Wassermelone - Wassermelonenkrusten und Samen, Zellstoff: Vorteile und Schäden in der menschlichen Gesundheit, Lebensmittelwert, chemische Zusammensetzung, Vitamine, Spurenelemente, Kaloriengehalt, Kontraindikationen für die Verwendung und Auswahltipps. Ist es nützlich, Wassermelone auf leeren Magen zu essen?

Eine saftige große Beere, die uns am Ende des Sommers gefällt, dreht sich alles um Wassermelone. Genau um die Vorteile wird es im Artikel erörtert.

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Die Lieblingsdelikatesse aus der Kindheit ist eine süße, saftige, frische Wassermelone. Aber zusätzlich zu einem unvergesslichen Geschmack gibt er uns viele seiner nützlichen Eigenschaften, die fast alle Elemente, einschließlich Krusten und Samen, besitzen.

Lebensmittelwert und Kaloriengehalt von Wassermelone

Die Wassermelone enthält vorher 27 kalorie in 100 g. Die Pluspunkte umfassen den hohen Gehalt an Kalium und Vitaminen A und C, aber eine große Menge Zucker ist für die Minus immer noch wahrscheinlicher.

In 100 g Wassermelonenpulpa - 0,6 g Proteine, 0,1 g Fett und 5,8 g Kohlenhydrate.
Das Wasser nimmt fast das gesamte Volumen ein - 92,6 g.
Neben Wasser und den oben genannten Elementen sind Folien, Nikotinsäure, eine Reihe von Vitaminen und Spurenelementen (siehe Bild) auch eine kleine Menge an Ballaststoffen im Wassermelone.
In Samen - bis zu 30% Linol- und Linolensäuren.

Wassermelone: \u200b\u200bDie Vorteile von Zellstoff

Die Wassermelone ist einfach mit nützlichen Substanzen und Spurenelementen gesättigt.

In der Folsäure in einer erheblichen Menge, die hämatopoetische Prozesse positiv beeinflusst, reguliert sie zusätzlich fast alle chemischen Reaktionen im Körper.
Leiden Anämie und Mütter während der Laktation das Zellstoff der Wassermelone ist nützlich Aufgrund des ausreichenden Eisengehalts darin und die flüssige Konsistenz dieser Beere beeinflusst eine Erhöhung der Muttermilchmenge.
Diabetes, Arthritis, das Vorhandensein von Gicht oder Atherosklerose - Menschen mit ähnlichen Diagnosen sind nützlich, da seine Faser für die Ausscheidung von Cholesterin „verantwortlich“ ist. Was können wir über die Gallen- und Diuretik-Eigenschaften von Wassermelonen sagen? Sie können selbst bei alten Formen von Gastritis und Cholezystitis positive Wirkung erzielen?

Darüber hinaus wird die Wassermelone für die Ernährung von Menschen mit Leberproblemen (und insbesondere mit Botkin -Krankheit), Herzfehler und Bluthochdruck empfohlen, auch nützlich, wenn die Gallenblase besorgt ist oder Nasenblutungen überwunden werden.
Kriegsungen tragen dazu bei, mit Stress umzugehen und die Immunität zu erhöhen, da Beta-Carotin in gewissem Maße zur Vorbeugung der Parkinson-Krankheit beibringt, da sie weitgehend Phenylalanin, eine Aminosäure, weitgehend konzentriert.
Lycopin (Färbenpigment, das der Wassermelone seine helle Farbe verleiht) ist in der Lage, Fette zu teilen, und ist ein Antioxidans, das die Möglichkeiten des Krebses reduziert, die die Prostata, den Brustbereich, den Magen betreffen. Eine Aminosäure namens Citrullin hilft bei der Stärkung der Immunität und schützt das Herz -Kreislauf -System.

Warum ist eine Wassermelonenkruste nützlich?

Die wichtigste erfolgreiche Anwendung wassermelonenkruste - In nicht -traditioneller Medizin.
Wenn Sie also von Schmerzen gequält, in Ihrem Kopf pulsierend, versuchen Sie, Ihre Whiskykrusten von Wassermelonen abzudecken.
Und es ist nützlich, um eine Kolitis zu erleiden, um eine Infusion von Krusten zu trinken, die mit kochendem Wasser überflutet und mehrere Stunden lang infundiert sind.

Einer wassermelonenkruste Es ist in der Lage, etwa 2% des täglichen Vitamin-C- und 1% täglichen Vitamin B-6 hinzuzufügen.
Sogar getrocknet wassermelonenkrusten sind nützlich und werden zur Entzündung des Verdauungstrakts und bei Verstopfung verwendet.
Um den Hautzustand zu befeuchten und zu verbessern, können Sie Wassermelonenmasken aus den Krusten herstellen. Die Hauptsache ist, den grünen Teil abzuschneiden. Sie müssen die Kruste mahlen und am Gesicht in Form einer Maske (aus Gründen der Bequemlichkeit Sie Gaze verwenden können) 20-30 Minuten lang befestigen.
Es wird empfohlen, die Infusion in Gegenwart von Übergewicht zu verwenden. Es ist notwendig, die getrockneten Krusten (ohne grüne Schicht!) In das Pulver zu hacken und 2 EL zu gießen. l. Ein halbes Liter kochendes Wasser. Lassen Sie es eine Stunde lang brauen. Trinken Sie eine halbe Stunde vor dem Mahlzeit auf leeren Magen vor dem Essen ein halbes Glas 3-4-mal am Tag.

