ส้มที่อร่อยมาก - ผลไม้ส้มโอมีประโยชน์อย่างมากสำหรับร่างกาย มาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับทารกในครรภ์
สารบัญ
เมื่อไม่นานมานี้ท่ามกลางผลไม้แปลกใหม่ในตลาดของเราผลไม้ขนาดใหญ่ที่ดึงดูดความสนใจก็เริ่มปรากฏขึ้น เพิ่มความสนใจในประวัติศาสตร์และจำนวนของชื่อทารกในครรภ์ - Pomelo, Seddok, Pamelo และแม้กระทั่งเวทมนต์เกือบ - Pompelmus ผลไม้เป็นส้มโอ เขาจัดการเพื่อชนะใจคนของเราด้วยกลิ่นรสส้มดั้งเดิมและแสงและรสชาติที่ละเอียดอ่อน ดังนั้นหลายคนเริ่มคิดว่าผลไม้วิเศษมาจากเราและมันคืออะไร
Fruit Pomelo: พันธุ์ - มันเติบโตที่ไหน?
- เราต้องการปัดเป่าตำนานที่พบบ่อยที่สุดในทันที-สปาโลไม่ใช่ลูกผสมของส้มโอที่มีสิ่งอื่นใด สปาโลเป็นกลุ่มแยกต่างหากของตระกูลผลไม้รสเปรี้ยว และในทางกลับกัน - นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่าส้มโอนี้ปรากฏขึ้นในภายหลังในการผสมพันธุ์ตามธรรมชาติของส้มและส้มโอ
- จีนถือเป็นบ้านเกิดของทารกในครรภ์ขนาดใหญ่ ที่นี่เขามาจากสมัยโบราณถึงสมัยของเราเป็นสัญลักษณ์ของความมั่งคั่งความเจริญรุ่งเรืองความเจริญรุ่งเรืองและความเป็นอยู่ที่ดี
- Pomelo ถือเป็นของขวัญที่แพงที่สุดซึ่งสามารถทำได้พร้อมกับโลหะมีค่าและหิน บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมชาวจีนลับซ่อนเขาไว้จากสายตาของชาวต่างชาติที่อยากรู้อยากเห็นจนถึงศตวรรษที่สิบเจ็ด?
- เมื่อถึงตอนนั้นผลของสไปอสก็แพร่กระจายไปทั่วเอเชียและลงเอยในประเทศไทยและอินโดนีเซียและหลังจากนั้นด้วยการพัฒนาการนำทางเขาจึงลงเอยในยุโรป
- ผลไม้เติบโตบนเอเวอร์กรีนเป็นเวลาหนึ่งปีต้นไม้ความสูงที่สูงถึง 15 เมตรมันน่าแปลกใจที่ไม่มีฤดูกาลใดเมื่อผลไม้ปรากฏขึ้น
- ผลไม้รสเปรี้ยวมีผิวที่หนาแน่นมากประมาณ 4 ซม. น้ำหนักของสเปรย์สุกแตกต่างกันไปตั้งแต่หนึ่งถึงสิบกิโลกรัม (ขึ้นอยู่กับชนิดย่อย)
เอิกเกริกมีสามสายพันธุ์:
- ผลงานชิ้นเอกสีแดงมีความโดดเด่นด้วยเยื่อกระดาษสีแดงที่มีความขมขื่นเบา ๆ มีความสุขลิ้มรสขนาดเล็ก (กับส้มโอ) และสีผิวสีเขียว
- pomper สีชมพูจะทำให้คุณมีความสุขด้วยเยื่อสีชมพู
- สเตรทสีขาวเป็นเรื่องง่ายที่จะค้นหา - เขาเป็นคนที่มีขนาดเหลือเชื่อ นอกจากนี้ยังมีเยื่ออ่อนสีขาวและคล้ายกับลูกแพร์ในรูปร่าง
ผลไม้ส้มโอ: องค์ประกอบทางเคมีมูลค่าอาหาร
- ในผิวที่มีกลิ่นหอมและหนาของผลไม้ผลไม้สะสม bioflavonids และน้ำมันหอมระเหยซึ่งเช่นน้ำมันสีส้มและตัวแทนอื่น ๆ ของผลไม้รสเปรี้ยวให้กำลังใจและมีประโยชน์ต่อสถานะทางจิตวิทยาของบุคคล
พลังงานและคุณค่าทางโภชนาการของสิบเอ็ด lobules ในอัตราต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์มีดังต่อไปนี้: โปรตีน 1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 9 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัมและน้ำมากถึง 190 กรัม ไม่มีไขมันในส้มโอ
- แต่อาจเป็นคุณค่าที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของผลงานชิ้นเอกคือความหลากหลายของวิตามินและแร่ธาตุซึ่งไม่ใช่ผลไม้ทุกชนิดที่สามารถโอ้อวดได้
- เพลิดเพลินกับส้มโอคุณสามารถเติมเต็มร่างกายของคุณได้พร้อมกัน โพแทสเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, แมกนีเซียม, สังกะสี, แคลเซียม, ทองแดงและแมงกานีส.
