Имбирь с медом и лимоном: 10 лучших рецептов для здоровья, советы по употреблению

Предлагаем вашему вниманию 10 рецептов для здоровья на основе природных и полезных компонентов.

Есть такие природные дары, которые имеют универсальное применение и помогают практически от всех недугов. Именно о такой комбинации и пойдет речь в данной статье – имбирь с медом и лимоном. Каждый из этих продуктов, сам по себе – кладезь уникальных компонентов, созданных самой природой для поддержания здоровья человека.

Имбирь с медом и лимоном: классический рецепт

Не удивительно, что среди множества чудодейственных рецептов, рекомендованных для поддержания здоровья, профилактики и лечения тех или иных заболеваний, на одном из первых мест стоят те, в состав которых входит имбирь с медом и лимоном. Их используют для лечения и профилактики простудных заболеваний, для очищения и улучшения работы желудочно-кишечного тракта, для укрепления иммунной системы, да и во многих других случаях. Сегодня мы с ними познакомимся. И начнем мы это знакомство с классического рецепта самой простой в приготовлении смеси, имеющей универсальное применение.

Записываем рецепт:

• 300 г свежего имбирного корня
• столько же (300 г) жидкого меда
• 230-250 г лимона (2 шт. среднего размера)

Имбирь с медом и лимоном:

1. Важно брать свежий корень, поскольку именно он содержит наибольшее количество важных элементов. Очищаем его ложкой от кожуры, просто счищая ее. Кстати, заодно проверите его и на свежесть, поскольку старый корнеплод не подастся ложке.
2. Лимоны обдаем кипятком, можно даже оставить в нем до остывания воды. Ведь большой кладезь полезных элементов спрятан именно в кожуре.
3. Всю эту композицию вы можете пропустить через мясорубку, либо же натереть на терке, или использовать блендер. Первый способ самый удобный и практичный.
4. Заливаете массу медом. Если у вас в вооружении нет свежего продукта, тогда растопите его на водяной бане.
5. Переливаете в стеклянную емкость и плотно закрываете крышкой. Срок хранения полезной смеси – 2-2,5 недели. Обращаем внимание – от металла может пойти окисление продукта! А также предлагаем вам прочитать статью о хранении имбирного корня в нашей статье «Сколько и как правильно хранить имбирь в холодильнике?».

Этот рецепт можно назвать универсальным, поскольку он практикуется от многих заболеваний или просто для поддержания иммунитета. Употреблять его желательно 2-3 раза в день перед едой по 1 ложке. Либо же можно смело добавлять такой витаминный кладезь в чай!

Профилактический чай от простуды, в главный состав которого входит имбирь с медом и лимоном

Вооружитесь:

• 1 корнем имбиря в 50 г
• 1 средним лимон около 100 г
• 70-100 мл меда (регулируйте на свой вкус)

Имбирь с медом и лимоном:

1. Главное начать пить на начальном этапе простуды, чтобы сразу же приглушить ее активность. Идеально пить раз в день такой напиток для профилактики. А если все же недуг вас одолел, тогда витаминный состав поможет быстрее встать на ноги.
2. Но по данному рецепту нет необходимости делать заготовки наперед, достаточно иметь в холодильнике три нужных продукта: мед, лимон и имбирь.
3. При желании, вы можете брать за основу любимый черный или зеленый чай, но для вашей иммунной системы можно обойтись и обычным кипятком.
4. Нарезаете очищенный корнеплод тонкими пластинами, лимон – дольками. Заливаете эти компоненты «крутым» кипятком и оставляете на 30 минут.
5. Важно не бросать сразу же мед, поскольку высокие температуры губительные для его полезных структур. Поэтому сладкий компонент добавляем перед самым употреблением.
6. Употребляйте же его в теплом виде. Остывая, он приобретает горьковатый вкус и теряет свои лечебные свойства.

Леденцы для детей от кашля: имбирь с медом и лимоном!

Нужные компоненты:

• 300 г меда
• 1 ст. л. тертого имбирного корня (только свежий продукт)
• 1 ст. л. лимонного сока

Имбирь с медом и лимоном:

1. Приготовьте предварительно продукты: корень очищаете и натираете на мелкой терке или пропускаете через чесночный пресс; из лимона выжимаете сок.
2. Мед тем временем ставите на водяную баню либо на самый маленький огонь.
3. Когда он растопится, добавляете имбирь. В жидкий продукт можно бросать корнеплод сразу. И оставляете на плите на 20-30 минут, постоянно помешивая! Учите – на водяной бане этот временной отрезок увеличивается.
4. Проверяете периодически смесь на тягучесть – просто капните немного меда на блюдце. Готовая смесь должна застыть после охлаждения. Поэтому ориентируйтесь на готовность!
5. Как подсказка – цвет меда станет темнее. Кстати, лимон не только уберет приторную сладость, но и сделает более красивый янтарный цвет. Учтите – передерживать тоже нельзя – иначе конфеты могут горчить!
6. Разливаете по формам и оставляете остывать. Идеально подходят силиконовые формочки – в них смесь не прилипает. Но можно использовать любые формочки, предварительно немного смазав их маслом.

Важно: Хранятся конфеты в холодильнике!

Имбирь с медом и лимоном от бронхита

Данная композиция готовится в виде настоянного чая, поэтому требует большей концентрации продуктов:

• 1 ч. л. выжатого сока из корня имбиря
• 1 ч. л. лимонного сока
• 1 ч. л. меда
• 150 мл кипятка

Имбирь с медом и лимоном:

1. Первым делом выжимаете сок из корнеплода, к нему добавляете сок из лимона.
2. Теперь заливаете все горячей водой и настаиваете минут 10.
3. Добавляете, когда жидкость немного остынет, мед. При желании можно регулировать сладость или кислоту продукта.
4. Пить смесь нужно каждые 30 минут первые 2-3 дня, по 1 ч. л. После курс сокращается через 2-3 часа при улучшении состояния больного.

Имбирь с медом и лимоном для сердца и сосудов с добавлением чеснока

Записывайте соотношение продуктов:

• Большой корень имбиря – 250 г
• Большой лимон – 150 г
• Мед – 170 г
• Чеснок – 25 г

Имбирь с медом и лимоном:

1. Корнеплод чистим, убираем шелуху из чеснока, лимон тщательно моем, желательно обдаем кипятком.
2. Имбирный корень трем на мелкой терке, чеснок пропускаем через пресс, лимон режем дольками или пропускаем через мясорубку.
3. Храним только в стеклянной емкости с плотно закрывающей крышкой. Срок не должен превышать 14 дней.

Принимать по 1 ст. л. до еды, 3 раза в день. Общий курс составляет 1 месяц.

Имбирь с медом и лимоном для должной работы сердечно-сосудистой системы с грецкими орехами

Орехи отлично очищают наши сосуды! Если вам интересна данная тема, тогда стоит прочитать нашу статью «Полезные продукты для сердца и сосудов!».

Вам потребуется:

• 250 г грецких орехов (подсчет идет уже самих ядер)
• 200 г имбирного корня
• 0,5 лимона (можно регулировать по своему вкусу)
• 170 г меда в жидком состоянии

Имбирь с медом и лимоном:

1. Первым делом, конечно, подготовьте продукты. Если требуется, тогда растопите мед, очистите орехи.
2. Корень чистить от кожуры не обязательно, главное — хорошо его вымыть. Так эффект будет сильнее. Лимон же также моете и оставляете с кожурой. Для своего удобства разрежьте продукты на небольшие кусочки.
3. Та вам будет удобнее пропускать все через мясорубку! Если она у вас электрическая – тогда одного раза будет достаточно, через ручной прибор нужно пропускать 2 раза.
4. Заливаете все медом и тщательно перемешиваете. Также храните в холодильнике около 2 недель с ограничением контакта света и воздуха.

Имбирь с медом и лимоном при проблемах с кишечником, для нормализации пищеварения

Это рецепт поможет справиться с запором и устранить тяжесть в желудке. Поэтому записывайте:

• Кефир любой жирности, но лучше не более 2,5 % — 1 стакан
• Имбирь — 1 ч. л. (можно брать сухой продукт, но лучше все же свежий компонент)
• 1 ч. л. лимонного сока
• 1/3 ч. л. корицы – по желанию
• 1 ч. л. меда

Имбирь с медом и лимоном:

1. Если вы взяли свежий корнеплод, тогда его стоит измельчить до состояния пюре, а еще лучше – отжать из него сок.
2. Сухой продукт просто смешиваете со всеми прочими ингредиентами в стакане кефира. Настаивать смесь не нужно – сразу же стоит выпить. Эффект наступает через 20-30 минут.

Имбирь с медом и лимоном от диареи и расстройства желудка

Не менее эффективное и безвредное средство. Особенно, если сравнивать с медикаментами при расстройстве желудка.

Подготовьте:

• 0,5 стакана воды (лучше взять кипяченой)
• 0,5 низкопроцентного йогурта без добавок
• 0,5 ч. л. меда
• 1 ч. л. имбирного сока
• 0,5 ч. л. лимонного сока
• И 1 ч. л. мускатного ореха!

Смешиваете все продукты и выпиваете сразу же весь стакан.

Имбирь с медом и лимоном для похудения

На 1 стакан кипятка потребуется:

• 1 ч. л. тертого имбиря
• 20 г лимона (1-2 кружочка)
• 1 ч. л. меда

Имбирь с медом и лимоном:

1. Все это вы заливаете кипятком, накрываете и настаиваете 10 минут.
2. Единственное условие – мед лучше добавить перед употреблением.
3. Пить нужно 1 раз в день натощак, по 0,5 стакана!

Важно: Если у вас повышенная кислотность желудка, тогда принимать жидкость стоит во время трапезы!

Имбирь с медом и лимоном с бодрящим эффектом!

Такой рецепт также подходит для похудения, а также он повышает половое влечение.

Записывайте:

• 40 г имбиря в свежем виде
• 200 г лимона
• 2 ст. л. меда
• 2 литра кипяченой воды
• 2 г красного перча чили

Имбирь с медом и лимоном:

1. Перец, корнеплод и лимон измельчаете любым удобным способом и заливаете кипятком.
2. Настаиваете 15 минут и добавляете мед, перемешиваете.
3. Пить нужно утром, перед едой (за 30 минут) по 100 мл.

Несколько рекомендаций, как употреблять имбирь с медом и лимоном

Имбирь с медом и лимоном — как употреблять:

• Сам по себе имбирь дает бодрящий эффект, поэтому напитками на его основе не стоит увлекаться после обеда, особенно в вечернее время
• Очень хорошо сочетается такая смесь с мятой или зеленым чаем
• Для снижения веса хорошо заменить лимон грейпфрутовым соком
• Данная композиция ускоряет метаболизм
• Не стоит пить больше 1,5 литров в день жидкости на ее основе

Противопоказаниями выступают:

• любые болезни с желудком по типу гастрит или язва
• хронические недуги печени и почек
• беременность и период кормления
• индивидуальная непереносимость хотя бы одного из компонентов
• сильные скачки давления, особенно в сторону повышения
• геморрой
• маточные или любые другие кровотечения

Видео: Имбирь с медом и лимоном — витаминная смесь