Wie sind Wassermelonensamen nützlich, Wassermelonenöl?

Genau wie Krusten sind Wassermelonensamen hauptsächlich eine Drogenmedizin. Sie enthalten insbesondere Pektin, Magnesium, Eisen, sie sind reich an Kalzium und Mangan, Vitaminen A, B, C, E, Selena und Zink.
Wenn nötig, stoppen Sie die Blutung mit entzündlichen Prozessen im Verdauungstrakt und hackte 2 EL. Esslöffel und überflutet mit 1 Glas heißer Milch nehmen 2 mal am Tag einen leeren Magen auf.
Das gleiche „Medizin“ hilft, die Temperatur zu reduzieren, nur anstelle von Milch werden Samen mit Zucker mit heißem Wasser gegossen.

Aus Wassermelonensamen können Sie auch eine Maske für die Hautverjüngung herstellen. In diesem Fall ist es notwendig, die getrockneten Samen in den Puderzustand zu reiben und in Gemüseöl zu gießen, nachdem er die Konsistenz von saurer Sahne erreicht hat. Sie können auch ein oder zwei Löffel Honig hinzufügen und eine Viertelstunde beantragen.
Ein Pulver aus Wassermelonsamen, verdünnt mit Milch, können den Körper der Würmer 3 Mal pro Tag vor dem Mahlzeit einnehmen und der von ihnen gebraute Tee (1 EL hinzufügen. Ein Löffel Pulver aus Wassermelonensamen) - ausgezeichnete Diuretikumwerte .
Wassermelonensamen sind nützlichals zusätzliches Mittel gegen Adenom und Prostatitis bei Männern (aufgrund des Vorhandenseins von Fettsäuren in ihnen) haben sie im Kampf gegen Urolithiasis eine antimykotische Wirkung. Sie können eine der oben genannten Methoden aufnehmen.
Mit erhöhtem Druck wird ein Pulver aus Wassermelonensamen und Kruste sowie als choleretisches Mittel (eine der oben genannten Methoden) verwendet.
Eine Samenmaske von Samen macht die Haut glatt und samtig, und mit Hilfe von Öl ist eine erfolgreiche Heilung von Nägeln und Haaren möglich.

Wassermelone: \u200b\u200bSchaden und Kontraindikationen für Erwachsene, schwangere, stillende Mütter nachts

Erstens ist dies natürlich das Risiko eines hohen Inhalts von Nitraten, die für die Intensität des Wachstums und der Reifung eingeführt wurden.

Ihre negativen Auswirkungen können schnell und nach 2-3 Stunden in Form von Übelkeit und Erbrechen, mögliche Schwindel beeinflusst.
Es ist jedoch auch möglich, dass die Nitrate im Körper allmählich ansammelt, was zu einer Abnahme der Immunität, Schlafstörung und Schwäche nach der Zeit führt.
Wenn Sie also ein unnatürlich rotes Fruchtfleisch sehen, möglicherweise mit einer lila Farbton, sind seine Fasern nicht weiß, sondern gelb, scharf freigesetzt, und die Wassermelone selbst ist zu glatt und glänzend - es ist besser, ein solches Produkt aufzugeben.
Schäden können auch Wassermelonensamen verursacht werdenInakzeptabel für Personen, die Problemen mit der Citrullin -Synthese unterliegen.
Verwenden Sie keine Wassermelonen für MenschenDas leiden an Kolitis, Durchfall, Probleme mit der Urinentduktion, Steine \u200b\u200bim Körper.
Beteiligen Sie sich auch nicht an dem einen wer ist krank mit Magengeschwür oder Gastritis Mit zunehmender Säure.
Und natürlich deutet der hohe Zuckergehalt darauf hin diabetiker können Wassermelone verwenden Nur mit dem Arzt konsultieren.

Sorgfältig sollte mit Wassermelonen und stillenden Müttern behandelt werden. Es dreht sich alles um Likopin, was in einigen Fällen das Erscheinen von Diathese oder Durchfall bei einem Kind hervorruft. Daher zum ersten Mal am Morgen eine Wassermelone verwenden, um zu verfolgen, wie das Baby in Maßen reagiert.

Schwanger Im Allgemeinen sind Wassermelonen nicht kontraindiziert und sogar nützlich, weil Folsäuren enthalten, die für die Entwicklung des Fötus erforderlich sind. Aber wenn eine Schwellung beginnt, ist es besser, sich zu unterlassen.
Und nachts gibt es keine Wassermelone, insbesondere in den letzten Schwangerschaftszeiten und gesunden Menschen, weil Übermäßige Flüssigkeit während des Schlafes ist nicht vollständig ausgeschieden und es wird Schwellungen geben.

Ist es möglich, eine Wassermelone auf leeren Magen zu essen?

Im Prinzip können Sie.

Aber nicht für diejenigen, die Krankheiten des Verdauungstrakts haben. Da die Wassermelone bis zu einem gewissen Grad ein Reiz für die Schleimhaut des Magens ist und die Freisetzung von Magensaft verbessert, was zu Schmerzen führen kann.
Sie sollten auch kein Frühstück mit Wassermelonen für Menschen mit Pankreatitis und Probleme mit der Gallenblase haben.
Es wird nicht empfohlen, eine Wassermelone mit einigen anderen Beeren auf leeren Magen zu kombinieren.