Kolik kalorií je v červených rybách: obsah kalorií v růžovém lososu pečené, jeseter, losos, pstruh, stering, beluga, selhání, ketes, chavy, losos, taimen, kizhuch, šterlety - rada žen - ženská rada

V nedávné minulosti by se ne každý slavnostní stůl mohl chlubit v červených rybách. Patří k lahodným produktům a je mnohem dražší než zbytek ryb.

Obsah

Náklady na červené ryby jsou pochopitelné - jeho maso, které má červenou nebo růžovou barvu, má vynikající chuť, je velmi užitečné díky nasycení mnoha užitečnými prvky. Ale ke všemu ostatnímu je ryba také poměrně vysoká.

Kolik kalorií je v červených rybách a jaké ryby patří červené?

Kolik typů červených ryb je obtížné počítat. Pravděpodobně je odborníci mohou všechny nazývat, ale obyčejní spotřebitelé jsou v této rozmanitosti ryb příliš v pokušení. Proto si vzpomeňte, že červené ryby jsou rozděleny do sturgeon a losos, a samotný losos má také jednotlivé druhy, jehož maso je malováno bílou nebo růžovou.
Jeseter Jsou to obyvatelé Azov, Black Seas, také žijí v Kaspickém. Kromě toho se nacházejí také v řekách. Nejslavnější zástupci Sturgeona jsou především všechny odrůdy přímo jeseter, slavný sevryuga a Sterlad. Méně známé beluga, bester, špice atd.
Losos s červeným masem žije v chladnějším moři - bílé, Baltské, nemluvě o skutečnosti, že Tichý oceán se stal domem pro mnoho druhů. Mezi jmény, která, bezpochyby všichni, - losos, keta, růžový losos, losos, pstruh. Méně známé, ale z toho neméně chutného a výživného champs and Nonssense, Sima, Kunja.
A konečně, lososové ryby s bílým masem jsou taimen, Kizhum, Nelma, BlobryBitsa A mnoho dalších druhů. Je možné je zvážit z červených ryb - názory odborníků se liší. Většina však má tendenci přičíst těmto lososům přesně červeným rybám.

Pokud shrnete průměrný obsah kalorií nejpopulárnějších druhů červených ryb, bude to vypadat následovně.

Obsah kalorií v růžovém lososu, pečený

Pokud jde o růžového lososa, jeho obsah kalorií je čerstvý 152 kilokalorií na 100 g produkt.

V budoucnu je to 100 g a bude uvedena hodnota obsahu kalorií.

Takže ve slaném růžovém lososu - 169 kcal, v vařeném - 168 kcal.
Gorbusha tlumená v rajčatech bude mít 132 kcal kalorií a 136 kcal ve formě konzervovaných potravin. Pečený růžový losos vám přidá 132,3 kcal, pokud je produkt pečen ve fólii, přidává zeleninu - 130 a použití rukávů při pečení se zeleninou je 111 kcal.
Velmi chutný kaviár této ryby je jeho obsah kalorií 230 kcal.

Obsah kalorií v Sturgeonu

Začněme čerstvými rybami - jeho obsah kalorií 135 kcal na 100 g.
Smažené ryby obsahují 273 kcal, vařené - 179 kcal, a pokud povolíte jeseter, bude obsah kalorií 179 kcal.
Pečený jeseter obsahuje 135 kcal, v rajčkách - 181 kcal a v konzervované formě - 163 kcal.
Mnoho lidí miluje takovou pochoutku, jako je Sturgeon Beam - jeho obsah kalorií 194 kcal.
Pokud jde o kaviár, granulární má 203 kcal a web - 236 kcal na 100 g.

Losos kalorie

Další pochoutkou je losos, který naplňuje tělo v čerstvém 208 kcal.
Slavná ryba obsahuje 269 kcal, pečené - 199,9 kcal.
Na grilu - 283 kcal, buňka - 379 kcal a uzeného lososa - 162 kcal na 100 g.

Kalorinost pstruha

Nabídný pstruh na chuť mnoha. Když ryba ještě nebyla zpracována, má průměr 141 kcal.
Slabý velvyslanec pstruhů zvyšuje jeho energetickou hodnotu na 186 kcal a pstruhový gril - 213 kcal.
Metoda vaření páry dává pouze 125 kcal a pečení - 170 kcal.
Pstruh může být smažený a pak jeho obsah kalorií bude 215 kcal.

Obsah kalorií v stonku

Čerstvý rezident 160 kcal, Pokud to dovolíte - 173 kcal.
Konzervované potraviny z stonku s přidáním rajčat obsahují 179 kcal na 100 g.
Slaná verze ve formě granulárního kaviáru je 221 kcal.

Obsah kalorií v Beluze

Mnozí znají výraz „řev s Belugou“. Ale Beluga je také lahodná ryba, jejíž obsah kalorií je čerstvý 147 kcal, a grilované - 88 kcal.
Blanchy nebo konzervovaná beluga „utáhne“ 234 kcal na 100 g. Energetická hodnota granulárního kaviáru Beluga je 237 kcal.
Pokud jde o játra ryb, je to surové 117 kcal.

Obsah kalorií v Neryingu

V průměru je obsah kalorií v Neryingu 169 kcal na 100 g v mírně solené formě - 177 kcal a ve fyziologickém roztoku - 174,2.
Pokud smažíte, jeho energetická hodnota bude 156 kcal. V prodeji najdete konzervované ryby - to je 158 kcal na 100 g.
Pokud jde o selhání pečeného, \u200b\u200bjeho obsah kalorií dosáhne 156 kcal.

CETET CALORIE

Čerstvá keta je charakterizována rovným obsahem kalorií 120 kcal na 100 g.
Pokud ji napařujete, obsah kalorií se sníží na 131,5 kcal.
Salt Keta je 181 kcal a mírně solená - 184 kcal.
Jen vařením ryb dostanete 135 kcal na 100 g a připravíte 150 kcal s grilem.
Ketu lze sušit - 211 kcal - a pečit v troubě - 157 kcal.
Keta, připravená kouřením za studena, má obsah kalorií 183,5 kcal a horký - 162 kcal.
Smažené ryby naplní vaše tělo 233 kcal a dušené - 129 kcal.
Delicious Ketta Caviar (250 kcal) a Balyk (147,8 kcal).

Kalorický obsah šampionů

Pečte šampiony - a obdržíte 148 kcal na 100 g produktu. Stejná metoda kouření nachlazení dá.
Budete překvapeni, ale stejný obsah kalorií má slané i špatně solené šampiony.
Jeho příprava však sníží obsah kalorií na 103 kcal na 100 g.

Obsah kalorií lososa

Kdo nezná tuto úžasnou rybu! Jeho chuť je vynikající pro jakoukoli metodu přípravy. Pokud jde o obsah kalorií, je to takové. Oblíbený slabě nasávaný - 210,5 kcal, slaný - 204,7 kcal, s kouřením za studena - 210,8 kcal a s horkým - 361,3 kcal.
Vařená dušená - 181,5 kcal, právě vařená - 185,1 kcal, smažená v oleji - 194,3 kcal. Sald Grill - 212,8 kcal, guláš - 175,6 kcal.
A konečně, syrové kalorie lososa - 208 kcal na 100 g.

Obsah kalorií v časovině

Další hezký muž, který žije v těžkých sibiřských vodách, je časovač, který má nízký obsah kalorií - pouze 88 kcal.
Taimen je obvykle smažená a jeho energetická hodnota pak dosahuje 112,3 kcal na 100 g produktu.
Při pečení této ryby se obsah kalorií sníží na 103,7 kcal.

Obsah kalorií v Kizhuchu

Pro ryby, jako je kigd, existuje mnoho metod přípravy. Může být napařena a jeho obsah kalorií bude 187, 1 kcal, fry (168 kcal), pečení (140 kcal), vaří (153,8 kcal).
Slační ryby mají 140 kcal na 100 g, mírně solené - 138,2 kcal a 98 kcal připravených kouřením na studeném chladu.
Samostatně by se mělo říci o produktu s nejvyšší vysokou kalorií - kaviár, který má energetickou hodnotu 263 kcal.