- คอมเพล็กซ์วิตามินวิตามินมีความโดดเด่นด้วยวิตามินสำรองขนาดใหญ่ C, A และวิตามินของกลุ่ม B - B12, B2, B6, B1 และ B9
- และนี่ไม่ใช่ทั้งหมดที่สามารถทำให้คุณประหลาดใจ ผลไม้เป็นส้มโอ - เขาใจดีกับแฟน ๆ ของเขา glycoside, lipaza (แยกเอนไซม์ไขมัน) limonin และ Pectin ซึ่งกำจัดสารพิษ.
ผลไม้ส้มโอ: ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม
- มีแคลอรี่กี่แคลอรี่?คำถามนี้อาจสนใจผู้หญิงทุกคน ท้ายที่สุดมีกี่แคลอรี่ในผลไม้ไม่ว่าพวกเขาจะใช้งานได้หรือไม่โดยไม่เพิ่มน้ำหนัก
- เราสามารถทำให้คุณพอใจ ผลไม้เป็นส้มโอ แคลอรี่ต่ำ. เยื่อกระดาษ 100 กรัมมีเพียง 38 แคลอรี่. หากคุณกำลังรับประทานอาหารคุณสามารถจัดอาหารทั้งมื้อได้อย่างปลอดภัยด้วยผลไม้ของส้มโอเพราะน้ำทั้งชามของมันมีเพียงเจ็ดสิบกิโลแคลอรี่และในสลัดผลไม้ของสบู่จะไม่ปล่อยให้คุณดีขึ้น - สำหรับ สลัดคุณต้องการผลไม้น้อยมากและปริมาณแคลอรี่ของมันจะไม่เกินยี่สิบห้า -five -five kilocalories
- ในประเทศจีนที่มีเนื้อหนังส้มโอจะทำของหวานผลไม้แคลอรี่ต่ำและเปลือกหอยแห้งและกระเจี๊ยวของผลไม้จะถูกเพิ่มเข้าไปในเค้กและขนมหวานอื่น ๆ เป็นส่วนประกอบของเครื่องปรุง และผู้อยู่อาศัยในบริเตนใหญ่ตกหลุมรัก Marmalade จาก Seddok
ผลไม้ Pomelo: ประโยชน์ต่อสุขภาพและการลดน้ำหนัก
- Seddok (Pomelo) - รวมอยู่ในรายการผลไม้สั้น ๆ ซึ่ง คุณสามารถใช้ผู้ป่วยโรคเบาหวาน (ปริมาณน้ำตาลในนั้นมีขนาดเล็กและมีสารอาหารมากมาย)
- ต่ำ -calorie แต่ในเวลาเดียวกันผลิตภัณฑ์สารอาหารก็ขาดไม่ได้เมื่อลดน้ำหนัก
- ผู้ที่เหนื่อยล้าจากโรคที่เกี่ยวข้องกับหัวใจหลอดเลือดแดงหรือหลอดเลือดดำ ผลไม้เป็นส้มโอ จะช่วยเสริมสร้างผนังของระบบหลอดเลือดกล้ามเนื้อหัวใจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจวายและปรับจำนวนการหดตัวของหัวใจ
- กรดแอสคอร์บิคและวิตามินอื่น ๆ เสริมสร้างผนังหลอดเลือด และส่งผลในเชิงบวกต่อสิ่งบ่งชี้ของ tonometer
- เพิ่มอาหารชิ้นเอก เพิ่มภูมิคุ้มกัน และมีประสิทธิภาพในการต่อสู้ของโรคซาร์ส
- แคลเซียมมีผลประโยชน์ ไม่เพียง แต่ในระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเสริมความแข็งแกร่งของกระดูก แต่ยังรวมถึงระบบประสาท-เขาเป็นผู้ช่วยที่ดีที่สุดในภาวะซึมเศร้าและความเหนื่อยล้ารวมถึงเรื้อรัง
- ฟอสฟอรัสที่อุดมไปด้วย ผลไม้เป็นส้มโอ ปรับปรุงการทำงานของสมอง
- คนขี้เกียจ ช่วยกำจัดโล่คอเลสเตอรอล และปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
- นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ความสามารถในการลดความไม่ลงรอยกันของผลงานชิ้นเอกในการรักษามะเร็ง - มะนาวที่มีอยู่ในปริมาณมากป้องกันการทวีคูณของเซลล์ของโรคได้ดีกว่าสารเคมี ขอแนะนำให้ผู้ป่วยโรคมะเร็งเพิ่มทารกในครรภ์ในอาหารของคุณเป็นประจำ
- เมื่อใช้ผลงานชิ้นเอก กระบวนการเผาผลาญจำนวนมากถูกเร่งโปรตีนและไขมันสลายตัวเร็วขึ้นและดังนั้นบุคคลจะสูญเสียน้ำหนัก ดังนั้นสลัดจาก Pomelo และคำแนะนำอื่น ๆ สำหรับการใช้งานสามารถดูได้ในรายการอาหารสำหรับอาหารมากมาย
- การเพิ่มอาหารชิ้นเอกให้กับโรคหอบหืดสำหรับคนที่แสดงให้เห็นถึงโรคที่เกี่ยวข้องกับไอยาว (โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง) และผู้ที่มีแนวโน้มที่จะบวมจะได้รับประโยชน์เท่านั้น
- ผลไม้เป็นส้มโอ มีประโยชน์ในการออกแรงทางกายภาพ - ให้พลังงานที่จำเป็น
- ผลไม้ยังมีประโยชน์สำหรับหลอดเลือด.
