چه چیزی را برای شام برای شام در محصولات ساده تهیه کنید: ایده های ظروف ، دستور العمل ها ، بررسی ها

هر روز می خواهم خودم را با یک شام خوشمزه و سالم لذت ببرم ، اما اگر زمان فاجعه بار برای آن وجود داشته باشد چه کاری باید انجام دهم؟ در این حالت ، دستور العمل های ما برای شام با عجله به شما کمک می کند.

در اینجا یک لیست عالی برای یک رژیم غذایی جامع پیدا خواهید کرد. بنابراین ، به این دستور العمل ها توجه داشته باشید ، آنها نه تنها سریع ، بلکه خوشمزه هستند.

سالاد سریع و خوشمزه برای شام در عجله: ایده ها ، دستور العمل ها

سالاد گرم با مرغ

لیست مؤلفه ها:

• 0.5 کیلوگرم فیله بوقلمون
• 2 فلفل قرمز شیرین
• ¼ فنجان روغن زیتون
• 1 قاشق غذاخوری. ل. سرکه از سیب
• 3 قاشق غذاخوری. ل. خردل در غلات
• 6 قاشق غذاخوری. ل. عسل
• سس سویا
• برگهای سالاد
• 3-4 کامپیوتر. گوجه فرنگیها

نحوه طبخ یک سالاد گرم با مرغ برای شام در یک نگاه:

1. فیله را به قطعات تقسیم شده متوسطواد در یک تابه سرخ کنید تا پوسته گلگون.
2. فلفل ما از دانه ها تمیز می کنیم ، ما ابتدا نوارها ، سپس مکعب های بزرگ را برش می دهیم. کمی در روغن نباتی سرخ کنید.
3. در مخلوط کن وصل می شویم سس سویا ، خردل ، روغن زیتون. آن را ضرب و شتم کنید تا یکدست.
4. ما سالاد با گوشت تشکیل می دهیم لایه های هوا برگهای سالاد را به قسمتهای بزرگ برش می دهیم و لایه اول را روی یک صفحه مسطح گسترده پخش می کنیم.
5. لایه بعدی فلفل سرخ شده را دراز می کند.
6. گوجه فرنگی های کوچک بریده می شوند 2-4 قسمت و بعد از فلفل دراز بکشید. سس را آب کنید.
7. گوشت را با لایه بالا قرار داده و سس را بریزید. سالاد با مرغ آماده استفاده است. در صورت تمایل و حضور ، می توانید با دانه کنجد بپاشید.

سالاد ویتامین سبزیجات

لیست مؤلفه ها:

• ¼ کلم کلم
• 2 هویج
• 1 چغندر شیرین
• 2 قاشق غذاخوری. ل. روغن زیتون
• ¼ لیمو
• نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن

نحوه تهیه سالاد ویتامین سبزیجات:

1. کلم سفید تکه کردن و کمی سوار شدن به صورت دستی
2. هویج و چغندر روی یک رنده درشت خرد کنید.
3. در یک کاسه عمیق ، خالی های سبزیجات را با روغن از زیتون و آب لیمو مخلوط کنید. اضافه و مخلوط کنید.
4. یک سالاد سریع برای شام ، هر غذای اصلی را کاملاً تکمیل می کند.

سالاد با ماهی تن

لیست مؤلفه ها:

• کنسرو تن
• برگهای سالاد
• 2 گوجه فرنگی
• 5 تکه. تخم مرغ بلدرچین
• ماسکین

نحوه تهیه سالاد با تن کنسرو:

1. برگهای سالاد زنگ تفريح و روی یک بشقاب قرار دهید.
2. روغن را از غذای کنسرو تخلیه کنید. کلبه رشد با چنگال یا چاقو ، برگهای سالاد را بر روی آن قرار دهید.
3. گوجه فرنگی ها را برش دهید بزرگ قرار دهید و خودسرانه روی یک ظرف بگذارید.
4. تخم مرغ ها را بجوشانید ، به نصف برش دهید ، روی یک بشقاب بگذارید.
5. در مرحله آخر ، کمی زیتون قرار دهید ، با ادویه های مورد علاقه خود بپاشید.
6. سالاد سریع با ماهی تن برای یک شام سریع آماده برای استفاده.

شام بودجه خوشمزه در یک سیب زمینی: ایده ها ، دستور العمل ها

سیب زمینی پخته شده در فر

لیست مؤلفه ها:

• 3 غده بزرگ سیب زمینی
• 30 گرم کره
• 2 قاشق غذاخوری. ل. روغن سبزیجات
• 2-3 دندان سیر
• پنیر
• سبزیجات
• دنباله ها به طعم

چگونه سیب زمینی های پخته شده در فر برای شام با یک نگاه آماده می شوند:

1. غده های سیب زمینی خوب هستند بشویید و خشک کنید.
2. از یک طرف ، در تمام سیب زمینی ها ، برش های موازی را در همان فاصله 3-5 میلی متر انجام می دهیم.
3. با استفاده از فویل ، اشکال پایه را تشکیل می دهیم. ما هر سیب زمینی را به صورت جداگانه در قالب آنها قرار می دهیم.
4. دندان های سیر را برش می دهیم برش و ما در شکاف سیب زمینی قرار داریم.
5. کره را در مایکروویو ذوب کنید. آن را با روغن نباتی ترکیب کنید.
6. هر سیب زمینی را با مخلوط روغنی آب دهید ، بپاشید ادویه هاواد ما به فر از قبل گرم شده می فرستیم تا به نرمی بپزیم.
7. شام بودجه از سیب زمینی داغ تغذیه می شود.

سیب زمینی با تخم مرغ

لیست مؤلفه ها:

• 1 کیلوگرم سیب زمینی
• 5 تخم مرغ
• یک جفت شاخه از شوید و جعفری
• 0.5 بسته کره

چگونه یک شام عجله از سیب زمینی درست کنیم:

1. سیب زمینیها پوست کردن و تا زمان پخته شدن در آب شور جوشانید.
2. تخم مرغ ها را بجوشانید و درون مکعب ها خرد کنید.
3. شوید و جعفری را با چاقو خرد کنید. به برش های تخم مرغ وصل کنید.
4. کره را ذوب کنید ، سبزی ها و تخم مرغ ها را وصل کنید. چند دقیقه روی آتش بکشید.
5. آب را از سیب زمینی آب پز تخلیه کنید. نصف یا یک چهارم را برش دهید.
6. روی یک ظرف قرار دهید. روغن را با سبزی بریزید. یک شام بودجه خوشمزه آماده است.

سیب زمینی سوسیس در یک تابه

لیست مؤلفه ها:

• 1 کیلوگرم سیب زمینی
• 150 گرم سوسیس جوشانده
• 2 تخم مرغ
• 1 پیاز
• یک دسته از پیاز سبز
• یک دسته از سبزیجات

نحوه پختن سیب زمینی در یک تابه:

1. غده های سیب زمینی را با شکل مورد علاقه خود برش دهید ، با روغن نباتی درون یک تابه داغ بریزید و سرخ کردن تا نیمه مصرف.
2. سوسیس با نصف حلقه پیاز مخلوط کنید. درون قابلمه بریزید و مخلوط کنید.
3. سیب زمینی فلفل ، نمک. با یک درب بپوشانید و با همزن دوره ای تا زمانی که پخته شود ، سرخ کنید.
4. تخم مرغ ها را خرد کنید در یک توده همگن و چند دقیقه قبل از پایان پخت و پز داخل تابه بریزید. با سبزیجات و پیازهای سبز بپاشید.
5. یک شام خوشمزه از سیب زمینی ها با عجله را می توان در یک تابه سرو کرد.

