Tarihler: Terapötik özellikler, kimyasal bileşim, kalori içeriği, vücut için tarihlerin zararları ve faydaları

Doğu ülkelerinden ithal edilen tatlı egzotik meyve çok popüler. Evde bir avuç randevu varsa, her zaman figüre ve özellikle sağlık için çok zarar vermeden yemek için bir ısırık olabilir.

Bizim için tarihler genellikle kurutulur veya kurutulur, ancak tıpkı benzersiz tadı korunduğu gibi, meyvenin özelliklerinin kesinlikle kaybolmadığına dikkat edilmelidir.

Tarihler: Kimyasal bileşim

Tarihlerin hamurunun çoğu makyaj karbonhidratlar (neredeyse%70), ancak yağlar pratikte yoktur. Meyveler şekerle doyurulur (içeriği formdaki glikoz ve sükroz% 60'a ulaşır (kurutulmuş form).
Ayrıca içeriyor pektinler, proteinler, lif, tanenler de var. Tarihler mikro ve makro elementlerle doyurulmuştur: demir ve bakır, flor ve çinko, selenyum ve manganez.
Diğer maddeler arasında mevcut potasyum ve kalsiyum, magnezyum ve fosfor, iyot, sodyum, krom, kükürt ve molibden.
Tarihte birçok vitamin var. Bu nedenle, A vitamini görme için yararlıdır, Grup B vitaminleri beyin aktivitesi, metabolik süreçler, sinir sisteminin çalışması (ve 20'den fazla amino asit), kan oluşumunun uyarılması için uygundur; C vitamini bağışıklıktan “sorumludur” ve cildin durumu için E -.
Kemik dokusu için D vitamini çok kullanışlıdır ve PP ton içindir. Ayrı olarak, tarihin meyvelerindeki içerik hakkında söylenmelidir triptofanKansere karşı profilaktik olan. Ve başka bir büyük artı - tarihler pratik olarak kolesterol içermez.

Bu inanılmaz yararlılığı biliyor muydunuz?

Tarihler: Kalori İçeriği

Bu, onu kullandığınız forma bağlıdır. Taze, 274 kcal ve kurutulmuş - 340 kcal. Bir tarihin ortalama ağırlığının yaklaşık 10 gram olduğunu aklınızda bulundurursak, yaklaşık 23-24 kcal vardır.
Kalorilerdeki kayma tarihleri \u200b\u200bkurutulmaya benzer. Aynı zamanda, işleme yönteminden bağımsız olarak, fetus tüm faydalı özellikleri korur. Ve oldukça yüksek kalori içeriğine rağmen, hala şeker, tatlılar veya keklerden daha kullanışlı ve tercih edilebilir.
Ayrıca, kemikli bir kemik tarihlerinin, kemiklerin çıkarıldığı kişilerden daha yüksek kalori olduğuna da dikkat edilmelidir. Bir kemiğin varlığı veya yokluğu kurutma teknolojisine bağlıdır. Kemikli meyveler daha fazla besin tutar ve ortalama 10 kcal büyük kalori içeriğine sahiptir.

Karşılaştırma için, kemikli (100 g) taze tarihlerin ortalama kalori içeriği 240 kcal, kemik - 283 kcal, kemiksiz - 274 kcal ve kemikli bir sarsıntı - 292 kcal.

Tarihler: İnsanlar için fayda

Tarihler yemek birçok organ ve sisteme fayda sağlar. Yani, yüksek fiber içeriği sayesinde oluşur gastrointestinal sistemin normalleştirilmesiKabızlık ile ilgili sorunları çözen.
Belli bir dereceye kadar toksin gövdesinin temizlenmesi ve iç organların çalışmalarının restorasyonu. Akne ve akne için önerildikleri için cilt üzerinde terapötik bir etkisi vardır. Bağırsakların çalışmalarını iyi etkilerler.
Ayrıca, tarihler bağışıklık ve metabolizma süreçlerinin güçlendirilmesinde olumlu bir etki. Pantotenik asit meyvelerindeki içerik nedeniyle, sinir voltajı rahatlar, uykunun normalleşmesi. Saçlar, dişler ve tırnaklar da bir grup vitamin varlığı nedeniyle bir dereceye kadar güçlendirilir.
Potasyumtarihlerde yer alan, kardiyovasküler sistem için yararlıdır ve karaciğer ve böbreklerin stabil işleyişi için asitlerdir. Bazen tarihler, bozukluklar için yardımcı doğal bir ilaç olarak ve helminthiasis Önleme. Antioksidan özellikleri var, bu nedenle bunlar için önleyici bir araçtır. kanserin önlenmesi. Fazla sıvının atılmasına katkıda bulunur.
Ayrıca tarihin meyveleri gastrik suyunun asitliğini düzenleyinMide ekşimesi ile ilgili olan ve kolesterol arttırılırsa göstergelerin normalleşmesine katkıda bulunur. Solunum yolu hastalıklarındaki tarihlerin olumlu etkisi, özellikle kuru öksürük ile kan damarlarını güçlendirmek için kaydedildi.
Yukarıdakilerin hepsine ek olarak, tarihler hamilelik ve anemi, iktidarsızlık, doğum sonrası iyileşme sırasında durumu iyileştirir, bazı antibiyotikler tarafından üretilen yan etkileri azaltır, tromboz, artrit ve hatta Alzheimer hastalığı olasılığını azaltır.

Tarihler: Kadınlar için Faydalar

Estetik bir faktörle başlayalım, çünkü her kadın iyi görünmeye çalışıyor. Tarihlerin yararlı etkisi cilt, saç, tırnak Adil seks için çok önemlidir. Hormonal arka planla ilgili problemler yaşayan, tarihin meyvelerini kullanarak, sinirlilikte bir azalma, endişeli koşullar not eder.
Ve içerik triptofan Bildiğiniz gibi mutluluk hormonları olan endorfinlerde sentezinin olasılığını sağlar.
Tarihler, sadece durumu kolaylaştıran uterus kaslarını güçlendirmek için elverişlidir. doğum sırasında, aynı zamanda ağrılı menstrüel kramplar, menopoz ve pms ile. Uykusuzluğun daha sık kadınlarda var olduğu ve tarihlerde daha hızlı uykuya dalmayı ve sakin uykuyu teşvik eden bir melatonin olduğu belirtilmektedir.
Birçok kadın belirli bir diyete bağlıdır ve sıklıkla eşlik eden stres ve kabızlık ile başa çıkmaya yardımcı olan tarihlerdir. Ayrıca, meyveler yardımcı olur Şişliğin ortadan kaldırılması.

Tarihler: Erkekler için Faydalar

Erkekler kadınlardan daha fazla eğilimlidir kardiyovasküler hastalıklarve tarihler için önleyici bir araçtır kalp krizi ve vuruşların önlenmesimagnezyum katkıda bulunur, miyokard fonksiyonunu uyarır. Ayrıca, tarihler katkıda bulunur yüksek basınç azaltılması ve aterosklerozu önleme, gemilerdeki plaklarla mücadele.
Fiziksel emekle uğraşanlar, tarihler yardımcı olacaktır enerji ve performansı geri yükleyin. Ve elbette, her insan için inanılmaz derecede önemlidir - doktorların 45 yıla ulaştıktan sonra günlük diyete tarihleri \u200b\u200bdahil etmeyi önerdikleri potens üzerinde olumlu bir etki. Sperm kalitesinin iyileştirilmesi tarihlerin kullanımında da not edilmiştir.
Alkolü kötüye kullananlar, tarihler yardımcı olacak Zehirlenmeyi önlemekve eğer geçilirse, o zaman akşamdan kalma sendromu ile başa çıkın.

Çocukların tarih olması mümkün mü?

