Как и колко да приготвите пилешките зърна замръзнали и какво да готвите от него: Кулинарни препоръки, рецепти

Един от най -полезните продукти е Patch Beans, ако живеете в селото или имате лятна вила, тогава той може да се отглежда на вашия сайт. Но в градовете този продукт се продава във всички магазини, така че да се установи, че няма да е трудно.

Съдържание

Съставът от 100 g кръпка боб съдържа само 30 kcal, така че хората, които искат да отслабнат, могат да го използват. За да използвате патч боб, той първо трябва да се вари. Това се дължи на факта, че свежият боб съдържа отровно вещество, което е опасно за хората. Но в процеса на готвене тя изчезва. Тази статия ще изброи препоръките за готвене на продукт, както и най -известните рецепти, които включват бобови боб.

Как да избера патч боб?

За да може пачът на зърна да е вкусен и бързо приготвен, трябва да го изберете правилно. Трябва да разгледате следните правила:

Изберете шушулки, които вече са достигнали зрялост. По -добре е, ако всички имат същият нюанс.
Купете само млади шушулки. Те трябва да бъдат светло жълто или светло зелено.

Ако купувате отредени шушулки, те ще бъдат твърде влакнести. Те трябва да бъдат приготвени много по -дълго. Но с продължителна обработка на топлината броят на витамините като част от пластирания боб намалява.

Колко да приготвите петна боба?

Ако искате да знаете колко трябва да готвите петна, тогава помислете за процеса на готвене:

Ако ще готвите боб в тиган, тогава трябва да откриете за 5 минути. След вряща вода.
Аспержите се приготвят за 7 минути.
В микровълнова фурна се приготвят зърна на аспержи за 1-1,5 минути.

Как да готвя петна за петна вкусни и бързи?

Ако решите да готвите петна, придържайте се към няколко правила:

Използвайте само за готвене филтрирана вода. Твърдата вода съдържа калциеви соли. Те влияят негативно на сянката на готовия аспержи.
Не отрязвайте боба твърде малък. В противен случай продуктът ще загуби най -много витамини и минерали.
Необходимо е да се хвърли пресни аспержи във вряща вода, към която вече е добавена малко сол. Към аспержите е хрупкава, добавете малко сода.
За да запазите естествен ярко зелен нюанс, поставете варен аспержи в студена вода. По -добре е, ако е с лед.
Продължителността на готвенето на аспержи зърна за салата е същата като за гайната.
Уверете се, че продуктът не усвоява. Тогава той ще остане хрупкав.

Как да готвя замразени пилешки зърна в тиган?

Повечето хора предпочитат да готвят аспержи в тиган. Този инвентар е достъпен, а процесът на готвене отнема няколко минути.

Процесът на приготвяне на замразени нарязани зърна в тигана:

Изчакайте, докато аспержите се размразяват напълно.
Доведете водата до кипене и добавете към нея 1 ч.л. Сол и 0,5 ч.л. Газирани напитки.
Хвърлете аспержи в тигана.
Щом бобът кипва, намалете огъня и го сварете още 5-6 минути. Ако трябва напълно да кипнете зърна от аспержи, изчакайте 10 минути.
Премахване аспержите за гевгирИ оставете водата напълно да се отцеди.
Използвайте го, за да приготвите любимото си ястие или използвайте продукта в най -чистата му форма.

ЧАСТ -СВЕТЛИНА РЕКАРНА ЗА СРЕМЕ

Има домакини, които предпочитат да готвят продукти. Смята се, че в тях се запазват повече витамини и минерали.

Процесът на готвене на лепенки за палене на задушени:

Поставете тиган, напълнен с вода на печката.
Поставете гевгир, но дъното му не трябва да докосва водата.
Изчакайте водата да заври. Добавете малко сол.
Поставете петна на боб в гевгир и покрийте дизайна на капака.
Буквално след 5 минути. Можете да получите готовите аспержи.
Ако имате нужда от богат нюанс на продукта и бобът остава хрупкав, поставете го за няколко минути в ледена вода.

Замразени петна в микровълновата

Ако искате да спестите време и да приготвите аспержите за 1-1,5 минути, използвайте микровълновата фурна.

Процес на готвене:

Поставете аспержите в плоча, която е подходяща за микровълновата.
Изсипете зеленчуци с малко количество вода.
Покрийте с капак, в който има дупки. Това е необходимо за премахване на пара.
Затворете вратата на микровълновата фурна и изпълнете работата си за 40-45 секунди.
Ако аспержите не са напълно приготвени, поставете го за още 30-40 секунди. Това ще бъде достатъчно.

Колко да приготвите петна боба преди замръзване?