شام تابستانی در گرما: ایده ها ، دستور العمل ها

کاسه کلم رنگی در فر

لیست مؤلفه ها:

• سر گل کلم
• 3-4 تخم مرغ
• 150-200 گرم پنیر درجه جامد
• ½ فنجان سس مایونز
• 25 گرم کره

نحوه تهیه کاسه از کلم رنگی برای شام در یک نگاه:

1. کلم گل آذ تقسیم کردن با یک چاقو. به مدت 3-5 دقیقه در آب نمک آب شده غرق شوید. با یک قاشق شکاف دار بردارید.
2. در یک تابه با کره گل آذین های جوشانده را تا زمانی که تار شود سرخ کنید/
3. در یک ظرف مناسب ، با یک چنگال بکشید تخم مرغ با مایونز تا یکنواخت ، به سلیقه اضافه کنید.
4. پنیر را به تراشه های کوچک بکشید ، با مخلوط تخم مرغ مخلوط کنید.
5. گل آذین ها را با چترها در ظرف پخت قرار دهید. مواد مایع را بریزید. پخت را برای یک چهارم ساعت بگذارید تا پوسته طلایی شود.
6. شام تابستانی در سرما. در صورت تمایل ، با گیاهان را بپاشید.

بادمجان پخته شده در فر

لیست مؤلفه ها:

• 2 بادمجان
• 2 فلفل بلغاری
• 3 میخک سیر
• 3 گوجه فرنگی
• ¼ بسته پنیر هلندی

نحوه پخت بادمجان پخته شده در فر:

1. از بادمجان ، ساقه را برش دهید. ما قطع کردیم 6-8 برش ، ترک در پایه 1.5-2 سانتی متر.
2. فلفل را از دانه ها تمیز می کنیم و به حلقه های نازک برش می دهیم.
3. برش های سیر را با برش ها برش دهید.
4. گوجه فرنگی ها را به حلقه های نازک برش می دهیم.
5. در هر برش بادمجان حلقه ای از گوجه فرنگی و فلفل را قرار می دهیم.
6. روی یک ورق پخت که با چربی روغن کاری شده است ، یک فن بادمجان با سبزیجات قرار می دهیم. سیر را به برش ها اضافه کنید.
7. ما با سس مایونز یک مشبک را در بالا ترسیم می کنیم و با تراشه های پنیر می پاشیم. ما به مدت نیم ساعت به فر از قبل گرم شده می فرستیم. یک شام تابستانی خوشمزه تابستان آماده است.

Okroshka در KVAS

لیست مؤلفه ها:

• 150 گرم سوسیس
• 2 تخم مرغ
• 2 غده سیب زمینی
• 2 تربچه
• 1 خیار
• 0.5 لیتر KVAS
• یک دسته از پیاز سبز
• 0.5 دسته شوید
• 2 قاشق غذاخوری. ل. خامه ترش
• ادویه جات ترشی جات برای طعم دادن

دستور العمل مرحله ای برای Okroshka در KVAS:

1. سیب زمینی ها را بجوشانید ، پوست را بردارید ، خرد کنید مکعبها.
2. تخم مرغ پیچ خوردهسرد. با چاقو پوست بگیرید و خرد کنید.
3. تربچه و خیار پوشال.
4. کالباس یا سوسیس جوشانده قطعات کوچک را برش دهید.
5. سبزیجات و پرهای پیاز را با چاقو خرد کنید.
6. مواد خرد شده را در یک تابه قرار داده و مخلوط کنید.
7. kvass خنک را بریزید. فصل با ادویه جات ترشی جات ، خامه ترش ، سبزیجات ، خردل.
8. یک شام سریع تابستانی در گرما به بخش هایی ریخته می شود.

شام رژیم غذایی آسان در زیستگاه برای کاهش وزن: ایده ها ، دستور العمل های سینه مرغ

مرغ با پارمسان و کلم بروکلی در فر

لیست مؤلفه ها:

• 1 فیله مرغ
• پودرهای سوخاری
• ادویه ها
• 50 گرم پارمسان
• روغن سبزیجات
• 5-6 گل آذین کلم بروکلی
• ¼ لیمو

نحوه پخت مرغ در فر با عجله:

1. فیله مرغ را به دو قسمت تقسیم کنید. دفعواد روی حوله کاغذی قرار دهید.
2. هر قسمت را درون یک تخم مرغ شلاق بزنید و در وحشت ریخته کنید.
3. فیله را روی یک ورقه پخت با روغن نباتی قرار دهید. پخت و پز را به مدت نیم ساعت ارسال کنید. بعد از 20 دقیقه روی گوشت بمالید لایه پارمسان.
4. شام رژیم غذایی آسان با عجله از مکمل سینه مرغ کلم بروکلی جوشانده ، با آب لیمو پاشیده شده است.

کاتلت مرغ رژیم غذایی در یک اجاق گاز آهسته

لیست مؤلفه ها:

• 400-500 فیله مرغ
• 0.5 سر کلم
• 2 هویج
• 1 تخم مرغ
• یک دسته از فضای سبز

نحوه پخت و پز کاتلت مرغ رژیم غذایی:

1. گوشت پرونده را از طریق چرخ گوشت عبور دهید.
2. هویج و کلم به چندین قسمت کوچک برش داده و در یک کاسه مخلوط کن قسمت هایی را خرد کنید.
3. توده سبزیجات را با گوشت خرد شده ترکیب کنید ، اضافه کنید 1 تخم مرغ و سبزیجات خرد شده.
4. با دستان خود شکل دهید کتلت های گرد و یک اجاق گاز آهسته قرار دهید. برای چند 30 دقیقه آماده شوید.
5. شام محبوب برای کاهش وزن آماده استفاده است.

کاسه مرغ با سیب زمینی برای کاهش وزن

لیست مؤلفه ها:

• 250-300 گرم فیله مرغ
• 2 غده سیب زمینی
• 2 گوجه فرنگی
• 1 فنجان ماست کم
• 50 گرم از نمرات جامد
• 1 تخم مرغ
• 3 میخک سیر

چگونه کاسه مرغ در فر تهیه شده است:

1. گوشت را ریز خرد کرده و با تخم مرغ مخلوط کنید.
2. سیب زمینی های پوست کنده را روی یک رنده درشت رنده کنید. گوجه فرنگی ها را با حلقه ها برش دهید.
3. تراشه های پنیر بزرگ را رنده کنید.
4. ماست را با ادویه جات ترشی جات و سیب زمینی پوره مخلوط کنید.
5. لایه گوشت را در ظرف پخت قرار دهید ، سیب زمینی ها را دنبال کنید و کمی اضافه کنید.
6. حلقه های گوجه فرنگی را پخش می کنیم و تمام مواد را با ماست پر می کنیم.
7. ما شکل را با فویل می پوشانیم و به پخت می فرستیم. بعد از نیم ساعت ، درب فویل را برداشته و با تراشه های پنیر بپاشید ، 10 دقیقه دیگر را بزنید.
8. ما یک شام رژیم غذایی را با چاقو با چاقو برش می دهیم و به طور جداگانه روی یک بشقاب قرار می دهیم.

