Salată de ton - Rețete rapide și simple

Vă aducem în atenție cele mai bune și diverse rețete pentru salată cu ton.

Nu vom aprofunda în favoarea conservei și a cărnii de pește, ci vom trece imediat la opțiuni interesante pentru a face salate cu ton. Un astfel de fel de mâncare este pregătit foarte repede, nu suportă costuri financiare mari sau vătămare pentru cifră. În plus, poate fi fie un fel de mâncare separat, fie o gustare pentru sandvișuri. Și principalul avantaj este că vă puteți activa imaginația și experimenta cu diverse ingrediente.

Idei de top de trestii rapide PP de salată cu ton

Scheme ale celor mai simple și mai rapide salate dietetice cu ton:

Salată populară cu ton și avocado: rețetă clasică

Noi vom avea nevoie:

• 1 cutie de ton conserve (până la 200 g)
• 1 avocado
• 30 g de pătrunjel
• 1 castravete
• 1 ceapă roșie de dimensiuni medii
• 0,5 linguriță. Sare și piper măcinat (reglați -vă la gust)
• 1 lingură. Oțet de mere
• 0,5 suc de lămâie
• 2 linguriță. l. Uleiuri Oliva

IMPORTANT: O salată cu ton și avocado este foarte universală! Dacă doriți mai puține calorii, adăugați mai multă verdeață, frunze de salată, țelină sau ardei dulce. Se obține un gust deosebit la adăugarea de măsline, roșii, ouă și chiar slănină.

Procesul de gătit:

1. Tăiem ceapa în jumătate de inele, completăm oțetul pentru a înmuia claritatea. Puteți pur și simplu să turnați apă clocotită dacă doriți să excludeți acidul acetic.
2. Tăiați castravetele și avocado cu felii, tocați un pătrunjel fin. Scurgem lichidul din ton, adăugăm restul ingredientelor, sare și piper.
3. Condimentează cu suc stoarse amestecat cu ulei de măsline.

Salată ușoară cu ton, măr și țelină în american

Braț cu următoarea listă de produse:

• 200 g de conserve de ton
• 1 măr verde
• 1 morcovi cu dimensiuni medii
• 0,5 lămâie
• 1-2 tulpini de țelină
• 3-4 ceapă verde
• 3 linguriță. l. maioneză
• 1 lingură. muştar
• pentru ¼ lingură. sare si piper

Alrotime de pregătire a salatei americane cu ton:

1. Tăiați bine țelina, frecați morcovii pe o răzătoare grosieră, tocați ceapa cu inele.
2. Din măr, dacă doriți, scoateți coaja, tăiați în cuburi mici.
3. Cu conserve, scurgeți lichidul, frământați ușor pulpa cu o furculiță. Amestecați toate produsele.
4. Adăugați sare, piper, strângeți sucul din lămâie și condimentați totul cu maioneză. Amesteca bine.

Dacă urmați figura, atunci utilizați ulei de măsline sau iaurt.

Salată de vară cu ton și ridiche

Pentru 185 g de conserve de ton, aveți nevoie:

• 100 g de ridichi
• 1 castraveți mari
• 100 g de boabe de patch
• 20 g de pătrunjel și ceapă verde
• 60 g de smântână + 1/3 lingură. Sare pentru pansament

Gătit salată de vară cu ton:

1. Tăiați legumele cu inele sau jumătate inele, tocați bine verdele, tăiați fasolea în benzi mici (dacă păstăile sunt lungi).
2. Cu conserve, scurgeți lichidul, amestecați toate componentele împreună și condimentați cu smântână. Dacă doriți, puteți folosi ulei de conserve în loc să faceți realimentare, caz în care nu va face rău să presărați cu suc de lămâie.

