چه مقدار کالری در ماهی قرمز وجود دارد: کالری محتوای ماهی قزل آلا صورتی پخته شده ، ماهی خاویاری ، ماهی قزل آلا ، ماهی قزل آلا ، استیترینگ ، بلگا ، خرابی ، کت ، چاوس ، ماهی قزل آلا ، تایمن ، کیزوچ ، استرل

در گذشته اخیر ، هر جدول جشن نمی تواند به ماهی های قرمز بالغ شود. متعلق به محصولات خوشمزه است و به ترتیب بسیار گرانتر از بقیه ماهی ها است.

فهرست

هزینه ماهی قرمز قابل درک است - گوشت آن ، که دارای رنگ قرمز یا صورتی است ، دارای طعم عالی است ، به دلیل اشباع با بسیاری از عناصر مفید بسیار مفید است. اما برای هر چیز دیگری ، ماهی نیز بسیار زیاد است.

چه مقدار کالری در ماهی قرمز وجود دارد و چه ماهی متعلق به قرمز است؟

شمارش چند نوع ماهی قرمز دشوار است. احتمالاً ، متخصصان می توانند همه آنها را صدا کنند ، اما مصرف کنندگان معمولی به سختی در این تنوع ماهی وسوسه نمی شوند. بنابراین ، به یاد بیاورید که ماهی قرمز به آن تقسیم می شود ماهی قشنگ و ماهی قزل آلاو خود ماهی قزل آلا ، به نوبه خود ، دارای گونه های فردی نیز هستند که گوشت آن به رنگ سفید یا صورتی رنگ شده است.
ماهیچه آنها ساکنان آزووف هستند ، دریاهای سیاه نیز در خزر زندگی می کنند. علاوه بر این ، آنها در رودخانه ها نیز یافت می شوند. مشهورترین نمایندگان ماهیان خاویا ماهیچه، مشهور sevryuga و Sterladواد کمتر شناخته شده است بلگا ، بهترین ، سنبله و غیره.
ماهی قزل آلا با گوشت قرمز در دریاهای سردتر زندگی می کند - سفید ، بالتیک ، به این واقعیت که اقیانوس آرام برای بسیاری از گونه ها تبدیل به خانه ای شده است. در میان اسامی ، که بدون شک توسط همه ، - ماهی قزل آلا ، کتا ، ماهی قزل آلا ، ماهی قزل آلا. کمتر شناخته شده است ، اما از این نه خوشمزه و مغذی قهرمانان و مزخرفات ، سیما ، کونجا.
و سرانجام ، ماهی ماهی قزل آلا با گوشت سفید است taimen ، Kizhum ، Nelma ، Blobrybitsa و بسیاری از گونه های دیگر آیا می توان آنها را ماهی قرمز در نظر گرفت - نظرات متخصصان واگرایی. اما هنوز هم اکثریت تمایل دارند که این ماهی قزل آلا را دقیقاً به ماهی های قرمز نسبت دهند.

اگر به طور متوسط \u200b\u200bمحتوای کالری محبوب ترین گونه های ماهی قرمز را خلاصه کنید ، به شرح زیر خواهد بود.

محتوای کالری ماهی قزل آلا صورتی ، پخته شده

در مورد ماهی قزل آلا صورتی ، محتوای کالری آن تازه است 152 کیلو کالری در هر 100 گرم تولید - محصول.

در آینده 100 گرم است و مقدار محتوای کالری نشان داده می شود.

بنابراین ، در سالمون صورتی شور - 169 کیلو کالری ، در جوشانده - 168 کیلو کالری.
گوربوشا که در گوجه فرنگی مرطوب شده است ، دارای 132 کیلو کالری کالری و 136 کیلو کالری در قالب غذای کنسرو شده است. در صورت پختن محصول در فویل ، یک ماهی قزل آلا صورتی پخته شده 132.3 کیلو کالری به شما اضافه می کند و سبزیجات را اضافه می کند - 130 و استفاده از آستین هنگام پخت با سبزیجات 111 کیلو کالری است.
خاویار بسیار خوشمزه از این ماهی محتوای کالری آن 230 کیلو کالری است.

محتوای کالری استورژون

بیایید با ماهی تازه شروع کنیم - محتوای کالری آن 135 کیلو کالری در هر 100 گرم.
ماهی های سرخ شده حاوی 273 کیلو کالری ، جوشانده - 179 کیلو کالری است و اگر به ماهی خاویاری اجازه دهید ، مقدار کالری 179 کیلو کالری خواهد بود.
خاویاری پخته شده شامل 135 کیلو کالری ، در گوجه فرنگی - 181 کیلو کالری و به شکل کنسرو - 163 کیلو کالری است.
بسیاری از این ظرافت ها مانند پرتو استورژون را دوست دارند - محتوای کالری آن در سال 194 کیلو کالری.
در مورد خاویار ، گرانول دارای 203 کیلو کالری و وب - 236 کیلو کالری در هر 100 گرم است.

کالری ماهی قزل آلا

ظرافت دیگر ماهی قزل آلا است که بدن را تازه پر می کند 208 کیلو کالری.
ماهی نمک حاوی 269 کیلو کالری ، پخته شده - 199.9 کیلو کالری است.
در کوره - 283 کیلو کالری ، سلول - 379 کیلو کالری ، و سالمون دودی - 162 کیلو کالری در هر 100 گرم.

