Pomelo voće - korist i šteta, vrijednost hrane, kemijski sastav, vitamini, elementi u tragovima, sadržaj kalorija 100 grama: Opis

Vrlo ukusni citrusi - voćni pomelo izuzetno je koristan za tijelo. Saznajmo više o fetusu.

Sadržaj

Ne tako davno, između ostalih egzotičnih plodova naših tržišta, počelo se pojavljivati \u200b\u200bveliko voće koje privlači pažnju. Dodaje intrige povijesti i broju imena fetusa - Pomelo, Seddok, Pamelo, pa čak i gotovo čarobni - pompelmus. Voće je pomelo Već je uspio osvojiti srca naših ljudi svojom originalnom i laganom aromom citrusa i osjetljivim ukusom. Stoga su mnogi počeli razmišljati o tome kako je čarobno voće dolazilo od nas i što je zapravo.

Voćni pomelo: sorte - Gdje raste?

Odmah želimo razdvojiti najčešći mit-Pomelo nije hibrid grejpa ni sa čim drugim. Pomelo pripada zasebnoj skupini obitelji citrusnog voća. Pa čak i obrnuto - neki znanstvenici vjeruju da se ovaj grejp kasnije pojavio u prirodnoj hibridizaciji naranče i pomela.
Kina se smatra rodnim mjestom velikog fetusa. Ovdje od davnih vremena do naših dana simbolizira bogatstvo, prosperitet, prosperitet i dobro.
Pomelo se smatrao najskupljim darom, što bi se moglo učiniti zajedno s plemenitim metalima i kamenjem. Možda ga je tajni Kinezi skrivali od očiju znatiželjnih stranaca do sedamnaestog stoljeća?
Tada se plod pomela proširio po cijeloj Aziji i završio na Tajlandu i Indoneziji, a nakon, zahvaljujući razvoju plovidbe, završio je u Europi.
Plodovi rastu na zimzelenoj godini, stablu, čija visina doseže 15 m. Iznenađujuće je da nema određene sezone kada se pojave plodovi.
Voće citrusa ima vrlo gustu kožu debljine oko 4 cm. Težina zrelog pomela varira od jednog do čak deset kilograma (ovisno o podvrstama).

Postoje tri sorte pompe:

Crveno remek -djelo odlikuje se crvenkastom pulpom s laganom gorčinom, ugodnim ukusom, malim veličinama (s grejpom) i zelenkastom bojom kože.
Ružičasti pomper oduševit će vas ružičastom slatkom pulpom.
Bijeli pomelo je lako saznati - upravo on postiže nevjerojatne veličine. Osim toga, ima bijelu slatku pulpu i nalikuje kruzi u obliku.

Pomelo voće: kemijski sastav, vrijednost hrane

U mirisnoj i gustoj koži voća, voće akumulira bioflavonide i esencijalna ulja, koja, poput narančastih ulja i drugih predstavnika voća citrusa, razvesele se i imaju koristan utjecaj na psihološko stanje osobe.

Energija i prehrambena vrijednost jedanaest lobula brzinom na 100 g proizvoda je sljedeća: 1 g proteina, 9 g ugljikohidrata, 2 g prehrambenih vlakana i čak 190 g vode. U Pomelu nema masti.

Ali, vjerojatno, najveća vrijednost remek -djela je raznolikost vitamina i minerala, s kojima se ne može pohvaliti svakim voćem.
Uživajući u Pomelou, možete istovremeno nadopuniti svoje tijelo kalij, fosfor, željezo, magnezij, cink, kalcij, bakar i mangan.
Multivitamin kompleks odlikuje se velikom rezervom vitamina C, A i vitamini grupe B - B12, B2, B6, B1 i B9.
I to nije sve što vas može iznenaditi voće je pomelo - Velikodušan je sa svojim obožavateljima Glikozid, Lipaza (Enzim za cijepanje masti), limonin i pektin, koji uklanja toksine.

Voćni pomelo: Sadržaj kalorija na 100 grama

Koliko kalorija ima u Pomelu?Ovo pitanje vjerojatno zanima sve žene. Uostalom, koliko je kalorija u voću, bez obzira na to mogu li ga koristiti, bez dobivanja na težini.
Možemo vam ugoditi voće je pomelo nisko -kalorie. 100 g pulpe pomela sadrži samo 38 kalorija. Ako ste na prehrani, možete sigurno organizirati cijeli obrok s plodom pomela, jer čitava zdjela iz pulpe sadrži samo sedamdeset kilokalorija, a u salatama plod pomela neće vam dopustiti da postanete bolji - za Salata vam je potrebno vrlo malo voća i njegov sadržaj kalorija neće prelaziti dvadeset -pet -pet kilokalorija.
U Kini s mesom, pomelo je izrađen nisko kalorijskim voćnim desertima, a sušena i kurac školjka voća dodaje se kolačima i drugim slatkišima kao komponentu arome. A stanovnici Velike Britanije zaljubili su se u Marmeladu iz Seddoka.

Pomelo voće: Zdravstvene koristi i gubitak kilograma

Seddok (pomelo) - uključen je u vrlo kratki popis voća, koji možete koristiti dijabetičare (Sadržaj šećera u njemu je mali, a ima puno hranjivih sastojaka).
Nisko -kalorijski, ali istodobno, hranjivi proizvod je neophodan pri gubitku kilograma.
Oni koji su iscrpljeni od bolesti povezanih sa srcem, arterijama ili venama ili im predisponiraju voće je pomelo pomoći će ojačati zidove vaskularnog sustava, srčani mišić, smanjite rizik od srčanog udara i prilagodite broj srčanih kontrakcija.

Askorbinska kiselina i drugi vitamini ojačati zidove krvnih žila I pozitivno utječu na naznake tonometra.
Dodajte prehrani remek -djela povećava imunitet I učinkovito u borbi SARS -a.
Kalcij ima koristan učinak Ne samo na mišićno-koštanom sustavu, jačanje kostiju, već i na živčanom sustavu-već je i najbolji asistent u depresiji i umoru, uključujući i kronični.
Fosfor koji je bogat voće je pomelo Poboljšava funkciju mozga.
Seddok pomaže u uklanjanju ploča kolesterola I poboljšava cirkulaciju krvi.
Znanstvenici su dokazali praktično nezamjenjivost remek -djela u liječenju raka - limonoidi sadržani u njemu u velikim količinama sprječavaju množenje stanica bolesti bolje od kemikalija. Preporučuje se da pacijenti s rakom redovito dodaju plod u svoju prehranu.
Kada koristite remek -djelo Mnogi se procesi metabolizma ubrzavaju, Proteini i masti se brže raspadaju i, prema tome, osoba gubi kilograme. Stoga se salate iz Pomela i druge preporuke za njegovu upotrebu mogu vidjeti na popisima jela za mnoge prehrane.
Dodajući prehrani remek -djela astmatičarima, za ljude koji očituju bolesti povezane s dugim kašljem (na primjer, kronični bronhitis), a one koji su skloni oteklini samo će imati koristi.
Voće je pomelo Korisno u fizičkom naporu - daje potrebnu energiju.
Voće je također korisno za aterosklerozu.

Prednosti voćnog pomela za zdravlje žena, tijekom trudnoće

Prednost remek -djela u održavanju i poboljšanju ženskog tijela teško je precijeniti. Dakle, bioflavonidi sadržani u plodovima (posebno puno - u koži koju možete osušiti i dodati u čaj) stabilizira se hormonalna pozadina i količina estrogena.
Podložno odsutnosti alergija na citrusne plodove, voće je pomelo Preporučuje se koristiti trudnice - ima tendenciju olakšavanja manifestacija toksikoze.
Pored toga, folna kiselina je uključena u stvaranje tkiva posteljice i fetusa, što je posebno važno u prvim mjesecima trudnoće.
Remek -djelo će pomoći i nositi se s snažnom žeđ koju trudnice dožive u posljednjem tromjesečju, a također će se spasiti od edema.
Prenatalna panika zaobići će vas.
Vlakna sadržana u remek -djelu pomažu u uklanjanju toksina, tako da koža izgleda svježe i tonirano, a vi ste mlada i lijepa.
Još jedna korisna činjenica za ljepotu - voće je pomeloZahvaljujući bogatom sastavu, pomaže jačanju kose, čini je zdravom i sjajnom.

Prednosti voćnog pomela za muškarce

Voće je pomelo - Izvrsna prirodna afrodizijaka. Dodavanje remek -djela prehrani pomoći će povećati seksualnu aktivnost i povoljno utjecati na proces spermatogeneze.
Vitamin C Povećava protok krvi u zdjeličnom području, jačajući žile i doprinosi intimnoj funkciji. Znanstvenici preporučuju redovito konzumiranje ploda pomela muškarcima za poboljšanje potencijala i kardiovaskularnog sustava.

U azijskim zemljama vjeruje se da je davanje muškarca pomelo, dajući dugu i mušku moć.
Kao bonus - Pomelo pulpa može ublažiti simptome različitih trovanja i koristi se u svojoj domovini, kao prva pomoć nakon zabavne gozbe.

Je li voće štetno za zdravlje, jesu li to kontraindikacije?

Nakon što ste pročitali sve gore navedeno, nemojte žuriti jesti voće grejpfrut kilogram. Kao i svaka hrana, postoje kontraindikacije za njegovu upotrebu:

Pomelo se ne može konzumirati onima koji su alergični na citrusne plodove. Čak i ako ga nema, trebate koristiti remek -djelo u umjerenosti.
S pogoršanjem peptičkog čira.
S upalnim bolestima jetre.
S kolitisom, nefritisom, urolitijazom.
Povećana razina kiselosti s gastritisom.

Preporučuje se konzultirati liječnika prije nego što počnete koristiti novo voće za naše širine.

Voće je pomelo Koriste se u malim dozama, dijeleći jedno voće s 4-5 puta. Može se konzumirati kao desert, osvježen salatama i kolačima. Osušena koža dodaje se za aromu u čaj. Težak voće je pomelo Jednom - više ga nećete moći napustiti.