Много летни жители, които отглеждат аспержи на сайта, предпочитат да го замразят. Това се дължи на факта, че в прясна форма продуктът няма да бъде запазен преди замръзване. И през зимата наистина искам да готвя ястия не само вкусно, но и полезно.
Замразените аспержи са идеален вариант за зимата. Може да се съхранява във фризера до 6 месеца.
Преди да замразите патч фасула, той се нуждае бланш. Тоест, поставете вряща вода в рамките на няколко минути. Термичната обработка ви позволява да унищожите всички вируси и бактерии, но да запазите витамините в състава на зеленчуците.
Първо трябва да изплакнете шушулките и да изрежете краищата. След това нарежете всяка шушулка на няколко части и поставете във водата, приведена до кипене. Задръжте около 2-3 минути, след което веднага поставете в ледена вода.
Поставете боба върху кърпа или салфетка, така че да изсъхне. Поставете в чанта за замръзване и поставете във фризера.

Как да кипне петна в бавна готварска печка?

Сега почти всяка домакиня има мултикакер. С него можете бързо да приготвите всяко ястие, включително аспержи.
Първо трябва да размразявате замразения боб. Поставете го в купа с многокук и включете режима "Готвене". Инсталирайте таймера за 3-4 минути, така че аспержите да не кипят. След като можете да го използвате, за да приготвите основните ястия.

Готвене на асперми за салата

Ако ще използвате Patch Beans, за да правите салати, тогава трябва да знаете основните принципи на неговото готвене. Първо трябва да поставите зеленчуци във вряща солена вода и да готвите за около 3 минути.
Ако планирате да готвите студени салати, след това поставете аспержите за няколко минути в студена вода. Ще бъде по -добре, ако добавите малко лед към него. Ако готвите гореща салата, тогава запържете аспержите в масло за 2-3 минути.

Бране на рецепти за боб

Аспержите са много често срещан и здравословен продукт, който е част от много ястия. Придава на ястието приятен вкус, а също така насища тялото витамини и минерални компоненти.
След това ще се счита за най -известните рецепти, към които добавя аспарови боб. Ако решите да ги приготвите, следвайте инструкциите за стъпка -by -стъпка.

Омлет с патч боб

Ако искате да имате вкусна и полезна да закусите, пригответе омлет с любимите си подправки. Приготвя се след няколко минути от съвсем обикновени съставки.

Съединение:

Офис боб - 0,2 g
Яйце - 2 бр.
Домати с лъч - 1 бр.
Магданоз - 2 клона
Слънчогледово масло - 2 с.л. l.

Процес:

Нарежете лука половин пръстени, и домати в малки кубчета.
Нарежете ситно зелените.
Издърпайте яйцата в дълбока купа и ги разбъркайте с подправки. Разбийте с размахване или миксер, така че масата да е хомогенна.
Изсипете малко масло в горещ тиган. Пържете върху него Лук до златист нюанс.
Комбинирайте лука с аспержи. Поръсете със сол и черен пипер.
Изсипете разбити яйца и разбъркайте.
Когато яйца сгъстяванеПоръсете масата на зелените и нарязаните домати.
Задуйте съставките за 2-3 минути и готови.

Пипер боб с месо

Ако трябва да приготвите обилен обяд, за да угодите на домакинствата, можете да направите ястие от аспержи и месо с подправки. Процесът на готвене ще отнеме само 20-30 минути. Но резултатът ще бъде отличен.

Съединение:

Месо (свинско или говеждо месо) - 0,6 кг
Лук - 1 компютър.
Сладък пипер - 2 бр.
Otkryan боб - 0,25 кг
Домати - 3 бр.
Чесън - 3 зъба
Магданоз, Дил-3-4 клони
Растително масло - за печене

Процес:

Смелете месо, лук и домати на филийки. Смила пипер слама.
Загрейте маслото в тиган и запържете месото върху него от двете страни. Преди това трябва да се търка с малък брой подправки.
Добавете черен пипер и лук към месото. Запържете за 5-7 минути.
Добавете аспержи. Продукти за яхния за 5-7 минути.
Изсипете натрошените домати и подправки. Добавете 100 ml вода. Покрийте тигана с капак. Пригответе сместа до пълна.
Tnit имаше вкус. Ако е необходимо, добавете още любимите си подправки.
Добавете зелените и нарязания чесън. Поставете ястието за още 5 минути, след което го сервирайте на масата.

Броколи с пластир

Много хора, които наблюдават храненето си, обичат да готвят зеленчуци. Идеалният вариант за обяд или вечеря е пържен аспержи с броколи и любими подправки.

Съединение:

Броколи - 400 g
Аспержи - 0,3 кг
Картофи - 3 бр.
Моркови и лук глава - 1 бр.
Зехтин - 2 с. Л. l.