ประโยชน์ของผลไม้ส้มโอเพื่อสุขภาพของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์
- ประโยชน์ของผลงานชิ้นเอกในการบำรุงรักษาและปรับปรุงร่างกายของผู้หญิงนั้นยากที่จะประเมินค่าสูงเกินไป ดังนั้น bioflavonids ที่มีอยู่ในผลไม้ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผิวหนังที่คุณสามารถแห้งและเพิ่มในชา) เสถียร พื้นหลังของฮอร์โมนและปริมาณเอสโตรเจน.
- ภายใต้การขาดการแพ้ต่อผลไม้รสเปรี้ยว ผลไม้เป็นส้มโอ ขอแนะนำให้ใช้ หญิงตั้งครรภ์ - มีแนวโน้มที่จะอำนวยความสะดวกในการแสดงออกของพิษ.
- นอกจากนี้กรดโฟลิกยังมีส่วนร่วมในการก่อตัวของรกและเนื้อเยื่อของทารกในครรภ์ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์
- ผลงานชิ้นเอกจะช่วยและรับมือกับความกระหายที่แข็งแกร่งที่หญิงตั้งครรภ์มีประสบการณ์ในไตรมาสสุดท้ายและจะช่วยได้จากอาการบวมน้ำ
- ความตื่นตระหนกก่อนคลอดจะข้ามคุณ
- เส้นใยที่มีอยู่ในผลงานชิ้นเอกช่วยในการกำจัดสารพิษเพื่อให้ผิวดูสดและกระชับและคุณยังเด็กและสวยงาม
- ข้อเท็จจริงที่เป็นประโยชน์อีกประการหนึ่งสำหรับความงาม - ผลไม้เป็นส้มโอต้องขอบคุณองค์ประกอบที่หลากหลายช่วยเสริมสร้างเส้นผมทำให้มีสุขภาพดีและเงางาม
ประโยชน์ของผลไม้ส้มโอสำหรับผู้ชาย
- ผลไม้เป็นส้มโอ - ยาโป๊ธรรมชาติที่ยอดเยี่ยม การเพิ่มผลงานชิ้นเอกในอาหารจะช่วยเพิ่มกิจกรรมทางเพศและส่งผลดีต่อกระบวนการของการสร้างสเปิร์ม
- วิตามินซี มันช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในบริเวณกระดูกเชิงกรานเสริมสร้างความเข้มแข็งของเรือและมีส่วนร่วมในการทำงานที่ใกล้ชิด นักวิทยาศาสตร์แนะนำให้บริโภคผลไม้ของสเกลเป็นประจำให้กับผู้ชายเพื่อปรับปรุงความแรงและระบบหัวใจและหลอดเลือด
- ในประเทศในเอเชียมีความเชื่อกันว่าการให้ผู้ชายเป็นส้มแก่ให้พลังทางเวย์และชายที่ยาวนาน
- เป็นโบนัส - เยื่อภาษาสปาโลสามารถบรรเทาอาการของพิษต่าง ๆ และใช้ในบ้านเกิดของมันเป็นปฐมพยาบาลหลังงานเลี้ยงสนุก
ผลไม้เป็นอันตรายต่อสุขภาพมันเป็นข้อห้ามหรือไม่?
หลังจากอ่านทั้งหมดข้างต้นอย่ารีบกินผลไม้ ส้มโอ กิโลกรัม เช่นเดียวกับอาหารใด ๆ มีข้อห้ามสำหรับการใช้งาน:
- Pomelo ไม่สามารถบริโภคกับผู้ที่แพ้ผลไม้รสเปรี้ยวได้ แม้ว่าจะไม่อยู่ที่นั่นคุณต้องใช้ผลงานชิ้นเอกในการกลั่นกรอง
- ด้วยอาการกำเริบของแผลในกระเพาะอาหาร
- กับโรคตับอักเสบ
- กับลำไส้ใหญ่, โรคไตอักเสบ, urolithiasis
- ระดับความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นด้วยโรคกระเพาะ
ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเริ่มใช้ผลไม้ใหม่สำหรับละติจูดของเรา
ผลไม้เป็นส้มโอ พวกเขาจะใช้ในขนาดเล็กแบ่งผลหนึ่งผล 4-5 ครั้ง มันสามารถบริโภคเป็นของหวานสดด้วยสลัดและเค้ก ผิวแห้งจะถูกเพิ่มเข้ามาในกลิ่นชา การพยายาม ผลไม้เป็นส้มโอ ครั้งหนึ่ง - คุณจะไม่สามารถละทิ้งเขาได้อีกต่อไป
โปรดจำไว้ว่า - ทุกอย่างดีที่อยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ - และมีสุขภาพดี!