Salată cu ton în grabă cu o brânză topită

Rețeta este formată din doar 3 componente:

• Borcane de 185 de grame de tunete
• 100 g de brânză topită
• 2-3 ouă fierte

De asemenea, va necesita maioneză sau smântână pentru realimentare

Subsecvență:

1. Scurgem lichidul din ton, frământăm cu o furculiță.
2. Grătați oul și brânza.
3. Așezați salata cu straturi de ton, măcinând fiecare strat cu maioneză. Decorăm cu ierburi. Dacă doriți, puteți amesteca toate componentele împreună și condimentați cu smântână sau ulei vegetal pentru o opțiune mai ușoară.

Salată spaniolă cu ton, legume și porumb

Înregistrați ingredientele:

• 1 bancă de tunete
• 4 linguriță. l. porumb din conserve
• 50 g din salata de aisberg (puteți înlocui varza din Beijing)
• 1 roșie
• 1 castraveți mici
• 0,5 becuri
• 1 linguriță. l. suc de lămâie
• 2 linguriță. l. Uleiuri Oliva
• 1 lingură. Oregano uscat (opțional)
• 1/3 linguriță. Sare

Schema de gătit:

1. Salatează salată cu mâinile noastre, tocăm fin legumele, tocăm ceapa. Amestecați toate componentele împreună.
2. Scurgeți lichidul din conserve, așezați -vă ușor carnea deasupra.
3. Sare, presărați oregano sau verde iubit. Condimentează sucul de lămâie și uleiul de măsline. Pentru a decora salata din ton, puteți utiliza sferturi de ouă fierte.

Salată hrănită cu ton, năut și roșii

A pregati:

• 1 cutie de ton conserve (185 g)
• 150 g de năut conservat sau fiert
• 0,5 ceapă (puteți utiliza verde)
• 3-4 frunze de salată sau varză din Beijing
• 6 PC -uri. Cireș sau roșie de struguri
• ¼ lingură. ardei măcinat
• 1 linguriță. l. Suc de lămâie și ulei în care exista ton pentru realimentare. Ca alternativă, utilizați 2 lingurițe. l. Iaurt cu un vârf de sare.

Algoritmul:

1. Tăiați fin ceapa, tocați salata în pătrate mici, tăiați roșii în 4 părți.
2. Amestecați toate componentele într -un bol adânc. Combinați uleiul cu sucul de lămâie și piper și condimentați salata.

Sfat: pentru prepararea salatei cu ton, ardei gras, fasole de plasture, măsline, măsline, ouă și chiar cartofi fierți sunt potriviți ca componente dipolice.

Salată cu ton și fasole albă

A pregati:

• 1 cutie de ton conserve (185 g)
• 200 g de boabe albe din conserve sau fierte
• 1 ceapă roșie
• 0,5 morcovi
• 50 g de salată
• 3 spriguri de pătrunjel
• 2 linguriță. l. ulei de masline
• 1/3 linguriță. Sare

Procesul de fabricare a salatei cu ton și fasole:

1. Tăiem ceapa cu jumătate de inele și turnăm apă clocotită pentru a îndepărta arderea.
2. Tăiați morcovii cu felii și fierbeți în apă ușor sărată timp de 3 minute.
3. Scurgem lichidul de fasole și ton (îl frământăm puțin cu o furculiță).
4. Torn frunzele salatei, pătrunjelul fin.
5. Amestecați toate ingredientele, condimentați cu ulei și, dacă este necesar, adăugați sare.

PP salat cu ton, porumb și fasole

Înregistrați ingredientele:

• 200 g de conserve de ton, porumb și fasole
• 3 ouă
• 1 castraveți mari
• 30 g de ceapă verde și pătrunjel

Minimalismul acestei salate de tunete nu este doar în ingrediente, ci și în timpul de gătit:

1. Fierbeți ouăle timp de 10 minute, modul pentru benzi mici sau trei pe o răzătoare mare. De asemenea, am tăiat castravetele cu un paie mic sau cu frecat grosier. Verzi toacă.
2. Scurgem sucul cu conserve, îl punem pe o farfurie așa cum se arată în fotografie. Adăugați iaurt sau smântână și serviți. Se amestecă imediat înainte de masă.

