Buah pomelo - manfaat dan bahaya, nilai makanan, komposisi kimia, vitamin, elemen jejak, kandungan kalori 100 gram: deskripsi

Citrus yang sangat lezat - Pomelo buah sangat berguna untuk tubuh. Mari kita pelajari lebih lanjut tentang janin.

Isi

Belum lama ini, di antara buah eksotis lainnya dari pasar kita, buah besar yang menarik perhatian mulai muncul. Menambahkan intrik pada sejarah dan jumlah nama janin - Pomelo, Seddok, Pamelo, dan bahkan hampir ajaib - Pompelmus. Buah adalah pomelo Dia sudah berhasil memenangkan hati orang -orang kita dengan aroma jeruk aslinya dan ringan, dan selera yang halus. Karena itu, banyak yang mulai berpikir tentang bagaimana buah ajaib itu berasal dari kami dan apa itu sebenarnya.

Buah pomelo: varietas - di mana tumbuh?

Kami segera ingin menghilangkan mitos yang paling umum-pomelo bukanlah hibrida grapefruit dengan hal lain. Pomelo milik kelompok terpisah dari keluarga buah jeruk. Dan bahkan sebaliknya - beberapa ilmuwan percaya bahwa jeruk bali ini kemudian muncul dalam hibridisasi alami oranye dan pomelo.
Cina dianggap sebagai tempat kelahiran janin besar. Di sini ia dari zaman kuno hingga zaman kita melambangkan kekayaan, kemakmuran, kemakmuran, dan kesejahteraan.
Pomelo dianggap sebagai hadiah paling mahal, yang bisa dilakukan bersama dengan logam dan batu mulia. Mungkin itu sebabnya Cina rahasia menyembunyikannya dari mata orang asing yang ingin tahu sampai abad ketujuh belas?
Saat itulah buah pomel menyebar ke seluruh Asia dan berakhir di Thailand dan Indonesia, dan setelah itu, berkat pengembangan navigasi, ia berakhir di Eropa.
Buah -buahan tumbuh di atas pohon hijau selama setahun, pohon, ketinggiannya mencapai 15 m. Mengejutkan bahwa tidak ada musim tertentu ketika buah -buahan muncul.
Buah jeruk memiliki kulit yang sangat padat sekitar 4 cm. Berat pomelo matang bervariasi dari satu hingga sepuluh kilogram (tergantung pada subspesies).

Ada tiga varietas kemegahan:

Masterpiece merah dibedakan oleh bubur kemerahan dengan kepahitan ringan, menyenangkan secukupnya, ukuran kecil (dengan jeruk bali) dan warna kulit kehijauan.
The Pink Pomper akan menyenangkan Anda dengan bubur manis merah muda.
Pomelo putih mudah diketahui - dialah yang mencapai ukuran luar biasa. Selain itu, ia memiliki bubur manis putih dan menyerupai bentuk pir.

Buah Pomelo: Komposisi Kimia, Nilai Makanan

Dalam kulit buah yang harum dan tebal, buah menumpuk bioflavonid dan minyak esensial, yang, seperti minyak jeruk dan perwakilan lain dari buah jeruk, bersorak dan memiliki efek yang berguna pada keadaan psikologis seseorang.

Nilai energi dan nutrisi sebelas lobulus pada tingkat per 100 g produk adalah sebagai berikut: 1 g protein, 9 g karbohidrat, 2 g serat makanan dan sebanyak 190 g air. Tidak ada lemak di pomelo.

Tapi, mungkin, nilai terbesar dari mahakarya adalah variasi vitamin dan mineral, yang tidak dapat dibanggakan oleh setiap buah.
Menikmati pomelo, Anda dapat secara bersamaan mengisi kembali tubuh Anda kalium, fosfor, besi, magnesium, seng, kalsium, tembaga dan mangan.
Kompleks multivitamin dibedakan dengan cadangan besar vitamin C, A dan Vitamin dari Grup B - B12, B2, B6, B1, dan B9.
Dan ini bukan yang bisa mengejutkan Anda buah adalah pomelo - Dia murah hati dengan para penggemarnya Glikosida, Lipaza (membelah enzim lemak), limonin dan pektin, yang menghilangkan racun.

Buah pomelo: kandungan kalori per 100 gram

Berapa banyak kalori di pomelo?Pertanyaan ini mungkin tertarik pada semua wanita. Lagi pula, berapa banyak kalori dalam buah, apakah mereka bisa menggunakannya, tanpa menambah berat badan.
Kami bisa menyenangkanmu buah adalah pomelo rendah kalori. 100 g bubur pomelo hanya mengandung 38 kalori. Jika Anda sedang diet, Anda dapat dengan aman mengatur makanan utuh dengan buah pomelo, karena semangkuk buburnya hanya mengandung tujuh puluh kilokalori, dan dalam salad buah pomelo tidak akan membiarkan Anda menjadi lebih baik - untuk yang Salad Anda membutuhkan sedikit buah dan konten kalori tidak akan melebihi dua puluh lima -lima kilokalori.
Di Cina dengan daging, pomelo dibuat dengan makanan penutup buah berkalori rendah, dan cangkang kering dan penis buah ditambahkan ke kue dan permen lainnya sebagai komponen penyedap. Dan penduduk Inggris Raya jatuh cinta dengan selai jeruk dari Seddok.

