Vattenmelon - Vattenmelonskorpor och frön, massa: Fördelar och skada på människors hälsa, matvärde, kemisk sammansättning, vitaminer, spårelement, kaloriinnehåll, kontraindikationer för användning och valtips. Är det användbart att äta vattenmelon på tom mage?

Ett saftigt stort bär som behagar oss i slutet av sommaren handlar om vattenmelon. Det handlar just om dess fördelar som det kommer att diskuteras i artikeln.

Innehåll

Favoritdelikatess från barndomen är en söt, saftig, luktande av friskhet mogen vattenmelon. Men förutom en oförglömlig smak ger han oss många av hans användbara egenskaper, som nästan alla dess element, inklusive skorpor och frön, har.

Matvärde och kaloriinnehåll i vattenmelon

Vattenmelonen innehåller tidigare 27 kalorier i 100 g. Plussen inkluderar det höga innehållet av kalium och vitamin A och C, men en stor mängd socker är fortfarande mer benägna för minuserna.

I 100 g vattenmelonmassa - 0,6 g proteiner, 0,1 g fett och 5,8 g kolhydrater.
Vattnet upptar nästan hela volymen - 92,6 g.
Förutom vatten och ovanstående element, foliska, nikotinsyra, är ett antal vitaminer och spårelement (se bilden) också en liten mängd dietfiber i vattenmelonen.
I frön - upp till 30% linolsyror och linolensyror.

Vattenmelon: Fördelarna med massa

Vattenmelonen är helt enkelt mättad med användbara ämnen och spårelement.

Så i IT -folsyra i en betydande mängd, som positivt påverkar hematopoietiska processer reglerar den dessutom nästan alla kemiska reaktioner i kroppen.
Lidande anemi och mödrar under amning massan med vattenmelon är användbar På grund av det tillräckliga innehållet i järn i den, och vätskekonsistensen hos detta bär påverkar en ökning av mängden bröstmjölk.
Diabetes, artrit, närvaron av gikt eller ateroskleros - personer med liknande diagnoser är användbara, eftersom dess fiber är "ansvarig" för utsöndring av kolesterol. Vad kan vi säga om galla och diuretiska egenskaper hos vattenmelon- de kan ge en positiv effekt även med gamla former av gastrit och kolecystit.

Dessutom rekommenderas vattenmelon för näring av personer med leverproblem (och särskilt med Botkins sjukdom), hjärtfel, med hypertoni, är det också användbart om gallblåsan är orolig eller näsblödning övervinns.
Waruses hjälper till att hantera stress, öka immuniteten på grund av närvaron av betakaroten i viss utsträckning bidrar till förebyggande av Parkinsons sjukdom, eftersom de till stor del koncentrerade fenylalanin, som är en aminosyra.
Lykopin (färgpigment som ger vattenmelonen sin ljusa färg) kan dela fett och är en antioxidant som minskar möjligheterna till cancer som påverkar prostata, bröstområdet, magen. En aminosyra som kallas citrullin hjälper till att stärka immuniteten, skyddar hjärt -kärlsystemet.

Varför är en vattenmelonskorpa användbar?

Den huvudsakliga framgångsrika ansökan vattenskorpa - I icke -traditionell medicin.
Så om du plågas av smärta, pulserande i huvudet, försök att täcka dina whiskyskorpor från vattenmeloner.
Och det är användbart för att drabbas av kolit att dricka en infusion av skorpor översvämmade med kokande vatten och infunderas i flera timmar.

Ett vattenskorpa Det kan tillsätta cirka 2% av det dagliga C-vitaminet och 1% dagliga vitamin B-6.
Till och med torkad vattenmelonskorpor är användbara och används för inflammation i matsmältningskanalen och vid förstoppning.
För att återfukta och förbättra hudens tillstånd kan du göra vattenmelonmasker från skorporna, det viktigaste är att klippa av den gröna delen. Du måste slipa skorpan och fästa i ansiktet i form av en mask (för bekvämlighet kan du använda gasväv) i 20-30 minuter.
Det rekommenderas att använda infusionen i närvaro av övervikt. Det är nödvändigt att hugga de torkade skorporna (utan grönt skikt!) I pulvret och häll 2 msk. l. En halv liter kokande vatten. Låt det brygga i en timme. Drick på tom mage en halvtimme innan måltiderna ett halvt glas 3-4 gånger om dagen.