یک غذای خوشمزه برای یک شام یونجه با گوشت: ایده ها ، دستور العمل ها

نیکویتز در سس خامه ترش

لیست مؤلفه ها:

• 0.5 کیلوگرم گوشت خرد شده
• 1 تخم مرغ
• 2 پیاز
• چند میخک سیر
• 1 لیوان خامه ترش
• 3 قاشق غذاخوری. ل. پنداری کردن
• 30-50 میلی لیتر روغن نباتی
• ادویه جات ترشی جات برای طعم دادن

نحوه پختن کباب های گوشتی در سس خامه ترش:

1. در یک کاسه عمیق گوشت خرد شده و پیاز خرد شده را مخلوط کنید.
2. ما یک تخم مرغ ، نان ، ادویه جات ترشی جات می کنیم.
3. گوشت را مخلوط کرده و ضرب کنید.
4. ما یک دست مرطوب شده تشکیل می دهیم کباب های گرد. سرخ نشوید تا پوسته قوی باشد.
5. به طور جداگانه یک پیاز را سرخ کنید ، سس ترش را بریزید. سیر را اضافه کرده و برای چند دقیقه بجوشانید.
6. کباب های گوشتی را با سس بریزید و یک چهارم ساعت را بیش از حرارت کم خاموش کنید.
7. ما غذای خوشمزه را برای شام با گوشت با هر غذای جانبی تکمیل می کنیم.

گوشت به زبان فرانسوی

لیست مؤلفه ها:

• 0.5 کیلوگرم گوشت خوک
• 500 گرم قارچ
• 2 پیاز
• 200 گرم پنیر
• 2 گوجه فرنگی
• روغن سبزیجات
• ادویه جات ترشی جات برای طعم دادن

نحوه پختن گوشت به زبان فرانسوی برای شام در یک نگاه:

1. Champignons اسلایدها، با برش های پیاز مخلوط کرده و در روغن نباتی سرخ کنید تا مایع تبخیر شود.
2. پنیر را در تراشه های بزرگ رنده کنید.
3. تکه ها را به قطعات 1.5 سانتی متر برش دهید. از طریق فیلم غذایی بکشید.
4. ما ورق پخت را با گلدان می پوشانیم و تکه های گوشت را می پوشیم. با خردل روغن کاری کنید ، با ادویه ها بپاشید.
5. قارچ با پیاز ما روی تراشه ها دراز کشیده ایم. ما گوجه فرنگی را با نصف در بالا می پوشانیم.
6. با پنیر به وفور بپاشید و ما به مدت نیم ساعت در فر می فرستیم.
7. ظرف را با گوشت روی بشقاب قرار دهید.

شام خوشمزه با عجله گوشت گاو: ایده ها ، دستور العمل ها

گوشت گاو در سس سویا را در یک تابه در 25 دقیقه

لیست مؤلفه ها:

• 0.5 کیلوگرم گوشت گاو
• 1 سر پیاز
• نیمی از فلفل گورکی
• 100 میلی لیتر سس سویا
• 2 دندان سیر
• سبزیجات تازه

چگونه گوشت گاو در سس سویا تهیه می شود:

1. عصر جاری شوید برش گوشت گاو در سس سویا.
2. کمان را در یک تابه خرد کرده و سرخ کنید. برای شدت ، کمی فلفل تلخ و سیر خرد شده را اضافه کنید.
3. گوشت را با سس درون قابلمه بریزید. 15 دقیقه روی حرارت زیاد سرخ کنید.
4. با یک درب بپوشانید و به مدت 10 دقیقه روی حرارت کم بگذارید.
5. یک بشقاب را با برش سبزیجات قرار دهید.
6. یک شام خوشمزه در عجله آماده است.

گوشت گاو

لیست مؤلفه ها:

• خمیر گوشت گاو
• میخک سیر
• چند برش نان چاودار
• حکیم
• ¼ کره را بسته بندی کنید
• 3-5 تخم بلدرچین
• مخلوطی از فلفل

نحوه پخت استیک گوشت گاو:

1. قطع گوشت گاو از قسمت ران یا پشتی برش را به صورت خرد شده در سراسر الیاف برش دهید. ضخامت قطعات بیش از 1.5-2 سانتی متر نیست.
2. خالی گوشت خوب است که از یک طرف ضرب و شتم شود.
3. در یک تابه کره را ذوب کنید ، مریم گلی سرخ کنید.
4. قطعات شکسته گوشت گاو را روی روغن فصلی قرار دهید. هر طرف را بیش از 5-7 دقیقه سرخ کنید.
5. گوشت را روی یک بشقاب قرار داده و بپوشانید.
6. برش های چاودار را با سیر برش داده و کمی خشک در فر.
7. در کره ، تخم بلدرچین را سرخ کرده و زرده را به طور کامل نگه دارید.
8. مریم گلی را روی یک تکه نان تست ، گوشت گاو -beef -beef -stroke قرار دهید.
9. گوشت را با یک جفت تخم مرغ سرخ شده بپوشانید. فصلی مخلوطی از فلفل.
10. ظرف خوشمزه روی شام با عجله آماده برای چشیدن

شام گوشت خوک سریع و خوشمزه در عجله: ایده ها ، دستور العمل ها

سرخ کردن گوشت خوک با سیب زمینی

لیست مؤلفه ها:

• 1 کیلوگرم سیب زمینی
• 0.5 کیلوگرم گوشت خوک
• 1 سر پیاز
• 2-3 گوجه فرنگی
• 2 میخک سیر
• 50 میلی لیتر روغن نباتی
• ادویه جات ترشی جات برای طعم دادن
• برگ بو

نحوه پختن گوشت خوک داغ با سیب زمینی:

1. نصف حلقه را در یک تابه سرخ کنید.
2. گوشت خوک تقسیم شده است برش و اتصال به پیاز. 10 دقیقه سرخ کنید.
3. گوجه فرنگی دوباره در سیب زمینی پوره شده. به گوشت فرض کنید و 5 دقیقه دیگر بجوشانید.
4. سیب زمینی ها را پوست بگیرید. قطعات کامل یا نیمه را درون یک کازان بریزید. گوشت را در گوجه فرنگی معرفی کنید.
5. آب جوش ، فصل را با ادویه جات ترشی جات ، سیب زمینی پوره شده سیر ، برگ خلیج بریزید.
6. یک ظرف را با گوشت به مدت 30 دقیقه در زیر درب بسته نگه دارید. داغ سریع برای شام آماده است.

گوشت خوک با کدو سبز در قابلمه

لیست مؤلفه ها:

• 300-400 گرم گوشت خوک
• 1 کدو سبز بزرگ
• 1 سر پیاز
• 2 قاشق غذاخوری. ل. سس سویا
• 2 قاشق غذاخوری. ل. روغن های گیاهی
• ادویه جات ترشی جات برای طعم دادن

نحوه تهیه گوشت خوک با کدو سبز در یک تابه:

1. قسمت دهانه رحم گوشت خوک برش به مکعب ها. در روغن نباتی سرخ کنید تا پوسته طلایی بیش از 10 دقیقه نباشد.
2. کدو سبز و پیاز با مکعب ها خرد کنید ، به گوشت وصل کنید. به مدت 3-5 دقیقه با گوشت سرخ کنید.
3. سس سویا را بریزید و ادویه ها را اضافه کنید. به رنگ کارامل سرخ کنید.
4. شام قابل سکونت با گوشت است.

