pomocą kostek.
3. Wlej mleko do wolnej kuchenki, dodaj kawałki dyni, wlać płatki zbożowe i cukier. Gotujemy w trybie owsianki przez pół godziny.
4. Dodać masło I wyjdź na kolejne 15 minut.
5. Obiad w pośpiechu Gotowy do użycia.

Kolacja jajka z jajek: pomysły, przepisy

Omlet jajowy z boczkiem

Lista komponentów:

• 6 jaj kurczaków
• 250 g grzybów
• 200 g boczku
• pióra zielonej cebuli
• 2 łyżki stołowe. L. Oliwa z oliwek
• 100 g stałych ocen
• przyprawy do smaku

Jak gotować jaja z boczkiem:

1. Wytnij boczek słoma I smaż na patelni. Załóż ręcznik papierowy.
2. Smażyć kostki cebuli w oliwy z oliwek. Dołączyć kostki grzybowe I smaż, aż wilgoć nie zostanie odparowana. Dodaj boczek i smaż przez kilka minut.
3. Posiekaj pióra łuku I wymieszaj z masą jaja. Dodaj przyprawy i dobrze pokonaj.
4. Wlej omlet do prostokątnego naczynia do pieczenia, posyp chipsami serowymi i piecz w piekarniku, aż się ugotuje.
5. Wytnij gotowy omlet i obróć bułki.
6. Popularny obiad z jaj jest gotowy.

Glazunia z kapustą Brukseli

Lista składników:

• 1 cebulowy shalot
• 200 g kapusty w Brukseli
• 100 g wędzonego kurczaka
• 4 jajka
• 1 łyżka. L. ocet jabłkowy
• przyprawy do smaku

Jak przygotować szklanie jajników z kapustą Brukseli:

1. Wytnij wędzonego kurczaka plasterkami i usmażyć przez kilka minut oliwą z oliwek.
2. Zgrzyat cebulę shalot i smażyć Na patelni z przyprawami.
3. Dołączyć posiekana kapusta Brukseli, Wlej ugryzienie i smaż przez kolejne 5 minut.
4. Wymieszaj warzywa z boczkiem. Delikatnie napędzaj jajka z całym żółtkiem. Doprowadź gotowość na małym ogniu.
5. Podawaj szybki obiad z jajkami z plasterkami chleba.

Jajka obiad za 10 minut

Lista składników:

• 300 g filetu z kurczaka
• 4 jajka
• 2 łyżeczki. musztarda
• 1/3 szklanki kwaśnej śmietany
• 1 pomidor
• 50 ml oleju roślinnego
• Zieloni i przyprawy do smaku

Jak zrobić obiad karetki z jaj:

1. Pokrój mięso paski. Smaż na patelni lekko nasmarowany olejem. Wlać talerz.
2. Wytnij pomidory pół pierścieni i lekko usmażyć olej roślinny
3. Delikatnie wymieszaj jajka z kwaśną śmietaną i musztardą. Posiłek przyprawami.
4. Podgrzej patelnię Za pomocą oleju słonecznika wlej omlet. Po 3 minutach odwróć się na drugą stronę.
5. Przenieś omlet na płaską płytkę. Wlać mięso do pół koła.

Przepisy na lawash są pośpieszne: pomysły, przepisy

Jajecznice jajka w Lavash

Lista składników:

• 5 jaj kurczaków
• 2 cienki lawash
• ½ paczki sera
• kilka zieleni
• przyprawy

Jak przygotować jajecznicę w Lavash:

1. Wycinamy okrągły kształt z lawash i przykryliśmy dno patelni.
2. Łamamy jajka na wierzchu. Posyp posiekanymi zieleniami i przyprawami.
3. Ser wtrzyj wiórki I wlej połowę do jaj.
4. Przykrywamy kolejnym lawash. Gotuj przez 5-7 minut. Przedstawiamy klejone ciasto i posypujemy serem.
5. Po ochłodzeniu pokrój w porcje nożem.
6. Położyliśmy obiad z Lavash na talerzach.

Lavash z kurczakiem i warzywami

Lista komponentów:

• cienki Lavash
• 150 g wędzonego kurczaka
• 100 g kapusty
• 50 g koreańskiej marchewki
• 1 marchewki
• 2 łyżki stołowe. L. majonez
• 1 łyżka. L. Keczup z grilla
• 10 g masła
• przyprawy do smaku

Jak gotować lawash z kurczakiem i warzywami:

1. Pokrój mięso plastry.
2. Kapusta jest w porządku siekać.
3. Koreańska marchew trochę posiekaj nożem.
4. Lavash Grease Keczup i majonez z sosem.
5. Umieść warstwę mięsa, a następnie kapustę. Zrób kratę majonezową.
6. Pokryj warstwę koreańskiej marchewki.
7. Obróć lawash. Zrób kilka minut na patelni.
8. Podajemy szybki obiad z Lavash w ciepłej formie.

Pyszna szczupła obiad w pospieszach: pomysły, przepisy

Gulasz warzywny z fasolą

Lista składników:

• 100 g fasoli puszkowej
• 1 głowa cebuli
• 3 zęby czosnkowe
• 1 marchewki
• 0,5 głowa kapusty
• kilka łodyg selera
• 2-3 pomidory
• 1 bakłażana
• 2 bulwy ziemniaków
• Przyprawy i warzywa do smaku

Jak gotować gulasz warzywny z fasolą:

1. Wetnij skórkę z bakłażana, wyetnij kostki. Wlać do miski i przykryj zimną osoloną wodą.
2. Seler, marchewki i cebula Pokroić w kostkę. Łączymy i smażymy na patelni z olejem roślinnym.
3. Drobno posiekaj kapustę nożem. Wysyłamy na patelnię.
4. Za pomocą bakłażana, spuścić wodę i przymocuj do warzyw. Gulasz przez 3-5 minut, mieszając szpatułką.
5. Cutujemy pomidory kostkami i wysyłamy fasolą na patelnię. Wymieszaj, gotuj na 10 minut.
6. Dodaj przyprawy i posiekane zielenią. Przykryj pokrywką i pozwól mu się zaparzyć.
7. Szczupła obiad warzyw jest zamieszkana.