Prensip olarak, tarihler çocuğa zarar vermeyecektir, ancak sevinç, zevk ve fayda getirecektir. Ana şey, bebeğin bu egzotik meyveyle tanışmasını, daha önce kemikleri çıkarmış olan bir veya iki meyve ile yavaş yavaş başlatmaktır.
Emin olmak için böyle bir uyarı da gereklidir. Çocuğun alerjik reaksiyonu yok Yeni yemek için. Son meyvelerin faydaları yadsınamaz, çünkü çocuğun vücudu için gerekli olanı içerir. fruktoz ve glikoz.
Meme bebekleri biraz içki verebilir finlandiya, bağırsaklarla ilgili sorunlar durumunda olumlu hareket eder. İki çocuk yaşından itibaren zaten sunulabilir bütün taze veya kurutulmuş meyveler, elbette, küçük miktarlarda.

Tarihler: Kilo vermenin faydaları

Tarihlerin yeterli kalori içeriğine rağmen, kilo kaybı için bir ürün olarak kullanılabilirler. Avantajları, meyvelerin katkıda bulunması metabolik süreçleri normalleştirmek, toksinlerin ve toksinlerin gövdesini temizlemek, aşırı sıvıyı ortadan kaldırarak. Vücudun normal koşulları ve durumu altında tarihlerde bulunan şekerleme enerjiye dönüştürülür, bu nedenle ekstra kilo “eklemez”.
Uygun kullanımla tarihler yumuşak müshilbu da kilo azaltmaya yardımcı olur. Bu nedenle, kilo vermek isteyenler için, kek ve kek şeklinde tatlıları yararlı tarihlerle değiştirmek mümkün olduğunca iyi olacaktır.
Tarihlerde diyet sadece tamamen sağlıklı insanlara önerilir. Var olan fin Mono -Dietsadece birkaç gün boyunca meyve ve su içerir. Bir seçenek olarak - tarihler, nişasta içermeyen haşlanmış tavuk, meyve veya sebzelerle desteklenebilir.

Tarihlerde bir diyet örneği:

Üç gün boyunca 300 g'a kadar tarih ve en az 2 litre su.
Dördüncü gün, elmalar eklenir (yemek başına bir elma) ve tarih sayısı 200 g'a düşürülür.
Böyle bir diyet 10 günden fazla ve her altı ayda bir kereden fazla gözlemlenebilir. Sadece sağlıklı insanlar kronik hastalıklar olmadan kullanabilir.
Taze tarihler satın alma fırsatı varsa, onları kullanmak daha iyidir, kurutulmaz.

Tarihlerin Kemikleri: Faydalar

Tarihlerin kemikleri de terapötik özelliklerin doğasında vardır. İle böbrek taşlarının ve mesanenin görünümünü önleyinatılımlarını kolaylaştırmak için, ana tedavi ile birlikte sarhoş olabilecek özel bir kaynatma yapılır. Ve elbette, doktorunuzu bilgilendirmeniz tavsiye edilir.
Eğer bir tarihlerin kemiklerini toz haline getirin, o zaman cilt üzerindeki kırılgan yaraların ve ülserlerin tedavisine katkıda bulunacaktır. Böyle bir toz, ishalle mücadele için de etkilidir.

Kemikleri bile inanılmaz derecede faydalı

Tarihler: insanlara zarar

Tüm faydaları için, tarihler de vücut üzerinde en olumlu etkiye sahip olabilir. Özellikle, alerjik reaksiyon ve fruktoz intoleransı eğilimi olan insanlara ön doğrulama olmadan kullanmamalısınız.
Sindirim için çok zaman aldığı oldukça yüksek bir fiber içeriğine sahip oldukları için geceleri meyve yemeniz önerilmez. Aşırı tarihlerin kullanımı ile mümkün migren, zayıflık, uykulu durum.
Dikkatli bir şekilde, diyabetli kişiler, özellikle akut formda tarihlerle tedavi edilmelidir - kullanımları sadece doktorun izni ile mümkündür. Aynı şey bronşiyal astımı, sindirim problemleri ve ürolitiazis öyküsü olanlar için de geçerlidir.
Mümkün olanlar arasında Kontrendikasyonlar - Obezite ve aşırı kilolu, çürük, gastrit veya kolit akut formda, sık baş ağrısı ve tapınaklarda nabız atma. Kontrolsüz kullanımla, hipertansiyon ve karaciğer problemleri mümkündür. Ayrıca, tarihler, sütle yaralanabilir, provoke edebilir ishal.

Akşam tarihleri \u200b\u200balabilir miyim?

Yakında yatmayacaksanız, akşamları birkaç tarih yemek için oldukça kabul edilebilir. Yatağa yerleşmeden önce geçecek olan süre boyunca, Triptofan'ın dönüşmesi için zamanı olacak Serotonin ve melatoninhala uyku hormonu denir ve kalitesine katkıda bulunur.
Ancak uyumadan hemen önce, tarihler en iyi yiyecek değildir, çünkü yeterince uzun süre sindirilir ve mide vücut için çok iyi olmayan bir rüyada çalışır.

Tarihleri \u200b\u200byıkayabilir miyim?

Tarihler sadece mümkün değil, aynı zamanda yıkamanız gerekiyor. Parlak çekici görünümlerine rağmen, birçok kimyasal işlemden sonra mağazaların raflarına düşerler. Başlangıç \u200b\u200bolarak, koleksiyonları manuel olarak gerçekleştirilir ve daha sonra çoğu zaman meyveler yardımla tedavi edilir kükürt gazı.
Fetüsün uzun süreli ulaşımdan sonra bir sunum yapabilmesi ve mides ve diğer böceklerin üremesini önlemek için tarihler ele alınır. kükürt dioksit. Ve kurutulmuş meyve daha parlak ve meze görünürse, kimyasallarla işleme olasılığı o kadar büyük olur.
Meyveler ayrıca, sadece yapışkan yapmakla kalmayıp aynı zamanda mikroorganizmaların kendilerine çekilmesine yardımcı olan, mide bozukluğuna yol açabilecek çeşitli maddelerle kaplanabilir.
Bu yüzden tarihlerin sıcak suda yıkanması önerilir, kısa bir süre için içine batırılabilirler. Tarihler çok yapışkan değilse, soğuk suda yıkanabilir, bir kevgir kullanarak ve daha sonra bir kağıt havlu üzerine yayılabilirler.

Günde kaç randevu yiyebilirsiniz?

Herhangi bir yiyecek gibi, tarihler de kullanımlarında ılımlılık gerektirir. Ortalama olarak, sağlıklı bir yetişkinin yemesi önerilir gün boyunca en fazla 5 meyveye kadar, çocuk için yeterli ve 2 adet vardır, çünkü tarihin lifleri uzun süre sindirilir ve bebek kabızlıktan muzdarip olabilir.
Vücudun tam doygunluğu için, tarihin meyvelerinde bulunan yararlı maddelerle, beslenme uzmanları miktardaki maksimum günlük normu hesaplar. 200 g.
Sporla aktif olarak yer alan insanlar onu aşabilir, ancak 2 kez daha fazla olmayabilir.
Diyabet hastaları ve tarihlerin zarar görebileceği, iyi bir duruma tabi olarak ve doktorla aynı fikirde olan insanlar yiyebilir günde birkaç tarih.
En iyi tarihler, diğer ürünlerle birleştirmeden, atıştırmalık olarak ayrı bir yemek olarak en iyi tarihler vardır. Aşırı durumlarda, tarihlere fındık, düşük kalori veya süt ürünleri ekleyin.

Mide ülseri ile bir tarih var mı?

