สิ่งที่ต้องทำในฤดูร้อนในความร้อนของบ้านอย่างรวดเร็วและอร่อย: ความคิดสูตรอาหาร

หากคุณไม่รู้ว่าจะทำอะไรในวันที่ร้อนระอุให้มองหาสูตรอาหารแสนอร่อยสำหรับฤดูร้อนในความร้อนในบทความนี้

ด้วยการเริ่มต้นของวันที่อากาศร้อนหลายคนมีความอยากอาหาร ฉันต้องการบางสิ่งบางอย่างที่เบาและเย็น แต่ด้วยไอศครีมหนึ่ง Okroshka และ Beetroot อาหารหลากหลายชนิดที่สามารถเตรียมได้ในฤดูร้อนไม่ จำกัด ด้านล่างเรามีอาหารหลากหลายมากมายที่เหมาะสำหรับเมนูฤดูร้อน คุณจะชอบทั้งสองครัวเรือนของคุณ อ่านเพิ่มเติม

ในช่วงฤดูร้อนเพื่อความอยู่รอดของความร้อน: ความคิด

หากคุณกำลังจะไปปิกนิกให้อ่านบทความอื่นในเว็บไซต์ของเรา มีจำนวนมากในนั้น สูตรอาหารที่เหมาะสำหรับธรรมชาติ. พวกเขาไม่จำเป็นต้องปรุงเป็นเวลานานพวกเขาทั้งหมดเรียบง่ายและอร่อย

อย่าปฏิเสธอาหารหากไม่มีความอยากอาหาร คุณเพียงแค่ต้องเปลี่ยนอาหารเพื่อที่คุณจะได้กินแม้จะมีความร้อนที่เหนื่อยล้าบนถนน นี่คือแนวคิดของอาหารและผลิตภัณฑ์ที่สามารถและควรรับประทานในฤดูร้อนเพื่อให้ร่างกายง่ายขึ้นในเวลาที่ดวงอาทิตย์ส่องแสงนอกหน้าต่าง:

• ผลไม้
• ผัก
• อาหารนึ่ง
• ไอศกรีม
• คอมเพล็กซ์เครื่องดื่มผลไม้
• ค็อกเทล
• ซุปผลไม้
• ซุปเย็น (Okroshka ฯลฯ )
• ผลิตภัณฑ์ Dairy-Kis-Kis
• สลัดผลไม้

จากผลิตภัณฑ์และอาหารเหล่านี้คุณสามารถสร้างเมนูฤดูร้อนที่ยอดเยี่ยม เป็นที่น่าสังเกตว่าอาหารจากมันถูกเตรียมได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว อ่านเพิ่มเติม

สิ่งที่จะทำอาหารในฤดูร้อนในความร้อนของบ้านอย่างรวดเร็วและอร่อย - หม้อตุ๋นจาก Tsukini กับถั่วและผักชี: สูตร

ทิ้งหม้อน้ำใจมากมายสำหรับฤดูหนาว ดังนั้นสิ่งที่ต้องทำในฤดูร้อนในความร้อนของบ้านอย่างรวดเร็วและอร่อย? คุณต้องให้บริการครัวเรือนหรือแขกของคุณบางอย่างเบา ๆ และจากผักฤดูร้อน ตัวอย่างเช่นหม้อตุ๋นจาก Tsukini หรือบวบที่มีถั่วและผักชี จานนี้เป็นอาหารที่ละเอียดอ่อนและอร่อยเหมาะสำหรับมื้อค่ำหรือมื้อเย็น นี่คือสูตรสำหรับจานนี้:

จะต้องใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

ขั้นตอนการทำอาหาร:

1. หากคุณไม่มี Tsukini เพื่อเตรียมหม้อตุ๋นนี้คุณสามารถใช้บวบ
2. ตัดผลไม้เป็นวงกลมและลดลงในน้ำเค็ม 5 นาที.
3. บดถั่วด้วยมีดคม ทอดในกระทะ
4. ตัดลำแสงเล็ก ๆ ด้วยแหวนและทอดในกระทะในน้ำมันพืชจำนวนเล็กน้อย
5. ลบ Tsukini ในโค่ง
6. ตอนนี้จัดวางส่วนประกอบของหม้อตุ๋นในชั้น: ต้มสึกินี่, ครีม, หัวหอมทอด, ถั่วและผักชี อย่าลืมดูดผัก
7. ควรเปิดออก อย่างน้อย 3 เลเยอร์. หากแบบฟอร์มมีขนาดเล็กพวกเขาจะเป็น 5-6.
8. โรยด้วยพาร์เมซานด้านบนแล้วอบในเตาอบ สูงสุด 210 องศาเป็นเวลา 25 นาที

คุณสามารถโรยจานก่อนอบ มันจะเปิดออกอย่างสวยงามและน่ารับประทาน

เราปรุง Gaspacho คลาสสิกในความร้อนในความร้อน: สูตรแสนอร่อย

นี่คือหนึ่งในซุปเย็นที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ดังนั้นจานดังกล่าวจะต้องอยู่ในเมนูฤดูร้อนของคุณ ผลิตภัณฑ์ในองค์ประกอบของมันมีประโยชน์และกระบวนการปรุงอาหารเร็วมาก เราปรุงอาหารจานนี้ในฤดูร้อนด้วยความร้อน นี่คือสูตรที่แสนอร่อยสำหรับ Gaspacho คลาสสิก:

ซื้อผลิตภัณฑ์ดังกล่าว:

ทำอาหารแบบนี้:

1. ล้างผัก ตัดเป็นชิ้น ๆ เพื่อให้ง่ายต่อการตีด้วยเครื่องปั่น
2. เทน้ำมันลงในชามปั่นใส่เกลือหัวหอมกระเทียมและตี
3. เพิ่มแตงกวาค่อยๆปัด จากนั้นส่งมะเขือเทศและพริกไทย
4. ระบายส่วนผสมที่เกิดขึ้นลงในกระทะผสมและใส่ในตู้เย็น

ก่อนเสิร์ฟตกแต่งซุปด้วยผักใบเขียวและสับด้วยผักอย่างประณีต

การเตรียมสลัดกุ้งแสนอร่อย: สูตรสำหรับฤดูร้อนในความร้อน

ในสลัดดังกล่าวคุณสามารถเพิ่มส่วนผสมใด ๆ โดยการเปลี่ยนรสชาติของจาน ปรากฎว่าทุกวันคุณจะกินอาหารจานใหม่ที่เตรียมไว้อย่างรวดเร็วและกลายเป็นอร่อยมาก สูตรนี้เหมาะสำหรับฤดูร้อนในความร้อน ดังนั้นเราเตรียมสลัดกุ้งแสนอร่อย:

จะต้องใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

ทำอาหารแบบนี้:

1. ต้มกุ้งในน้ำเดือดเป็นเวลา 1 นาที เอาออกบนโคิ่งปล่อยให้น้ำไหลออกมา
2. ในขณะที่กุ้งกำลังเย็นลงน้ำมันมะกอกร้อนและเพิ่มกระเทียมตัดลงไป ทอดจนผิดพลาด
3. ใส่กุ้งในน้ำมันและทอดประมาณ 2 นาที จากนั้นคุณต้องเกลือและพริกไทย
4. ใส่ใบสลัดและ arugula ลงในจานเพื่อเสิร์ฟสลัด
5. ตัดมะเขือเทศและแพร่กระจายบนจาน
6. วางกุ้งไว้ด้านบน
7. โรยสลัดด้วยน้ำส้มสายชูบัลซามิก

หากคุณต้องการเพิ่มชีสและตกแต่งจานด้วยถั่วซีดาร์

สูตรอร่อยสำหรับฤดูร้อนในความร้อน: สลัดอะโวคาโดมะเขือเทศและชีสแข็ง

อาหารที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยนั้นจัดทำขึ้นอย่างแท้จริง ใน 5 นาที เหมาะสำหรับมื้อค่ำและคุณยังสามารถกินมันเป็นอาหารเช้าหรืออาหารกลางวันเป็นกับข้าวผักสำหรับเนื้อสัตว์ อย่าโอเวอร์โหลดร่างกายในช่วงฤดูร้อนด้วยความร้อนด้วยอาหารหนักทำสลัดทำอาหาร นี่คือสูตรแสนอร่อยสำหรับสลัดอะโวคาโดมะเขือเทศและชีสแข็ง:

นี่คือผลิตภัณฑ์ที่จำเป็น:

ทำอาหารแบบนี้:

1. ผสมใบสลัดกับน้ำส้มสายชูบัลซามิกและน้ำมะนาว สแป้งและพริกไทย วางลงบนจาน
2. ตัดอะโวคาโดบาง ๆ และวางลงบนสลัด เลือกอะโวคาโดสุก ผลไม้สีเขียวไม่อร่อย
3. ตัดมะเขือเทศเป็นชิ้น ๆ และวางในจาน
4. ถูชีสเหนือผักทุกชนิดตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งสับ

ทำสลัดที่ใหญ่กว่านี้เพราะมันอร่อยมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอะโวคาโดจะเป็นระดับที่ดี

สลัดกับไก่งวงและโยเกิร์ต: สูตรที่รวดเร็วและอร่อยสำหรับฤดูร้อนในความร้อน

ไก่งวงเป็นผลิตภัณฑ์ที่เบาและอาหาร สลัดที่มีเนื้อสัตว์นี้จะกลายเป็นมากมาย แต่ในเวลาเดียวกันมีประโยชน์และจะไม่เป็นอันตรายต่อตัวเลข กลิ่นหอมของผักใบเขียวจะทำให้คุณทำอาหารจานนี้อีกครั้ง ดังนั้นรับส่วนหนึ่งของความแข็งแรงและความสดใหม่แม้จะมีฤดูร้อนและความร้อนบนถนน ทำสลัดกับไก่งวงและโยเกิร์ต นี่คือสูตรที่รวดเร็วและอร่อย:

จะต้องใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

ทำอาหารแบบนี้:

1. ตัดแตงกวาในวงแหวนครึ่งหนึ่งด้วยความหนา 1 ซม. crill โรยอย่างละเอียด
2. รันใบสลัดด้วยมือของคุณเป็นส่วนเล็ก ๆ
3. ล้างแครอททำความสะอาดและถูบนพื้นที่ขนาดใหญ่
4. ตัดหัวไชเท้าอย่างละเอียด
5. ตัดก้อนไก่งวงรมควัน
6. แยกผักชีฝรั่งออกจากกิ่งและตัดอย่างละเอียด
7. ผสมผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้ทั้งหมดและเพิ่มโยเกิร์ต Sile ขึ้นเล็กน้อย

คุณสามารถใส่สลัดบนจานและตกแต่งผักชีฝรั่ง ตอนนี้เสิร์ฟบนโต๊ะ

สิ่งที่ต้องทำในฤดูร้อนในความร้อน: สูตรสำหรับ Okroshka แสนอร่อยบน kefir

ซุปดังกล่าวเร็วมากและทำอาหาร ไม่จำเป็นต้องปรุงอาหาร ชื่อ "Okroshka" เองแสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์ได้รับการคุ้มครองอย่างประณีต เทพวกเขาด้วย kefir และจานก็พร้อม หากคุณมีคำถามว่าจะทำอะไรในความร้อนในความร้อนให้ทำจานนี้ นี่คือสูตรสำหรับ Okroshka แสนอร่อยบน Kefir:

สิ่งที่จำเป็น:

ทำอาหารแบบนี้:

1. ต้มไข่และมันฝรั่ง เย็นทำความสะอาดและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
2. นอกจากนี้ยังมีหัวไส้กรอกไส้กรอกและแตงกวาอย่างประณีต
3. ล้างผักชีฝรั่งและสับอย่างประณีต
4. ใส่ผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้ทั้งหมดลงในชามและผสม
5. เทส่วนผสมที่เกิดขึ้นด้วย kefir เพิ่มกรีนสับที่ด้านบน

แทนที่จะเป็น kefir คุณสามารถใช้ kvass จากนั้นเพิ่มลงในจานด้วยผักใบเขียวหนึ่งช้อนครีม

