Pomelo Fruit - Benefício e dano, valor alimentar, composição química, vitaminas, oligoelementos, conteúdo de calorias 100 gramas: Descrição

Citrus muito saborosos - a fruta Pomelo é extremamente útil para o corpo. Vamos aprender mais sobre o feto.

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Não faz muito tempo, entre outras frutas exóticas de nossos mercados, começou a aparecer uma grande fruta. Acrescenta intrigas à história e ao número de nomes fetais - Pomelo, Seddok, Pamelo e até quase mágicos - pompelmo. Frutas é um pomelo Ele já conseguiu conquistar o coração de nosso povo com seu aroma cítrico original e claro e um sabor delicado. Portanto, muitos começaram a pensar em como a fruta mágica veio de nós e o que realmente é.

Fruit Pomelo: Variedades - onde está crescendo?

Queremos imediatamente dissipar o mito mais comum-o Pomelo não é um híbrido de toranja com qualquer outra coisa. O Pomelo pertence a um grupo separado da família de frutas cítricas. E mesmo vice -versa - alguns cientistas acreditam que essa toranja mais tarde apareceu na hibridação natural de Orange e Pomelo.
A China é considerada o local de nascimento de um grande feto. Aqui ele, desde os tempos antigos até nossos dias, simboliza riqueza, prosperidade, prosperidade e bem -estar.
Pomelo foi considerado o presente mais caro, o que poderia ser feito junto com metais e pedras preciosas. Talvez seja por isso que o chinês secreto o escondeu dos olhos de curiosos estrangeiros até o século XVII?
Foi então que o fruto do pomel se espalhou por toda a Ásia e acabou na Tailândia e na Indonésia e, depois, graças ao desenvolvimento da navegação, ele acabou na Europa.
Os frutos crescem em uma sempre -verde por um ano, uma árvore, cuja altura atinge 15 m. É surpreendente que não haja certa estação quando aparecem frutos.
A fruta cítrica tem uma pele muito densa com cerca de 4 cm de espessura. O peso do pomelo maduro varia de um a até dez quilos (dependendo da subespécie).

Existem três variedades da pompa:

A obra -prima vermelha é distinguida por polpa avermelhada com uma amargura leve, agradável a gosto, tamanhos pequenos (com toranja) e uma cor da pele esverdeada.
O pomper rosa irá encantar você com polpa doce rosa.
O Pomelo branco é fácil de descobrir - é ele quem alcança tamanhos incríveis. Além disso, possui uma polpa doce branca e se assemelha a uma pêra de forma.

Pomelo Fruit: Composição química, valor alimentar

Na pele perfumada e espessa da fruta, as frutas acumulam bioflavonídeos e óleos essenciais, que, como óleos de laranja e outros representantes dos frutos cítricos, animam -se e têm um efeito útil no estado psicológico de uma pessoa.

Energia e valor nutricional de onze lóbulos à taxa por 100 g do produto é o seguinte: 1 g de proteínas, 9 g de carboidratos, 2 g de fibra alimentar e até 190 g de água. Não há gorduras no Pomelo.

Mas, provavelmente, o maior valor da obra -prima é a variedade de vitaminas e minerais, que nem todas as frutas podem se gabar.
Aproveitando o Pomelo, você pode reabastecer simultaneamente seu corpo potássio, fósforo, ferro, magnésio, zinco, cálcio, cobre e manganês.
O complexo multivitamínico é distinguido por uma grande reserva de vitamina C, A e vitaminas do grupo B - B12, B2, B6, B1 e B9.
E isso não é tudo o que pode surpreendê -lo frutas é um pomelo - Ele é generoso com seus fãs em Glicosídeo, lipaza (dividindo a enzima de gorduras), limonina e pectina, que remove toxinas.

Pomelo de frutas: teor de calorias por 100 gramas

Quantas calorias estão no Pomelo?Esta questão provavelmente está interessada em todas as mulheres. Afinal, quantas calorias estão na fruta, se elas podem usá -la, sem ganhar peso.
Nós podemos agradar você frutas é um pomelo baixa caloria. 100 g de polpa de pomelo contêm apenas 38 calorias. Se você estiver de dieta, pode organizar uma refeição inteira com segurança com um fruto de um pomelo, porque uma tigela inteira de sua polpa contém apenas setenta quilocalorias e, em saladas, o fruto do Pomelo não o deixará melhorar - para o Salada Você precisa de muito pouca fruta e seu conteúdo de calorias não excederá vinte quilocalorias.
Na China com carne, o pomelo é feito sobremesas de frutas com baixa caloria, e a concha seca e pau da fruta é adicionada a bolos e outros doces como um componente aromatizante. E os habitantes da Grã -Bretanha se apaixonaram por marmelada de Seddok.

