الحمضيات اللذيذة للغاية - فاكهة بوميلو مفيدة للغاية للجسم. دعونا نتعلم المزيد عن الجنين.
محتويات
منذ وقت ليس ببعيد ، من بين ثمار غريبة أخرى من أسواقنا ، بدأت تظهر فاكهة كبيرة تجذب الانتباه. يضيف المؤامرات إلى التاريخ وعدد أسماء الجنين - Pomelo ، Seddok ، Pamelo ، وحتى السحرية تقريبًا - Pompelmus. الفاكهة هي بوميلو لقد تمكن بالفعل من الفوز بقلوب شعبنا مع رائحة الحمضيات الأصلية والخفيفة ، وطعم دقيق. لذلك ، بدأ الكثيرون يفكرون في كيف جاءت الفاكهة السحرية منا وما هي عليه حقًا.
فاكهة بوميلو: أصناف - أين تنمو؟
- نريد على الفور تبديد الأسطورة الأكثر شيوعًا-Pomelo ليس مختلطًا من الجريب فروت مع أي شيء آخر. ينتمي بوميلو إلى مجموعة منفصلة من عائلة فاكهة الحمضيات. وحتى العكس - يعتقد بعض العلماء أن هذا الجريب فروت ظهر في وقت لاحق في التهجين الطبيعي للبرتقال والبوميلو.
- تعتبر الصين مسقط رأس الجنين الكبير. هنا من العصور القديمة إلى أيامنا يرمز إلى الثروة والازدهار والازدهار والبئر.
- كان بوميلو يعتبر أغلى هدية، والتي يمكن القيام بها مع المعادن والأحجار الثمينة. ربما هذا هو السبب في أن الصينية السرية أخفته من عيون الأجانب الغريبة حتى القرن السابع عشر؟
- عندها انتشرت ثمرة البوميل في جميع أنحاء آسيا وانتهى بها المطاف في تايلاند وإندونيسيا ، وبعد ذلك ، بفضل تطور الملاحة ، انتهى به المطاف في أوروبا.
- تنمو الثمار على دائمة الخضرة لمدة عام ، وشجرة ، يبلغ ارتفاعها 15 مترًا. من المدهش أنه لا يوجد موسم معين عندما تظهر الفواكه.
- تحتوي فاكهة الحمضيات على بشرة كثيفة للغاية بحوالي 4 سم. يتراوح وزن بوميلو الناضجة من واحد إلى واحد إلى عشرة كيلوغرامات (اعتمادًا على الأنواع الفرعية).
هناك ثلاثة أصناف من أبهة:
- تتميز التحفة الحمراء باللب المحمر مع مرارة خفيفة ، ممتعة لتذوقها ، أحجام صغيرة (مع الجريب فروت) ولون بشرة خضراء.
- سوف يسعدك Pink Pomper باللب الحلو الوردي.
- من السهل اكتشاف البوميلو الأبيض - هو الذي يحقق أحجام لا تصدق. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على لب حلو أبيض ويشبه الكمثرى في الشكل.
فاكهة بوميلو: التركيب الكيميائي ، القيمة الغذائية
- في الجلد العطري والسميك من الفاكهة ، تتراكم الفاكهة البيولوجية والزيوت الأساسية ، والتي ، مثل زيوت البرتقال وغيرها من ممثلي ثمار الحمضيات ، تتأثر وتأثير مفيد على الحالة النفسية للشخص.
الطاقة والقيمة الغذائية لأحد عشر فصيلة بمعدل لكل 100 غرام من المنتج هي ما يلي: 1 غرام من البروتينات ، 9 غرام من الكربوهيدرات ، 2 غرام من الألياف الغذائية وما يصل إلى 190 غرام من الماء. لا توجد دهون في بوميلو.
- ولكن ، على الأرجح ، فإن أكبر قيمة لتحفة هي مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ، والتي لا يمكن أن تفتخر كل فاكهة.
- الاستمتاع بالوميلو ، يمكنك تجديد جسمك في وقت واحد البوتاسيوم والفوسفور والحديد والمغنيسيوم والزنك والكالسيوم والنحاس والمنغنيز.
- يتميز مجمع الفيتامينات المتعددة باحتياطي كبير من فيتامين C ، A وفيتامينات المجموعة B - B12 ، B2 ، B6 ، B1 ، و B9.
- وهذا ليس كل ما يمكن أن يفاجئك الفاكهة هي بوميلو - إنه كرم مع معجبيه جليكوسيد ، ليفازا (تقسيم إنزيم الدهون) ، ليمونين وبكتين ، الذي يزيل السموم.
فاكهة بوميلو: محتوى السعرات الحرارية لكل 100 جرام
- كم عدد السعرات الحرارية في بوميلو؟ربما يهتم هذا السؤال بجميع النساء. بعد كل شيء ، كم عدد السعرات الحرارية الموجودة في الفاكهة ، سواء كان بإمكانهم استخدامها ، دون زيادة الوزن.
- يمكننا إرضاءك الفاكهة هي بوميلو منخفضة السعرات الحرارية. 100 غرام من لب البوميلو تحتوي فقط على 38 سعرة حرارية. إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا ، يمكنك ترتيب وجبة كاملة بأمان مع ثمرة من البوميلو ، لأن وعاء كامل من لبه يحتوي على سبعين كيلوغرافية فقط ، وفي السلطات لن يسمح لك بوميلو بالتحسن - من أجل السلطة أنت بحاجة إلى القليل من الفاكهة ولن يتجاوز محتوى السعرات الحرارية عشرين كيلوول مربع.
- في الصين مع اللحم ، يتم تصنيع الحلويات الفاكهة ذات الفاكهة المنخفضة ، ويتم إضافة قشرة الفاكهة المجففة والديك إلى الكعك والحلويات الأخرى كمكون من النكهة. وسقط سكان بريطانيا العظمى في حب المربى من سيددوك.
فاكهة بوميلو: الفوائد الصحية وفقدان الوزن
- يتم تضمين Seddok (Pomelo) - في قائمة قصيرة جدًا من الفواكه يمكنك استخدام مرضى السكر (محتوى السكر فيه صغير ، وهناك الكثير من العناصر الغذائية).
- منخفض -الوري ، ولكن في نفس الوقت ، لا غنى عن المنتج المغذيات عند فقدان الوزن.
- أولئك الذين مرهقون من الأمراض المرتبطة بالقلب أو الشرايين أو الأوردة ، أو مهيأة لهم الفاكهة هي بوميلو سوف يساعد على تقوية جدران الجهاز الوعائي وعضلة القلب، تقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية وضبط عدد تقلصات القلب.
- حمض الأسكوربيك والفيتامينات الأخرى تقوية جدران الأوعية الدموية ويؤثر بشكل إيجابي على مؤشرات tonometer.
- أضف إلى حمية التحفة يزيد من الحصانة وبشكل فعال في معركة السارس.
- الكالسيوم له تأثير مفيد ليس فقط على الجهاز العضلي الهيكلي ، مما يعزز العظام ، ولكن أيضًا على الجهاز العصبي-هو أفضل مساعد في الاكتئاب والتعب ، بما في ذلك المزمن.
- الفوسفور الغني الفاكهة هي بوميلو يحسن وظيفة الدماغ.
- Seddok يساعد على القضاء على لوحات الكوليسترول ويحسن الدورة الدموية.
- لقد أثبت العلماء أن عدم استجابة التحفة في علاج السرطان - الليمون الواردة فيه بكميات كبيرة يمنع تكاثر خلايا المرض أفضل من المواد الكيميائية. يوصى بأن يضيف مرضى السرطان الجنين إلى نظامك الغذائي بشكل منتظم.
- عند استخدام تحفة يتم تسريع العديد من عمليات التمثيل الغذائي، تنهار البروتينات والدهون بشكل أسرع ، وبناءً على ذلك ، يفقد الشخص الوزن. لذلك ، يمكن رؤية السلطات من بوميلو وغيرها من التوصيات لاستخدامها في قوائم الأطباق للعديد من الوجبات الغذائية.
- إضافة إلى النظام الغذائي لتحفة إلى الربوللأشخاص الذين يظهرون الأمراض المرتبطة بالسعال الطويل (التهاب الشعب الهوائية المزمن ، على سبيل المثال) ، وأولئك الذين يميلون إلى التورم لن يستفيدوا إلا.
- الفاكهة هي بوميلو مفيد في الجهد البدني - يعطي الطاقة اللازمة.
- الفاكهة مفيدة أيضًا لتصلب الشرايين.
فوائد الفاكهة بوميلو لصحة المرأة ، أثناء الحمل
- من الصعب المبالغة في تقدير فائدة تحفة تحفة في الحفاظ على جسم الأنثى وتحسينها. لذلك ، فإن Bioflavonids الموجودة في الثمار (خاصةً كثيرًا - في الجلد الذي يمكنك تجفيفه وإضافته إلى الشاي) يستقر خلفية هرمونية وكمية هرمون الاستروجين.
- تخضع لغياب الحساسية لثمار الحمضيات ، الفاكهة هي بوميلو يوصى باستخدامه النساء الحوامل - يميل إلى تسهيل مظاهر التسمم.
- بالإضافة إلى ذلك ، يشارك حمض الفوليك في تكوين المشيمة والأنسجة الجنينية ، وهو أمر مهم بشكل خاص في الأشهر الأولى من الحمل.
- سوف تساعد التحفة الفنية مع العطش القوي الذي تواجهه النساء الحوامل في الثلث الثلبة الأخيرة ، وسوف ينقذ أيضًا من الوذمة.
- الذعر قبل الولادة سوف يتجاوزك.
- تساعد الألياف الموجودة في التحفة الفاصلة على إزالة السموم ، بحيث تبدو الجلد طازجة ومنغنى ، وأنت صغير وجميل.
- حقيقة مفيدة أخرى للجمال - الفاكهة هي بوميلوبفضل التكوين الغني ، فإنه يساعد على تقوية الشعر ، ويجعله صحية ولامعة.
فوائد الفاكهة بوميلو للرجال
- الفاكهة هي بوميلو - مثير للشهوة الجنسية الطبيعية ممتازة. إن إضافة تحفة إلى النظام الغذائي سيساعد على زيادة النشاط الجنسي ويؤثر بشكل إيجابي على عملية تكوين الحيوانات المنوية.
- فيتامين سي إنه يعزز تدفق الدم في منطقة الحوض ، ويعزز الأوعية ويساهم في وظيفة حميمة. يوصي العلماء بانتظام استهلاك ثمرة من البوميلو للرجال لتحسين الجعة ونظام القلب والأوعية الدموية.
- في بلدان آسيا ، يُعتقد أن إعطاء الرجل هو بوميلو ، ويعطي قوة طويلة وذواة.
- كمكافأة - فإن لب Pomelo قادر على تخفيف أعراض التسمم المختلفة ويستخدم في وطنه ، كمساعدات أولية بعد عيد ممتع.
هل الثمرة ضارة بالصحة ، هل هي موانع؟
بعد قراءة كل ما سبق ، لا تستعجل لتناول الفاكهة بوميلو كيلوغرام. مثل أي طعام ، هناك موانع لاستخدامه:
- لا يمكن استهلاك بوميلو لأولئك الذين يعانون من حساسية من ثمار الحمضيات. حتى لو لم يكن هناك ، فأنت بحاجة إلى استخدام تحفة في الاعتدال.
- مع تفاقم القرحة الهضمية.
- مع أمراض الكبد الالتهابية.
- مع التهاب القولون ، التهاب الكلية ، داء البول.
- زيادة مستوى الحموضة مع التهاب المعدة.
يوصى بالتشاور مع الطبيب قبل البدء في استخدام فاكهة جديدة لخطوط العرض لدينا.
الفاكهة هي بوميلو يتم استخدامها في جرعات صغيرة ، تقسيم فاكهة واحدة على 4-5 مرات. يمكن استهلاكها كحلوى ، معالجة بالسلطات والكعك. يضاف الجلد المجفف للرائحة إلى الشاي. محاولة الفاكهة هي بوميلو مرة واحدة - لن تتمكن من التخلي عنه.
تذكر - كل شيء جيد في الاعتدال - وكن بصحة جيدة!
