Pomelo -Frucht - Nutzen und Schaden, Lebensmittelwert, chemische Zusammensetzung, Vitamine, Spurenelemente, Kaloriengehalt 100 Gramm: Beschreibung

Sehr leckere Zitrusfrüchte - Fruchtpomelo ist äußerst nützlich für den Körper. Lassen Sie uns mehr über den Fötus erfahren.

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Vor nicht allzu langer Zeit, unter anderem exotische Früchte unserer Märkte, begann eine große Frucht, die Aufmerksamkeit auf sich zog. Fügt der Geschichte und der Anzahl der fetalen Namen intrigen zu - Pomelo, Seddok, Pamelo und sogar fast magisch - Pompelmus. Obst ist ein Pomelo Er hat es bereits geschafft, die Herzen unseres Volkes mit seinem ursprünglichen und leichten Zitrusaroma und einem zarten Geschmack zu gewinnen. Deshalb begannen viele darüber nachzudenken, wie die magische Frucht von uns kam und was sie wirklich ist.

Obstpomelo: Sorten - Wo wächst es?

Wir möchten sofort den häufigsten Mythos zerstreuen-der Pomelo ist kein Mischung aus Grapefruit mit irgendetwas anderem. Der Pomelo gehört zu einer separaten Gruppe der Zitrusfruchtfamilie. Und sogar umgekehrt - einige Wissenschaftler glauben, dass diese Grapefruit später bei der natürlichen Hybridisierung von Orange und Pomelo auftrat.
China gilt als Geburtsort eines großen Fötus. Hier symbolisiert er von alten Zeiten bis zu unseren Tagen Reichtum, Wohlstand, Wohlstand und Brunnen.
Pomelo galt als das teuerste Geschenk, was zusammen mit Edelmetallen und Steinen erfolgen könnte. Vielleicht versteckten ihn geheimes Chinesen das aus den Augen neugieriger Ausländer bis zum 17. Jahrhundert?
Zu diesem Zeitpunkt breitete sich die Frucht des Pomels in ganz Asien aus und landete in Thailand und Indonesien, und danach endete er danach in Europa.
Die Früchte wachsen ein Jahr lang auf einem immergrünen, ein Baum, dessen Höhe 15 m erreicht. Es ist überraschend, dass es keine bestimmte Jahreszeit gibt, wenn Früchte erscheinen.
Die Zitrusfrucht hat eine sehr dichte Haut von etwa 4 cm dick. Das Gewicht des reifen Pomelo variiert von eins bis zu zehn Kilogramm (je nach Unterart).

Es gibt drei Sorten des Pomps:

Das rote Meisterwerk zeichnet sich durch rotes Zellstoff mit leichtem Bitterkeit, angenehm zu schmecken, kleine Größen (mit Grapefruit) und einer grünlichen Hautfarbe aus.
Der rosa Pomper wird Sie mit rosa süßem Fruchtfleisch erfreuen.
Der weiße Pomelo ist leicht herauszufinden - er erreicht unglaubliche Größen. Darüber hinaus hat es ein weißes süßes Fruchtfleisch und ähnelt einer Birne in Form.

Pomelo -Früchte: Chemische Zusammensetzung, Lebensmittelwert

In der duftenden und dicken Haut der Früchte akkumuliert die Früchte Bioflavoniden und ätherische Öle, die wie orangefarbene Öle und andere Vertreter der Zitrusfrüchte aufmuntern und nützlich auf den psychologischen Zustand einer Person haben.

Der Energie- und Ernährungswert von elf Läppchen mit der Geschwindigkeit pro 100 g des Produkts beträgt das folgende: 1 g Proteine, 9 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe und bis zu 190 g Wasser. Es gibt keine Fette im Pomelo.