شام با سوسیس در عجله: ایده ها ، دستور العمل ها

کلم خورنده شده با سوسیس

لیست مؤلفه ها:

• 0.5 سر کلم
• 3 سیب زمینی غده
• 3 سوسیس
• 2 قاشق غذاخوری. ل. رب گوجه فرنگی
• 1 سر پیاز
• 1 هویج
• روغن سبزیجات
• ادویه جات ترشی جات برای طعم دادن

نحوه تهیه کلم با سوسیس با عجله:

1. سیب زمینی ها را برش دهید مکعبها و کمی سرخ کنید.
2. سوسیس را برش دهید حلقه و به سیب زمینی وصل کنید. پیازهای ریز خرد شده را اضافه کنید. 5 دقیقه سرخ کنید.
3. در یک تابه جداگانه کلم خرد شده را با هویج سرخ کنید. ما خمیر گوجه فرنگی و ادویه جات ترشی جات را می چسباند. خورش به نرمی.
4. سوسیس با سیب زمینی ما به سبزیجات وصل می شویم. چند دقیقه مخلوط و سرخ کنید.
5. شام را با سوسیس به صورت گرم روی بشقاب ها قرار می دهیم.

سوسیس در خمیر در یک تابه

لیست مؤلفه ها:

• 500 گرم سوسیس
• 0.5 فنجان شیر
• ¼ فنجان روغن آفتابگردان
• 1 تخم مرغ
• ½ فنجان آرد
• ادویه جات ترشی جات برای طعم دادن

نحوه پخت سوسیس در خمیر در یک تابه:

1. سوسیس ها را به مدت 5-7 دقیقه در آب جوش دهید.
2. زرده تخم مرغ با روغن نباتی ضرب کنید و با شیر مخلوط کنید. آرد الک را اضافه کنید.
3. سفیده تخم مرغ را درون یک کف ضخیم بزنید.
4. مخلوط شیر را به آرامی با پروتئین مخلوط کنید.
5. سوسیس های جوشانده را در خمیر فرو کنید و سرخ کردن در روغن نباتی روی حوله کاغذی قرار دهید.
6. شام با سوسیس ها با عجله برای سرو با برش نان.

Paul Dinner از مرغ: ایده ها ، دستور العمل ها

مرغ با قارچ در یک تابه

لیست مؤلفه ها:

• 1 فیله مرغ
• 1 فلفل بلغاری
• 1 پیاز
• 2 توپ فراچوزا
• سس تریاکی
• 5-7 کامپیوتر. شیاطین
• روغن آفتابگردان

نحوه تهیه مرغ با قارچ در یک تابه:

1. با یک چاقو گوشت پرونده را درون نوارها خرد کنید. در یک قابلمه گرم با کره پخش می کنیم.
2. پیاز را برش دادیم نصف حلقه و ما به گوشت وصل می شویم. در فرآیند خاموش کردن ، محصولات را با یک اسپاتول تبدیل می کنیم.
3. Champignons را تمیز و برش دهید برش های نازک به گوشت اضافه کنید و همچنان به هم بزنید.
4. فلفل را با حلقه ها برش داده و به قابلمه می فرستیم. مخلوط و ادامه دهید تا زمانی که مایع تبخیر شود. در مرحله آخر ، سس را مخلوط کنید.
5. در یک کاسه ، frunchosa را با آب گرم بخار کنید. ما مایع را از طریق یک قلاده تخلیه می کنیم و آن را روی یک بشقاب می گذاریم. ما گوشت را از قابلمه تکمیل می کنیم.
6. شام از Kritsa آماده است.

فیله مرغ در فر

لیست مؤلفه ها:

• 200 گرم پنیر
• 2 پیاز
• یک جفت تا شاخه
• 2 قاشق غذاخوری. ل. سس مایونز
• 1/3 لیوان خامه ترش
• 700-800 گرم فیله مرغ
• 2 دندان سیر
• دنباله ها به طعم
• روغن آفتابگردان

نحوه پختن فیله مرغ در فر:

1. ما قسمت پرونده را برش می دهیم در نصفواد هر یک از قسمت هایی که برش می دهیم ، با اسلایدها 3-5 سانتی متر.
2. ما یک چهارم را با حلقه های روی لامپ برش دادیم.
3. در یک ظرف عمیق مخلوط کردن سس مایونز و خامه ترش. ما با پاپریکا ، فلفل ، نمک فصل می کنیم.
4. به سس اضافه کنید تکه های خرد شده و پنیر خرد شده.
5. شکل را با روغن نباتی روغن کاری کنید. تکه های مرغ را به گونه ای پخش می کنیم که قسمت پایین را ببندیم. با ادویه ها بپاشید.
6. فیله مرغ را با یک لایه سس می پوشانیم ، پیاز را در بالا توزیع می کنیم.
7. قطعات باقی مانده گوشت را پخش می کنیم و دوباره با سس لکه دار می شویم. پاشیدن چیپس پنیر ما به مدت نیم ساعت در فر می فرستیم.
8. شام را از مرغ به میز گذاشتیم.

فیله مرغ با برنج در یک اجاق گاز آهسته

لیست مؤلفه ها:

• 200 گرم برنج طولانی
• 250-300 گرم فیله مرغ
• 1 سر پیاز
• نمک و ادویه جات ترشی جات

نحوه پختن فیله مرغ با برنج:

1. گوشت پرونده را برش دهید قطعات متوسط
2. روغن نباتی را در انتهای Multicooker بریزید.
3. کمان را خرد کنید نصف حلقه و با مرغ در یک اجاق گاز آهسته به مدت 5-7 دقیقه سرخ کنید.
4. پیوستن برنج شسته شده با مواد تشکیل دهنده مخلوط کنید و 3 دقیقه دیگر سرخ کنید.
5. آب جوش را 1.5 سانتی متر بالاتر از برنج بریزید. نمک ، فلفل. 30-40 دقیقه در حالت غلات آماده کنید.
6. فیله مرغ با برنج با عجله آماده استفاده است.

شام دقیقه خوشمزه در عجله: ایده ها ، دستور العمل ها

سیب زمینی پر شده در فر

لیست مؤلفه ها:

• 500 گرم گوشت خرد شده
• ¼ بسته نمرات جامد
• 5 غده سیب زمینی
• 1 سر پیاز
• 1/3 فنجان سس گوجه فرنگی
• ادویه جات ترشی جات برای طعم دادن
• روغن سبزیجات

نحوه پخت سیب زمینی پر شده در فر:

1. پیاز را پوست بگیرید و در نیمی از حلقه ها خرد کنید.
2. پیاز را به مدت 2-3 دقیقه در یک تابه سرخ کنید ، گوشت خرد شده را اضافه کرده و بپزید تا پیچ.
3. سس گوجه فرنگی را با ادویه جات ترشی جات اضافه کنید ، یک چهارم یک ساعت دیگر بگذارید.
4. به طور موازی ، سیب زمینی ها را در پوست جوشانده تا نیمی از آن را بپوشانید.
5. سیب زمینی خنک نصف و یک قاشق چایخوری قسمت تمیز هسته را برش دهید.
6. سیب زمینی ها را با گوشت خرد شده در سس پر کنید. پاشیدن پنیر و به مدت نیم ساعت در فر بفرستید.
7. یک شام خوشمزه از گوشت خرد شده آماده است.

