Pomelo Fruit - полза и вреда, стойност на храната, химичен състав, витамини, следи от елементи, съдържание на калории 100 грама: Описание

Много вкусен цитрус - Плодовият Помело е изключително полезен за тялото. Нека научим повече за плода.

Съдържание

Не толкова отдавна, сред другите екзотични плодове на нашите пазари започнаха да се появяват голям плод, привличащ вниманието. Добавя интриги към историята и броя на имената на плода - Pomelo, Seddok, Pamelo и дори почти магически - Pompelmus. Плодът е Помело Той вече успя да спечели сърцата на нашите хора с оригиналния си и лек цитрусов аромат и деликатен вкус. Затова мнозина започнаха да мислят за това как магическият плод идва от нас и какво е всъщност.

Плодови Помело: сортове - Къде расте?

Веднага искаме да разсеем най-често срещания мит-Помело не е хибрид на грейпфрут с нещо друго. Помело принадлежи към отделна група от семейството на цитрусовите плодове. И дори обратно - някои учени смятат, че по -късно този грейпфрут се появи в естествената хибридизация на оранжево и помело.
Китай се счита за родното място на голям плод. Тук той от древни времена до нашите дни символизира богатството, просперитета, просперитета и благополучието.
Помело се смяташе за най -скъпият подарък, което може да се направи заедно с благородни метали и камъни. Може би затова тайните китайци го скриха от очите на любопитни чужденци до XVII век?
Именно тогава плодовете на Помела се разпространиха в цяла Азия и се озоваха в Тайланд и Индонезия и след това благодарение на развитието на навигацията той се озова в Европа.
Плодовете растат на вечнозелен за една година, дърво, височината на която достига 15 m. Изненадващо е, че няма определен сезон, когато се появяват плодове.
Цитрусовите плодове имат много плътна кожа с дебелина около 4 см. Теглото на узрелия Помело варира от един до до десет килограма (в зависимост от подвида).

Има три разновидности на помпозността:

Червеният шедьовър се отличава с червеникава каша с лека горчивина, приятна на вкус, малки размери (с грейпфрут) и зеленикав цвят на кожата.
Розовият помпер ще ви зарадва с розова сладка целулоза.
Белият Помело е лесно да се разбере - именно той постига невероятни размери. В допълнение, той има бяла сладка каша и прилича на круша във форма.

ПОМЕЛО ПРОДАВА: ХИМИЧЕСКИ СЪБИЗИЯ, ХРАНА Стойност

В ароматната и дебела кожа на плодовете плодовете натрупват биофлавониди и етерични масла, които като портокалови масла и други представители на цитрусовите плодове, развеселят и имат полезен ефект върху психологическото състояние на човек.

Енергията и хранителната стойност на единадесет лобули със скорост на 100 g от продукта е следното: 1 g протеини, 9 g въглехидрати, 2 g диетични фибри и около 190 g вода. В Помело няма мазнини.

Но, вероятно, най -голямата стойност на шедьовъра е разнообразието от витамини и минерали, за които не всеки плод може да се похвали.
Наслаждавайки се на Pomelo, можете едновременно да попълните тялото си калий, фосфор, желязо, магнезий, цинк, калций, мед и манган.
Мултивитаминовият комплекс се отличава с голям резерв от витамин С, А и витамини от група В - В12, В2, В6, В1 и В9.
И това не е всичко, което може да ви изненада плодът е Помело - Той е щедър с феновете си Гликозид, Липаза (Разделяне на мазнини ензим), лимонин и пектин, който премахва токсините.

Плодови Помело: Съдържание на калории на 100 грама

Колко калории има в Помело?Този въпрос вероятно се интересува от всички жени. В крайна сметка колко калории са в плодовете, дали могат да го използват, без да наддават тегло.
Можем да ви зарадваме плодът е Помело ниско калорични. 100 g целулоза на Pomelo съдържа само 38 калории. Ако сте на диета, можете спокойно да организирате цяла храна с плод на Pomelo, тъй като цяла купа с неговата каша съдържа само седемдесет килокалори Салата, от която се нуждаете от много малко плодове и съдържанието на калории няма да надвишава двадесет и пет -пет килокалории.
В Китай с плът Pomelo се приготвя с нискокалорични плодови десерти, а сушената и черупката на плодовете на плодовете се добавя към торти и други сладки като ароматизиращ компонент. И жителите на Великобритания се влюбиха в мармалад от Седок.

ПОМЕЛО ПРОДАВА: Ползи за здравето и загуба на тегло

Seddok (Pomelo) - е включен в много кратък списък с плодове, който можете да използвате диабетици (Съдържанието на захар в него е малко и има много хранителни вещества).
Нискокалорично, но в същото време хранителният продукт е необходим при отслабване.
Тези, които са изтощени от заболявания, свързани със сърцето, артериите или вените, или предразполагат към тях плодът е Помело ще помогне за укрепване на стените на съдовата система, сърдечния мускул, Намалете риска от сърдечен удар и коригирайте броя на сърдечните контракции.

Аскорбинова киселина и други витамини укрепване на стените на кръвоносните съдове И положително влияят на индикациите за тонометъра.
Добавете към диетата на шедьовър увеличава имунитета И ефективно в битката на SARS.
Калцият има благоприятен ефект Не само върху мускулно-скелетната система, укрепване на костите, но и върху нервната система-той е най-добрият асистент в депресията и умората, включително хроничната.
Фосфор, който е богат плодът е Помело Подобрява мозъчната функция.
Seddok помага за премахване на холестеролните плаки И подобрява кръвообращението.
Учените са доказали практически непоклатимостта на шедьовъра при лечението на рак - лимоиди, съдържащи се в него в големи количества, предотвратяват умножението на клетките на заболяването по -добре от химикалите. Препоръчва се пациентите с рак редовно да добавят плода към вашата диета.
Когато използвате шедьовър Много процеси на метаболизъм са ускорени, протеините и мазнините се разпадат по -бързо и съответно човек губи тегло. Следователно салатите от Pomelo и други препоръки за използването му могат да се видят в списъците на ястията за много диети.
Добавяйки към диетата на шедьовър към астматиката, за хора, които проявяват заболявания, свързани с дълга кашлица (хроничен бронхит, например), и тези, които са склонни да подуват, само ще се възползват.
Плодът е Помело Полезно при физическо натоварване - дава необходимата енергия.
Плодът е полезен и за атеросклероза.

Предимствата на плодовете за здравето на жените, по време на бременност

Ползата от шедьовър при поддържането и подобряването на женското тяло е трудно да се надценява. И така, биофлавонидите, съдържащи се в плодовете (особено много - в кожата, които можете да изсъхнете и добавяте към чай) стабилизира хормонален фон и количеството на естроген.
При спазване на липсата на алергии към цитрусови плодове, плодът е Помело Препоръчва се да се използва бременни жени - тя има тенденция да улеснява проявите на токсикоза.
В допълнение, фолиевата киселина участва във образуването на тъканите на плацентата и фетала, което е особено важно през първите месеци на бременността.
Един шедьовър ще помогне и ще се справи със силната жажда, която бременните жени преживяват през последния триместър, а също така ще спасят от оток.
Пренаталната паника ще ви заобиколи.
Фибрите, съдържащи се в шедьовъра, помагат за отстраняване на токсините, така че кожата да изглежда свежа и тонизирана, а вие сте млада и красива.
Друг полезен факт за красотата - плодът е ПомелоБлагодарение на богатата композиция, той помага за укрепване на косата, прави я здравословна и лъскава.

Предимствата на плодовете pomelo за мъжете

Плодът е Помело - Отличен естествен афродизиак. Добавянето на шедьовър към диетата ще помогне за увеличаване на сексуалната активност и благоприятно ще повлияе на процеса на сперматогенеза.
Витамин Ц Той засилва притока на кръв в областта на таза, укрепвайки съдовете и допринасяйки за интимна функция. Учените препоръчват редовно да консумират плод от Pomelo на мъжете, за да подобрят потентността и сърдечно -съдовата система.

В страните от Азия се смята, че даването на човек е помело, което дава дълга и мъжката сила.
Като бонус - пулпата Pomelo е в състояние да облекчи симптомите на различни отравяния и се използва в родината си, като първа помощ след забавен празник.

Плодът е вреден за здравето, противопоказанията ли са?

След като прочетете всичко по -горе, не бързайте да ядете плодове помело килограми. Както всяка храна, има противопоказания за използването му:

Помело не може да се консумира на тези, които са алергични към цитрусовите плодове. Дори и да не е там, трябва да използвате шедьовър умерено.
С обостряне на пептичната язва.
С възпалителни чернодробни заболявания.
С колит, нефрит, уролитиаза.
Повишено ниво на киселинност с гастрит.

Препоръчва се да се консултирате с лекар, преди да започнете да използвате нов плод за нашите географски ширини.

Плодът е Помело Те се използват в малки дози, разделяйки един плод на 4-5 пъти. Може да се консумира като десерт, освежен със салати и торти. Сушената кожа се добавя за аромат към чай. Опитвайки плодът е Помело Веднъж - вече няма да можете да го изоставите.