Genel olarak, mide ülseri ile remisyon durumunda, diğer kurutulmuş meyveler gibi tarihler, hastalığın alevlenmesi sürecinin aksine yasaklanmıştır. Gıda ve enerji değerini temsil etmek, bir ülser de dahil olmak üzere tarihlerin meyveleri yararlıdır, ana koşul onları kötüye kullanmak değil, miktarı sınırlamaktır.
Midenin işle başa çıkmasını kolaylaştırmak için, bir tarih yemeden önce önerilir kabukTarihlerin geri kalanı, gastrointestinal sistemin çalışması üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır.
Bir hastalığın mide ülseri gibi olduğu göz önüne alındığında, özellikle diyete özenli ve temkinli bir tutum, tarih yemek olasılığı kesinlikle bir doktora danışmalıdır.

Hamilelik, emzirme sırasında tarihler mi?

Birçok doktor hamilelik sırasında tarihleri \u200b\u200btavsiye edinİçlerinde bulunan maddeler ve oksitosin ile benzer hormonlar, doğum sürecini kolaylaştıran uterus kaslarının kasılmasını hızlandırmaya yardımcı olur. Ve annenin vücudunun daha fazla doğum sonrası restorasyonu ile tarihlerin yararlı bir etkisi olacak ve onu hızlandıracak. Ana durum, tarihin meyvelerine dozaj ve alerjik bir reaksiyonun olmamasına uymaktır.
Ek olarak, hematopoez sürecini iyileştiren yüksek maddeler ve mineraller nedeniyle, tarihler hamile kadınların sıklıkla acı çektiği anemi için yararlıdır. Bazı çalışmalar ayrıca tarihleri \u200b\u200bkullanırken sütün daha iyi üretildiğini ve kalitesinin arttığını belirtmektedir.

Hamilelik sırasında olduğu gibi, emziren annenin tarihleri \u200b\u200bkontrendike değildir. Emzirmeyi iyileştirirler ve ayrıca çocuk tarihte bulunan ve katkıda bulunan birçok besin maddesini alabilirler. dişlerin oluşumu, kemik dokularının güçlendirilmesi, beynin normal gelişimi.
Folik asit, Dahil edilen tarih, emzirme sürecini yumuşatır ve kolaylaştırır. Çok yararlı makro ve eser elementler, asitler, vitaminlerle doymuş maternal süt, katkıda bulunur bebeğin tam gelişimi dokunulmazlığını güçlendirir. Bu nedenle, orta miktarlarda tarihte, emzirme sürecinde anne için yararlıdır.
Ilımlılık ve alerjik reaksiyon eksikliği - Bunlar, kronik hastalıkları olmayan bir emziren annenin diyetine tarihlerin sokulması için ana koşullardır.

Gastrit tarihleri \u200b\u200biçin mümkün mü?

Gastrit ile, bu hastalığın varlığında diyetin özelliklerine ilişkin bir dizi kural varsa tarihler tüketilebilir. (Fraksiyonel beslenme, ışık ve agresif sıcak gıda değil, çiğ meyve ve sebze kullanımında dikkat).
Hastanın gastrit diyetine dahil edildiğinde, diyet lifi meyvelerindeki diyet liflerinin içeriği ile bağlantılı olarak, bir doktor tarafından önerilen ılımlı kullanımla, gastrointestinal sistemin çalışması için fayda sağlayan ve Brüt liflerin ve proteinin kontrolsüz kullanımı olumsuz yönde olumsuz etkileyebilir.
Hiçbir durumda, davada randevu yememelisiniz hastalığın alevlenmesi, Remisyon ile, doktor tarafından belirlenen norm, özellikle asitliğin artmasıyla fayda sağlayacaktır, çünkü tarihin asitleri ve amino asitleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. asit-baz dengesinin geri yüklenmesi, mide ekşimesini önlemek.
Ortalama olarak, resepsiyon Bir seferde 50 g tarih Ana yemekten kısa bir süre önce.
Tarihlerden de hazırlanabilir tatlılar, kokteyller, pudingler, kompozitler ve smoothiesOnları Pilaf'a ekleyin.

Örneğin, ballı tarihlerden bir tatlı tatlı gastrit için yararlıdır: meyveleri öğütün, bal ile çok kalın olmayan bir kıvama kaydırın ve bir tatlı kaşığı üzerinde aç karnına alın. Buraya ezilmiş kurutulmuş kayısı ekleyebilirsiniz.