لاپشا با گوشت خرد شده در یک اجاق گاز آهسته

لیست مؤلفه ها:

• 1 بسته بندی اسپاگتی
• 250-300 گرم گوشت خرد شده
• 1 پیاز
• 4 هویج
• 2 قاشق غذاخوری. ل. روغن سبزیجات
• نمک و چاشنی

پخت و پز فاز با گوشت خرد شده در یک اجاق گاز آهسته:

1. سبزیجات را با مکعب خرد کنید.
2. 4 لیوان آب و یک زن و شوهر از TBSP را درون کاسه Multicooker بریزید. ل. روغن سبزیجات. روی هر حالت جوش سیال قرار دهید.
3. اسپاگتی به 2-3 قسمت تقسیم می شود و آب جوش را ارسال کنید. برش های گوشت و سبزیجات خرد شده را معرفی کنید. ادویه جات ترشی جات.
4. حالت پخت و پز را در زیر درب بسته روشن کنید. آب باید کاملاً تبخیر شود.
5. یک شام خوشمزه از گوشت خرد شده و ماکارونی آماده سرو کردن روی میز است.

فلفل پر شده در فر

لیست مؤلفه ها:

• 0.5 کیلوگرم گوشت خرد شده
• 1 سر پیاز سفید
• 1 دسته جعفری
• 2-3 دندان سیر
• 0.5 فنجان نان
• 0.5 فنجان شیر
• سس سویا
• 1 تخم مرغ
• فلفل برای پر کردن سبز
• ادویه ها

نحوه پخت فلفل های پر شده در فر:

1. پیاز و سیر را خرد کنید.
2. جعفری ریز خرد.
3. آرد سوخاری ها را وصل کنید کراکر ، سبزیجات و ادویه جات ترشی جات.
4. شیر را درون یک ظرف عمیق بریزید ، تخم مرغ ها ، 2 قاشق غذاخوری را وصل کنید. ل. سس سویا. با چنگال خرد کنید.
5. مواد مایع را با وحشت به یک قوام همگن ضخیم مخلوط کنید.
6. مخلوط ضخیم را با برش پیاز و گوشت خرد شده مخلوط کنید.
7. ما فلفل های هسته را تمیز می کنیم ، ما آن را پر می کنیم پر کردن گوشت ما به صورت عمودی فلفل ها را به شکل پخش می کنیم و برای پخت در فر می فرستیم.
8. بعد از 40 دقیقه ، گوشت خرد شده آماده است.

شام عجله Pisard: ایده ها ، دستور العمل ها

ماهی در فر با عجله

لیست مؤلفه ها:

• 500 گرم فیله ماهی
• 1 قاشق غذاخوری. ل. سس مایونز
• پودرهای سوخاری
• majoran ، Paprika ، سیر خشک

نحوه پخت و پز شام ماهی با عجله:

1. فیله ماهی ما به 2-3 قسمت برش می دهیم. با یک حوله کاغذی خشک کنید.
2. مخلوط مایونز با ادویه جات ترشی جات و نمک. هر قطعه قسمت را بپوشانید و در آرد سوخاری بچرخید.
3. تکه های ماهی را روی گلدان قرار داده و به مدت 20 دقیقه به فر ارسال کنید.
4. ما ماهی را با سالاد سبزیجات تکمیل می کنیم.

ماهی خال مخالی در فویل با سبزیجات موجود در فر

لیست مؤلفه ها:

• 2 ماهی خال مخالی
• 500 گرم سبزیجات یخ زده
• لیمو
• ادویه ها

دستور العمل مرحله ای برای ماهیگیری در فویل:

1. ماهی خال مخالی را تمیز کنید ، به دو قسمت تقسیم کنید فایل ها و با قطعات تقسیم شده برش دهید.
2. ورق پخت را با فویل بپوشانید ، ماهی را دراز کنید. فضای بین سبزیجات منجمد ماهی را پر کنید.
3. برای پاشیدن ادویه ها و آب لیمو را بپاشید.
4. شکل را با فویل بپوشانید و برای پخت در فر بفرستید.
5. بعد از یک چهارم ساعت ، فر را خاموش کنید. شام را از ماهی روی بشقاب قرار دادیم.

Omlet با ماهی در یک تابه

لیست مواد تشکیل دهنده:

• 0.5 فنجان کفیر
• 4 تخم مرغ
• 400 گرم ماهی
• 20 گرم نشاسته سیب زمینی
• 1 قاشق غذاخوری. ل. کره
• 1 قاشق چایخوری. سودا ، سرکه

نحوه طبخ املت با ماهی در تابه:

1. فیله ماهی را برش دهید قطعات تقسیم شده ، اندازه Pelmen. ما به مدت 5 دقیقه در آب نمک جوش می ریزیم.
2. اخم برای پخت ما با چربی خامه ای لکه دار می شویم و ماهی را پخش می کنیم.
3. مخلوط کردن کفیر ، تخم مرغ ، نشاسته ، نوشابه بریده ، ادویه جات ترشی جات ، سبزیجات. کمی آب سرد رقیق کنید.
4. ماهی را با جرم مایع بریزید ، با یک درب بپوشانید و به مدت 10-15 دقیقه آتش کوچک کنید.
5. یک شام سریع ماهی برای چشیدن آماده است.

شام غذاهای دریایی با عجله: ایده ها ، دستور العمل ها

ریزوتو غذاهای دریایی

لیست مؤلفه ها:

• 1 فنجان برنج
• 400 گرم غذاهای دریایی
• 2 پیاز
• 1 بسته کره
• ادویه جات ترشی جات برای طعم دادن

نحوه پخت و پز Risotto از غذاهای دریایی:

1. غذاهای دریایی را در آب شور جوش دهید. بیرون بردن شومووایک جوشانده بگذارید.
2. برنج را با آب خنک بریزید و 10 دقیقه بگذارید.
3. کره را در یک تابه گرم کنید و برنج را تا سایه طلایی سرخ کنید.
4. 200 میلی لیتر جوشانده غذاهای دریایی را به برنج اضافه کنید. مایعات تبخیر می شود.
5. پوست را خرد کنید ، پیاز را خرد کنید نصف حلقهدر کره سرخ کنید.
6. غذاهای دریایی را به کمان اضافه کنید ، 7-10 دقیقه دیگر مخلوط کرده و سرخ کنید.
7. درون تابه بریزید غذای دریایی، با یک درب بپوشانید و بگذارید یک چهارم ساعت دم کند.
8. شام غذاهای دریایی به صورت گرم سرو کنید.

