Melancia - Crostas e sementes de melancia, polpa: benefícios e danos à saúde humana, valor alimentar, composição química, vitaminas, elementos de traço, conteúdo de calorias, contra -indicações para uso e dicas de escolha. É útil comer melancia com o estômago vazio?

Uma baga grande suculenta que nos agrada no final do verão é sobre melancia. É precisamente sobre seus benefícios que será discutido no artigo.

Conteúdo

A delicadeza favorita da infância é uma doce, suculenta e cheirada de frescura, melancia madura. Mas, além de um sabor inesquecível, ele nos dá muitas de suas propriedades úteis, que quase todos os seus elementos, incluindo crostas e sementes, possuem.

Valor alimentar e teor de calorias da melancia

A melancia contém antes 27 caloria em 100 g. As vantagens incluem o alto teor de potássio e vitaminas A e C, mas uma grande quantidade de açúcar ainda é mais provável para os negativos.

Em 100 g de polpa de melancia - 0,6 g de proteínas, 0,1 g de gordura e 5,8 g de carboidratos.
A água ocupa quase todo o volume - 92,6 g.
Além da água e dos elementos acima, o ácido fólico, nicotínico, várias vitaminas e elementos de rastreamento (veja a figura) também são uma pequena quantidade de fibra alimentar na melancia.
Nas sementes - até 30% de ácidos linoléicos e linolênicos.

Melancia: os benefícios da polpa

A melancia é simplesmente saturada com substâncias úteis e elementos de rastreamento.

Portanto, nele ácido fólico em uma quantidade significativa, que afeta positivamente os processos hematopoiéticos, além disso, regula quase todas as reações químicas no corpo.
Anemia e mães sofrendo durante a lactação a polpa da melancia é útil Devido ao conteúdo suficiente de ferro nele, e a consistência líquida dessa baga afeta um aumento na quantidade de leite materno.
Diabetes, artrite, presença de gota ou aterosclerose - pessoas com diagnósticos semelhantes são úteis, uma vez que sua fibra é "responsável" pela excreção de colesterol. O que podemos dizer sobre as propriedades biliares e diuréticas da melancia- eles são capazes de dar um efeito positivo, mesmo com formas antigas de gastrite e colecistite.

Além disso, a melancia é recomendada para a nutrição de pessoas com problemas hepáticos (e, em particular com a doença de Botkin), defeito cardíaco, com hipertensão, também é útil se a vesícula biliar estiver preocupada ou o sangramento nasal for superado.
As guerra ajudam a lidar com o estresse, aumentar a imunidade devido à presença de beta-caroteno, em certa medida, contribuem para a prevenção da doença de Parkinson, uma vez que concentram-se amplamente fenilalanina, que é um aminoácido.
A licopina (pigmento para colorir que dá à melancia sua cor brilhante) é capaz de dividir gorduras e é um antioxidante que reduz as possibilidades de câncer que afetam a próstata, a área do peito, o estômago. Um aminoácido chamado Citrullin ajuda a fortalecer a imunidade, protege o sistema cardiovascular.

Por que uma crosta de melancia é útil?

O principal aplicativo de sucesso crosta de melancia - em medicina não tradicional.
Portanto, se você é atormentado pela dor, pulsando na cabeça, tente cobrir suas crostas de uísque de melancias.
E é útil para sofrer a colite para beber uma infusão de crostas inundadas com água fervente e infundida por várias horas.

Um crosta de melancia É capaz de adicionar cerca de 2% da vitamina C diária e 1% de vitamina B-6 diária.
Até seco crostas de melancia são úteis e são usados \u200b\u200bpara inflamação do trato digestivo e em caso de constipação.
Para hidratar e melhorar a condição da pele, você pode fazer máscaras de melancia das crostas, o principal é cortar a parte verde. Você precisa moer a crosta e prender ao rosto na forma de uma máscara (por conveniência, você pode usar gaze) por 20 a 30 minutos.
Recomenda -se usar a infusão na presença de excesso de peso. É necessário cortar as crostas secas (sem uma camada verde!) No pó e despeje 2 colheres de sopa. eu. Meio litro de água fervente. Deixe -o preparar por uma hora. Beba com o estômago vazio meia hora antes das refeições meio copo 3-4 vezes por dia.

