Pomelo Meyvesi - Fayda ve Zarar, Gıda Değeri, Kimyasal Bileşimi, Vitaminler, İz Elemanları, Kalori İçeriği 100 Gram: Açıklama

Çok lezzetli narenciye - meyve pomelo vücut için son derece yararlıdır. Fetus hakkında daha fazla bilgi edelim.

İçerik

Çok uzun zaman önce, pazarlarımızın diğer egzotik meyveleri arasında, dikkat çeken büyük bir meyve ortaya çıkmaya başladı. Pomelo, Seddok, Pamelo ve hatta neredeyse büyülü Pompelmus tarihine ve fetal isimlerin sayısına entrikalar ekler. Meyve bir pomelo Orijinal ve hafif narenciye aroması ve hassas bir tadı ile halkımızın kalplerini kazanmayı başardı. Bu nedenle, birçoğu büyülü meyvenin bizden nasıl geldiğini ve gerçekte ne olduğunu düşünmeye başladı.

Meyve Pomelo: Çeşitler - Nerede Büyüyor?

Hemen en yaygın efsaneyi ortadan kaldırmak istiyoruz-Pomelo başka bir şeyle bir greyfurt melezi değildir. Pomelo, narenciye ailesinin ayrı bir grubuna aittir. Ve tam tersi bile - bazı bilim adamları bu greyfurtun daha sonra turuncu ve pomelo'nun doğal hibridizasyonunda ortaya çıktığına inanıyorlar.
Çin, büyük bir fetüsün doğum yeri olarak kabul edilir. Burada eski zamanlardan günlerimize kadar servet, refah, refah ve iyi davranmayı simgeliyor.
Pomelo en pahalı hediye olarak kabul edildideğerli metaller ve taşlarla birlikte yapılabilir. Belki de bu yüzden gizli Çinliler onu on yedinci yüzyıla kadar meraklı yabancıların gözünden sakladı?
O zaman Pomel'in meyvesi Asya'ya yayıldı ve Tayland ve Endonezya'da sona erdi ve sonra navigasyon gelişimi sayesinde Avrupa'da sona erdi.
Meyveler, bir yıl boyunca bir yaprak dökmeyen, yüksekliği 15 m'ye ulaşan bir ağaçta büyür. Meyvelerin ortaya çıktığında belirli bir mevsim olmaması şaşırtıcıdır.
Narenciye yaklaşık 4 cm kalınlığında çok yoğun bir cildi vardır. Olgun pomelo'nun ağırlığı birinden on kilograma kadar değişir (alt türlere bağlı olarak).

Ponponun üç çeşidi vardır:

Kırmızı başyapıt, hafif bir acı, tatmak hoş, küçük boyutlar (greyfurt ile) ve yeşilimsi bir ten rengi ile kırmızımsı hamur ile ayırt edilir.
Pembe pomper sizi pembe tatlı hamurla memnun edecek.
Beyaz Pomelo'yu öğrenmek kolaydır - inanılmaz boyutlar elde eden kişidir. Buna ek olarak, beyaz tatlı bir hamura sahiptir ve bir armut şekli andırır.

Pomelo Meyvesi: Kimyasal bileşim, gıda değeri

Meyvenin kokulu ve kalın derisinde, meyve, turuncu yağlar ve narenciye meyvelerinin diğer temsilcileri gibi, neşelenen ve bir kişinin psikolojik durumu üzerinde yararlı bir etkisi olan biyoflavonidler ve uçucu yağlar biriktirir.

Ürünün 100 g başına oranında on bir lobülün enerji ve beslenme değeri şunlardır: 1 g protein, 9 g karbonhidrat, 2 g diyet lifi ve 190 g su. Pomelo'da yağ yok.

Ancak, muhtemelen başyapıtın en büyük değeri, her meyvenin övünemeyeceği vitamin ve mineral çeşitleridir.
Pomelo'nun tadını çıkararak, vücudunuzu aynı anda yenileyebilirsiniz potasyum, fosfor, demir, magnezyum, çinko, kalsiyum, bakır ve manganez.
Multivitamin kompleksi, büyük bir vitamin rezervi ile ayırt edilir C - B12, B2, B6, B1 ve B9 grubunun C, A ve vitaminleri.
Ve seni şaşırtabilecek tek şey bu değil meyve bir pomelo - Hayranlarıyla cömert Glikozit, Lipaza (Yağ enzimi bölme), toksinleri kaldıran limonin ve pektin.

Meyve Pomelo: 100 gram başına kalori içeriği

Pomelo'da kaç kalori var?Bu soru muhtemelen tüm kadınlarla ilgileniyor. Sonuçta, meyvede kaç kalori var, kullanıp kullanamayacakları, kilo almadan.
Seni memnun edebiliriz meyve bir pomelo düşük kalorili. 100 g pulp pomelo sadece 38 kalori içerir. Bir diyetteyseniz, bir pomelo meyvesi ile bütün bir yemeği güvenli bir şekilde düzenleyebilirsiniz, çünkü hamurunun bir kasesi sadece yetmiş kilokalori içerir ve salatalarda Pomelo'nun meyvesi daha iyi olmanıza izin vermez - Salata Çok az meyveye ihtiyacınız var ve kalori içeriği yirmi beş beş kilokaloriyi geçmeyecek.
Çin'de, pomelo düşük kalorili meyve tatlıları yapılır ve meyvenin kurutulmuş ve dick kabuğu keklere ve diğer tatlılara lezzet verici bir bileşen olarak eklenir. Ve Büyük Britanya sakinleri Seddok'tan Marmelat'a aşık oldular.

Pomelo meyvesi: sağlık yararları ve kilo kaybı

Seddok (Pomelo) - Çok kısa bir meyve listesine dahildir, ki bu diyabetliler kullanabilirsiniz (İçindeki şeker içeriği küçüktür ve çok fazla besin vardır).
Düşük -kalori, ancak aynı zamanda, besin ürünü kilo verirken vazgeçilmezdir.
Kalp, arter veya damarlarla ilişkili hastalıklardan tükenen veya onlara yatkın olanlar meyve bir pomelo vasküler sistemin duvarlarını güçlendirmeye yardımcı olacak, kalp kası, kalp krizi riskini azaltın ve kalp kasılmasının sayısını ayarlayın.

Askorbik asit ve diğer vitaminler kan damarlarının duvarlarını güçlendirmek Ve tonometrenin endikasyonlarını olumlu bir şekilde etkiler.
Bir başyapıtın diyetine ekleyin bağışıklığı arttırır Ve etkili bir şekilde SARS mücadelesinde.
Kalsiyumun yararlı bir etkisi vardır Sadece kas-iskelet sisteminde değil, kemiklerin güçlendirilmesi değil, aynı zamanda sinir sisteminde de, kronik de dahil olmak üzere depresyon ve yorgunlukta en iyi asistandır.
Zengin olan fosfor meyve bir pomelo Beyin fonksiyonunu geliştirir.
Seddok kolesterol plaklarını ortadan kaldırmaya yardımcı olur Ve kan dolaşımını iyileştirir.
Bilim adamları, büyük miktarlarda bulunan kanser tedavisinde başyapıtın pratik olarak geri çevrilemezliğini kanıtladılar. Hastalığın hücrelerinin kimyasallardan daha iyi çarpılmasını önler. Kanser hastalarının diyetinize düzenli olarak fetusu eklemesi önerilir.
Bir başyapıt kullanırken Birçok metabolizma süreci hızlandı, proteinler ve yağlar daha hızlı parçalanır ve buna göre bir kişi kilo verir. Bu nedenle, Pomelo'dan salatalar ve kullanımı için diğer öneriler birçok diyet için yemek listelerinde görülebilir.
Astımlara bir başyapıtın diyetine eklemek, uzun bir öksürük (örneğin kronik bronşit) ile ilişkili hastalıkları tezahür ettiren insanlar için ve şişmeye meyilli olanlar sadece fayda sağlayacaktır.
Meyve bir pomelo Fiziksel eforda yararlı - gerekli enerjiyi verir.
Meyve de ateroskleroz için yararlıdır.