Calmar در خامه ترش در یک تابه

لیست مؤلفه ها:

• 700-800 گرم گوشت کالمروف
• 2 پیاز
• 0.5 فنجان خامه ترش
• 0.5 فنجان برنج
• 100 گرم آرد
• ادویه جات ترشی جات برای طعم دادن
• روغن سبزیجات

نحوه پخت و پز ماهی مرکب در خامه ترش:

1. برنج را زیر آب جاری بشویید ، یک لیوان آب جوش بریزید. روی حرارت کم اضافه کرده و بجوشانید.
2. فیله ماهی مرکب را به نوارهای برش دهید.
3. پیازها را برش داده و در روغن نباتی سرخ کنید. غذاهای دریایی را اضافه کنید و چند دقیقه سرخ کنید.
4. آرد و ادویه جات ترشی جات را بریزید.
5. در خامه ترش بریزید. خوب مخلوط کنید و به مدت 3-5 دقیقه کنار بگذارید.
6. برنج را روی یک بشقاب ، بالای ماهی مرکب در سس خامه ترش پخش می کنیم. یک شام سریع آماده است.

تخم مرغ پر شده با میگو

لیست مؤلفه ها:

• 10 تخم مرغ
• 300 گرم میگو
• 100 میلی لیتر کرم چربی
• ادویه جات ترشی جات برای طعم دادن

نحوه پخت تخم مرغ های پر شده با میگو:

1. میگو در آب شور جوشانید ، پوسته را تمیز کنید.
2. گوشت میگو را با خامه مخلوط کنید ، با ادویه جات ترشی جات کنید و به مدت 3 دقیقه در یک تابه داغ سرخ کنید.
3. تخم مرغ ها را بجوشانید ، پوسته را برداشته و به نصف برش دهید.
4. نیمی از تخم مرغ زرده را تمیز کنید.
5. به کاسه مخلوط کن ارسال کنید Yolts و گوشت میگو. به یک توده همگن بپیوندید.
6. محتویات تخم مرغ ها را با یک قاشق چایخوری پر کنید ، با گیاهان تزئین کنید و بگذارید در یخچال بایستد.
7. تخم مرغ های پر شده به سرعت برای شام آماده هستند.

شام پوستر در عجله: ایده ها ، دستور العمل ها

کلوچه از اسپاگتی در فر

لیست مؤلفه ها:

• 250 گرم اسپاگتی
• ¼ کره را بسته بندی کنید
• 100 گرم پارمسان
• 2 قاشق غذاخوری. ل. روغن زیتون
• 100 میلی لیتر سس گوجه فرنگی
• 300 گرم مرغ
• گیاهان ایتالیایی
• دسته ای از جعفری و شوید

آماده سازی فاز غذاهای اسپاگتی:

1. ماکارونی را در آب جوش جوشانده.
2. اسپاگتی را با روغن زیتون روغن کاری کنید و با گیاهان خشک فصل کنید.
3. 50 گرم پارمسان را رنده کنید و با ماکارونی مخلوط کنید.
4. شکل کلوچه را با کره روغن کاری کرده و با اسپاگتی جوشانده پر کنید. شکل لانه.
5. در وسط هر فرم ، 1 قاشق غذاخوری قرار دهید. سس گوجه فرنگی.
6. گوشت خرد شده مرغ با نمک ، فلفل و سبزیجات خرد شده مخلوط کنید. اندازه یک گردو را تشکیل دهید.
7. در بالای هر قسمت از ماکارونی ها ، یک کباب گوشتی قرار دهید. با سس گوجه فرنگی روی آن بریزید.
8. با چیپس پنیر بپاشید و به مدت 20-25 دقیقه در فر بفرستید.
9. شام ماکارون در عجله آماده است.

ماکارون ها با قارچ در یک اجاق گاز آهسته

لیست مؤلفه ها:

• 250 گرم ماکارونی
• 250 گرم قارچ
• 1 سر پیاز
• 30 میلی لیتر روغن آفتابگردان
• 3 لیوان آب
• نمک و ادویه جات ترشی جات برای طعم دادن

نحوه پخت ماکارونی با قارچ:

1. پیاز تمیز از پوسته ، به مکعب ها بریده شده است.
2. شیاطین از لایه بالا تمیز کنید و برش دهید.
3. روغن آفتابگردان را در انتهای Multicooker بریزید. پیازهای ریز خرد شده را سرخ کنید. بعد ، برش های قارچ را وصل کنید ، 3-5 دقیقه مخلوط و سرخ کنید.
4. ماکارونی خشک را در کاسه چندکلهر قرار دهید.
5. آب گرم را بریزید ، با ادویه جات ترشی جات کنید.
6. خورش را به مدت نیم ساعت تنظیم کنید.
7. شام را از ماکارونی با فرم گرم با یک مکعب کره سرو کنید.

ماکارون با ژامبون و پنیر در فر

لیست مؤلفه ها:

• 100 گرم ماکارونی
• 200 گرم ژامبون
• 50 گرم از نمرات جامد
• 3 قاشق غذاخوری. ل. نخود کنسرو شده
• ¼ بسته روغن کره
• 1 لیوان شیر
• 1 قاشق غذاخوری. ل. ارد
• نمک و فلفل برای چشیدن
• جوز هندی

نحوه پخت ماکارونی با ژامبون و پنیر:

1. ژامبون را خرد کنید. پنیر را درون تراشه ها مالش دهید.
2. ماکارونی را به مدت 5 دقیقه در آب جوش جوشانده و آب را از طریق یک قلاده تخلیه کنید.
3. کره را روی حرارت کم ذوب کنید. پاشیدن آرد و ادویه جات ترشی جات. برای یک دقیقه ، با کره خمیر کنید.
4. سس را با قابلمه کنار بگذارید. در چند دقیقه تراشه های پنیر را بریزید.
5. ماکارونی ، سس خامه و ژامبون را در یک کاسه عمیق مخلوط کنید.
6. درون یک ظرف پخت بریزید مواد آماده شده ، با نخود فرنگی و پنیر سبز بپاشید. پخت را به مدت یک چهارم ساعت در فر بفرستید.
7. ما ماکارونی را با چاقو به قسمت ها برش می دهیم. شام را از ماکارونی با عجله روی بشقاب ها با کمک تیغه شانه قرار دادیم.

من یک شام سریع بدون گوشت هستم: ایده ها ، دستور العمل ها

برنج با سبزیجات در قابلمه

لیست مواد تشکیل دهنده:

• 200 گرم برنج طولانی دانه
• 1 هویج
• 1 سر پیاز
• ¼ کره را بسته بندی کنید
• 1/3 سر سیر
• چاشنی برای PILAF

نحوه پخت برنج با سبزیجات:

1. برنج را در آب شور سرد بشویید و خیس کنید.
2. هویج روی یک رنده درشت خرد کنید. پیاز را با مکعب ها خرد کنید.
3. کره را در stewpan حل کنید. برش سبزیجات را سرخ کنید.
4. میخک سیر را پوست بگیرید و آنها را با ادویه جات ترشی جات به تابه بفرستید. 2 فنجان آب گرم بریزید.
5. برنج را بریزید و به آرامی چاپلوسی کنید. خورش زیر یک درب بسته روی حرارت کم تا زمانی که آب تبخیر شود
6. شام سریع بدون گوشت آماده خدمت روی میز.

گندم سیاه با پیاز و هویج

لیست مؤلفه ها:

• 1 فنجان گندم سیاه
• 1 سر پیاز
• 1 هویج
• میخک سیر
• ¼ کره را بسته بندی کنید
• 2-3 قاشق غذاخوری. ل. روغن سبزیجات
• نمک

آماده سازی مرحله ای:

1. گندم سیاه را بشویید ، درون یک تابه بریزید. دو لیوان آب بریزید. طرف و جوش تا زمان آمادگی
2. سبزیجات را خرد کرده و در روغن نباتی سرخ کنید. به گندم سیاه بپیوندید.
3. کره را اضافه کنید و سیر ریز خرد شدهواد به مدت 2-3 دقیقه در زیر درب بسته ، آتش را صاف کنید.
4. شام معطر از گندم سیاه در عجله آماده است.