Como as sementes de melancia são úteis, o óleo de melancia?

Assim como as crostas, as sementes de melancia são principalmente um medicamento para medicamentos. Eles contêm, em particular, pectina, magnésio, ferro, são ricos em cálcio e manganês, vitaminas A, B, C, E, Selena e Zinco.
Se necessário, pare de sangrar, com processos inflamatórios no trato digestivo, icterícia picou 2 colheres de sopa. colheres de sopa e inundadas com 1 copo de leite quente assumem o estômago vazio 2 vezes por dia.
O mesmo "medicamento" ajuda a reduzir a temperatura, apenas em vez de leite, sementes com açúcar são derramadas com água quente.

A partir de sementes de melancia, você também pode fazer uma máscara para rejuvenescimento da pele. Nesse caso, é necessário esfregar as sementes secas no estado de pó e despejar em óleo vegetal, tendo atingido a consistência do creme de leite. Você também pode adicionar uma ou duas colheres de mel e solicitar um quarto de hora.
Um pó de sementes de melancia diluído com leite, você pode limpar o corpo de vermes, levando 3 vezes por dia 15 minutos antes das refeições, e o chá foi fabricado a partir delas (adicione 1 colher de sopa. Uma colher de pó das sementes de melancia) - Excelentes meios diuréticos .
Sementes de melancia são úteiscomo um remédio adicional para adenoma e prostatite em homens (devido à presença de ácidos graxos neles), na luta contra a urolitíase, eles têm um efeito antifúngico. Você pode absorver qualquer um dos métodos acima.
Com aumento da pressão, é usado um pó das sementes de melancia e da crosta, bem como um agente colerético (qualquer um dos métodos acima).
Uma máscara de sementes de sementes tornará a pele suave e aveludada e, com a ajuda do óleo, é possível a cicatrização bem -sucedida de unhas e cabelos.

Melancia: dano e contra -indicações para adultos, grávidas, mães que amamentam, à noite

Primeiro de tudo, isso, é claro, é o risco de alto teor de nitratos introduzidos para a intensidade de crescimento e maturação.

Seu impacto negativo pode ser rápido, afetando após 2-3 horas na forma de náusea e vômito, possível tontura.
Mas também é possível o acúmulo gradual de nitratos no corpo, causando uma diminuição na imunidade, distúrbio do sono, fraqueza após o tempo.
Portanto, se você vir uma polpa vermelha não naturalmente, possivelmente com uma tonalidade roxa, suas fibras não são brancas, mas amarelas, libertadas bruscamente, e a melancia em si é muito lisa e brilhante - é melhor abandonar esse produto.
Os danos também podem ser feitos sementes de melanciainaceitável para pessoas sujeitas a problemas com a síntese de citrulina.
Não use melanciais para as pessoasIsso sofre de colite, diarréia, tem problemas com o seqüestro de urina, pedras no corpo.
Além disso, não se envolva em um que está doente com úlcera estomacal ou gastrite Com o aumento da acidez.
E, claro, o alto teor de açúcar sugere que diabéticos podem usar melancia Somente consultando o médico.

Cuidadosamente deve ser tratado com melancias e mães de enfermagem. Trata -se de Likopin, que em alguns casos provoca a aparência de diátese ou diarréia em uma criança. Portanto, usar uma melancia pela primeira vez pela manhã para rastrear como o bebê reage com moderação.

Grávida Em geral, as melancias não são contra -indicadas e até úteis, porque contêm ácidos fólicos necessários para o desenvolvimento do feto. Mas, se o inchaço começar, é melhor abster -se.
E à noite não há melancia, especialmente nos últimos períodos de gravidez, e pessoas saudáveis, porque O líquido excessivo durante o sono não é completamente excretado e haverá inchaço.

É possível comer uma melancia com o estômago vazio?

Em princípio, você pode.

Mas não para aqueles que têm doenças do trato digestivo. Como a melancia até certo ponto é irritante para as membranas mucosas do estômago, aumentando a liberação de suco gástrico, o que pode levar à dor.
Você também não deve tomar café da manhã com melancias para pessoas com pancreatite e problemas com a vesícula biliar.
Não é recomendável combinar uma melancia com o estômago vazio com outras bagas.