Aber wahrscheinlich ist der größte Wert des Meisterwerks die Vielfalt der Vitamine und Mineralien, die sich nicht jede Frucht rühmen kann.
Wenn Sie den Pomelo genießen, können Sie Ihren Körper gleichzeitig wieder auffüllen kalium, Phosphor, Eisen, Magnesium, Zink, Kalzium, Kupfer und Mangan.
Der Multivitamin -Komplex unterscheidet sich durch eine große Vitaminreserve C, A und Vitamine der Gruppe B - B12, B2, B6, B1 und B9.
Und das ist nicht alles, was Sie überraschen kann obst ist ein Pomelo - Er ist großzügig mit seinen Fans an Glykosid, Lipaza (Spaltfette Enzym), limonin und Pektin, die Giftstoffe entfernt.

Obstpomelo: Kaloriengehalt pro 100 Gramm

Wie viele Kalorien sind im Pomelo?Diese Frage ist wahrscheinlich an allen Frauen interessiert. Wie viele Kalorien in der Frucht sind schließlich, ob sie es verwenden können, ohne Gewicht zu gewinnen.
Wir können Ihnen gefallen obst ist ein Pomelo wenig Kalorien. 100 g Pulp Pomelo enthalten nur 38 Kalorien. Wenn Sie eine Diät haben, können Sie eine ganze Mahlzeit mit einer Frucht eines Pomelo sicher arrangieren, da eine ganze Schüssel seiner Fruchtfleisch nur siebzig Kilokalorien enthält und in Salaten die Früchte des Pomelo nicht besser werden lassen - für die Salat Sie brauchen nur sehr wenig Früchte und sein Kalorieninhalt wird zwanzig fünf Kilokalorien nicht überschreiten.
In China mit Fleisch wird der Pomelo mit niedrigen Früchten von Früchten hergestellt, und die getrocknete und Schwanzschale der Früchte wird als Geschmackskomponente zu Kuchen und anderen Süßigkeiten hinzugefügt. Und die Bewohner Großbritanniens verliebten sich in Marmelade von Seddok.

Pomelo -Früchte: gesundheitliche Vorteile und Gewichtsverlust

Seddok (Pomelo) - ist in einer sehr kurzen Liste von Früchten enthalten, die sie können Diabetiker verwenden (Der Zuckergehalt ist klein und es gibt viele Nährstoffe).
Niedrigkalorie, aber gleichzeitig ist das Nährstoffprodukt beim Abnehmen unverzichtbar.
Diejenigen, die von Krankheiten erschöpft sind, die mit Herz, Arterien oder Venen verbunden oder für sie prädisponiert sind obst ist ein Pomelo wird dazu beitragen, die Wände des Gefäßsystems, Herzmuskel, zu stärkenReduzieren Sie das Risiko eines Herzinfarkts und passen Sie die Anzahl der Herzkontraktionen an.

Ascorbinsäure und andere Vitamine stärken Sie die Wände von Blutgefäßen Und wirken sich positiv auf die Indikationen des Tonometers aus.
Fügen Sie der Ernährung eines Meisterwerks hinzu erhöht die Immunität Und effektiv im Kampf von SARS.
Kalzium hat einen vorteilhaften Effekt Nicht nur auf dem muskuloskelettalen System, das die Knochen stärkt, sondern auch auf dem Nervensystem ist er der beste Assistent bei Depressionen und Müdigkeit, einschließlich chronischer.
Phosphor, der reich ist obst ist ein Pomelo Verbessert die Gehirnfunktion.
Seddok hilft, Cholesterinstafeln zu beseitigen Und verbessert die Durchblutung.
Wissenschaftler haben die praktisch unangenehme Meisterwerk bei der Behandlung von Krebs bewiesen - Lemonoide, die in großen Mengen enthalten sind, verhindern die Multiplikation der Zellen der Krankheit besser als Chemikalien. Es wird empfohlen, dass Krebspatienten regelmäßig den Fötus zu Ihrer Ernährung hinzufügen.
Wenn Sie ein Meisterwerk verwenden Viele Stoffwechselprozesse werden beschleunigt, Proteine \u200b\u200bund Fette brechen schneller zusammen und entsprechend verliert eine Person Gewicht. Daher können Salate von Pomelo und andere Empfehlungen für die Verwendung in den Listen von Gerichten für viele Diäten gesehen werden.
Hinzufügen zur Ernährung eines Meisterwerks der Asthmatiker, für Menschen, die Krankheiten manifestieren, die mit einem langen Husten verbunden sind (z. B. chronische Bronchitis), und diejenigen, die zur Schwellung geneigt sind, werden nur davon profitieren.
Obst ist ein Pomelo Nützlich bei der physischen Anstrengung - es gibt die notwendige Energie.
Die Frucht ist auch für Atherosklerose nützlich.

Die Vorteile von Obstpomelo für die Gesundheit von Frauen während der Schwangerschaft

Der Vorteil eines Meisterwerks bei der Aufrechterhaltung und Verbesserung des weiblichen Körpers ist schwer zu überschätzen. Bioflavoniden, die in den Früchten enthalten sind (besonders viel - in der Haut, die Sie trocknen und zum Tee hinzufügen können) stabilisiert hormoneller Hintergrund und die Menge an Östrogen.
Vorbehaltlich des Fehlens von Allergien gegen Zitrusfrüchte, obst ist ein Pomelo Es wird empfohlen zu verwenden schwangere Frauen - es neigt dazu, die Manifestationen von Toxikose zu erleichtern.
Darüber hinaus ist Folsäure an der Bildung der Plazenta und des fetalen Gewebes beteiligt, was in den ersten Schwangerschaftsmonaten besonders wichtig ist.
Ein Meisterwerk wird mit einem starken Durst helfen, den schwangere Frauen im letzten Trimester erleben, und wird auch vor Ödemen sparen.
Die vorgeburtliche Panik wird Sie umgehen.
Die im Meisterwerk enthaltene Faser hilft, Giftstoffe zu entfernen, so dass die Haut frisch und getönt aussieht und Sie jung und schön sind.
Eine weitere nützliche Tatsache für Schönheit - obst ist ein PomeloDank der reichen Komposition hilft es, das Haar zu stärken, es gesund und glänzend.

Die Vorteile von Obstpomelo für Männer

Obst ist ein Pomelo - Ausgezeichnetes natürliches Aphrodisiakum. Das Hinzufügen eines Meisterwerks zur Ernährung wird dazu beitragen, die sexuelle Aktivität zu erhöhen und den Prozess der Spermatogenese positiv zu beeinflussen.
Vitamin C Es verbessert den Blutfluss im Beckenbereich, stärkt die Gefäße und trägt zu einer intimen Funktion bei. Wissenschaftler empfehlen den Männern regelmäßig eine Frucht eines Pomelo, um die Potenz und das Herz -Kreislauf -System zu verbessern.

In asiatischen Ländern wird angenommen, dass das Geben eines Mannes ein Pomelo ist und eine lange und männliche Macht gibt.
Als Bonus kann das Pomelo -Zellstoff die Symptome verschiedener Vergiftungen lindern und wird in seiner Heimat als Erste Hilfe nach einem lustigen Fest verwendet.

Ist die Frucht gesundheitlich schädlich, ist es Kontraindikationen?

Nachdem Sie alle oben genannten gelesen haben, beeilen Sie sich nicht, Obst zu essen pomelo Kilogramm. Wie jedes Essen gibt es Kontraindikationen für die Verwendung:

Pomelo kann nicht gegen diejenigen konsumiert werden, die gegen Zitrusfrüchte allergisch sind. Auch wenn es nicht da ist, müssen Sie ein Meisterwerk in Maßen verwenden.
Mit Verschlechterung von Peptika -Ulkus.
Mit entzündlichen Lebererkrankungen.
Mit Colitis, Nephritis, Urolithiasis.
Erhöhter Säuregehalt mit Gastritis.

Es wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, bevor wir mit der Verwendung einer neuen Frucht für unsere Breiten beginnen.

Obst ist ein Pomelo Sie werden in kleinen Dosen verwendet, wodurch eine Frucht 4-5 Mal teilt. Es kann als Dessert konsumiert werden, mit Salaten und Kuchen aufgefrischt werden. Für das Aroma zum Tee wird getrockneter Haut hinzugefügt. Versuchen obst ist ein Pomelo Einmal - Sie werden ihn nicht mehr verlassen können.