Hur är vattenmelonfrön användbara, vattenmelonolja?

Precis som skorpor är vattenmelonfrön främst en läkemedelsmedicin. De innehåller i synnerhet pektin, magnesium, järn, de är rika på kalcium och mangan, vitaminer A, B, C, E, Selena och zink.
Sluta vid behov, med inflammatoriska processer i matsmältningskanalen, gulsot hackade 2 msk. matskedar och översvämmade med 1 glas varm mjölk tar på sig tom mage 2 gånger om dagen.
Samma "medicin" hjälper till att minska temperaturen, bara istället för mjölk, frön med socker hälls med varmt vatten.

Från vattenmelonfrön kan du också göra en mask för hudföryngring. I det här fallet är det nödvändigt att gnugga de torkade frönna till pulvertillståndet och hälla i vegetabilisk olja, efter att ha uppnått konsistensen av gräddfil. Du kan också lägga till en eller två skedar honung och ansöka om en kvart timme.
Ett pulver av vattenmelonfrön utspädd med mjölk, du kan rengöra kroppen av maskar, ta 3 gånger om dagen 15 minuter före måltider, och teet bryggs från dem (tillsätt 1 msk. En sked med pulver från vattenmelonfrön) - Utmärkta diuretiska medel .
Vattenmelonfrön är användbarasom ett ytterligare botemedel mot adenom och prostatit hos män (på grund av närvaron av fettsyror i dem), i kampen mot urolithiasis, har de en svampdämpande effekt. Du kan ta in någon av ovanstående metoder.
Med ökat tryck används ett pulver från vattenmelonfrön och skorpa, liksom som ett koleretiskt medel (någon av ovanstående metoder).
En mask av frön av frön kommer att göra huden slät och sammet, och med hjälp av olja är framgångsrik läkning av naglar och hår möjlig.

Vattenmelon: Skada och kontraindikationer för vuxna, gravida, ammande mödrar, på natten

Först och främst är detta naturligtvis risken för högt innehåll av nitrater som introduceras för intensiteten av tillväxt och mognad.

Deras negativa inverkan kan vara snabb, påverkar efter 2-3 timmar i form av illamående och kräkningar, möjlig yrsel.
Men det är också möjligt att den gradvisa ackumuleringen av nitrater i kroppen, vilket orsakar en minskning av immunitet, sömnstörningar, svaghet efter tiden.
Därför, om du ser en onaturligt röd massa, eventuellt med en lila nyans, är dess fibrer inte vita, men gula, skarpt frisatta, och själva vattenmelonen är för slät och glansig - det är bättre att överge en sådan produkt.
Skador kan också göras vattenmelonfrönOacceptabelt för personer som utsätts för problem med citrulline -syntes.
Använd inte vattenmeloner till människorDet lider av kolit, diarré, har problem med urinabduktion, stenar i kroppen.
Bli inte heller involverad i den som är sjuk med magsår eller gastrit Med ökande surhet.
Och naturligtvis antyder det höga sockerinnehållet det diabetiker kan använda vattenmelon Bara konsultera med läkaren.

Noggrant bör behandlas med vattenmeloner och ammande mödrar. Det handlar om Likopin, som i vissa fall provocerar utseendet på diates eller diarré hos ett barn. Därför att använda en vattenmelon för första gången på morgontiden för att spåra hur barnet reagerar i mått.

Gravid I allmänhet är vattenmeloner inte kontraindicerade och till och med användbara, för innehåller folinsyror som är nödvändiga för utvecklingen av fostret. Men om svullnad börjar är det bättre att avstå.
Och på natten finns det ingen vattenmelon, särskilt under de sista perioderna av graviditet och friska människor, för Överdriven vätska under sömnen utsöndras inte helt och det kommer att bli svullnad.

Är det möjligt att äta en vattenmelon på tom mage?

I princip kan du.

Men inte för de som har sjukdomar i matsmältningskanalen. Eftersom vattenmelonen i viss utsträckning är en irriterande för slemhinnan i magen, vilket förbättrar frisättningen av magsaft, vilket kan leda till smärta.
Du bör inte heller äta frukost med vattenmeloner för personer med pankreatit och problem med gallblåsan.
Det rekommenderas inte att kombinera en vattenmelon på tom mage med några andra bär.