Помело воће - корист и штета, вредност хране, хемијски састав, витамини, елементи у траговима, садржај калорија 100 грама: Опис

Веома укусни цитрусни - воћни помело је изузетно користан за тело. Сазнајмо више о фетусу.

Садржај

Не тако давно, између осталог егзотичног воћа наших тржишта почело се појављивати велика воћа која привлачи пажњу. Додаје сплетке у историју и број фетунских имена - Помело, седдок, памело, па чак и готово чаробне - Помпелмус. Воће је помело Већ је успео да освоји срца нашег народа са својим оригиналним и лаганим цитрусноом аромом и осјетљив укус. Стога су многи почели да размишљају о томе како је магично воће дошло од нас и шта је то заиста.

Воћни помело: Сорте - Где расте?

Одмах желимо да се дезем најчешћи мит - Помело није хибрид грејпа са ничим другим. Помело припада засебну групу породице цитрусне воће. Па чак и обрнуто - неки научници верују да се овај грејпфрут касније појавио у природној хибридизацији наранџе и поме.
Кина се сматра родно место великог фетуса. Ево га из старих времена до наших дана симболизује богатство, просперитет, просперитет и добро.
Помело је сматран најскупљим поклоном, што би се могло учинити заједно са племенитим металима и камењем. Можда је то због тога тајне кинески Кинез сакрили од очију знатижељних странаца до седамнаестог века?
Тада је воће Помела проширило широм Азије и завршило се на Тајланду и Индонезији, а после, захваљујући развоју пловидбе, завршио је у Европи.
Воће расту на зимзелену годину дана, стабло, чија је висина достигла 15 м. Изненађујуће је да не постоји одређена сезона када се појаве воће.
Цитрусно воће има врло густу кожу дебљину око 4 цм. Тежина зреле Помело варира од једног до чак десет килограма (у зависности од подврста).

Постоје три сорте помпа:

Црвено ремек дело одликује црвенкастом пулпом са горчином светлошћу, пријатно по укусу, малим величинама (са грејпом) и зеленкастом бојом коже.
Ружичасти Помпер ће вас уживати са ружичастом слатком пулпом.
Бели Помело је лако сазнати - он је онај који постиже невероватне величине. Поред тога, има бијелу слатку целулозу и подсећа на крушку у форми.

Помело воће: хемијски састав, вредност хране

У мирисној и дебеној кожи воћа, воће накупља биофлавониде и есенцијалне уље, које, попут наранџастих уља и других представника цитрусног воћа, развесели и имају користан утицај на психолошко стање особе.

Енергија и исхрана вредност једанаест лобула по стопи на 100 г производа је следеће: 1 г протеина, 9 г угљених хидрата, 2 г дијеталних влакана и чак 190 г воде. У Помелу нема масти.

Али, вероватно, највећа вредност ремек-дјела је разноликост витамина и минерала, које се свако воће не може похвалити.
Уживајући у Помело-у, истовремено можете да напуните своје тело калијум, фосфор, гвожђе, магнезијум, цинк, калцијум, бакар и манган.
Мултивитамин комплекс се одликује велика резервата витамина Ц, а и витамини групе Б - Б12, Б2, Б6, Б1 и Б9.
И то није све што вас може изненадити воће је помело - он је великодушан са својим навијачима Гликосиде, Липаза (цепање масти ензима), лимонин и пектин, који уклања токсине.

Воћни помело: Садржај калорија на 100 грама

Колико калорија је у Помело?Ово питање је вероватно заинтересовано за све жене. Уосталом, колико калорија је у плодовима, било да га могу користити, без добијања тежине.
Можемо вам угодити воће је помело са мало калорија. 100 г целулозе Помело садржи само 38 калорија. Ако сте на дијети, сигурно можете да договорите цели оброк плодом помела, јер цела посуда за пулпу садржи само седамдесет километара, а у салату плод помела неће дозволити да вам буде боље - за то Салату вам је потребно врло мало воћа и његов садржај калорија неће прелазити двадесет и-певални километари.
У Кини са месом, Помело је направљен ниско-калорие воћне десерти, а сушена и курац љуска плода се додаје колачима и другим слаткишима као компоненту за ароме. А становници Велике Британије заљубили су се у мармаладу из Седдока.