Процес:

Настържете морковите на груба ренде, Нарежете лука кубчета. Захранвайте зеленчуци в олио, докато морковите станат меки.
Изсипете сварен боб. Задуйте компонентите за няколко минути.
След добавяне на картофи, нарязани на малки парчета.
Изсипете броколи, които предварително се раздавате на части и заваряйте.
Захранване със затворен капак, докато картофите се приготвят.
Подправете с любимите си подправки.
Преди сервиране, украсете с нарязани билки.

Как да готвя вкусни зеленчуци и боб от аспержи?

През зимата повече от всякога искате вкусна и ароматна супа. Зеленчуковата супа с аспержи боб не само ще се затопли в студеното време, но и ще насити тялото с полезни вещества.

Съединение:

Яйце - 1 бр.
Боб - 0,2 кг
Морков - 1 компютър.
Картоф - 2 бр.
Зелени-3-4 клона
Масло - 2 с.л. l.
Подправки - на вкус

Процес:

Смелете обелените картофи с кубчета.
Изсипете картофи с вода и подпалете.
Нарежете лъка с кубчета. Запържете го с настъргани моркови, докато не се придобие златен нюанс.
Когато картофите заври, добавете аспержи, подправки и зеленчуков дресинг към него.
Гответе супата за още 25-30 минути.
Сварете яйцето и го отрежете наполовина.
Украсете готовото ястие, нарязано с зелени и половин яйца. Служи на масата.

Как да готвя лобио от боб от аспержи?

В Джорджия често се приготвя Лобио, което включва аспержи. Това е идеално ястие, което се комбинира с месо. Може да се използва и отделно.

Съединение:

Лук - 1 компютър.
Растително масло - 2 с. Л. l.
Орехово ядро \u200b\u200b- 50 g
Сладък пипер - 1 бр.
Зелени - 2 клона
Домати - 1 бр.
Podchkvoy боб - 0,2 кг
Чесън - 2 зъба
Подправки

Процес:

Добавете боб към горещ тиган. Запържете го в растително масло за 5 минути.
Смилайте лука и черен пипер. Запържете лука до златиста сянка и след това добавете сладък пипер. Задушени зеленчуци, като бъркате постоянно.
Смелете доматите с кубчета. Добавете към зеленчуците и оставете да къкри за 10 минути.
Комбинирайте зеленчуци с боб, сол и добавете подправки на вкус.
Добавете нарязан чесън, нарязани ядки и зеленина.
Смесете и сервирайте на масата.

Как да готвя фали с боб от аспержи?

Едно от най -често срещаните грузински ястия е фали. Състои се от бензиностанция и аспержи. Процесът на готвене е доста прост, поради което Phali се подготвя за всички празници. Това ястие се оставя да се консумира в страхотен пост, тъй като няма забранени продукти.

Съединение:

Аспержи - 0,5 кг
Лук - 2 бр.
Орехово ядро \u200b\u200b- 0,1 кг
Чесън - 2 зъба
Зелени (магданоз, копър, килантро) - 2 клона
Рязко пипер - 1 бр.
Сок от нар - 3 с.л. l.
Граната зърна - 50 g

Процес:

Смелете ядките в блендер.
Чесънът, остър пипер и зелени, бийте в блендер до хомогенна консистенция. Добавете сол и разбъркайте старателно.
Комбинирайте смес от сок от нар.
Смелете боба отделно в блендер и комбинирайте с други съставки.
Образуват малки топки от получената маса.
Преди да сервирате на масата, украсете с граната зърна.

Готвене вкусна и ароматна паста

Бобовете са част не само от грузински, но и на италиански ястия. Ако я добавите към италианската паста, получавате ястие с богат аромат и приятен вкус.

Съединение:

Макарон от сортовете с твърда пшеница - 0,25 кг
Сол - 1 ч.л.
Зехтин - 4 с. Л. l.
Чесън - 2 зъба
Подправки - на вкус
Чери домати - 200 g
Лимон - 1 компютър.
Аспержи - 0,25 кг
Босилек - 3 клонки

Процес:

Вземете вода в тиган и я поставете на огъня. Когато водата кипи, соли я и хвърлете макароните. Извадете сварената паста в гевгир. Водата, в която са били приготвени, трябва да бъде запазена.
Сладък зехтин в тиган. Запържете чесън и боб върху него. Сол, черен пипер и оставете да къкри за 5 минути.
Комбинирайте тестени изделия със зеленчуци в тиган.
Нарежете доматите на 2 части и добавете към останалите съставки.
Изсипете 120 ml вода в тигана, в която се готвят тестени изделия.
Добавете лимонова кора и 3 с.л. l. лимонов сок.
Смесете всички съставки и ги оставете да ги останете за около 4 минути.
Сервирайте на масата, след декориране с нарязан босилек.