فرنی ذرت با کدو تنبل در یک اجاق گاز آهسته

لیست مؤلفه ها:

• 200 گرم غلات ذرت
• 0.5 لیتر شیر
• 80-100 گرم شکر
• 300 گرم کدو تنبل
• 30 گرم کره

نحوه تهیه فرنی ذرت با کدو تنبل در یک اجاق گاز آهسته:

1. غلات را بشویید به آب شفاف.
2. خمیر کدو تنبل را با مکعب ها برش دهید.
3. شیر را درون اجاق گاز آهسته بریزید ، تکه های کدو تنبل را اضافه کنید ، غلات و شکر را بریزید. ما به مدت نیم ساعت در حالت فرنی طبخ می کنیم.
4. اضافه کردن کره و 15 دقیقه دیگر را ترک کنید.
5. شام با عجله آماده برای استفاده.

شام تخم مرغ از تخم مرغ: ایده ها ، دستور العمل ها

املت تخم مرغ با بیکن

لیست مؤلفه ها:

• 6 تخم مرغ
• 250 گرم قارچ
• 200 گرم بیکن
• پرهای پیاز سبز
• 2 قاشق غذاخوری. ل. روغن زیتون
• 100 گرم نمرات جامد
• ادویه جات ترشی جات برای طعم دادن

نحوه پخت تخم مرغ با بیکن:

1. بیکن را برش دهید پوشال و در یک تابه سرخ کنید. روی حوله کاغذی قرار دهید.
2. مکعب های پیاز را در روغن زیتون سرخ کنید. پیوستن مکعب قارچ و تا زمانی که رطوبت تبخیر شود سرخ کنید. بیکن را اضافه کرده و چند دقیقه سرخ کنید.
3. پرهای کمان را خرد کنید و با توده تخم مرغ مخلوط کنید. ادویه ها را اضافه کنید و خوب بزنید.
4. املت را درون یک ظرف پخت مستطیل بریزید ، با چیپس پنیر بپاشید و در فر بپزید تا پخته شود.
5. املت تمام شده را برش داده و رول ها را پیچ کنید.
6. شام محبوب از تخم مرغ آماده است.

Glazunia با کلم بروکسل

لیست مواد تشکیل دهنده:

• 1 شالوت پیاز
• 200 گرم کلم بروکسل
• 100 گرم مرغ دودی
• 4 تخم مرغ
• 1 قاشق غذاخوری. ل. سرکه سیب
• ادویه جات ترشی جات برای طعم دادن

نحوه تهیه لعاب تخمدان با کلم بروکسل:

1. مرغ دودی را با برش برش داده و چند دقیقه در روغن زیتون سرخ کنید.
2. پیاز شالوت را خرد کنید و سرخ کردن در یک تابه با ادویه جات ترشی جات.
3. پیوستن کلم بروکسل خرد شده، در یک نیش بریزید و 5 دقیقه دیگر سرخ کنید.
4. سبزیجات را با بیکن مخلوط کنید. به آرامی تخم مرغ را با یک زرده کامل رانندگی کنید. در گرمای کم آمادگی را بیاورید.
5. یک شام سریع تخم مرغ را با برش نان سرو کنید.

شام تخم مرغ در 10 دقیقه

لیست مواد تشکیل دهنده:

• 300 گرم فیله مرغ
• 4 تخم مرغ
• 2 قاشق غذاخوری. خردل
• 1/3 لیوان خامه ترش
• 1 گوجه فرنگی
• 50 میلی لیتر روغن نباتی
• سبزیجات و ادویه جات ترشی جات برای طعم دادن

نحوه تهیه شام \u200b\u200bآمبولانس از تخم مرغ:

1. گوشت را برش دهید راه راهواد در یک تابه کمی با روغن روغنی سرخ کنید. روی یک بشقاب بریزید.
2. گوجه فرنگی را برش دهید نصف حلقه و کمی در روغن نباتی سرخ کنید
3. تخم مرغ ها را به آرامی با خامه ترش و خردل مخلوط کنید. فصل با ادویه جات ترشی جات.
4. ماهیتابه را گرم کنید با روغن آفتابگردان ، املت را بریزید. بعد از 3 دقیقه ، به طرف دیگر بپیچید.
5. املت را به یک صفحه مسطح منتقل کنید. گوشت را در نیم دایره بریزید.

دستور العمل های Lavash مورد استفاده قرار می گیرد: ایده ها ، دستور العمل ها

تخم مرغ های خرد شده در لاواش

لیست مواد تشکیل دهنده:

• 5 تخم مرغ
• 2 لاواش نازک
• ½ بسته پنیر
• یک دسته از فضای سبز
• ادویه ها

نحوه تهیه تخم مرغ های خرد شده در لاواش:

1. ما یک شکل گرد را از گودال برش داده و قسمت زیر قابلمه را می پوشانیم.
2. تخم مرغ ها را در بالا می شکنیم. با سبزیجات خرد شده و ادویه ها بپاشید.
3. پنیر در چیپس مالش دهید و نصف را درون تخم مرغ بریزید.
4. ما با یک لاواش دیگر می پوشیم. 5-7 دقیقه بپزید. کیک چسبیده را روشن می کنیم و با پنیر می پاشیم.
5. بعد از خنک شدن ، با چاقو به قسمت هایی برش دهید.
6. شام را از لاواش روی بشقاب ها قرار دادیم.

گودال با مرغ و سبزیجات

لیست مؤلفه ها:

• لاو
• 150 گرم مرغ دودی
• 100 گرم کلم
• 50 گرم هویج کره ای
• 1 هویج
• 2 قاشق غذاخوری. ل. سس مایونز
• 1 قاشق غذاخوری. ل. کچاپ کباب
• 10 گرم کره
• ادویه جات ترشی جات برای طعم دادن

نحوه پخت و پز لاواش با مرغ و سبزیجات:

1. گوشت را برش دهید برش.
2. کلم خوب است تکه کردن.
3. هویج کره ای کمی با چاقو خرد می کند.
4. سس گوجه فرنگی گریس و سس مایونز با سس.
5. لایه گوشت و سپس کلم را قرار دهید. یک شبکه سس مایونز درست کنید.
6. لایه ای از هویج کره ای را بپوشانید.
7. لاواش را بچرخانید. چند دقیقه در یک تابه درست کنید.
8. ما یک شام سریع از گودال را به صورت گرم سرو می کنیم.

یک شام لاغر و خوشمزه در سبزیجات: ایده ها ، دستور العمل ها

خورش گیاهی با لوبیا

لیست مواد تشکیل دهنده:

• 100 گرم لوبیای کنسرو
• 1 سر پیاز
• 3 دندان سیر
• 1 هویج
• 0.5 سر کلم
• چند ساقه کرفس
• 2-3 گوجه فرنگی
• 1 بادمجان
• 2 غده سیب زمینی
• ادویه جات ترشی جات و سبزیجات

نحوه پختن خورش سبزی با لوبیا:

1. پوست را از بادمجان برش دهید ، برش دهید مکعبهاواد درون یک کاسه بریزید و با آب شور سرد بپوشانید.
2. کرفس ، هویج و پیاز برش به مکعب ها. ما در یک تابه با روغن نباتی ترکیب و سرخ می کنیم.
3. کلم را با چاقو ریز خرد کنید. ما به تابه می فرستیم.
4. با بادمجان ، آب را تخلیه کرده و به سبزیجات وصل کنید. خورش را به مدت 3-5 دقیقه ، با یک اسپاتول هم بزنید.
5. گوجه فرنگی ها را با مکعب ها برش می دهیم و با لوبیا به قابلمه می فرستیم. 10 دقیقه مخلوط کنید ، بجوش بیاورید.
6. ادویه جات ترشی جات و سبزیجات خرد شده را اضافه کنید. با یک درب بپوشانید و بگذارید دم کند.
7. یک شام لاغر سبزیجات قابل سکونت است.

Ratatuy پخته شده

لیست مؤلفه ها:

• 1 فلفل بلغاری
• 1 بادمجان
• 1 فلفل بلغاری
• 1 پیاز
• 1 کدو سبز
• یک جفت میخک سیر
• ادویه جات ترشی جات برای طعم دادن

نحوه پخت و پز Ratatui پخته شده:

1. سبزیجات را برش دهید حلقهواد همه چیز را حرکت دهید و با ادویه ها فصل کنید.
2. در یک ظرف پخت قرار دهید و به مدت 15 دقیقه به فر بفرستید.
3. سپس پاشیده شوید ادویه ها و یک چهارم ساعت ارسال کنید.
4. یک شام سریع و سریع در یک عجله در سرد و گرم سرو می شود.

یک شام سریع برای گیاهخواران: ایده ها ، دستور العمل ها

پیلف میوه

لیست مواد تشکیل دهنده:

• 1 فنجان برنج
• 200 گرم میوه های خشک
• 1-2 قاشق غذاخوری. ل. صحرا
• 0.5 قاشق غذاخوری. نمک
• 100 میلی لیتر روغن زیتون
• 1 هویج
• 1 پیاز
• ادویه جات ترشی جات برای PILAF

نحوه پخت میوه Pilaf:

1. میوه های خشک شسته شده آب جوش را به مدت یک چهارم ساعت بریزید.
2. برنج را در آب سرد شستشو می دهیم. درون قابلمه بریزید. آب جوش را 1 سانتی متر بالاتر از غلات بریزید. بپزید تا مایع تبخیر شود.
3. پیاز و هویج برش به نوارها. سرخ کنید تا سرخ شود. ما میوه های خشک را می چسباند. ما با ادویه جات ترشی جات برای PILAF و زرشک فصل می کنیم.
4. میوه و سبزیجات ما به برنج وصل می کنیم. یک بار مخلوط کنید و به مدت یک چهارم ساعت روی آتش بکشید. یک شام سریع گیاهخواری آماده است.

فلفل پر شده با سبزیجات

لیست مؤلفه ها:

• 4 فلفل بلغاری
• 200 گرم قارچ
• 1 سر پیاز
• 5 گوجه فرنگی
• 1 بادمجان
• 1 Tsukkini
• ادویه ها

نحوه پخت فلفل پر شده با سبزیجات:

1. سبزیجات را برش دهید مکعبها.
2. در یک تابه که ما از آن عبور می کنیم ، قارچ را اضافه کنیم. بعد از چند دقیقه ، Tsukkini و بادمجان را بریزید. ما 3-5 دقیقه فصل می کنیم و سرخ می کنیم.
3. فلفل زنگ را از دانه ها تمیز می کنیم و با سبزیجات پر می کنیم. فلفل ها را در یک تابه سرخ کرده و به یک خورش منتقل کنید.
4. گوجه فرنگیها مخلوط کن در یک توده همگن و فلفل ها را پر کنید. ادویه ها ، شکر و نمک را به طعم اضافه کنید. یک چهارم ساعت را خورش دهید.
5. ما یک شام سریع برای گیاهخواران به صورت خنک سرو می کنیم.

دسر خوشمزه برای یک شام یونجه: ایده ها ، دستور العمل ها

دسر پنیر-بانانا

لیست مؤلفه ها:

• 200 گرم پنیر Cottage
• 100 میلی لیتر ماست
• 1 قاشق غذاخوری. ل. عسل
• 2 موز
• تراش های شکلاتی

نحوه پخت و پز دسر کلبه بانانا:

1. یک موز را برش دهید حلقه و با پنیر کلوچه پیشی بگیرید. ماست را بریزید و مخلوط کنید.
2. عسل را اضافه کنید و دوباره ضرب و شتم کنید.
3. در یک ظرف شفاف حلقه های موز و پنیر کلوچه را در لایه ها قرار دهید. تراشه های شکلات را بپاشید.
4. یک دسر خوشمزه برای شام قبل از استفاده ، کمی خنک شود.

دقیقه دسر در مایکروویو

لیست مؤلفه ها:

• 1 تخم مرغ
• 3 قاشق غذاخوری. ل. کره
• 2 قاشق غذاخوری. ل. صحرا
• 50 گرم آرد
• پودر بیکینگ 1 قاشق غذاخوری.
• 100 میلی لیتر کرم
• 2 قاشق غذاخوری. ل. پودر قند

نحوه تهیه یک دقیقه دسر:

1. کره ذوب شدنواد خنک و با یک تخم مرغ ضرب و شتم.
2. اضافه کردن پودر شکر ، آرد و بیکینگ.
3. توده حاصل را در سه فنجان قرار دهید. ما بیش از نیمی را پر نمی کنیم.
4. ما یک یا دو دقیقه را با حداکثر توان آماده می کنیم.
5. از بیسکویت تمام شده بالا را برش دهید و با کرم شلاق پر کنید.
6. یک دسر سریع برای شام در یک فنجان سرو می شود.

چه چیزی برای شام آشپزی کنید: بررسی ها

بررسی ها:

• تاتیانا ، 32 ساله.در صورت لزوم ، به سرعت شام را بخورید ، غذاهای زیر را تهیه می کنم - ماهی در فویل در فر ، با میگو در فر ، املت با سوسیس و خورش های سبزیجات در یک اجاق گاز آهسته قرار می دهم.
• ناتالیا ، 36 ساله. برای یک شام سریع ، من از ماکارونی و دستور العمل های گوشتی سریع استفاده می کنم. به عنوان مثال ، کباب های کباب یا مرغ.
• مارینا ، 45 ساله.من عجله ای برای یک شام سریع در فر دارم. برای مرغ ، سیب زمینی ، ماهی برای 20-30 دقیقه کافی است تا زمانی که پر شود. در فریزر ، من همیشه یک مخلوط سبزیجات را برای پخت و پز خورش سریع با بوقلمون یا مرغ نگه می دارم.
• اولگا ، 42 ساله.برای یک شام سریع ، من همیشه سوسیس های یخ زده را در یخچال نگه می دارم. ورمیشلی را جوش دهید ، سوسیس های آن را با خمیر گوجه فرنگی و شام آماده کنید. همچنین به گوشت خرد شده گوشت کمک می کند. غالباً ما ورمیکلی را در فلوسکی یا گوشت گوشتی در سس های مختلف می پزد.

ویدئو: شام خوشمزه با عجله