Paste cu ton

O sa ai nevoie:

• 1 bancă de conserve de ton
• 100 g de paste
• 4 ouă fierte
• ¼ ardei gras verde
• 2 tulpini de țelină
• 0,5 ceapă roșie
• 6 crenguțe de mărar
• 100 g de maioneză
• 1 linguriță. l. și 0,5 linguriță. Sare
• 0,5 linguriță. ardei măcinat
• paprika și verdeață de pătrunjel pentru decorare

Pregătirea salatei cu ton și paste răcite:

1. Fierbeți pastele în apă de la 1 lingură. l. Sare până la starea de al-dent, scurgeți și clătiți sub apă curentă pentru a se răci.
2. Ceapa, țelina, ardeiul și mărarul sunt fin, amestecați totul cu tonul și pastele. Grătați -vă sau tocați ouăle cu un bici, adăugați la masa totală.
3. Adăugați condimente și condimentați salata cu maioneză, amestecați. Acoperiți cu film de agățare și trimiteți -l la frigider timp de 2 ore. Înainte de a servi, decorați cu ardeiul și pătrunjelul tocat.

Salată caldă cu ton, brânză feta și orez

Pentru a pregăti o salată abundentă cu ton, care va înlocui un fel de mâncare cu drepturi complete, aveți nevoie:

• 100 g de orez
• 1 bancă de tunete
• 2 oua
• 2 roșii mici sau 4 cireșe
• 100 g de Brynzes
• 1 cm de rădăcină de ghimbir
• 2 tulpini de ceapă verde
• 2 g de ardeiul măcinat chile
• 3 g de sare
• coriandru, paprika sau verzi pentru decorare (opțional)

Secvență de salată:

1. Se fierbe orezul până se fierbe în apă de la 1 lingură. l. Sare. Scurgeți apa și răciți -vă puțin.
2. Între timp, fierbeți ouăle dure, tocați ceapa fin, treceți ghimbirul prin presă.
3. Tăiați Brynza în cuburi, ouă și roșii - sferturi.
4. Nu este necesar să se scurgă lichidul din ton. Amestecați toate ingredientele, așezați ouăle și roșiile deasupra, presărați cu piper și ierburi. În plus, puteți presăra cu suc de lămâie sau cu sezonul 1. l. ulei de masline.

Salata de Crăciun de la tunete

Avem nevoie:

• 1 bancă de conserve de ton
• 3 PC -uri. Cartofi cu dimensiuni medii
• 2 morcovi
• 3 ouă
• 100 g de mazăre verde verde
• 100 g de castraveți murați
• 1 ceapă
• 70 g de mărar proaspăt (1 fascicul mare)
• 1 lingură. muştar
• 2 linguriță. l. vin sau cidru de mere
• 100 g de maioneză
• 70 g de iaurt (poate fi înlocuit cu smântână)
• 0,5 linguriță. Sare și piper măcinat

Colectăm o coroană de Crăciun dintr -o salată cu un ton:

1. Fierbeți legumele până când sunt gătite, curățați și tăiați în cuburi. De asemenea, am tăiat ouăle întărite fierte și castraveții.
2. Tăiem ceapa în jumătate de inele, înmuiați timp de 10 minute în oțet.
3. Scurgem lichidul din ton, frământăm pulpa cu o furculiță, adăugăm ceapa, strecurându -l din oțet, legume, ouă și mazăre verde.
4. Sare, piper și alimentează salata cu maioneză, muștar și iaurt. Amestecați totul bine.
5. Folosim forma sau mijloacele improvizate pentru a stabili salata - trebuie să imitați coroana. Avem un mărar din abundență și decorăm ingredientele la discreția noastră pentru a crea jucării de Crăciun.