Hamilelik sırasında kadın sağlığı için meyve pomelo'nun faydaları

Kadın bedenini koruma ve geliştirme konusundaki bir başyapıtın fazla tahmin edilmesi zordur. Yani, meyvelerde bulunan biyoflavonidler (özellikle çok fazla - kuruyabileceğiniz ve çaya ekleyebileceğiniz ciltte) stabilize hormonal arka plan ve östrojen miktarı.
Narenciye alerjilerinin olmamasına tabi, meyve bir pomelo Kullanılması tavsiye edilir hamile Kadınlar - Toksikoz tezahürlerini kolaylaştırma eğilimindedir.
Ek olarak, folik asit, özellikle hamileliğin ilk aylarında önemli olan plasenta ve fetal dokuların oluşumunda rol oynar.
Bir başyapıt, hamile kadınların son üç aylık dönemde yaşadıkları güçlü bir susuzlukla yardımcı olacak ve aynı zamanda ödemden tasarruf edecek.
Prenatal panik sizi atlayacak.
Başyapıtta bulunan elyaf, toksinlerin çıkarılmasına yardımcı olur, böylece cilt taze ve tonlu görünür ve genç ve güzelsiniz.
Güzellik için bir başka yararlı gerçek - meyve bir pomeloZengin kompozisyon sayesinde saçları güçlendirmeye yardımcı olur, sağlıklı ve parlak hale getirir.

Erkekler için meyve pomelo'nun faydaları

Meyve bir pomelo - Mükemmel doğal afrodizyak. Diyete bir şaheser eklemek, cinsel aktiviteyi artırmaya yardımcı olacaktır ve spermatogenez sürecini olumlu bir şekilde etkileyecektir.
C vitamini Pelvik bölgedeki kan akışını arttırır, damarları güçlendirir ve samimi bir fonksiyona katkıda bulunur. Bilim adamları, gücü ve kardiyovasküler sistemi geliştirmek için erkeklere düzenli olarak bir pomelo meyvesini tüketmenizi önerir.

Asya ülkelerinde, bir erkeğin bir pomelo olduğuna inanılıyor, uzun yol ve erkek bir güç veriyor.
Bir bonus olarak - Pomelo hamuru çeşitli zehirlenmenin semptomlarını hafifletebilir ve anavatanında eğlenceli bir ziyafetten sonra ilk yardım olarak kullanılır.

Meyve sağlığa zararlı mı, kontrendikasyonlar mı?

Yukarıdakilerin hepsini okuduktan sonra, meyve yemeye acele etmeyin greyfurt kilogram. Herhangi bir yiyecek gibi, kullanımı için kontrendikasyonlar vardır:

Pomelo, narenciye alerjisi olanlara tüketilemez. Orada olmasa bile, ılımlı bir başyapıt kullanmanız gerekir.
Peptik ülserin alevlenmesi ile.
İnflamatuar karaciğer hastalıkları ile.
Kolit, nefrit, ürolitiazis ile.
Gastrit ile artan asitlik seviyesi.

Enlemlerimiz için yeni bir meyve kullanmaya başlamadan önce bir doktora danışmanız önerilir.

Meyve bir pomelo Bir meyveyi 4-5 kez bölen küçük dozlarda kullanılırlar. Salatalar ve keklerle tazelenmiş bir tatlı olarak tüketilebilir. Aromadan çay için kurutulmuş cilt eklenir. Deneme meyve bir pomelo Bir kez - artık onu terk edemeyeceksiniz.