Lubenica - Kore i sjemenke lubenice, pulpa: Prednosti i šteta za zdravlje ljudi, vrijednost hrane, kemijski sastav, vitamini, elementi u tragovima, sadržaj kalorija, kontraindikacije za upotrebu i savjete izbora. Je li korisno jesti lubenicu na praznom želucu?

Sočna velika bobica koja nas želi na kraju ljeta odnosi se na lubenicu. Upravo se radi o njegovim prednostima o kojima će se raspravljati u članku.

Sadržaj

Omiljena delicija iz djetinjstva slatka je, sočna, mirisa na svježinu zrele lubenice. Ali pored nezaboravnog ukusa, on nam daje i mnoga svoja korisna svojstva, koje posjeduju gotovo svi njeni elementi, uključujući kore i sjemenke.

Vrijednost hrane i sadržaj kalorija u lubenici

Lubenica sadrži prije 27 kalorija u 100 g. Plusevi uključuju visok sadržaj kalija i vitamina A i C, ali velika količina šećera još je vjerojatnije za minuse.

U 100 g pulpe lubenice - 0,6 g proteina, 0,1 g masti i 5,8 g ugljikohidrata.
Voda zauzima gotovo cijeli volumen - 92,6 g.
Pored vode i gore navedenih elemenata, folna, nikotinska kiselina, brojni vitamini i elementi u tragovima (vidi sliku) također su mala količina prehrambenih vlakana u lubenici.
U sjemenkama - do 30% linolne i linolenske kiseline.

Lubenica: Prednosti pulpe

Lubenica je jednostavno zasićena korisnim tvarima i elementima u tragovima.

Dakle, u njemu folna kiselina u značajnoj količini, koja pozitivno utječe na hematopoetski procese, osim toga, regulira gotovo sve kemijske reakcije u tijelu.
Pati anemija i majke tijekom dojenja pulpa lubenice je korisna Zbog dovoljnog sadržaja željeza u njemu, a tekuća konzistencija ove bobice utječe na povećanje količine majčinog mlijeka.
Dijabetes, artritis, prisutnost gihta ili ateroskleroze - ljudi sa sličnim dijagnozama su korisni, jer je njegovo vlakno „odgovorno“ za izlučivanje kolesterola. Što možemo reći o žučnim i diuretičkim svojstvima lubenice- oni su u stanju dati pozitivan učinak čak i sa starim oblicima gastritisa i kolecistitisa.

Pored toga, lubenica se preporučuje za prehranu ljudi s problemima jetre (a posebno s Botkinovom bolešću), oštećenja srca, s hipertenzijom, korisna je i ako je žučni mjehur zabrinut ili prevladava nazalno krvarenje.
Warusis pomažu da se nose sa stresom, povećavaju imunitet zbog prisutnosti beta-karotena u određenoj mjeri doprinose prevenciji Parkinsonove bolesti, budući da su u velikoj mjeri koncentrirani fenilalanin, što je aminokiselina.
Likopin (pigment za bojanje koji lubenici daje svijetlu boju) može podijeliti masti i antioksidans je koji smanjuje mogućnosti raka koji utječu na prostatu, područje prsnog koša, želudac. Aminokiselina zvana citrullin pomaže jačanju imuniteta, štiti kardiovaskularni sustav.

Zašto je korisna kore lubenice?

Glavna uspješna aplikacija kore lubenice - U netradicionalnoj medicini.
Dakle, ako vas muči bol, pulsirajući u glavi, pokušajte pokriti svoje kore viskija iz lubenica.
A korisno je za patnju kolitisa piti infuziju kore poplavljenih kipućom vodom i infuzirane nekoliko sati.

Jedan kore lubenice Sposoban je dodati oko 2% dnevnog vitamina C i 1% dnevno vitamina B-6.
Čak i osušen kore lubenice su korisne i koriste se za upalu probavnog trakta i u slučaju zatvor.
Da biste vlažili i poboljšali stanje kože, iz kore možete napraviti maske lubenice, glavna stvar je odsjeći zeleni dio. Morate mljeti koru i pričvrstiti na lice u obliku maske (radi praktičnosti možete koristiti gazu) 20-30 minuta.
Preporučuje se korištenje infuzije u prisutnosti viška težine. Potrebno je nasjeckati osušene kore (bez zelenog sloja!) U prah i uliti 2 žlice. l. Pola litre kipuće vode. Pustite da se kuha sat vremena. Pijte na prazan želudac pola sata prije jela pola čaše 3-4 puta dnevno.

Kako su sjemenke lubenice korisne, ulje lubenice?

Baš kao i kore, sjemenke lubenice uglavnom su lijekovi. Sadrže, posebno pektin, magnezij, željezo, bogati su kalcijem i manganom, vitaminima A, B, C, E, Selena i cink.
Ako je potrebno, zaustavite krvarenje, s upalnim procesima u probavnom traktu, žutica je nasjeckala 2 žlice. žlice i poplavljene s 1 čašom vrućeg mlijeka uzimaju prazan želudac 2 puta dnevno.
Isti "lijek" pomaže u smanjenju temperature, samo umjesto mlijeka sjemenke sa šećerom izliva se vrućom vodom.

Od sjemenki lubenice možete napraviti i masku za pomlađivanje kože. U ovom je slučaju potrebno sušeno sjeme u stanju praha i sipati u biljno ulje, postigavši \u200b\u200bkonzistenciju kiselog vrhnja. Također možete dodati jednu ili dvije žlice meda i prijaviti se za četvrt sata.
Prašak sjemenki lubenice razrijeđen mlijekom, možete očistiti tijelo crva, uzimajući 3 puta dnevno 15 minuta prije jela, a čaj se uzgajao iz njih (dodajte 1 žlicu praha od sjemenki lubenice) - Izvrsno diuretičko sredstvo .
Sjemenke lubenice su korisnekao dodatni lijek za adenom i prostatitis kod muškaraca (zbog prisutnosti masnih kiselina u njima), u borbi protiv urolitijaze imaju antifungalni učinak. Možete preuzeti bilo koju od gore navedenih metoda.
S povećanim tlakom koristi se prah iz sjemenki i kore lubenice, kao i kao koleretičko sredstvo (bilo koja od gore navedenih metoda).
Maska sjemenki sjemenki učinit će kožu glatkom i baršunastom, a uz pomoć ulja moguće je uspješno zacjeljivanje noktiju i kose.

Lubenica: šteta i kontraindikacije za odrasle, trudnice, majke za njegu, noću

Prije svega, to je, naravno, rizik od visokog sadržaja nitrata uvedenih za intenzitet rasta i sazrijevanja.

Njihov negativan utjecaj može biti brz, utječe nakon 2-3 sata u obliku mučnine i povraćanja, moguće vrtoglavice.
Ali moguće je i da je postupno nakupljanje nitrata u tijelu, što uzrokuje smanjenje imuniteta, poremećaja spavanja, slabosti nakon vremena.
Stoga, ako vidite neprirodno crvenu pulpu, možda s ljubičastom nijansom, njegova vlakna nisu bijela, već žuta, oštro oslobođena, a sama lubenica je previše glatka i sjajna - bolje je napustiti takav proizvod.
Oštećenja se također može izvršiti sjemenkama lubeniceNeprihvatljivo za ljude koji su podložni problemima sa sintezom citrulina.
Ne koristite lubenice ljudimakoji pate od kolitisa, proljev, imaju problema s otmicom urina, kamenjem u tijelu.
Također, nemojte se uključiti u onaj koji je bolestan od čira u želucu ili gastritisa S povećanjem kiselosti.
I, naravno, visoki sadržaj šećera to sugerira dijabetičari mogu koristiti lubenicu Samo savjetovanje s liječnikom.

Pažljivo treba liječiti lubenice i majke za njegu. Sve se odnosi na Likopin, koji u nekim slučajevima izazivaju pojavu dijateze ili proljeva kod djeteta. Stoga, da biste prvi put ujutro koristili lubenicu da biste pratili kako dijete reagira umjereno.

Trudna Općenito, lubenice nisu kontraindicirane, pa čak ni korisne, jer sadrže folne kiseline potrebne za razvoj fetusa. Ali, ako počne oteklina, bolje je suzdržati se.
I noću nema lubenice, posebno u posljednjim razdobljima trudnoće i zdravih ljudi, jer Prekomjerna tekućina tijekom spavanja nije u potpunosti izlučena i bit će oteklina.

Je li moguće jesti lubenicu na prazan želudac?

U principu, možete.

Ali ne onima koji imaju bolesti probavnog trakta. Budući da je lubenica u određenoj mjeri iritantna za sluznicu želuca, pojačavajući oslobađanje želučanog soka, što može dovesti do boli.
Također ne biste trebali doručkovati s lubenicama za osobe s pankreatitisom i problemima s žučnim mjehurom.
Ne preporučuje se kombinirati lubenicu na praznom želucu s nekim drugim bobicama.