บีทรูทสำหรับฤดูร้อนในความร้อน: สูตรอร่อยสำหรับซุปบีทรูท

หลายคนคิดว่าบีทรูทเหมือนกับ Borsch แต่นี่ไม่เป็นเช่นนั้น ซุปนี้เตรียมโดยไม่มีกะหล่ำปลี แต่สิ่งนี้ไม่ลดลง นี่คือสูตรที่อร่อยสำหรับซุปบีทรูทสำหรับฤดูร้อนในความร้อน:

ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นสำหรับการทำอาหาร:

ทำอาหารแบบนี้:

1. ตะแกรงหัวผักกาดบนกระดานขนาดใหญ่ เทน้ำเพิ่มน้ำตาลน้ำส้มสายชูและเกลือ
2. ปรุงซุปนี้จนกว่าหัวบีทจะพร้อม
3. ตัดหัวหอมสับแตงกวา
4. ต้มไข่เย็นและหั่นเป็นครึ่ง
5. เมื่อหัวผักกาดพร้อมให้เทซุปลงบนจาน ใส่ผักใบเขียวลงครึ่งหนึ่งของไข่
6. เพิ่มครีมเปรี้ยวและเสิร์ฟ

คุณทำได้เมื่อหัวผักกาดต้มนำซุปมาสู่สถานะของมันฝรั่งบด จากนั้นใส่ผักใบเขียวไข่และครีมเปรี้ยว พร้อม.

พริกไทยอบชีสและออริกาโน่: สูตรอร่อยสำหรับอาหารฤดูร้อนในความร้อน

พริกหวานอบเข้ากันได้ดีกับชีสและออริกาโน ครัวเรือนและแขกของคุณทุกคนจะดึงดูดจานอร่อยนี้ เตรียมม้วนสำหรับมื้อค่ำและทำให้ทุกคนมีรสชาติครีมที่เป็นเอกลักษณ์ร่วมกับออริกาโนที่เฉียบพลัน นี่คือสูตรที่แสนอร่อยสำหรับอาหารจานนี้ที่ยอดเยี่ยมสำหรับฤดูร้อนในความร้อน:

จะต้องใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

ทำอาหารแบบนี้:

1. ตัดพริกหวานบัลแกเรียออกเป็น 2 ส่วนลบแกน หล่อลื่นด้วยเนยและอบในเตาอบในโหมดย่างที่ 200 องศาเป็นเวลา 15-20 นาที
2. ในชามผสมครีมชีสออริกาโนน้ำมันมะกอกเกลือและพริกไทย
3. พับพริกไทยเสร็จแล้วในกระทะแล้วปิดด้วยฝาให้เย็น
4. ตอนนี้เอาผิวออกจากพริกตัดครึ่งลงในแถบ
5. ในแต่ละแถบใส่ส่วนผสมครีมครึ่งช้อนชากับออริกาโน่
6. บิดม้วนและติดไม้จิ้มฟันของคุณ

เมื่อให้บริการม้วนสามารถตกแต่งด้วยใบผักชีฝรั่ง

สตรอเบอร์รี่ในโรมาเนีย: สูตรสำหรับขนมอร่อยสำหรับฤดูร้อนในความร้อน

เป็นที่ทราบกันดีว่าขนมนี้ถูกคิดค้นโดย Karem ชาวฝรั่งเศสปรุงอาหารชาวฝรั่งเศสสำหรับ Alexander I. มันไม่ยากที่จะปรุงอาหารจานเช่นนี้ แต่กลับกลายเป็นรสชาติที่อร่อยและน่าพอใจ สตรอเบอร์รี่และมะนาวสดทำให้จานเติมพลังและร่างกายได้รับวิตามินที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อรับมือกับความร้อนในฤดูร้อน นี่คือสูตรสำหรับขนมหวานแสนอร่อยในโรมาเนีย:

จะต้องใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

ทำอาหารแบบนี้:

1. นำก้านสตรอเบอร์รี่ออก ล้างผลไม้และปล่อยให้น้ำไหล
2. ผสมผลเบอร์รี่กับน้ำตาลเบา ๆ วางลงในแจกันโรยด้วยน้ำมะนาว ใส่ในตู้เย็นเพื่อระบายความร้อน
3. ก่อนที่คุณจะเสิร์ฟของหวานบนโต๊ะผสมไอศกรีมและครีมเปรี้ยวในชามมิกเซอร์
4. ใส่ส่วนผสมที่เกิดขึ้นบนผลเบอร์รี่

ดูสิว่าขนมหวานนั้นดูสวยงามและน่ารับประทานอย่างไร มันมีรสชาติที่ละเอียดอ่อนและเป็นเอกลักษณ์ แทนที่จะเป็นสตรอเบอร์รี่คุณสามารถใช้ผลเบอร์รี่ฤดูร้อนหรือผลไม้อื่น ๆ

ไอศกรีมมะนาวแบบโฮมเมด: สูตรอร่อยสำหรับของหวานสำหรับฤดูร้อนในความร้อน

ถ้าคุณชอบไอศกรีมและซื้ออย่างต่อเนื่องในร้านอาหารสูตรนี้เหมาะสำหรับคุณ ทำให้มันอยู่ที่บ้าน - อร่อยและน่ารับประทาน จะใช้เวลาเพียง 3 ส่วนผสมและเวลาหลายนาที จากนั้นไอศกรีมจะต้องถูกแช่แข็งในช่องแช่แข็งเป็นเวลา 6-8 ชั่วโมง นี่คือสูตรสำหรับขนมอร่อยสำหรับฤดูร้อนในความร้อน - ไอศกรีมมะนาวที่บ้าน:

จะมีเพียงสามส่วนผสม:

• 1 ธนาคารของนมข้น
• ปริมาณไขมันครีม 300 กรัม 30%
• มะนาว - 1 ชิ้น

ทำอาหารแบบนี้:

1. ตีครีมด้วยเครื่องผสมให้ข้น
2. เพิ่มนมข้นและผสมกระป๋อง
3. จากนั้นบีบน้ำมะนาว 1 มะนาวแล้วเทลงในส่วนผสมของนม ผสม.
4. เทไอศกรีมในอนาคตลงในแม่พิมพ์และใส่ในช่องแช่แข็งคุณสามารถทำได้ในเวลากลางคืน

ในตอนเช้าหยิบของหวานออกไปวางลงบนไอศกรีมและเสิร์ฟ คุณสามารถตกแต่งด้วยช็อคโกแลตขูดหรือก้านมิ้นต์

Sambuca: สูตรสำหรับขนมฤดูร้อนสำหรับความร้อน

Sambuk ชอบทำอาหารในอิตาลี ของหวานเย็นเป็นที่นิยมในประเทศนี้ จานดังกล่าวสามารถเตรียมได้จากผลเบอร์รี่และผลไม้ที่แตกต่างกัน ยกเว้นจานที่ได้รับจากโปรตีนวิปปิ้ง นี่คือสูตรสำหรับ Sambuca - ขนมฤดูร้อนสำหรับความร้อน:

จะต้องใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• 1 กิโลกรัมของผลเบอร์รี่ใด ๆ
• 150 กรัมของ SAH ทราย
• โปรตีนไข่ - 4 ชิ้น
• เจลาติน

ปรุงของหวานแบบนี้:

1. เทเจลาตินด้วยน้ำตามที่เขียนไว้ในคำแนะนำบนกระเป๋า ปล่อยให้ยืนและบวม
2. จากนั้นความร้อนด้วยความร้อนต่ำ แต่อย่าต้ม
3. เอาชนะผลเบอร์รี่ด้วย SAH ทราย.
4. เอาชนะโปรตีนไข่ที่เย็นแยกกัน จากนั้นผสมกับส่วนผสมของผลเบอร์รี่
5. ใส่เจลาตินจำนวนมากและดำเนินการต่อไปเป็นเวลาห้านาที
6. จัดวางของหวานของแม่พิมพ์และใส่ในตู้เย็นเป็นเวลา 2-3 ชั่วโมงสำหรับการระบายความร้อน

นอกจากนี้คุณยังสามารถเตรียมของหวานจากแอปเปิ้ลอบ มันจะทำให้นุ่มและอร่อยยิ่งขึ้น

Fors From Berries: สูตรเครื่องดื่มเย็นสำหรับฤดูร้อนในความร้อน

น้ำอัดลมยอดนิยมสำหรับฤดูร้อนในความร้อนคือเครื่องดื่มผลไม้แครนเบอร์รี่ แต่มันสามารถเตรียมได้จากผลเบอร์รี่ที่แตกต่างกัน หลักการของการทำอาหารเหมือนกัน เครื่องดื่มดังกล่าวจะดับกระหายในวันที่ร้อนระอุ นี่คือสูตรสำหรับเครื่องดื่มเย็น ๆ :

คุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์:

• แครนเบอร์รี่ 1 ถ้วยหรือผลเบอร์รี่อื่น ๆ
• ครึ่งหนึ่งของแก้ว SAH ทราย
• 1 มะนาว
• น้ำบริสุทธิ์ 1 ลิตร

ปรุงเครื่องดื่มแบบนี้:

1. จับคู่ผลเบอร์รี่เติมน้ำเล็กน้อยและกรองส่วนผสมผ่านที่กรองขนาดเล็ก
2. คุณสามารถเติมน้ำและต้ม แต่ถ้าคุณวางแผนที่จะเสิร์ฟบนโต๊ะทันทีคุณสามารถเทน้ำที่สะอาดหรือเย็น
3. เพิ่ม SAH ทรายบีบน้ำผลไม้จากมะนาว ผสม.

เทเครื่องดื่มผลไม้ลงในแก้วแล้วใส่มะนาวครึ่งชิ้น

Honey Down: สูตรอร่อยสำหรับเครื่องดื่มสำหรับฤดูร้อนในความร้อน

เครื่องดื่มดังกล่าวสามารถบริโภคได้ทั้งในฤดูร้อนในรูปแบบเย็นและในเวลาอื่น - ร้อน มันไม่เพียง แต่โทน แต่ยังสงบเนื่องจากการมีอยู่ในองค์ประกอบของน้ำผึ้ง นี่คือสูตรอาหารแสนอร่อยสำหรับการตีน้ำผึ้ง - เครื่องดื่มสำหรับฤดูร้อนในความร้อน:

คุณจะต้องการ:

เตรียมปืนลูกซองแบบนี้:

1. ลูกเกดแห้งราสเบอร์รี่และใบสะระแหน่เทน้ำเดือดและยืนยันครึ่งชั่วโมง
2. สายพันธุ์ยาต้มเย็นและเพิ่มน้ำผึ้ง คน.
3. สำหรับฤดูร้อนเครื่องดื่มจะต้องเย็นลงและมะนาว

เสิร์ฟไปที่โต๊ะ ขึ้นอยู่กับฤดูกาลใช้สมุนไพรและเครื่องปรุงรสที่แตกต่างกันสำหรับกลิ่นหอม ตัวอย่างเช่น:

• ซินนามอนแท่ง
• กานพลู
• ขิง
• จันทน์เทศ
• กระวาน
• เบ่งบานแซลลี่
• เปลือกไม้โอ๊ค
• กระโดดกรวย
• ผึ้ง ฯลฯ.

ตอนนี้คุณสามารถทำให้ครอบครัวและแขกของคุณได้รับอาหารอร่อยซึ่งเหมาะสำหรับวันที่ร้อนระอุ พวกเขารีเฟรชและพวกเขาไม่จำเป็นต้องเตรียมพร้อมเป็นเวลานาน - ปรุงอาหารหรือทอด ดังนั้นทำทุกวันสำหรับวันหยุดหรือเพียงแค่เมื่อคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างที่สดชื่นและเติมพลัง ทานให้อร่อย!

วิดีโอ: เครื่องดื่มที่ดีที่สุดในความร้อน น้ำมะนาวเร็วใน 5 นาที - น้ำมะนาวที่บ้าน

อ่านในหัวข้อ:

• Brusktta อิตาลีแสนอร่อย: 25 สูตรที่ดีที่สุด
• Tunets Salad: สูตรอาหารที่รวดเร็วและง่ายดาย
• ค็อกเทลทะเลแช่แข็ง: สูตรอาหารอร่อย
• Lush Charlotte กับแอปเปิ้ล: สูตรอาหาร
• แซนวิชเร็วใน 5 นาที: สูตรอาหาร