Buah pomelo: manfaat kesehatan dan penurunan berat badan

Seddok (pomelo) - termasuk dalam daftar buah yang sangat singkat, yang anda dapat menggunakan penderita diabetes (Kandungan gula di dalamnya kecil, dan ada banyak nutrisi).
Rendah -kalori, tetapi pada saat yang sama, produk nutrisi sangat diperlukan saat menurunkan berat badan.
Mereka yang lelah karena penyakit yang terkait dengan jantung, arteri atau vena, atau cenderung buah adalah pomelo akan membantu memperkuat dinding sistem pembuluh darah, otot jantung, mengurangi risiko serangan jantung dan menyesuaikan jumlah kontraksi jantung.

Asam askorbat dan vitamin lainnya memperkuat dinding pembuluh darah Dan secara positif mempengaruhi indikasi tonometer.
Tambahkan ke diet sebuah mahakarya meningkatkan kekebalan Dan secara efektif dalam pertarungan SARS.
Kalsium memiliki efek menguntungkan Tidak hanya pada sistem muskuloskeletal, memperkuat tulang, tetapi juga pada sistem saraf-dia adalah asisten terbaik dalam depresi dan kelelahan, termasuk kronis.
Fosfor yang kaya buah adalah pomelo Meningkatkan fungsi otak.
Seddok membantu menghilangkan plak kolesterol Dan meningkatkan sirkulasi darah.
Para ilmuwan telah membuktikan ketidakjelasan praktis dari mahakarya dalam pengobatan kanker - lemonoid yang terkandung di dalamnya dalam jumlah besar mencegah multiplikasi sel penyakit lebih baik daripada bahan kimia. Disarankan agar pasien kanker menambahkan janin ke dalam diet Anda secara teratur.
Saat menggunakan mahakarya Banyak proses metabolisme dipercepat, protein dan lemak rusak lebih cepat dan, karenanya, seseorang menurunkan berat badan. Oleh karena itu, salad dari Pomelo dan rekomendasi lain untuk penggunaannya dapat dilihat dalam daftar hidangan untuk banyak diet.
Menambah diet karya agung ke asma, bagi orang yang memanifestasikan penyakit yang terkait dengan batuk panjang (bronkitis kronis, misalnya), dan mereka yang cenderung bengkak hanya akan mendapat manfaat.
Buah adalah pomelo Berguna dalam aktivitas fisik - memberikan energi yang diperlukan.
Buah ini juga berguna untuk aterosklerosis.

Manfaat buah pomelo untuk kesehatan wanita, selama kehamilan

Manfaat mahakarya dalam memelihara dan meningkatkan tubuh wanita sulit untuk dilebih -lebihkan. Jadi, bioflavonid yang terkandung dalam buah -buahan (terutama banyak - di kulit yang dapat Anda keringkan dan tambahkan teh) menstabilkan latar belakang hormon dan jumlah estrogen.
Tunduk pada tidak adanya alergi terhadap buah jeruk, buah adalah pomelo Disarankan untuk digunakan wanita hamil - cenderung memfasilitasi manifestasi toksikosis.
Selain itu, asam folat terlibat dalam pembentukan plasenta dan jaringan janin, yang sangat penting pada bulan -bulan pertama kehamilan.
Sebuah mahakarya akan membantu dan mengatasi kehausan yang kuat yang dialami wanita hamil di trimester terakhir, dan juga akan menyelamatkan dari edema.
Panik prenatal akan melewati Anda.
Serat yang terkandung dalam karya agung membantu menghilangkan racun, sehingga kulitnya terlihat segar dan kencang, dan Anda masih muda dan cantik.
Fakta bermanfaat lainnya untuk kecantikan - buah adalah pomeloBerkat komposisi yang kaya, ini membantu memperkuat rambut, membuatnya sehat dan mengkilap.

Manfaat buah pomelo untuk pria

Buah adalah pomelo - Aphrodisiak alami yang sangat baik. Menambahkan mahakarya ke dalam makanan akan membantu meningkatkan aktivitas seksual dan secara menguntungkan mempengaruhi proses spermatogenesis.
Vitamin C. Ini meningkatkan aliran darah di daerah panggul, memperkuat pembuluh dan berkontribusi pada fungsi intim. Para ilmuwan merekomendasikan secara teratur mengonsumsi buah pomelo kepada pria untuk meningkatkan potensi dan sistem kardiovaskular.

Di negara -negara Asia, diyakini bahwa memberi seorang pria adalah pomelo, memberikan kekuatan panjang dan laki -laki.
Sebagai bonus - bubur pomelo mampu meredakan gejala berbagai keracunan dan digunakan di tanah airnya, sebagai pertolongan pertama setelah pesta yang menyenangkan.

Apakah buahnya berbahaya bagi kesehatan, apakah itu kontraindikasi?

Setelah membaca semua hal di atas, jangan terburu -buru makan buah pomelo Kilogram. Seperti makanan apa pun, ada kontraindikasi untuk penggunaannya:

Pomelo tidak dapat dikonsumsi kepada mereka yang alergi terhadap buah jeruk. Bahkan jika tidak ada, Anda perlu menggunakan mahakarya secukupnya.
Dengan eksaserbasi ulkus peptik.
Dengan penyakit hati yang radang.
Dengan kolitis, nefritis, urolitiasis.
Peningkatan tingkat keasaman dengan gastritis.

Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mulai menggunakan buah baru untuk lintang kita.

Buah adalah pomelo Mereka digunakan dalam dosis kecil, membagi satu buah dengan 4-5 kali. Ini dapat dikonsumsi sebagai makanan penutup, disegarkan dengan salad dan kue. Kulit kering ditambahkan untuk aroma ke teh. Mencoba buah adalah pomelo Setelah - Anda tidak akan lagi bisa meninggalkannya.