ماهی چنین فوایدی را برای بدن به ارمغان می آورد

کالری قزل آلا

قزل آلا دلپذیر به طعم بسیاری. وقتی ماهی هنوز فرآوری نشده است ، متوسط \u200b\u200bدارد 141 کیلو کالری.
سفیر ضعیف قزل آلا ارزش انرژی خود را به 186 کیلو کالری افزایش می دهد و کوره قزل آلا - 213 کیلو کالری.
روش بخار پخت و پز فقط 125 کیلو کالری و پخت - 170 کیلو کالری می دهد.
ماهی قزل آلا را می توان سرخ کرد و سپس محتوای کالری آن 215 کیلو کالری خواهد بود.

محتوای کالری ساقه

ساکن تازه 160 کیلو کالری ، اگر اجازه دهید - 173 کیلو کالری.
غذای کنسرو شده از ساقه با افزودن گوجه فرنگی حاوی 179 کیلو کالری در هر 100 گرم است.
یک نسخه شور به شکل خاویار گرانول 221 کیلو کالری است.

محتوای کالری بلگا

بسیاری عبارت "غرش با بلگا" را می دانند. اما بلگا نیز یک ماهی خوشمزه است که محتوای کالری آن تازه است 147 کیلو کالری، و کباب شده - 88 کیلو کالری.
بلندی یا کنسرو بلگا 234 کیلو کالری در هر 100 گرم "محکم" می شود. مقدار انرژی خاویار گرانول بلگا 237 کیلو کالری است.
در مورد کبد ماهی ، 117 کیلو کالری را خام می کند.

محتوای کالری Nerying

به طور متوسط \u200b\u200b، مقدار کالری نرینگ 169 کیلو کالری در هر 100 گرم به شکل کمی شور - 177 کیلو کالری و در شور - 174.2 است.
اگر سرخ کنید ، ارزش انرژی آن 156 کیلو کالری خواهد بود. در فروش می توانید ماهی کنسرو شده پیدا کنید - این 158 کیلو کالری در هر 100 گرم است.
در مورد خرابی پخته شده ، محتوای کالری آن به 156 کیلو کالری می رسد.

کالری

کتای تازه با محتوای کالری برابر است 120 کیلو کالری در هر 100 گرم.
اگر آن را بخار کنید ، محتوای کالری به 131.5 کیلو کالری کاهش می یابد.
نمک کتا 181 کیلو کالری و کمی شور است - 184 کیلو کالری.
فقط در حال جوشاندن ماهی ، در هر 100 گرم 135 کیلو کالری دریافت خواهید کرد و 150 کیلو کالری را با یک کوره آماده می کنید.
Ketu را می توان خشک کرد - 211 کیلو کالری - و در فر - 157 کیلو کالری پخت.
Keta ، تهیه شده توسط سیگار کشیدن سرد ، دارای کالری 183.5 کیلو کالری و داغ - 162 کیلو کالری است.
ماهی سرخ شده بدن شما را 233 کیلو کالری و خورش - 129 کیلو کالری پر می کند.
خاویار خوشمزه کتا (250 کیلو کالری) و بالیک (147.8 کیلو کالری).

محتوای کالری قهرمانان

پخت و پز قهرمانان - و در هر 100 گرم محصول 148 کیلو کالری دریافت خواهید کرد. همان روش سیگار کشیدن سرد می دهد.
شما تعجب خواهید کرد ، اما همان مقدار کالری هم قهرمان شور و هم ضعیف است.
اما تهیه آن باعث کاهش میزان کالری به 103 کیلو کالری در هر 100 گرم می شود.

محتوای کالری ماهی قزل آلا

چه کسی این ماهی فوق العاده را نمی داند! طعم آن برای هر روش آماده سازی بسیار عالی است. در مورد محتوای کالری ، چنین است. مورد علاقه همه افراد ضعیف مکیده - 210.5 کیلو کالری ، شور - 204.7 کیلو کالری ، با سیگار کشیدن سرد - 210.8 کیلو کالری و با داغ - 361.3 کیلو کالری.
جوشانده جوشانده - 181.5 کیلو کالری ، فقط جوشانده - 185.1 کیلو کالری ، سرخ شده در روغن - 194.3 کیلو کالری. Sald Grill - 212.8 Kcal ، Stew - 175.6 kcal.
و سرانجام ، کالری خام ماهی قزل آلا - 208 کیلو کالری در هر 100 گرم.

محتوای کالری Timen

یک مرد خوش تیپ دیگر که در آبهای شدید سیبری زندگی می کند ، تایمر است که دارای کالری کم است - فقط 88 کیلو کالری.
Taimen معمولاً سرخ می شود و سپس مقدار انرژی آن در هر 100 گرم محصول به 112.3 کیلو کالری می رسد.
هنگام پخت این ماهی ، میزان کالری به 103.7 کیلو کالری کاهش می یابد.

محتوای کالری Kizhuch

بسیاری از روش های آماده سازی برای ماهی هایی مانند KIGD وجود دارد. می توان آن را بخارپز کرد و محتوای کالری آن 187 ، 1 کیلو کالری ، سرخ (168 کیلو کالری) ، پخت (140 کیلو کالری) ، جوش (153.8 کیلو کالری) خواهد بود.
ماهی نمک 140 کیلو کالری در هر 100 گرم ، کمی شور - 138.2 کیلو کالری و 98 کیلو کالری تهیه شده توسط سیگار کشیدن سرد است.
به طور جداگانه ، باید در مورد بیشترین محصول -کالری - خاویار ، که دارای ارزش انرژی 263 کیلو کالری است ، گفت.