Pomelo Fruit: Benefícios para a saúde e perda de peso

SedDok (Pomelo) - está incluído em uma lista muito curta de frutas, que você pode usar diabéticos (O teor de açúcar nele é pequeno e há muitos nutrientes).
Baixa -caloria, mas, ao mesmo tempo, o produto nutriente é indispensável ao perder peso.
Aqueles que estão exaustos de doenças associadas ao coração, artérias ou veias, ou predispostas a eles frutas é um pomelo ajudará a fortalecer as paredes do sistema vascular, músculo cardíaco, reduza o risco de ataque cardíaco e ajuste o número de contrações cardíacas.

Ácido ascórbico e outras vitaminas fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos E afetar positivamente as indicações do tonométer.
Adicione à dieta de uma obra -prima aumenta a imunidade E efetivamente na luta de SARs.
Cálcio tem um efeito benéfico Não apenas no sistema musculoesquelético, fortalecendo os ossos, mas também no sistema nervoso, ele é o melhor assistente de depressão e fadiga, incluindo crônico.
Fósforo que é rico frutas é um pomelo Melhora a função cerebral.
SedDok ajuda a eliminar placas de colesterol E melhora a circulação sanguínea.
Os cientistas provaram a praticamente irreplaceabilidade da obra -prima no tratamento do câncer - limonóides contidos nela em grandes quantidades impedem a multiplicação das células da doença melhor do que os produtos químicos. Recomenda -se que os pacientes com câncer acrescentem o feto à sua dieta regularmente.
Ao usar uma obra -prima Muitos processos de metabolismo são acelerados, proteínas e gorduras quebram mais rápido e, portanto, uma pessoa perde peso. Portanto, saladas de Pomelo e outras recomendações para seu uso podem ser vistas nas listas de pratos para muitas dietas.
Adicionando à dieta de uma obra -prima ao asmático, para pessoas que manifestam doenças associadas a uma tosse longa (bronquite crônica, por exemplo), e aquelas inclinadas ao inchaço só se beneficiarão.
Frutas é um pomelo Útil no esforço físico - fornece a energia necessária.
A fruta também é útil para aterosclerose.

Os benefícios da fruta Pomelo para a saúde das mulheres, durante a gravidez

O benefício de uma obra -prima na manutenção e melhoria do corpo feminino é difícil de superestimar. Portanto, os bioflavonídeos contidos nas frutas (especialmente muito - na pele que você pode secar e adicionar ao chá) estabiliza fundo hormonal e a quantidade de estrogênio.
Sujeito à ausência de alergias a frutas cítricas, frutas é um pomelo É recomendável usar mulheres grávidas - tende a facilitar as manifestações de toxicose.
Além disso, o ácido fólico está envolvido na formação da placenta e tecidos fetais, o que é especialmente importante nos primeiros meses de gravidez.
Uma obra -prima ajudará e lidar com uma forte sede que as mulheres grávidas experimentam no último trimestre e também salvarão do edema.
O pânico pré -natal irá ignorar você.
A fibra contida na obra -prima ajuda a remover toxinas, para que a pele pareça fresca e tonificada, e você é jovem e bonita.
Outro fato útil para a beleza - frutas é um pomeloGraças à rica composição, ajuda a fortalecer o cabelo, a torna saudável e brilhante.

Os benefícios da fruta pomelo para homens

Frutas é um pomelo - Excelente afrodisíaco natural. A adição de uma obra -prima à dieta ajudará a aumentar a atividade sexual e afetará favoravelmente o processo de espermatogênese.
Vitamina C Aumenta o fluxo sanguíneo na área pélvica, fortalecendo os vasos e contribuindo para uma função íntima. Os cientistas recomendam regularmente consumir um fruto de um pomelo para os homens para melhorar o sistema de potência e cardiovascular.

Nos países da Ásia, acredita -se que dar a um homem seja um pomelo, dando um longo caminho e poder masculino.
Como bônus - a polpa de Pomelo é capaz de aliviar os sintomas de vários envenenamentos e é usada em sua terra natal, como primeiros socorros após um banquete divertido.

A fruta é prejudicial à saúde, é contra -indicações?

Depois de ler todas as opções acima, não se apresse em comer frutas pomelo quilogramas. Como qualquer alimento, existem contra -indicações para seu uso:

Pomelo não pode ser consumido para aqueles que são alérgicos a frutos cítricos. Mesmo que não esteja lá, você precisa usar uma obra -prima com moderação.
Com exacerbação da úlcera péptica.
Com doenças hepáticas inflamatórias.
Com colite, nefrite, urolitíase.
Nível aumentado de acidez com gastrite.

Recomenda -se consultar um médico antes de começar a usar uma nova fruta para nossas latitudes.

Frutas é um pomelo Eles são usados \u200b\u200bem pequenas doses, dividindo uma fruta por 4-5 vezes. Pode ser consumido como uma sobremesa, refrescada com saladas e bolos. A pele seca é adicionada ao aroma ao chá. Tentando frutas é um pomelo Uma vez - você não poderá mais abandoná -lo.