عصائر الألبان والكفير في خلاط في المنزل: 12 وصفة ، أبعاد ، توصيات للطهي

لإعداد عصير في الخلاط ، فقط الكفير أو الحليب ، وكذلك ثمارك المفضلة ، يكفي. بمساعدة الخلاط ، سيتحول المشروب إلى لذيذ وصحي بشكل لا يصدق.

للطبخ الألبان و kefir عصير في المنزل لا حاجة إلى أن تكون طباخًا ذا خبرة. يمكنك استخدام الزبادي والكيفر والآيس كريم والحليب كمنتج ألبان. يتم اختيار الفواكه والخضروات حسب تقديرك. في وجود خلاط ، ستقوم بإتقان الوصفات الأساسية بسرعة ويمكنك فتح مجموعات جديدة من المنتجات. سيقدر الرياضيون والجمالين النحيف بالتأكيد عصائر مغذية منخفضة.

عصائر الألبان والكفير في خلاط في المنزل: التوصيات الرئيسية للطبخ

مجموعة متنوعة من خيارات الطهي العصائر اجعله طبق إفطار مثالي. يستغرق طبخ مشروب مفيد كثيف فقط بضع دقائق. المكونات الرئيسية هي الخضروات والفواكه ومنتجات الألبان. مثل هذه الاحتياطيات ، كقاعدة عامة ، في كل ثلاجة. بفضل المحتوى العالي للفيتامينات في المنتجات ، يتلقى الجسم الشحنة اللازمة للطاقة.

للحصول على عصائر الألبان والكافير للاتساق الصحيح ، تحتاج إلى اتباع التوصيات الرئيسية للإعداد:

• يتم وضع الثمار في وعاء الخلاط المفروم.
• من الأفضل أن تبخر الجسد مسبقًا.
• يتم تخفيف الفراغات المجمدة قبل الطهي.
• في المرحلة الأولية ، يتم تعزيز فراغات الفيتامينات بشكل منفصل عن المكون السائل.
• يضاف الجليد في شكل محطمة في المرحلة النهائية من الطهي.
• للتغلب على التوت المجمد ، يُنصح بإضافة القليل من الماء إلى الوعاء.

الحليب هو الأنسب كعنصر الألبان. مزيجها مع الفواكه والتوت يعطي الاتساق المثالي للكوكتيل. النظر في الأكثر شعبية ونجاح وصفات smoots.للحصول على كتلة خصب متجانسة ، من الأفضل استخدام الفواكه الناضجة الناضجة. في فصل الشتاء ، يمكنك استخدام التوت المجمد.

عصير الحليب مع الشوكولاتة

مكونات عصير الحليب مع الشوكولاتة:

• 0.5 بلاط شوكولاتة الحليب
• اللب هو 2 الموز
• 1 كوب من الحليب
• القرفة على طرف السكين

التحضير على مراحل:

1. نقوم بقطع الموز بالحلقات ونرسله إلى وعاء الخلاط.
2. نعلق نصف بلاط الشوكولاته ديك. تغلب على مكونين.
3. صب الحليب ، وترش القرفة واختصار.
4. نصب كتلة متجانسة في كوب.

عصير الحليب مع الفراولة

مكونات عصير الحليب معالفراولة:

• 100 غرام من التوت الفراولة
• 1 كوب من الحليب
• لب الموز
• قرفة

التحضير على مراحل:

1. طحن الفراولة وصب في وعاء الخلاط.
2. قطع الموز وإرفاق الفراولة.
3. تغلب على حشوة الفاكهة والتوت.
4. صب الحليب. إضافة قرصة من القرفة.
5. تغلب على كتلة خصبة وسكب في أجزاء.

عصير الحليب مع المشمش والتوت

قائمة مكونات عصير الحليب مع المشمش والتوت:

• 1 كوب من التوت التوت
• 150 جم من المشمش المنقى
• ¼ كوب من الحليب

التحضير على مراحل:

1. قطعنا المشمش الناضج إلى قطع صغيرة.
2. نضع التوت في الخلاط ونقطع حتى تختفي العظام الصغيرة.
3. أضف المشمش واستمر في المزج.
4. نربط الحليب ونضرب مرة أخرى.
5. مستعد العصائر نحن نستكمل بالجليد وتزيين مع قطعة من النعناع.

عصير الكفير مع الكرز والموز

قائمة المكونات لالكفير العصائر مع الكرز وموز:

• كوب من الكفير
• 50 غرام من الكرز المنقى
• لب الموز
• 30 غرام من العسل

التحضير التدريجي لعصير:

1. طحن الموز بسكين وأرسلت للمزج.
2. أضف الكرز ومقاطعة إلى حالة البطاطا المهروسة.
3. امزج الفواكه مع الكفير وفاز مرة أخرى.
4. قبل التقديم ، تبريد العصائر مع مكعبات الثلج.

Kefir Low -Calorie Smoothie

قائمة Kefir Low -Calorie Smoothie:

• 2 أجهزة كمبيوتر. كرفس
• 0 ، 5 حزمة من المساحات الخضراء
• 1 كوب من الكفير منخفضة الدهون
• 0.5 ملعقة شاي. زيت الزيتون

التحضير التدريجي لعصير الغذائي:

1. تنهار الخضر وترش في الخلاط.
2. أضف الكرفس المفروم. تخلط مع الخضر حتى تتشكل الكتلة السميكة الخضراء
3. افترض الكفير والزبدة وضربها مرة أخرى.

يغرق من الجفاف مع الفواكه المجففة

قائمة مكونات عصير الحليب مع الفواكه المجففة:

• 1.5 كوب من الكفير منخفضة الدهون
• 50 غرام من كوراجي ، التواريخ والزبيب
• 1 ملعقة صغيرة. عسل
• 2 التفاح

تحضير على مراحل العصائر مع الفواكه المجففة في المنزل:

1. صب الفواكه المجففة بالماء المغلي واتركها لمدة 10 دقائق.
2. قطعنا لب التفاح مع شرائح.
3. ضع الفواكه المجففة في الخلاط ، وأضف 1 \\ 4 أكواب من الماء المغلي وتقطع إلى هريس متجانس ناعم.
4. نعلق التفاح ونضرب مرة أخرى.
5. أضف العسل والكفير. blendradism حتى تصبح ناعمة.

العصائر مع الآيس كريم والموز

قائمة المكونات:

• اللب 1 الموز
• 100 آيس كريم مع الفانيليا
• 1 كوب من الحليب
• 1 ملعقة كبيرة. ل. الصحراء

تحضير تدريجي لعصير الحليب مع الآيس كريم والموز:

1. طحن لب الموز وأرسل المزيج بالسكر.
2. أضف الآيس كريم واخفق.
3. صب الحليب ومرة \u200b\u200bأخرى الخلاط.

عصير الفاكهة مع الختم

قائمة المكونات:

• 100 غرام من الرائحة
• 1 برتقالي
• 1 تفاحة
• لب ثلاثة موز
• 2 Quince
• 30 جم من رقائق جوز الهند
• 1 ملعقة كبيرة. ل. عسل

التحضير التدريجي لعصائر الفاكهة بختم:

1. من التفاح المقشر ، سفرجل وبرتقالي ، اضغط على العصير.
2. طحن ومقاطعة الموز في الخلاط.
3. نعلق عصير الفاكهة والعسل. تغلب مرة أخرى.
4. أضف عصير الفاكهة وضرب.
5. صب ما يزيد قليلاً عن نصف عصير السائل في الزجاج وأضف كرة الآيس كريم.
6. يرش مع رقائق جوز الهند.

عصير الحليب مع آيس كريم الشوكولاتة

قائمة المكونات:

• 1.5 أكواب من التوت
• 300 غرام من آيس كريم الشوكولاتة
• ¼ كوب التوت البري
• 50 مل من الحليب

تحضير مرحل لعصير الحليب مع الشوكولاتةبوظة:

1. ضع التوت في خلاط وطحن.
2. صب الآيس كريم واخفق حتى ناعم.
3. نعلق التوت البري والحليب. تغلب على كوكتيل الشوكولاتة.

عصير الموز الأسود مع الزبادي

قائمة المكونات:

• 100 غرام من التوت الأزرق
• لب الموز
• 0.5 كوب من الزبادي
• 1 ملعقة صغيرة. العسل السائل

التحضير التدريجي للادة أسود مع الزبادي:

1. ختم للب الموز وقتل في خلاط.
2. امزج الموز مع العنب البري المهروسة والضرب.
3. انضم إلى الزبادي والعسل. تغلب على التوحيد.

عصير الحليب مع الفراولة

قائمة المكونات:

• 100 غرام من التوت الفراولة
• 0.5 كوب من الزبادي والحليب
• 50 غرام من السكر
• قرصة من الفانيليا

تحضير مرحل لعصير الحليب مع الفراولة:

1. قشر الفراولة من ذيول ، مقطعة إلى 2-4 أجزاء وطحن في الخلاط.
2. انضم إلى المكونات المتبقية وضرب في كتلة متجانسة.

الظلام الموز مع الحليب المكثف

قائمة المكونات:

• لب الموز
• 100 مل من الحليب
• 20 مل من الماء
• 2 ملعقة كبيرة. ل. تكثيف
• 1 ملعقة كبيرة. ل. القهوة القابلة للذوبان
• قطعة من الشوكولاتة السوداء

التحضير التدريجي لظلام البانر كوبيلبن مكثف:

1. صب القهوة بالماء الساخن وحل. اترك لتبريد.
2. قطع لب الموز بالمكعبات وأرسله إلى الخلاط. نعلق القهوة ونضرب.
3. يُضاف الحليب والحليب المكثف. الخلاط إلى كتلة متجانسة.
4. نصب العصائر في كوب ونرشها مع رقائق الشوكولاتة.
5. تم تزيين النظارات ذات العصير النهائي بأطعمة النعناع أو شرائح الفاكهة.

فيديو: تحضير عصير لذيذ