Pomelo Fruit - полза и вреда, стойност на храната, химичен състав, витамини, следи от елементи, съдържание на калории 100 грама: Описание

Много вкусен цитрус - Плодовият Помело е изключително полезен за тялото. Нека научим повече за плода.

Съдържание [hide]

Не толкова отдавна, сред другите екзотични плодове на нашите пазари започнаха да се появяват голям плод, привличащ вниманието. Добавя интриги към историята и броя на имената на плода - Pomelo, Seddok, Pamelo и дори почти магически - Pompelmus. Плодът е Помело Той вече успя да спечели сърцата на нашите хора с оригиналния си и лек цитрусов аромат и деликатен вкус. Затова мнозина започнаха да мислят за това как магическият плод идва от нас и какво е всъщност.

Плодови Помело: сортове - Къде расте?

Веднага искаме да разсеем най-често срещания мит-Помело не е хибрид на грейпфрут с нещо друго. Помело принадлежи към отделна група от семейството на цитрусовите плодове. И дори обратно - някои учени смятат, че по -късно този грейпфрут се появи в естествената хибридизация на оранжево и помело.
Китай се счита за родното място на голям плод. Тук той от древни времена до нашите дни символизира богатството, просперитета, просперитета и благополучието.
Помело се смяташе за най -скъпият подарък, което може да се направи заедно с благородни метали и камъни. Може би затова тайните китайци го скриха от очите на любопитни чужденци до XVII век?
Именно тогава плодовете на Помела се разпространиха в цяла Азия и се озоваха в Тайланд и Индонезия и след това благодарение на развитието на навигацията той се озова в Европа.
Плодовете растат на вечнозелен за една година, дърво, височината на която достига 15 m. Изненадващо е, че няма определен сезон, когато се появяват плодове.
Цитрусовите плодове имат много плътна кожа с дебелина около 4 см. Теглото на узрелия Помело варира от един до до десет килограма (в зависимост от подвида).

Има три разновидности на помпозността:

Червеният шедьовър се отличава с червеникава каша с лека горчивина, приятна на вкус, малки размери (с грейпфрут) и зеленикав цвят на кожата.
Розовият помпер ще ви зарадва с розова сладка целулоза.
Белият Помело е лесно да се разбере - именно той постига невероятни размери. В допълнение, той има бяла сладка каша и прилича на круша във форма.

ПОМЕЛО ПРОДАВА: ХИМИЧЕСКИ СЪБИЗИЯ, ХРАНА Стойност

В ароматната и дебела кожа на плодовете плодовете натрупват биофлавониди и етерични масла, които като портокалови масла и други представители на цитрусовите плодове, развеселят и имат полезен ефект върху психологическото състояние на човек.

Енергията и хранителната стойност на единадесет лобули със скорост на 100 g от продукта е следното: 1 g протеини, 9 g въглехидрати, 2 g диетични фибри и около 190 g вода. В Помело няма мазнини.

Но, вероятно, най -голямата стойност на шедьовъра е разнообразието от витамини и минерали, за които не всеки плод може да се похвали.
Наслаждавайки се на Pomelo, можете едновременно да попълните тялото си калий, фосфор, желязо, магнезий, цинк, калций, мед и манган.
Мултивитаминовият комплекс се отличава с голям резерв от витамин С, А и витамини от група В - В12, В2, В6, В1 и В9.
И това не е всичко, което може да ви изненада плодът е Помело - Той е щедър с феновете си Гликозид, Липаза (Разделяне на мазнини ензим), лимонин и пектин, който премахва токсините.

Плодови Помело: Съдържание на калории на 100 грама

Колко калории има в Помело?Този въпрос вероятно се интересува от всички жени. В крайна сметка колко калории са в плодовете, дали могат да го използват, без да наддават тегло.
Можем да ви зарадваме плодът е Помело ниско калорични. 100 g целулоза на Pomelo съдържа само 38 калории. Ако сте на диета, можете спокойно да организирате цяла храна с плод на Pomelo, тъй като цяла купа с неговата каша съдържа само седемдесет килокалори Салата, от която се нуждаете от много малко плодове и съдържанието на калории няма да надвишава двадесет и пет -пет килокалории.
В Китай с плът Pomelo се приготвя с нискокалорични плодови десерти, а сушената и черупката на плодовете на плодовете се добавя към торти и други сладки като ароматизиращ компонент. И жителите на Великобритания се влюбиха в мармалад от Седок.

ПОМЕЛО ПРОДАВА: Ползи за здравето и загуба на тегло

Seddok (Pomelo) - е включен в много кратък списък с плодове, който можете да използвате диабетици (Съдържанието на захар в него е малко и има много хранителни вещества).
Нискокалорично, но в същото време хранителният продукт е необходим при отслабване.
Тези, които са изтощени от заболявания, свързани със сърцето, артериите или вените, или предразполагат към тях плодът е Помело ще помогне за укрепване на стените на съдовата система, сърдечния мускул, Намалете риска от сърдечен удар и коригирайте броя на сърдечните контракции.

Аскорбинова киселина и други витамини укрепване на стените на кръвоносните съдове И положително влияят на индикациите за тонометъра.
Добавете към диетата на шедьовър увеличава имунитета И ефективно в битката на SARS.
Калцият има благоприятен ефект Не само върху мускулно-скелетната система, укрепване на костите, но и върху нервната система-той е най-добрият асистент в депресията и умората, включително хроничната.
Фосфор, който е богат плодът е Помело Подобрява мозъчната функция.
Seddok помага за премахване на холестеролните плаки И подобрява кръвообращението.
Учените са доказали практически непоклатимостта на шедьовъра при лечението на рак - лимоиди, съдържащи се в него в големи количества, предотвратяват умножението на клетките на заболяването по -добре от химикалите. Препоръчва се пациентите с рак редовно да добавят плода към вашата диета.
Когато използвате шедьовър Много процеси на метаболизъм са ускорени, протеините и мазнините се разпадат по -бързо и съответно човек губи тегло. Следователно салатите от Pomelo и други препоръки за използването му могат да се видят в списъците на ястията за много диети.
Добавяйки към диетата на шедьовър към астматиката, за хора, които проявяват заболявания, свързани с дълга кашлица (хроничен бронхит, например), и тези, които са склонни да подуват, само ще се възползват.
Плодът е Помело Полезно при физическо натоварване - дава необходимата енергия.
Плодът е полезен и за атеросклероза.

Предимствата на плодовете за здравето на жените, по време на бременност

Ползата от шедьовър при поддържането и подобряването на женското тяло е трудно да се надценява. И така, биофлавонидите, съдържащи се в плодовете (особено много - в кожата, които можете да изсъхнете и добавяте към чай) стабилизира хормонален фон и количеството на естроген.
При спазване на липсата на алергии към цитрусови плодове, плодът е Помело Препоръчва се да се използва бременни жени - тя има тенденция да улеснява проявите на токсикоза.
В допълнение, фолиевата киселина участва във образуването на тъканите на плацентата и фетала, което е особено важно през първите месеци на бременността.
Един шедьовър ще помогне и ще се справи със силната жажда, която бременните жени преживяват през последния триместър, а също така ще спасят от оток.
Пренаталната паника ще ви заобиколи.
Фибрите, съдържащи се в шедьовъра, помагат за отстраняване на токсините, така че кожата да изглежда свежа и тонизирана, а вие сте млада и красива.
Друг полезен факт за красотата - плодът е ПомелоБлагодарение на богатата композиция, той помага за укрепване на косата, прави я здравословна и лъскава.

Предимствата на плодовете pomelo за мъжете

Плодът е Помело - Отличен естествен афродизиак. Добавянето на шедьовър към диетата ще помогне за увеличаване на сексуалната активност и благоприятно ще повлияе на процеса на сперматогенеза.
Витамин Ц Той засилва притока на кръв в областта на таза, укрепвайки съдовете и допринасяйки за интимна функция. Учените препоръчват редовно да консумират плод от Pomelo на мъжете, за да подобрят потентността и сърдечно -съдовата система.

В страните от Азия се смята, че даването на човек е помело, което дава дълга и мъжката сила.
Като бонус - пулпата Pomelo е в състояние да облекчи симптомите на различни отравяния и се използва в родината си, като първа помощ след забавен празник.

Плодът е вреден за здравето, противопоказанията ли са?

След като прочетете всичко по -горе, не бързайте да ядете плодове помело килограми. Както всяка храна, има противопоказания за използването му:

Помело не може да се консумира на тези, които са алергични към цитрусовите плодове. Дори и да не е там, трябва да използвате шедьовър умерено.
С обостряне на пептичната язва.
С възпалителни чернодробни заболявания.
С колит, нефрит, уролитиаза.
Повишено ниво на киселинност с гастрит.

Препоръчва се да се консултирате с лекар, преди да започнете да използвате нов плод за нашите географски ширини.

Плодът е Помело Те се използват в малки дози, разделяйки един плод на 4-5 пъти. Може да се консумира като десерт, освежен със салати и торти. Сушената кожа се добавя за аромат към чай. Опитвайки плодът е Помело Веднъж - вече няма да можете да го изоставите.