Pieczony Ratatuy

Lista komponentów:

• 1 bułgarska pieprz
• 1 bakłażana
• 1 bułgarska pieprz
• 1 cebula
• 1 cukinia
• para goździków czosnkowych
• przyprawy do smaku

Jak gotować upieczone ratatui:

1. Pokrój warzywa pierścienie. Poruszaj wszystko i dopraw przyprawą.
2. Włóż naczynie do pieczenia i wyślij do piekarnika na 15 minut.
3. Następnie posyp przyprawy I wyślij ćwierć godziny.
4. Szybka szczupła obiad w pośpiechu podaje się zimno i gorąco.

Szybki obiad dla wegetarian: pomysły, przepisy

Pilaf owocowy

Lista składników:

• 1 szklanka ryżu
• 200 g suszonych owoców
• 1-2 łyżki. L. Sahara
• 0,5 łyżeczki. Sól
• 100 ml oliwy z oliwek
• 1 marchewki
• 1 cebula
• przyprawy do pilafa

Jak gotować Pilaf Fruit:

1. Umyte suszone owoce wlewają wrzącą wodę przez ćwierć godziny.
2. Myjemy ryż w zimnej wodzie. Wlać na patelnię. Wlać wrzącą wodę 1 cm nad zbóż. Gotuj, aż płyn odparuje.
3. Cebula i marchewki Pokrój w paski. Smaż rumieńce. Dołączamy suszone owoce. Przyprawiemy przyprawami na pilf i berberry.
4. Owoce i warzywa Przywiązujemy się do ryżu. Wymieszaj raz i lenij w ogniu przez ćwierć godziny. Szybka kolacja wegetariańska jest gotowa.

Pieprz nadziewany warzywami

Lista komponentów:

• 4 Bułgarska pieprz
• 200 g grzybów
• 1 głowa cebuli
• 5 pomidorów
• 1 bakłażana
• 1 tsukkini
• przyprawy

Jak gotować pieprz nadziewany warzywami:

1. Pokrój warzywa kostki.
2. Na patelni przekazujemy cebulę, dodaj grzyby. Po kilku minutach nalewaj tsukkini i bakłażana. Doną i smażymy przez 3-5 minut.
3. Oczyścimy pieprz z nasion i napełniamy warzywami. Smaż paprykę na patelni i przenieś do gnibet.
4. Pomidory blender w jednorodnej masie I wypełnij paprykę. Dodaj przyprawy, cukier i sól do smaku. Gulasz ćwierć godziny.
5. Podajemy szybki obiad dla wegetarian w chłodnej formie.

Pyszny deser na obiad do siana: pomysły, przepisy

DESER SERESER BANANA DESER

Lista komponentów:

• 200 g twarogu
• 100 ml jogurtu
• 1 łyżka. L. miód
• 2 banany
• wiórki czekoladowe

Jak gotować deser z domkiem Banana:

1. Wytnij jeden banan pierścienie I wyprzedzaj z twarogu. Wlać jogurt i wymieszaj.
2. Dodaj miód i pobij ponownie.
3. W przezroczystym pojemniku połóż pierścionki bananowe i twaroży w warstwach. Posyp chipsy czekoladowe.
4. Pyszny deser na obiad w pośpiechu przed użyciem, trochę się ochłodzić.

Minute deserowe w kuchence mikrofalowej

Lista komponentów:

• 1 jajko kurczaka
• 3 łyżki. L. masło
• 2 łyżki stołowe. L. Sahara
• 50 g mąki
• proszek do pieczenia 1 łyżeczka.
• 100 ml kremu
• 2 łyżki stołowe. L. proszek cukru

Jak przygotować minutę deserową:

1. Masło stopić. Ochłodzić i ubij jajkiem.
2. Dodać Cukier, mąka i proszek do pieczenia.
3. Połóż wynikową masę na trzy filiżanki. Wypełniamy nie więcej niż połowę.
4. Przygotowujemy jedną lub dwie minuty przy maksymalnej mocy.
5. Z gotowego ciastka wytnij górę I napełnij bitą śmietaną.
6. Szybki deser na obiad jest podawany w filiżance.

Co gotować na obiad: recenzje

Opinie:

• Tatyana, 32 lata.W razie potrzeby szybko wymyślam obiad przygotowuję następujące potrawy - łowię w folii w piekarniku, wklej z krewetkami w piekarniku, omlet z kiełbaskami i gulasze warzywne w powolnej kuchence.
• Natalia, 36 lat. Na szybką kolację używam przepisów na makaron i szybkie pokol mięso. Na przykład klopsiki lub samorodki z kurczaka.
• Marina, 45 lat.Mam pośpiech na szybki obiad w piekarniku. W przypadku kurczaka ziemniaki ryby wystarczą na 20-30 minut do pełnego. W zamrażarce zawsze przechowuję mieszankę warzywną do gotowania szybkiego gulaszu z indykiem lub kurczakiem.
• Olga, 42 lata.Na szybką kolację zawsze trzymam mrożone kiełbaski w lodówce. Gotuj Vermicelli, smażyć kiełbaski z pastą pomidorową i gotową kolacją. Pomaga także mięso mięso. Często gotujemy Vermicelli w Flota lub Meat Meatballs w różnych sosach.

Wideo: Pyszna kolacja w pośpiechu