Колико је калорија у црвеној риби: Калорија са печеним салсоном ружичастог лососа, Стергеон, лососа, пастрмке, штукама, белуге, неуспеха, кетеса, шатора, лососа, таимен-а, кизхуцх-а, Стерлетс

У недавној прошлости, не може се сваки свечани сто могао се похвалити црвеном рибом. Припада укусним производима и сматра се много скупљима од остатка рибе.

Садржај

Цена црвене рибе је разумљива - његово месо, које има црвену или ружичасту боју, има одличан укус, веома је користан због засићености са много корисних елемената. Али на све остало, риба је такође прилично висока -цалорие.

Колико калорија је у црвеној риби и која риба припадају црвеној боји?

Колико врста црвене рибе је тешко рачунати. Вероватно, стручњаци могу да их називају све, али обични потрошачи тешко да су превише у искушењу у овој разноликости рибе. Према томе, подсетите се да је црвена риба подељена у шутер и лососИ саме лососа, заузврат такође имају појединачне врсте, чија месо је обојено у белој или ружичастој боји.
Суђер Они су становници Азов, Црно мора, такође живе и у Каспијну. Поред тога, они се такође налазе у рекама. Најпознатији представници сусете, пре свега су, пре свега, све сорте директно суђер, познати севриуга и Стерлад. Мање познат белуга, Бестер, Спике и сл.
Лосос са црвеним месом живи у хладнијим морима - бело, балтички, а да не спомињемо чињеницу да је Тихи океан постао кућа за многе врсте. Међу именима, које, несумњиво, свима, - лосос, кета, ружичасти лосос, лосос, пастрмка. Мање познати, али из овога не мање укусних и хранљивих шампион и глупости, Сима, Куња.
И на крају, лососа риба са белим месом је таимен, Кизхум, Нелма, Блобрибитса И многе друге врсте. Да ли је могуће размотрити их црвене рибе - мишљења специјалиста се разликују. Али ипак, већина тенденција да се ови лосос приписују прецизно на црвену рибу.

Ако сажете просечни садржај калорија најпопуларнијих врста црвене рибе, онда ће изгледати на следећи начин.

Садржај калорија ружичасти лососа, печен

Што се тиче ружичастих лососа, његов калоријски садржај је свеж 152 километара на 100 г Производ.

У будућности је 100 г и вредност калоријског садржаја биће назначена.

Дакле, у сланом ружичастом лососу - 169 кцал, у куваном - 168 кцал.
Горбусха пригушена у парадајзу ће имати 132 кцал калорија и 136 кцал у облику конзервиране хране. Печени ружичасти лосос ће вам додати 132,3 кцал ако се производ пече у фолији, додајући поврће - 130 и употребу рукава током печења са поврћем је 111 кцал.
Веома укусан кавијар ове рибе је његов калоријски садржај 230 кцал.

Садржај калорија Стеурд-а

Почнимо са свежом рибом - његовим садржајем калорија 135 кцал на 100 г.
Пржена риба садржи 273 кцал, кухане - 179 кцал, а ако дозволите јесету, онда ће садржај калорија бити 179 кцал.
Пекула Стургеон садржи 135 кцал, у парадајз - 181 кцал и у конзервираном облику - 163 кцал.
Много воле такву деликатуру као и јетрени сноп - његов садржај калорија од 194 кцал.
Што се тиче кавијара, гранулара има 203 кцал и веб - 236 кцал на 100 г.

Лосос цалорие

Још једна брисања је лосос који испуњава тело у свежем 208 кцал.
Слана риба садржи 269 кцал, печена - 199,9 кцал.
На роштиљу - 283 кцал, ћелија - 379 кцал и димљени лосос - 162 кцал на 100 г.