Diabetes mellitus tarihleri \u200b\u200bmi?

Hasta akut diyabet formundaysa, özellikle kurutulmuş tarihlerin kullanımı doktorlar tarafından önerilmez. Glisemik indeksi oldukça yüksek olduğundan, hastalığın şiddetli veya orta formları fetus meyvelerinin diyetinde de ima etmez.

Bu durumda norm 2 adettir. günlük.Tehlikeli glikoza rağmen, meyveler birçok yararlı bileşen içerir.
Bu nedenle şunu söyleyebiliriz Diyabet için tarihlerin kullanımı 2 Tip 2 sadece iyi bir tazminat ve 1 tip diyabetli düzgün hesaplanmış bir insülin dozu ile mümkündür.

Gut ile tarih alabilir miyim?

Orta dozlarda hasta gut tarihleri \u200b\u200bhasar vermez. Ama ılıman, çünkü purinler içeriyorlar Çürürken, idrar asit formubu da hastalığın alevlenmesine neden olur.
Tarihler, diğer birçok kurutulmuş meyve gibi, bu hastalıkta yasaklanmış tatlıların yerini alır. Aşırı kullanım kışkırtabilir gut artritinin gelişimibu durumu önemli ölçüde kötüleştirecek.
Bu nedenle, hastanın diyetindeki tarih sayısı bir doktor tarafından sıkı bir şekilde kontrol edilmeli ve bu kurutulmuş meyveleri almak düzenli olmamalıdır.

Pankreatit ve kolesistit tarihleri \u200b\u200bmi?

Hasta kararlı bir durumdaysa, bozulma yoktur, o zaman tarih almak yasak değildir. Acıtma durumunda, hasta reçete edilir tarihler dahil olmayan sıkı bir diyet. Onların undesi yüksek glikoz içeriğiPankreas üzerinde ek yükler yaratabilen ve bağırsak kramplarını, şişkinliği, ishali kışkırtabilen.
Vücudun restorasyonundan sonra, tarihler diyete dikkatle girilmelidir. kompotlar, jöle veya jöle. Birkaç hafta sonra, başarılı restorasyonla kurutulmuş tarihler yiyebilirsiniz.
Pankreas için tarihli faydalar arasında - Şişmesini azaltmak, glutamik asidin etkilerinin bir sonucu olarak potasyuma ve enzimlerin aktivitesine katkıda bulunur.
Pankreatit kronik bir formda, komplikasyon olmadan ilerlerse, o zaman tarihler kontrendike değil, hastanın obeziteye yatkın olduğu veya karbonhidrat değişiminde ihlalleri olduğu durumlar hariç.
Kolesistit ile, hasta sadece asidik meyvelerin kullanımı için kontrendikedir, bu nedenle, katılan doktora danıştıktan sonra, tarihler üzerinde mutabık kalınan miktarlarda yiyecekler yenebilir.

Tarihler: Sağlığınız için tarifler

Halk tıbbında, tarihler çok geniş ve birçok rahatsızlıktan kullanılır:

Çocuk Distrofisi, Örneğin, bir mide bozukluğu gibi, aşağıdaki kaynatma ile muamele edilmiş: pirinç kabuğu ve tarihleri \u200b\u200beşit parçalar halinde alınır. Pirinç ayrı olarak pişirilir ve tarihler su ile dökülür ve bir saat boyunca kaynatılır, daha sonra ezilir (tohumlar önceden kaldırılır) ve kalan kaynatma ile dökülür. Daha sonra tarih ve pirinç eti gün boyunca karıştırılır ve tüketilir.
Erkek iktidarsızlık Bir bardak kurutulmuş meyveyi iki bardak süt ile döküyorsanız, tarçın (1 çay kaşığı) eklerseniz, her şeyi karıştırın ve soğukta bir gün ısrar eder. Bu karışımı gün boyunca yemek gerekir. Düzenli olarak kullanmanız gerekiyor.
Nörasteni ve anemiden Aşağıdaki kompozisyon yardımcı olacaktır: taze tarihler (10 adet), zencefil (1 çay kaşığı) ve bir kakule (bir tutamla) safran. Konteyneri sıkıca kapatın ve iki hafta boyunca sıcak bir uçsuz yerde bırakın. Bundan sonra, her gün bir randevu yiyin.
Öksürük ve boğuk: 100 g tarih pişirin, yarım saat boyunca iki bardak su ile dolup taşın. Sıcak iç. Ayrıca suda değil, sütte tarihleri \u200b\u200bde kaynatabilirsiniz.
Kabızlıktan: Tarihleri \u200b\u200bdökün (her meyve için 100 ml su kaynatmanız gerekir) ve onlardan tuhaf bir komposto alın. Ortaya çıkan kaynatmayı aç karnına için.
Kanserin önlenmesi için Honey, Caminet ve Casia (Alexandria Liszt) ile karıştırma eşit parçalarda karıştırılır. Karışım küçük kısımlarda alınmalıdır.
Hipertansiyon ile Günde boş yıldızlarda günde yaklaşık 100 g tarih yemeniz önerilir. Üç hafta boyunca yapın, sonra 10 gün boyunca ara verin.
İle Bağırsaklar iyi çalıştı, 5 doğranmış taze tarihleri \u200b\u200bbir çay kaşığı ghee yağı ile karıştırmanız gerekir. Büyük bir tutam karabiber ekleyin ve birkaç saat boyunca yiyeceklerden uzak durarak aç karnına yiyin.
Böbrek Taşları ile 5-6 Tohumları öğütün ve ortaya çıkan tozu yarım litre su içinde 10 dakika kaynatın. Bırakın demlemeye izin verin, sonra yarım saat içinde yemeklerden üç kez bir kaynatma için ve için.
Ağır bir akşamdan kalma ile Çayı tarihlerden kurtarın. Kaynar suda yumuşatın ve kemiksiz bir çatal 4-5 meyve ile açın. 10 dakika sonra, bulantı ve baş ağrısını hafifletecek böyle bir “çay” içebilirsiniz.
Ayrıca, tarihlerin kurutulmuş meyveleri verilebilir bebekler, dişleri kesildiğinde, aynı zamanda bebeğin fetusu yutmaya çalışmadığı zaman.
Ve davada ishal (diş çıkartığında ne olur) Çocuğa günde iki kez karışımı vermek için: Şeker ve bal 1: 2 oranında bitirin.

Tarihler: İncelemeler

Tamara, 36 yaşında, Altay Bölgesi: Tatlılar yerine zaten küçük bir kullanım tarihi. Bunu yapmaya başladım çünkü tatlı bir dişim ve bu rakamı etkiliyor. Bu süre zarfında tatlılar bile istemediğimi fark ettim, ancak kilogram azaldı. Evet ve kendimi daha iyi, daha neşeli hissettim.
Inna, 28 yaşında, Sarapul: İddia edilen doğumdan birkaç hafta önce bir doktorun tavsiyesi üzerine, her gün tarihleri \u200b\u200byemeye ve sütle içmeye başladım. Bunun bir rol oynayıp oynamadığını bilmiyorum, ama doğum hızlı ve neredeyse ağrısızdı ve süt hızla göğsünde ortaya çıktı ve bebeği emzirirken her zaman yeterliydi.
Angela, 30 yaşında, Kaluga: Çocuğum kolikten muzdarip olmaya başladığında, annem bana şekerle değil, tarihlerle çay içmemi tavsiye etti. Hala güvende, tavsiye için çocuk doktorumuza döndüm ve ayrıca böyle bir “menü” yapmasını tavsiye etti. Bebeğin kolik birkaç gün sonra durdu ve asıl mesele onları unuttuk.

Ayrıca yararlı özellikler hakkında bilgi edinmenizi tavsiye ediyoruz: