Tonfisk sallad - snabba och enkla recept

Vi uppmärksammar det bästa och olika recept för sallad med tonfisk.

Vi kommer inte att fördjupa oss för konserverad mat och fiskkött, men går omedelbart vidare till intressanta alternativ för att göra sallader med tonfisk. En sådan maträtt framställs mycket snabbt, har inte stora ekonomiska kostnader eller skada på siffran. Dessutom kan det vara antingen en separat maträtt eller ett mellanmål för smörgåsar. Och den största fördelen är att du kan sätta på din fantasi och experimentera med olika ingredienser.

Toppidéer om snabba PP -vass med sallad med tonfisk

Scheman av de enklaste och snabbaste kostsalladerna med tonfisk:

Populär sallad med tonfisk och avokado: klassiskt recept

Vi kommer att behöva:

• 1 burk konserverad tonfisk (upp till 200 g)
• 1 avokado
• 30 g persilja
• 1 gurka
• 1 rödlök av medelstora storlekar
• 0,5 tsk. salt och malt peppar (justerar efter smak)
• 1 tsk. Äppelvinäger
• 0,5 citronsaft
• 2 msk. l. Olivoljor

VIKTIGT: En sallad med tonfisk och avokado är mycket universell! Om du vill ha mindre kalorier, tillsätt mer grönska, salladblad, selleri eller sötpeppar. Stor smak erhålls när man tillsätter oliver, tomater, ägg och till och med bacon.

Matlagningsprocess:

1. Vi hugger löken i halva ringar, fyll i vinäger för att mjukas skärpa. Du kan helt enkelt hälla kokande vatten om du vill utesluta ättiksyra.
2. Skär gurka och avokado med skivor, hacka fina persilja. Vi dränerar vätskan från tonfisken, tillsätt resten av ingredienserna, salt och peppar.
3. Vi kryddar med pressad juice blandad med olivolja.

Lätt sallad med tonfisk, äpple och selleri i amerikansk

Arm med nästa lista över produkter:

• 200 g konserverad tonfisk
• 1 grönt äpple
• 1 medelstora morötter
• 0,5 citron
• 1-2 stjälkar av selleri
• 3-4 Gröna lökar
• 3 msk. l. majonnäs
• 1 tsk. senap
• för ¼ tsk. salt och peppar

Alrotime för förberedelse av den amerikanska salladen med tonfisk:

1. Finhacka selleri, gnugga morötter på ett grovt grater, hacka löken med ringar.
2. Från äpplet, om så önskas, ta bort skalet, skär i små kuber.
3. Med konserver, töm du vätskan, knåda lätt massan med en gaffel. Blanda alla produkter.
4. Tillsätt salt, peppar, pressa juicen från citronen och krydda allt med majonnäs. Blanda väl.

Om du följer figuren, använd sedan olivolja eller yoghurt.

Sommarsallad med tonfisk och rädisor

För 185 g konserverad tonfisk behöver du:

• 100 g rädisor
• 1 stor gurka
• 100 g lappbönor
• 20 g persilja och grön lök
• 60 g gräddfil + 1/3 tsk. Salt för att klä sig

Matlagning som sommarsallad med tonfisk:

1. Skär grönsakerna med ringar eller halva ringar, hugga greenerna, skär bönorna i små remsor (om skidorna är långa).
2. Med konserver, töm vätskan, blanda alla komponenterna tillsammans och krydda med gräddfil. Om så önskas kan du använda konserverad olja istället för att tankas, i vilket fall kommer det inte att skada att strö med citronsaft.

Sallad med en tonfisk i en hast med en smält ost

Receptet består av endast 3 komponenter:

• 185 gram burkar av tunetter
• 100 g smält ost
• 2-3 Kokta ägg

Det kommer också att kräva majonnäs eller gräddfil för tankning

Efterföljande:

1. Vi dränerar vätskan från tonfisken, knådar med en gaffel.
2. Raspa ägget och ost.
3. Vi lägger ut salladen med tonfisklager och slipar varje lager med majonnäs. Vi dekorerar med örter. Om så önskas kan du blanda alla komponenter tillsammans och krydda med gräddfil eller vegetabilisk olja för ett lättare alternativ.

Spansk sallad med tonfisk, grönsaker och majs

Spela in ingredienserna:

• 1 Bank of Tunett
• 4 msk. l. konserverad majs
• 50 g av isbergsalladen (du kan byta ut Peking Cabbage)
• 1 tomat
• 1 liten gurka
• 0,5 glödlampor
• 1 msk. l. citron juice
• 2 msk. l. Olivoljor
• 1 tsk. torkad oregano (valfritt)
• 1/3 tsk. Salt

Matlagningsschema:

1. Vi rivar salladen med händerna, hugger fint grönsakerna, hugga löken. Blanda alla komponenterna tillsammans.
2. Tappa av vätskan från konserver, lägg försiktigt ut köttet på toppen.
3. Salt, strö oregano eller älskad grön. Krydda citronsaft och olivolja. För att dekorera salladen från tonfisk kan du använda fjärdedelar av kokta ägg.

Närande sallad med tonfisk, kikärter och tomater

Förbereda:

• 1 burk konserverad tonfisk (185 g)
• 150 g konserverad eller kokta kikärter
• 0,5 Lök (du kan använda grönt)
• 3-4 blad sallad eller Pekingkål
• 6 st. körsbär eller druvtomat
• ¼ tsk. peppar
• 1 msk. l. Citronsaft och olja där det fanns tonfisk för tankning. Använd 2 msk. l. Yoghurt med en nypa salt.

Algoritm:

1. Finhacka löken, hacka salladen i små rutor, skär tomater i fyra delar.
2. Blanda alla komponenter i en djup skål. Kombinera oljan med citronsaft och peppar och krydda salladen.

Tips: För beredning av sallad med tonfisk, paprika, lappbönor, oliver, oliver, ägg och till och med kokta potatis är lämpliga som dipokomponenter.

Sallad med tonfisk och vita bönor

Förbereda:

• 1 burk konserverad tonfisk (185 g)
• 200 g konserverade eller kokta vita bönor
• 1 rödlök
• 0,5 morötter
• 50 g sallad
• 3 kvistar persilja
• 2 msk. l. olivolja
• 1/3 tsk. Salt

Processen att göra sallad med tonfisk och bönor:

1. Vi hugger löken med halva ringar och häller kokande vatten för att ta bort bränningen.
2. Skär morötter med skivor och koka i något saltat vatten i 3 minuter.
3. Vi dränerar vätskan från bönor och tonfisk (vi knådar den lite med en gaffel).
4. Rivna bladen på salladen, persilja finhacka.
5. Blanda alla ingredienser, krydda med olja och tillsätt vid behov salt.

PP Salat med tonfisk, majs och bönor

Spela in ingredienserna:

• 200 g konserverad tonfisk, majs och bönor
• 3 ägg
• 1 stor gurka
• 30 g grön lök och persilja

Minimalismen i denna sallad av tunett är inte bara i ingredienser utan också i tillagningstid:

1. Koka äggen i 10 minuter, läget för små remsor eller tre på ett stort grater. Vi klippte också gurken med ett litet halm eller gnuggas grovt. Gröna hackar.
2. Vi tappar juicen med konserver, lägg den på en tallrik som visas på fotot. Tillsätt yoghurt eller gräddfil och servera. Blanda omedelbart före måltiden.

Pasta med tonfisk

Skulle behöva:

• 1 bank av konserverad tonfisk
• 100 g pasta
• 4 kokta ägg
• ¼ grön paprika
• 2 stjälkar av selleri
• 0,5 röda lök
• 6 kvistar av dill
• 100 g majonnäs
• 1 msk. l. och 0,5 tsk. Salt
• 0,5 tsk. peppar
• paprika och greener i persilja för dekoration

Förberedelse av sallad med tonfisk och kyld pasta:

1. Koka pasta i vatten från 1 msk. l. Salt till staten Al-Dent, Tappa och skölj under rinnande vatten för att svalna.
2. Lök, selleri, peppar och dill är fint hackar, blandar allt med tonfisk och pasta. Rata eller hugga äggen med en visp, lägg till den totala massan.
3. Tillsätt kryddor och krydda salladen med majonnäs, blanda. Täck med fastfilm och skicka den till kylen i 2 timmar. Innan du serverar, dekorera med paprika och hackad persilja.

Varm sallad med tonfisk, fetaost och ris

För att förbereda en rejäl sallad med tonfisk, som kommer att ersätta en fullständig maträtt, behöver du:

• 100 g ris
• 1 Bank of Tunett
• 2 ägg
• 2 små tomater eller 4 körsbär
• 100 g brynzes
• 1 cm ingefära rot
• 2 stjälkar av grön lök
• 2 g markpeppar Chile
• 3 g salt
• koriander, paprika eller greener för dekoration (valfritt)

Salladsekvens:

1. Koka riset tills det kokas i vatten från 1 msk. l. Salt. Tappa bort vattnet och svalna lite.
2. Under tiden, koka de hårda äggen, hacka löken fint, passera ingefära genom pressen.
3. Skär Brynza i kuber, ägg och tomater - kvarter.
4. Det är inte nödvändigt att tömma vätskan från tonfisken. Blanda alla ingredienser, lägg ut ägg och tomater på toppen, strö med peppar och örter. Du kan dessutom strö med citronsaft eller säsong 1 msk. l. olivolja.

Julsallad från Tunetter

Vi behöver:

• 1 bank av konserverad tonfisk
• 3 st. Medelstora potatis
• 2 morötter
• 3 ägg
• 100 g grön konserverad ärt
• 100 g inlagda gurkor
• 1 lök
• 70 g färsk dill (1 stor balk)
• 1 tsk. senap
• 2 msk. l. Vin eller äppelcider
• 100 g majonnäs
• 70 g yoghurt (kan ersättas med gräddfil)
• 0,5 tsk. salt och malt paprika

Vi samlar en julkrans från en sallad med en tonfisk:

1. Koka grönsaker tills de är tillagade, rena och skär i kuber. Vi klippte också de kokta härdade ägg och gurkor.
2. Vi hugger löken i halva ringar, blötlägg i 10 minuter i vinäger.
3. Vi dränerar vätskan från tonfisken, knådar massan med en gaffel, tillsätt löken, pressar den från vinäger, grönsaker, ägg och gröna ärtor.
4. Salt, peppar och tanka salladen med majonnäs, senap och yoghurt. Rör om allt bra.
5. Vi använder formen eller improviserade medel för att lägga ut salladen - du måste imitera kransen. Vi har en dill rikligt och dekorerar ingredienserna efter eget gottfinnande för att skapa julleksaker.

Festlig sallad med tonfisk under en kryddig förband

Ingredienser till en festlig sallad med tonfisk:

• 1 bank av konserverad tonfisk
• 8 vaktelägg
• 8 körsbärstomater
• 100 g gröna gröna bönor
• 70 g sallad
• 1 lök
• 10 ansjovis eller någon något saltad fisk i små storlekar
• 1 msk. l. Äppelvinäger
• 1 Bank of Maslin (valfritt)

För tankning behöver du:

• 1 msk. l. rödvinsvinäger
• 5 msk. l. olivolja
• 1 msk. l. Dijon Mustard (med korn)
• 1 vitlöksklyftan
• 1/3 tsk. Salt och peppar (justera efter smak).

Matlagningsprocess:

1. Finhacka löken i halva ringar, häll äppeläger.
2. Koka kycklingbönorna i 3 minuter i saltat vatten, låt vätskorna dränera väl.
3. Koka äggen i 5 minuter, sval och skär i fjärdedelar. Tomater skärs också i fyra delar.
4. Vi klipper ansjovis eller sprat på filén. Tappa av vätskan från tonfisken och öppna den med en gaffel.
5. Blanda alla komponenter för tankning, passera vitlök genom pressen. Blanda allt bra.
6. Vi sprider oss på en skålsalladblad, tonfisk, inlagda lök, bönor. Tillsätt sedan ansjovis, ägg och tomater, lägga ut ett vackert mönster från dem. I slutändan, dekorera med oliver och generöst vattna bensinstationen.

Hur kan du tanka en sallad med en tonfisk?

Förutom klassiska alternativ för salladsallad med tonfisk, kan du använda originella bensinstationer:

• Mustard bensinstation. Består av 1 msk. l. Mustard, 2 msk. l. Citronsaft och 2 msk. l. olivolja. Allt är väl gnuggas och tillsatt 3 g peppar och salt.
• Honung-mesh bensinstation. Pressa juicen från halva citronen, tillsätt 1 msk. l. olivolja, 1 tsk. Senap och flytande honung, hackad persilja eller greener efter deras smak.
• Vitlökens tankning. I 2 msk. l. Tillsätt olivolja från hälften av citronen, 3 vitlöksklyftor, 1 msk. l. sojasås, 3 g bitter peppar. Du kan också lägga till hackade greener.
• Styrelse från orange. Blanda juice från 1 apelsin och citron, tillsätt 1 tsk. Ljus älskling, 1 msk. l. sojasås och 3 msk. l. olivolja.
• En pikant bensinstation. Består av 3 msk. l. Olivolja, 2 msk. l. Vinäger och 1 msk. l. citron juice. 2 vitlöksklyftor tillsätts till blandningen, 1 tsk. Dijon senap, 3 g salt och socker. Du kan också lägga till hackade greener efter smak (oregano, basilika eller persilja).
• Krämande bensinstation. 3 msk. l. Majonnäs och gräddfil (yoghurt), 2 msk. l. citron juice. Blanda från 1 tsk. Älskling, 0,5 tsk. Curry, 3 g salt och akut peppar.

Du kommer också att vara intresserad av att läsa:

• Hur lagar jag en kikart från kikärter?
• Glykemiskt spannmålsindex i kokt form
• Tilldelning av alkaliskt vatten för att dricka
• Hur gör jag en läcker kompote från torkad frukter?
• 13 bästa recept av magra smörgåsar
• De mest utsökta smörgåsarna med Sprats
• Heta och kalla smörgåsar i hast

Video: De bästa receptet för sallader med tonfisk