Jednou z nejpopulárnějších obilovin je ječmen. Navzdory výhodě kaše, ne každý ji miluje. Mezitím je to poměrně nízké -a je důležité pro zdraví.
Obsah
Mnoho z nich se zajímá o otázku, kolik kalorií je obsaženo v kaši Pearl Barley. Pokud si vezmete suché obiloviny, má asi 320 kcal. Stejný článek bude hovořit o tom, kolik kalorií je obsaženo v ječmene připraveném různými způsoby.
Obsah kalorií v kaši Pearl Barley na vodě
- Pokud se rozhodnete vařit ječmen Pearl na vodě, pak bude jeho obsah kalorií pouze 110 kcal. Tento indikátor je však uložen, pokud máslo není přidáno do kaše.
Penzijní kaše s máslem: obsah kalorií
- Většina lidí dává přednost vaření kaše s přidáním másla. V tomto případě bude obsah kalorií v Pearl Barley 100 g produktu o 130 kcal.
- Předběžně se doporučuje namočit obiloviny ve studené vodě po dobu několika hodin. Zrna tedy budou měkčí a můžete vařit kaši méně.
Obsah kalorií v perlovém ječmene na vodě se solí
- Pokud během přípravy ječmene přidáte trochu soli, pak bude obsah kalorií Pearl Barley 107 kcal. Snažte se však ječmen nezneužívat solí.
- Ačkoli je takové jídlo považováno za chutné, může poškodit tělo. Pokud trpíte otok Nebo máte problémy s krevními cévami, pak je lepší odmítnout sůl.
Kalorinost perlového ječmene s jinými přísadami
Mnoho kuchařského ječmene, doplňuje ho jinými produkty. V souladu s tím to vede ke změnám obsahu kalorií v kaši Pearl Barley Porridge:
- penzijní kaše na mléko Obsah kalorií - 155 kcal
- na masový vývar - 134 kcal
- penzijní kaše se zeleninou Obsah kalorií - 102 kcal
- se smaženými houbami - 107 kcal
- kašenka s kuřetem Obsah kalorií - 150 kcal
- penzijní kaše S guláš Obsah kalorií - 140 kcal
- brier na masovém vývaru s ječmenem - 45 kcal
- s hovězím - 98 kcal
- obsah kalorií v kaši Pearl Barley s vepřovým masem - 219 kcal
- se smaženou cibulkou a mrkví - 110 kcal
Penzijní kaše: Výhody a poškození zdraví
Pravidelné používání ječmene se pozitivně odráží v lidském zdraví, protože kaše:
- Čištění Tělo pochází z toxinů a toxinů.
- Nevyvolává alergie.
- Uzdravuje plísňové kožní infekce.
- Brání vzhled zácpy.
- Zlepšuje Práce střev.
- Obnovení Elasticita kůže.
- Má antivirové akce.
- Odstraňuje tekutinu z těla.
Pokud sledujete svou postavu, zkuste pravidelně vstoupit do ječmene do své stravy. Díky tomuto pokrmu si můžete vyrovnat rezervy vitamínů a minerálů, ale nepřetěžujte tělo velkým počtem kalorií. Pokud dodržujete dietu na kaši Pearl Barley, můžete se zbavit 5 kg za 7 dní. Zároveň neuctíte tělo struskou a toxiny, ale naopak to očistěte.
Škoda kaše Pearl Barley
V takových případech se nedoporučuje používat ječmen:
- Gastrointestinální onemocnění.
- Věk až 4 roky.
- Těhotenství.
Pokud připravíte ječmen na vodě, pak je jídlo příliš těžké. Proto žaludek nemá čas na to strávit. To často vede k problémům s gastrointestinálním traktem, které se projevují ve vysoké kyselosti. Mnozí také mohli poznamenat, že ječmen vede zvýšená tvorba plynu. Proto musí být kaše konzumována ve středním množství.
Takže teď víte, o obsahu kalorií v kaši Pearl Barley Porridge připravené různými způsoby. Navzdory skutečnosti, že produkt je poměrně nízký alorický a může pomoci ztratit další libry, měli byste používat kaši v mírných částech, abyste nezpůsobili problémy s gastrointestinálním traktem.
Z našich článků se dozvíte o obsahu kalorií:
