لوبیا محصولی بسیار مفید است که بدن را با مواد مفید اشباع می کند. مجاز است حتی در طول رژیم غذایی مصرف شود.
فهرست
اگر لوبیای کنسرو شده را دوست دارید ، می توان از آن برای تهیه سوپ های خوشمزه و معطر استفاده کرد. در این مقاله مشهورترین دستور العمل ها برای تهیه چنین سوپ ها در نظر گرفته شده است.
لوبیای بدون چاشنی بدون گوشت ، در سس گوجه فرنگی
برای تهیه این سوپ سبزیجات معطر با لوبیای کنسرو و چاشنی های مورد علاقه خود ، فقط به حداقل مجموعه ای از مواد تشکیل دهنده نیاز دارید که در هر آشپزخانه یافت می شود. روند پخت و پز کمی زمان می برد.
ترکیب:
- آب - 1 لیتر
- کنسرو لوبیا - 1 بانک
- گوجه فرنگی و کرفس - 2 قطعه.
- سر پیاز و هویج شیرین ، کدو سبز - 1 کامپیوتر.
- 2 دندان سیر
- گوجه فرنگی یا سس گوجه فرنگی - 2 قاشق غذاخوری. ل. (یا بلافاصله لوبیا را در سس گوجه فرنگی بگیرید)
روند:
- پیاز را در مکعب های کوچک خرد کنید و با هویج رنده شده سرخ کنید.
- گوجه فرنگی ها را با آب جوش بریزید و پوست را از آنها جدا کنید. گوجه فرنگی ها را در مکعب های کوچک برش دهید.
- کدو سبز را بشویید و درون مکعب های کوچک خرد کنید.
- کرفس را با برش ها ببندید ، سیر را از طریق مطبوعات عبور دهید.
- با اتصال قطعات ، به جوش بیاورید.
- اکنون نوبت لوبیا ها ، پس از آن شما باید بیش از یک چهارم ساعت سوپ را بجوشانید.
- با سبزیجات روی میز سرو کنید.
کنسرو لوبیا و سبزیجات
در دوره وام بزرگ ، شما باید به قوانین خاصی در تغذیه رعایت کنید. شما می توانید سوپ سبزیجات را با لوبیای کنسرو شده و چاشنی های مورد علاقه که همه خانوارها را دوست دارند بپزید.
روند:
- آب را درون تابه بردارید. نمک را به آن اضافه کرده و آتش بزنید.
- سیب زمینی های تمیز باید بریده شوند مکعبهاو آن را درون آب پرتاب کنید.
- سبزیجات را با گوجه فرنگی و ادویه جات ترشی جات در روغن نباتی به مدت 5-10 دقیقه خرد کنید.
- سرخ کردن و لوبیا را به سیب زمینی اضافه کنید. دریابید که سوپ آماده جوش است.
- سوپ را روی بشقاب های عمیق بریزید و از طعم آن لذت ببرید.
سوپ لوبیا خوشمزه از لوبیای سفید کنسرو
اگر می خواهید سوپ خوشمزه و زیبا بپزید ، از لوبیای سفید کنسرو استفاده کنید. پیدا کردن آن دشوار نیست. در همه فروشگاه ها فروخته می شود.
روند:
- لوبیا را به مکعب های سیب زمینی به تابه اضافه کنید.
- در مرحله بعد ، شما باید با دقت یک مخلوط پیاز ذخیره شده را درون یک قابلمه پر کنید که می توانید به روشی مناسب خرد کنید.
- نمک ، فلفل. صبر کنید تا سوپ جوش بیاید.
- با گیاهان خرد شده تزئین کنید و روی میز سرو کنید.
لوبیای کنسرو شده با گوشت دودی
اگر یک ژامبون کوچک را به سوپ با لوبیای کنسرو اضافه کنید ، ظرف نه تنها خوشمزه بلکه معطر خواهد بود (ادویه های مورد علاقه خود را برای این کار اضافه کنید).
ترکیب:
- Vetshchina - 150 گرم
- آب - 2.5 لیتر
- کنسرو لوبیا - 1 بانک
- سبزیجات هویج مخلوط 1 مورد نیاز خواهد بود
- پیاز - 1 رایانه.
- گوجه فرنگی - 3 قاشق غذاخوری. ل.
- سیب زمینی - 3 قطعه.
- سبزیجات - 1 بسته نرم افزاری
روند:
- روی روغن نباتی سرخ کنید تا مکعب های پیاز نرم.
- سیب زمینی های پوست کنده را به صورت کوچک برش دهید مکعبها.
- ژامبون را خرد کنید پوشال.
- سیب زمینی ها را با آب بریزید و آتش بزنید. هنگامی که مخلوط جوش می یابد ، ژامبون و سبزیجات سرخ شده را اضافه کنید.
- ادویه جات و خمیر گوجه فرنگی را اضافه کنید. نمک و فلفل.
- روی میز سرو کنید ، که قبلاً با سبزیجات خرد شده پاشیده شده بود.
سوپ خورش قلعه با لوبیای کنسرو
بسیاری ترجیح می دهند سوپ را با خورش بپزند. اولا ، در همه فروشگاه ها فروخته می شود. و ثانیا ، کاملاً چاق است ، بنابراین سوپ بسیار غنی خواهد بود.
ترکیب:
- سیب زمینی - 400 گرم
- نی فله و هویج
- خورش - 500 گرم
- کنسرو لوبیا - 1 بانک
- ادویه ها
روند:
- نی گیاه را به مدت 10-15 دقیقه در روغن نباتی سرخ کنید.
- سیب زمینی ها را پوست بگیرید و به مکعب ها برش دهید. آب بریزید و آتش بزنید.
- هنگامی که مخلوط جوش می یابد ، خورش ، لوبیا و ادویه جات ترشی جات را اضافه کنید.
- هنگامی که سوپ با لوبیای کنسرو جوش می خورد ، آتش را خاموش کنید. بگذارید 15-20 دقیقه دیگر دم کند.
کنسرو لوبیا و گوشت: دستور العمل
محتوای گوشت قلب را به ظرف می بخشد. اما ما پیشنهاد می کنیم نه فقط از قطعات ، بلکه برای تهیه گوشت خرد شده گوشت ، بلکه در آن زمان - کباب های گوشتی استفاده کنید. برای تهیه سوپ با لوبیای کنسرو شده و کباب ، کمی زمان می برد. اما ، این ظرف بسیار غنی ، معطر و خوشمزه است.
- پخت و پز را با سیب زمینی پخت و پز شروع کنید ، که می تواند با چهره ها و اندازه های مورد علاقه شما برش داده شود.
- از تهیه کباب های گوشتی مراقبت کنید. سیر را روی مخلوط سبک با گوشت خرد شده ترکیب کنید. تخم مرغ و ادویه ها را اضافه کنید. کاملاً مخلوط کنید. توپ را تشکیل دهید.
- کباب های تشکیل شده را درون سوپ پرتاب کنید.
- سوخت رسانی برای سوپ آماده کنید. هویج را در روغن نباتی سرخ کنید. سبزی باید نرم باشد.
- لوبیا را به همراه آب به سوپ اضافه کنید.
- یک سس هویج را درون سوپ بریزید. نمک و ادویه جات ترشی جات را اضافه کنید.
- سبزی ها را خرد کرده و آن را درون سوپ پرتاب کنید.
- تابه را با یک درب بپوشانید و بگذارید 10-15 دقیقه دم کند.
- با اصرار ، سوپ آماده است به همراه خامه ترش برای افشای بهتر طعم و مزه.
اکنون می دانید که روش های مختلفی برای تهیه سوپ لوبیای کنسرو وجود دارد. همه اینها به مواد تشکیل دهنده ای که استفاده خواهید کرد بستگی دارد. تخیل خود را روشن کنید و از روند پخت و پز لذت ببرید.
مقالات آشپزی:
- مدالیون های گوشت گاو
- چگونه و چقدر می توان لوبیای پچ را طبخ کرد
- فرنی ارزن
- رول لاواش با ماهی قرمز
- چگونه یک ظرف جانبی را از عدس بپزیم