Калоричност пастрмке

Тендерска пастрмка у укусу многих. Када риба још није обрађена, има просечно 141 кцал.
Слаби амбасадор пастрмке повећава његову енергетску вредност на 186 кцал и троут роштиљ - 213 кцал.
Начин паре кувања даје само 125 кцал и печење - 170 кцал.
Пастрмка се може пржити, а затим ће њен садржај калорија бити 215 кцал.

Садржај калорија

Свеже становник 160 кцал, Ако то дозволите - 173 кцал.
Конзервирана храна из стабљике са додатком парадајза садржи 179 кцал на 100 г.
Слана верзија у облику зрнатог кавијара је 221 кцал.

Садржај калорија у Белуги

Многи знају израз "урлик са Белугом." Али Белуга је такође укусна риба, чији је садржај калорија свеж 147 кцали роштиљ - 88 кцал.
Бланка или конзервирана белуга ће "затегнути" 234 кцал на 100 г. енергетска вредност зрнатог кавијара Белуге је 237 кцал.
Што се тиче јетре рибе, РАВС 117 кцал.

Садржај калорија неријева

У просеку, садржај калорија нерије је 169 кцал на 100 г у благо сланом облику - 177 кцал и у салини и у салиниту - 174.2.
Ако пржите, његова енергетска вредност ће бити 156 кцал. У продаји можете пронаћи конзервиране рибе - ово је 158 кцал на 100 г.
Што се тиче печеног квара, њен садржај калорија достиже 156 кцал.

Цетет Цалорие

Свјежи Кета карактерише калорие садржај једнак 120 кцал на 100 г.
Ако га парите, калорие садржај ће се смањити на 131,5 кцал.
Салт КЕТА је 181 кцал и мало је сасољен - 184 кцал.
Само кључајући рибу, добићете 135 кцал на 100 г и припремате 150 кцал са роштиљем.
КЕТУ се може осушити - 211 кцал - и пећи у рерни - 157 кцал.
КЕТА, припремљена хладним пушењем, има калоријску садржају од 183,5 кцал и вруће - 162 кцал.
Пржена риба напуниће ваше тело 233 кцал и паприка - 129 кцал.
Укусна КЕТТА ЦАВИАР (250 КЦАЛ) и Балик (147,8 кцал).

Садржај калорија од шампиона

Пеците шампионе - и добићете 148 кцал на 100 г производа. Иста метода хладног пушења ће дати.
Бићете изненађени, али исти садржај калорија има и слано и слабо слап шампионе.
Али припрема то ће смањити садржај калорија на 103 кцал на 100 г.

Садржај лососа калорија

Ко не познаје ову дивну рибу! Његов укус је одличан за било коју методу припреме. Што се тиче садржаја калорија, то је такво. Сви омиљени слабо усисани - 210,5 кцал, салти - 204,7 кцал, са хладном пушањем - 210,8 кцал и са врућим - 361.3 кцал.
Кувана пари - 181,5 кцал, управо кувана - 185,1 кцал, пржена у уљу - 194,3 кцал. Роштиљ салда - 212,8 кцал, стевка - 175,6 кцал.
И на крају, сирове калорије лососа - 208 кцал на 100 г.

Садржај калорија у времену

Још један згодан човек који живи у тешким сибирским водама је тајмер који има низак садржај калорија - само 88 кцал.
Таимен се обично пржи, а затим његова енергетска вредност достиже 112,3 кцал на 100 г производа.
Када се печете ове рибе, калорие садржај се смањује на 103,7 кцал.

Садржај калорие из Кизхуцх-а

Много метода припреме постоје за рибу попут кигда. Може се парити, а његов садржај калорија ће бити 187, 1 кцал, СРЈ (168 кцал), пећи (140 кцал), прокуха (153,8 кцал).
Соли риба има 140 кцал на 100 г, благо слана - 138,2 кцал и 98 кцал припремљеног хладним пушењем.
Засебно, то би требало рећи о највишој производу - каживо-кавијар, који има енергетску вредност од 263 кцал.