Salată festivă cu ton sub un pansament picant

Ingrediente pentru o salată festivă cu ton:

• 1 bancă de conserve de ton
• 8 ouă de prepeliță
• 8 roșii cherry
• 100 g de fasole verde verde
• 70 g de salată
• 1 ceapă
• 10 hamsii sau orice pește ușor sărat de dimensiuni mici
• 1 linguriță. l. Oțet de mere
• 1 Bank of Maslin (opțional)

Pentru realimentare aveți nevoie:

• 1 linguriță. l. otet de vin rosu
• 5 linguriță. l. ulei de masline
• 1 linguriță. l. Muștar Dijon (cu cereale)
• 1 Cast de usturoi
• 1/3 linguriță. sare și piper (ajustați -vă la gust).

Procesul de gătit:

1. Tăiați fin ceapa în jumătate de inele, turnați oțet de mere.
2. Fierbeți fasolea de pui timp de 3 minute în apă sărată, lăsați lichidele să se scurgă bine.
3. Se fierbe ouăle timp de 5 minute, se răcește și se taie în sferturi. Roșiile sunt, de asemenea, tăiate în 4 părți.
4. Tăiem hamsii sau sprate pe file. Scurgeți lichidul din ton și deschideți -l cu o furculiță.
5. Amestecați toate componentele pentru realimentare, treceți usturoiul prin presă. Amestecați totul bine.
6. Ne răspândim pe o salată de vase, tonul, ceapa murată, fasolea. Apoi adăugați hamsii, ouă și roșii, punând un model frumos din ele. În cele din urmă, decorați cu măsline și udați cu generozitate benzinăria.

Cum puteți alimenta o salată cu un ton?

Pe lângă opțiunile clasice pentru salată de salată cu ton, puteți utiliza benzinării originale:

• Benzinărie de muștar. Constă din 1 lingură. l. Muștar, 2 lingurițe. l. Suc de lămâie și 2 lingurițe. l. ulei de masline. Totul este bine frecat și adăugat 3 g de piper și sare.
• Benzinărie cu ochiuri de miere. Strângeți sucul de jumătate din lămâie, adăugați 1 lingură. l. Ulei de măsline, 1 lingură. Miere și miere lichidă, pătrunjel tocat sau verdeață după bunul plac.
• Usturoi de alimentare cu usturoi. În 2 lingurițe. l. Adăugați ulei de măsline din jumătate din lămâie, 3 cuișoare de usturoi, 1 lingură. l. Sos de soia, 3 g de ardei amar. Puteți adăuga, de asemenea, verzi tocate.
• Board de la Orange. Amestecați sucul de la 1 portocale și lămâie, adăugați 1 lingură. Miere strălucitoare, 1 lingură. l. Sos de soia și 3 lingurițe. l. ulei de masline.
• O benzinărie piquantă. Constă din 3 lingurițe. l. Ulei de măsline, 2 lingurițe. l. Oțet de vin și 1 lingură. l. suc de lămâie. La amestec se adaugă 2 cuișoare de usturoi, 1 lingură. Muștar Dijon, 3 g de sare și zahăr. Puteți adăuga, de asemenea, verdeață tocată după gust (oregano, busuioc sau pătrunjel).
• Benzinărie cremă. 3 linguriță. l. maioneză și smântână (iaurt), 2 lingurițe. l. suc de lămâie. Se amestecă de la 1 lingură. Miere, 0,5 linguriță. Curry, 3 g de sare și piper acut.

De asemenea, veți fi interesat să citiți:

• Cum să gătești un năut de la năut?
• Indicele de cereale glicemice sub formă fiertă
• Alocarea apei alcaline pentru băut
• Cum se face un compot delicios din fructele uscate?
• 13 cele mai bune rețete de sandvișuri slabe
• Cele mai delicioase sandvișuri cu spraturi
• Sandvișuri calde și reci în grabă

Video: Cele mai bune rețete pentru salate cu ton