Помело воће: здравствене предности и губитак тежине

Седдок (помело) - укључен је на врло кратку листу плодова, који можете да користите дијабетике (Садржај шећера у њему је мали, а има пуно хранљивих материја).
Ниска-калорие, али у исто време, производ хранљивих састојака је неопходан приликом губитка тежине.
Они који су исцрпљени од болести повезаних са срцем, артеријама или венама или предиспонираним њима воће је помело помоћи ће ојачати зидове васкуларног система, срчаног мишића, Смањите ризик од срчаног удара и прилагодите број срчаних контракција.

Аскорбинска киселина и остали витамини ојачати зидове крвних судова И позитивно утичу на индикације тонометар.
Додајте у исхрану ремек-дјела повећава имунитет И ефективно у борби са САРС-ом.
Калцијум има благотворан ефекат Не само на мишићно-коштаном систему, јачање костију, већ и на нервном систему - он је најбољи асистент у депресији и умору, укључујући хроничну.
Фосфор који је богат воће је помело Побољшава функцију мозга.
Седдок помаже да елиминишете холестерол плакете И побољшава циркулацију крви.
Научници су доказали практично незамјењивост ремек-дјела у лечењу рака - лимоноила садржаних у њему у великим количинама спречавају множење ћелија болести боље од хемикалија. Препоручује се да пацијенти рака додају фетус на редовну основу ваше исхране.
Када користите ремек-дело Многи процеси метаболизма се убрзавају, протеини и масти се распадају брже и у складу с тим, особа губи тежину. Стога се салате из Помела и других препорука за његову употребу могу се видети на списковима јела за многе дијете.
Додавање дијети ремек-дјела до астматике, за људе који манифестују болести повезане са дугим кашљем (на пример, хронични бронхитис), а они који су склони отицању само ће имати користи.
Воће је помело Корисно у физичком напону - даје потребну енергију.
Воће је такође корисно за атеросклерозу.

Предности воћног помела за здравље жена, током трудноће

Искоришћено ремек-дјела у одржавању и побољшању женског тела тешко је преценити. Дакле, биофлавониди садржани у плодовима (посебно много - у кожи коју можете сушити и додавати у чај) стабилизује хормонска позадина и количина естрогена.
Подложно одсуству алергија на цитрусно воће, воће је помело Препоручује се употреба труднице - има тенденцију да олакша манифестације токсикозе.
Поред тога, фолна киселина је укључена у формирање плаценте и феталних ткива, што је посебно важно у првим месецима трудноће.
Ремек-дело ће помоћи и да се избори са снажном жеђом да труднице искуствају у последњем тромесечју и такође ће се уштедети од едема.
Пренатална паника ће вас заобићи.
Влакна садржана у ремек-дјелу помаже да се токсине уклања, тако да кожа изгледа свеже и тониране, а ви сте млади и лепи.
Још једна корисна чињеница за лепоту - воће је помелоЗахваљујући богатом саставу, помаже у јачању косе, чини га здравим и сјајним.

Предности воћног помела за мушкарце

Воће је помело - Одлично природно афродизијак. Додавање ремек-дела у исхрани ће помоћи повећању сексуалне активности и повољно утиче на процес сперматогенезе.
Витамин Ц Појачава проток крви у карличном подручју, јача пловила и доприноси интимној функцији. Научници препоручују редовно да конзумирају плод пометела мушкарцима како би побољшали моћ и кардиоваскуларни систем.

У земљама Азије верује се да је мушкарац помело, дајући дуготрајно и мушку снагу.
Као бонус - Помело пулп је у стању да ослободи симптоме разних тровања и користи се у својој домовини, као прва помоћ након забавне гозбе.

Да ли је воће штетно за здравље, да ли је то контраиндикације?

Након што је прочитао све горе наведено, не журите да једете воће помело Килограми. Као и свака храна, постоје контраиндикације за њену употребу:

Помело се не може конзумирати онима који су алергични на цитрусно воће. Чак и ако није тамо, потребно је да користите ремек-дело умјерено.
Са погоршањем пептичког чира.
Са упалним болестима јетре.
Са колитисом, нефритисом, уролићаниза.
Повећани ниво киселости са гастритисом.

Препоручује се консултација са лекаром пре него што започнете да користи ново воће за наше ширине.

Воће је помело Користе се у малим дозама, делећи једно воће за 4-5 пута. Може се конзумирати као десерт, освежен салатама и колачима. Осушена кожа је додата за арому на чај. Покушај воће је помело Једном - више нећете моћи да га напустите.