Как да приготвите аспержи на непълно работно време?

Ако искате да изненадате гостите, не забравяйте да приготвите зърна на Asparage в Flot с любимите си подправки. Процесът на готвене ще отнеме малко време, но резултатът ще ви изненада приятно.

Съединение:

Лук - 2 бр.
Зехтин и соев сос - 2 с.л. l.
Добив на говеждо месо или пиле - 0,3 кг
Зелени - 4 клона
Podchkvoy боб - 0,4 кг

Съединение:

Почистете лука и го нарежете с кубчета. Запържете лука в зехтина, докато се появи златист нюанс.
Добавете кайма на лука и оставете да къкри съставките за 5 минути. Огънят трябва да е силен. Така че масата да не гори, постоянно я разбърква.
Добавете соев сос, искри, аспержи и нарязани зеленина.
Покрийте тигана с капак и оставете да къкри сместа за 10 минути.
Ястието ще е готово, когато бобът стане мек.

Приготвяне на оригинална салата с аспержи, пиле и сладък пипер

Много продукти се комбинират помежду си. Но, ако свържете пластирания боб, пилешкото и сладкия пипер, ще се окажете много оригинална и вкусна салата. Той ще допълни перфектно всеки празник и гостите ще ви помолят за рецепта.

Съединение:

Пилешко филе - 0,8 кг
Сладък пипер - 2 бр.
Лук - 1 компютър.
Аспержи - 0,4 кг
Подправки - на вкус
Слънчогледово масло - 3 с.л. l.
Чесън - 2 зъба
Соев сос - 2 с. Л. l.

Процес:

Нарежете прясното пилешко филе в малки кубчета. Пипер ще смила ленти, а лукът с половин пръстени.
Запържете пилето в растително масло за 10 минути. Сол и черен пипер.
Запържете лъка в отделен тиган, докато придобие златен оттенък. Добавете пипер към него и запържете зеленчуците за още 7-10 минути.
Комбинирайте пилешко, боб и зеленчуци. Подправете ги с подправки, соев сос и нарязан чесън. Смесете старателно и оставете да къкри още 5 минути.
Служи на масата.

Вкусна салата с миди и петна

Пластителните зърна се комбинират в идеалния случай с морски дарове. Салата от аспержи и миди ще допълни перфектно празничната маса.

Съединение:

Варени миди - 0,25 кг
Аспержи - 0,4 кг
Подправки - на вкус
Лук - 1 компютър.
Растително масло - 3 с.л. l.
Соев сос и лимонов сок - 2 с. Л. l.
Чесън - 1 карамфил
Сусамово семе - за декорация

Процес:

Смелете лука половин пръстени. Запържете го в растително масло за 10 минути.
Поставете го на мидата лук и ги гответе за 5 минути.
В дълбока купа смесете варен боб, миди и лук.
Погрижете се за готвене за салата. За да направите това, смесете соевия сос, подправките, лимоновия сок и нарязания чесън.
Изсипете боба и мидите с бензиностанции. Смесете старателно.
Представете на масата, след като преди това поръси салатата със сусамово семе.

Как да приготвите гювеч с петна?

Това ястие ще бъде идеален вариант за здравословна и вкусна вечеря. Той ще се хареса не само на възрастни, но и на деца.

Съединение:

Offe боб - 0,4 кг
Подправки - на вкус
Доматено паста - 200 ml
Остър пипер - 1 шушулка
Горчица - 1 ч.л.
Лук и сладък пипер - 1 бр.
Чесън - 2 зъба
Масло - 50 g
Твърдо сирене - 100 g

Процес:

Свържете горчицата в дълбока чиния, доматеното паста, нарязания остър пипер и подправките.
Изсипете сварен аспержи в приготвения сос и разбъркайте старателно.
Смажете съда за печене с масло. Напълнете го със смес от аспержи и сос.
Поставете съда за печене във фурната, преди това се загрее до +200 ° С Печете за 15 минути.
Смелете лука, чесъна и сладката пипер. Запържете зеленчуците в разтопено масло.
Изсипете масата на масата, която се пече. Поръсете го с настъргано сирене. Печете още 5 минути. При температури +180 ° С Необходимо е сиренето да се разтопи и да е готово.

И така, аспержите са много полезен продукт, който е лесен за намиране в най -близкия магазин. Оказва се много вкусни и ароматни ястия, които допълват всяка маса. Можете да добавите аспержи към супи, омлети и дори зърнени култури. Той ще даде на ястията по -богат вкус.

Кулинарни статии: