الإفطار في 5 دقائق - في ميكروويف ، في مقلاة ، من البيض ، بدونها ، بدون حليب ، لفقدان الوزن ، من لافاش ، من الجبن المنزلي: كيفية الطهي بسرعة؟ 5 الإفطار في 10 دقائق: وصفات

تحتوي هذه المقالة على العديد من الوصفات المختلفة لوجبة إفطار لذيذة وسريعة في 5 دقائق. تحضير ودهشة أسرتك بأذواق مثيرة للاهتمام وجديدة في الصباح.

الإفطار هو أهم وجبة. يجب أن يكون موجودًا في حياتك ، فمن الضرر تخطيه ، خاصة في بداية يوم شاق.

في مقال آخر ستجد العديد من الوصفات من السندويشات الهزيلة على الإفطار. هذه أطباق لذيذة ولذيذة ستحبها عائلتك بأكملها.

إذا كنت كسولًا جدًا من الطهي أو لم يكن لديك ما يكفي من الوقت في الصباح ، لكنني لا أريد أن أفوت الوجبة ، فسنعدنا أن نقدم لك وصفات للأطباق التي يمكن طهيها في 5 دقائق فقط. وهو بسيط وسريع. سوف تتعلم كيفية الطهي الإفطار في 5 دقائق بفضل نصائحنا وأفكارنا. اقرأ كذلك.

كيفية طهي الضوء ووجبة إفطار لذيذة في 5 دقائق: وصفة ، صور

يتم تخصيص عشاق البيض والأطباق للوصفة التي نقدمها أدناه. عجة فرنسية جميلة هي مزيج راقي من المنتجات. بالتأكيد سيجعل يومك أكثر إشراقًا ، ويجب أن تكون مستعدًا فقط لإعداده 5 دقائق. فيما يلي وصفة مع صورة ستساعد في إعداد وجبة إفطار سهلة ولذيذة:

مكونات:

• البصل الصغير - قطعة واحدة
• الكرز الطماطم -2-3 قطع
• باتون - بضع قطع
• البيض - 2 قطعة
• الجبن 50-100 غرام

تحضير:

• نقوم بقطع البصل إلى قطع صغيرة ونقلى بالزيت حتى تظهر قشرة ذهبية.
• بمجرد ظهوره ، أضف الطماطم المقطوعة بدقة. يمكنك تناول الطماطم العادية ، على سبيل المثال ، واحدة كبيرة. إنه فقط أن الكرز له طعم حلو أكثر تشبعًا يعطي التعبير للطبق.

• قطعنا شريحة من الرغيف على المكعبات وأضفنا أيضًا إلى البصل المقلي والطماطم.
• في هذا الوقت ، تغلب على البيض بحملة ، أو مجرد شوكة ، ملح ، إذا كنت تريد الفلفل قليلاً ، صبها في المقلاة.

• تخلط جيدا.
• يرش الجبن المبشور. من الأفضل أن تأخذ "روسيًا" ، لأنه يذوب بشكل أفضل أثناء الطهي.

• نغطي وننتظر حتى يذوب الجبن.

الآن يمكنك أن تأكل. صب الشاي وخدم العجة على الطاولة.

إفطار سريع وبسيط ولذيذ في 5 دقائق من البيض: وصفة

كثير من الناس يحبون السندويشات. حاول أن تقلى. ننصحك بتجربة وجبة فطور سريعة وبسيطة ولذيذة في 5 دقائق من البيض. اتضح قشرة لذيذة ومقرمشة ، والتي تعطي طعمًا فريدًا لتناول الإفطار. إنهم مستعدون بسرعة ، ولا يستغرق الأمر سوى بضع دقائق من الوقت. يعطي البيض والجبن قوام الطبق ، والمايونيز والنقانق يضيفان الشبع. ها هي وصفتك الطبية:

مكونات:

• النقانق (أو النقانق) - 2 قطعة
• الجبن - 100 جرام
• البيض - قطعة واحدة
• باتون - بضع قطع
• المايونيز - قليلا

تحضير:

1. نفرك النقانق والجبن. إذا أردت ، يمكنك قطع النقانق ، فقط إذا تم فركها ، فسيكون مقليًا بشكل أسرع.
2. الآن امزج الجبن والنقانق والبيض والمايونيز في وعاء.
3. قطع الخبز مع قطع. من الأفضل أن تأخذ خبزًا أبيض عاديًا ، ولكن يمكنك أيضًا الرغيف الفرنسي ، ثم تحصل على شطائر صغيرة.
4. نضع الخليط الناتج على الخبز بحيث لا يسقط ويكون السطح أكثر أو أقل سلاسة ، فهو أكثر ملاءمة للطهي ، وإرساله ليكون مقليًا بالزيت.
5. يكفي لمدة 2-3 دقائق على كل جانب ، أو حتى القشرة الذهبية من الأسفل والجبن المنصهر من الأعلى.

خدمة مثل هذه الشرائح من الخبز ساخنة. يمكنك رشها على الأعشاب. يمكنك أيضًا إضافة طماطم مقطوعة إلى السجق والجبن والبيض. هذه السندويشات ستبدو جميلة جدا.

كيفية تقديم وجبة الإفطار في 5 دقائق في الميكروويف: وصفة

مثل هذه الأساليب المصغرة ، تشبه المرينغ لذيذة وبسيطة. سوف يحبون كل من البالغين والأطفال. هذا وجبة فطور لذيذة حقًا يتم إعدادها في 5 دقائق في الميكروويف. فيما يلي وصفة لكيفية تحقيقها:

مكونات:

• البيض ، البروتين فقط - قطعة واحدة
• السكر - 35 جرام
• الشوكولاتة - 1 بلاط

تحضير:

1. نأخذ البيض ونفصل البروتين عن صفار البيض. يمكن القيام بذلك ببساطة بعنق زجاجة ، وإحضار الرقبة إلى صفار البيض واضغط على الزجاجة ، ويمتص الهواء بحيث يطير صفار البيض في الداخل.
2. صر الشوكولاتة.
3. بعد ذلك ، تغلب على البروتين بالسكر ، مع إضافة شوكولاتة تدريجياً.
4. قل المرينغ في المستقبل مع محقنة حلويات على طبق يمكن وضعه في فرن الميكروويف.
5. نحن نرسل لمدة 30 ثانية. - 1 دقيقة. خبز.

ضع المرينغ على طبق آخر ، في الأعلى لا يزال بإمكانك صب الشوكولاتة المذابة. الآن ملف لتناول الإفطار.

كيفية طهي الإفطار في 5 دقائق في المقلاة: وصفة

الفطائر مختلفة. متى تطبخ كسلًا للغاية ، نوصيك بتجرب هذا الخيار. ستحتاج إلى حد أدنى من المنتجات وقضاء وقتٍ ما في طهي فطائر الجبن اللذيذة هذه. هذه وصفة لكيفية طهي الإفطار في 5 دقائق في مقلاة:

مكونات:

• البيض -3-4 قطع
• دقيق - 4 ملاعق كبيرة
• الجبن - 50 غراما

تحضير:

• نقطع البيض إلى حاوية ونضرب.
• أضف هنا طحين تدريجيا ، مع تحريك كل هذا بدقة مع خفقت.
• نحن نفرك الجبن على غرار ونرسل إلى البيض والدقيق ، نخلط كل شيء تمامًا.
• قم بتسخين المقلاة ، وانتشر الفطائر على السطح والظهور 2 دقيقة من كل جانب.
• يقدم مثل هذا الطبق مع الكريمة الحامضة.

إذا كان لديك القليل من الوقت في الصباح ، فقم بقص القليل من المساحات الخضراء وأضف إلى العجين. هذه الفطائر ستبدو شهية كبيرة.

الإفطار في 5 دقائق للأطفال: وصفة

يمكن استخدام سلطة فواكه فيتامين كإضافة إلى الإفطار أو كأساس ، والشيء الرئيسي هو أن طفلك يتغذى ورضا. هذه وصفة لتناول الإفطار للأطفال في 5 دقائق:

المكونات (طريقة واحدة):

• Apple - قطعة واحدة
• الكمثرى - قطعة واحدة
• خوخ - قطعة واحدة
• العنب-10-15 التوت

المكونات (طريقة 2):

• Apple - قطعة واحدة
• برتقالي - قطعة واحدة
• الموز - 2 قطعة

المكونات (3 طريقة):

• الماندرين - قطعة واحدة
• كيوي - قطعة واحدة
• هورما - قطعة واحدة

الزبادي (أي ، حسب تقديرك) — 100 ملليترأضف أي من الحالات.

تحضير:

1. قشر الفواكه عند الضرورة.
2. قطع إلى قطع صغيرة بأي شكل من الأشكال.
3. قم بطي جميع المكونات الموجودة في الحاوية ، وصب الزبادي واخلطه.

أي من السلطات مشرقة وشهية. الطفل يأكله بسرور ، ويطلب الإضافة.

الإفطار في 5 دقائق بدون بيض: وصفة

لمجموعة متنوعة من الإفطار بدون بيض ، يمكنك صنع الحلوى ، إرضاء نفسك وشخصيتك. من السهل جدًا التحضير ولذيذ. سوف تتحول حلوى التوت أيضًا إلى شهية ، وسوف تحب الأسنان الحلوة. هذه وصفة لمثل هذا الإفطار في 5 دقائق لا بيض:

مكونات:

• Cottage Cheese - 400 Grams
• الكشمش الأسود - 100 غرام
• الكريمة الحامضة - 60 غراما
• الحليب المكثف - 120 جرام
• مسحوق السكر - 1 ملعقة كبيرة

تحضير:

1. ضع جزءًا من الجبن المنزلي والكريمة الحامضة والسكر المسحوق في الخلاط.
2. فاز بضع ثوان في الحد الأقصى للطاقة.
3. خذ النظارات ، للجمال يمكنك الشفافية. صب جزء من الخليط في النظارات ، وضع أي التوت في الأعلى.
4. صب الخليط المتبقي في الأعلى ورش مع التوت.
5. املأ الحليب المكثف في الأعلى ، فقط قليلاً حتى يبقى جزء.
6. بعد ذلك ، تغلب على بقية الجبن المنزلي والجلد والانسكاب في النظارات.
7. جاهز ، يمكن تقديم الحلوى.

يمكن استخدام هذا الإفطار لتناول طعام الغداء أو العشاء كحلوى. هذا الطبق لتناول وجبة خفيفة لتناول وجبة إفطار ثانية أو وجبة خفيفة بعد الظهر ، على سبيل المثال ، مناسب أيضًا للطفل.

إفطار PP مفيد في 5 دقائق: وصفة

التغذية السليمة هي مفتاح حياة طويلة وسعيدة. لا يمكن أن يكون الإفطار دائمًا صحيحًا ومرضيًا في نفس الوقت. لكننا نقدم وصفة لطبق PP مفيد يمكن طهيه في الصباح في 5 دقائق - بسرعة وبسيطة. ننصحك أن تجعل الجميع مفضلين على الجبن ، ولكن بتنسيق PP الجديد.

مكونات:

• الجبن المنزلية في الطوب - 200 غرام
• دقيق الأرز - 30 غراما
• البيض ، البروتين فقط - قطعة واحدة
• التحلية - لتذوق

تحضير:

1. نفصل البروتين عن صفار البيض ، لقد كتبنا بالفعل أعلاه في النص كيف يكون الأمر أكثر ملاءمة للقيام بذلك باستخدام زجاجة بلاستيكية.
2. امزج الجبن المنزلي والبروتين والدقيق والتحلية ، تخلط جيدا مع خفقت وتشكيل كعكات الجبن.
3. نطبخ في مقلاة مسخنة تقريبًا 2-3 دقائق من كل جانب.

يقدم مع الكريمة الحامضة منخفضة الدسم ، وارتباك الفاكهة أو التوت الطازج.

الإفطار الغذائي لفقدان الوزن في 5 دقائق: وصفة

قد لا تكون العصيدة الغذائية لذيذة دائمًا ، وأحيانًا طازجة. ستساعدك هذه الوصفة على فهم أنه يمكنك إنقاص الوزن وتناول الطعام اللذيذ. نلاحظ أيضًا أن Porridge يجلب فائدة لا تقدر بثمن للجسم. العوامل الدقيقة المدرجة في ذلك:

• تسريع التمثيل الغذائي
• تطبيع ضغط الدم
• تنظيف الأمعاء والكبد
• تحسين شعري ، لوحة الأظافر ، مينا الأسنان
• تتم إزالة المواد الآلية
• زيادة القدرة على التحمل أثناء المجهود البدني
• الحفاظ على مستوى طبيعي من الجلوكوز في الدم

هذه وصفة لتناول وجبة فطور حمية في 5 دقائق:

مكونات:

• دقيق الشوفان - 150 جرام
• الفواكه المجففة - 100 غرام
• العسل - 2 ملعقة صغيرة

تحضير:

1. قبل الاستخدام ، اغسل الفواكه المجففة ، وتوضع في الماء المغلي ويُطهى حوالي دقيقتين مع التحريك.
2. صب الرقائق هناك ويطبخ آخر 2 دقيقة. ، أضف العسل وخلط.

عند التقديم ، يمكنك رش المكسرات ، ووضع التوت وما شابه.

إفطار سريع في 5 دقائق مع بيضة: وصفة

وصفة لأولئك الذين سئموا من عجة عادية ويريدون تجربة شيء جديد. في البداية ، قد يبدو من الصعب طهي لفة البيض ، ولكن في الواقع ، كل شيء بسيط وسهل للغاية.

مكونات:

• البيض - 2 أجهزة كمبيوتر.
• لحم الخنزير (أو أي سجق) - 2 قطعة
• طماطم - قطعة واحدة
• الجبن - 4 قطع

تحضير:

1. نفصل البروتينات عن صفار الصفار ، وتحدثوا في وقت سابق كيف يكون من الأسهل القيام به ، مع التحريك بالشوكة.
2. صب جزء من البروتين في مقلاة مسخنة عندما يمسك قليلا ، ضعه من جزء واحد 2 دوائر لحم خنزير.
3. تغطية الشوط الثاني.
4. من ناحية أخرى ، اسكب جزءًا من صفار البيض ، ضع قطعًا من الطماطم في الأعلى ، ويغطى بالنصف الثاني ، أي ما يكمن بجوار صفار البيض.
5. بعد ذلك ، صب البروتين ووضع الجبن - 2 أجهزة كمبيوتر.
6. تغطية الشوط الثاني.
7. صب صفار البيض المتبقية ووضع الجبن.
8. تغطية الشوط الثاني. مستعد.

مثل هذه لفة مثيرة للاهتمام للغاية للمظهر ، وشهية. يمكنك وضع الخضر مع الطماطم. طعم لفة ممتاز ببساطة ، وذلك بفضل الجبن ولحم الخنزير ، والبيض مكملة.

إعداد وجبة فطور حلوة في 5 دقائق: وصفة

حلوى الخبز هي وجبة فطور رائعة للحلويات. خاصة أولئك الذين يريدون في الوقت نفسه قضاء وقت أدنى من الوقت. لذا ، طهي وجبة فطور حلوة في 5 دقائق. ها هي وصفتك الطبية:

مكونات:

• الحليب - 20 ملليتر
• مسحوق الكاكاو-10 غرامات
• الزبدة - 10 غرام
• الخبز الحلو - 2 قطعة
• الموز - قطعة واحدة

تحضير:

1. اصنع البطاطا المهروسة من موز مع خلاط. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فيمكنك أن تعجن الفاكهة بشوكة.
2. تذوب الزيت في الميكروويف ، لذلك سوف يخرج بشكل أسرع ، وضع ثواني لمدة 10.
3. امزج البطاطا المهروسة والزبدة ومسحوق الكاكاو والحليب.
4. طحن الخبز إلى قطع صغيرة ووضعه في كوب.
5. صب الشوكولاتة bananar "ملء" وهذا كل شيء.

في الأعلى يمكنك رش جوز الهند أو رقائق الشوكولاتة. يمكنك صنع هذا الطبق في طبقات ، وسيتحول أيضًا إلى لذيذ جدًا: طبقة من الخبز الحلو ، وطبقة من الملء ، ومرة \u200b\u200bأخرى طبقة من الخبز وطبقة زيت الشوكولاتة.

نطبخ الإفطار في 5 دقائق من لافاش: وصفة

يمكن أن تشعر السندويشات العادية بالملل وعندما تريد التنوع ، يمكنك إعداد نوع غير عادي من الإفطار - شطائر لافاش. لذيذ جدا ولذيذ. يمكنك حتى صنع الأنبوب الصغيرة وتأخذ معك للعمل أو إعطاء الطفل للمدرسة. لذلك ، طبخ الإفطار في 5 دقائق من لافاش - وصفة:

مكونات:

• لافاش - 2 قطعة
• الجبن - 25 غراما
• البيض - 2 قطعة
• لحم الخنزير - 50 غرام
• الطماطم - 50 غراما

تحضير:

1. نأخذ اللافاش ، من المهم ألا يتم تجفيفه ، وإلا فإنه سيبدأ في الانهيار.
2. لقد قطعنا مقلاة في شكل مقلاة ، يمكنك وأي شيء آخر ، لأنه مناسب لك. ضعها في مقلاة.
3. نرش جزءًا من الجبن مقدمًا من الأعلى.
4. تغلب على البيض مع خفقت وصب في الجبن.
5. يمكن قطع لحم الخنزير أو فركه.
6. أضفه إلى البيض.
7. بعد ذلك ، تذهب الطماطم ، من الأفضل أن تقطعها بالمكعبات ، وصبها في لحم الخنزير ، وصب بقية الجبن من الأعلى.
8. نحن نغطي كل هذا مع لافاش الثاني ، خذ قليلاً بيديك.
9. تقلى دقيقة واحدة في المقلاة بحيث تظهر القشرة على لافاش السفلى والبيض مقلي ، وبعد ذلك نضع على طبق.

اتضح شهية جدا ولذيذ.

5 الإفطار في 10 دقائق: وصفات

يحدث أن المضيفة تحتاج إلى إعداد العديد من وجبات الإفطار المختلفة في فترة زمنية قصيرة. يحدث هذا عادة في عائلة كبيرة يكون لدى الأطفال بعض التفضيلات في الطعام ، ويكون للآباء آخرين. فيما يلي وصفات 5 فطور في 10 دقائق:

الجبن الكوخ مع الفواكه -الوصفة المحدثة من الجبن المنزلي ، والتي يمكن أن تؤكل إما بدون حلاوة إضافية ، وبضيف السكر أو أي تحلية محببة أخرى ، على سبيل المثال ، العسل.

مكونات:

• Apple - قطعة واحدة
• كيوي - قطعة واحدة
• الموز - قطعة واحدة
• Cottage Cheese - 150 Grams
• الكريمة الحامضة - 150 جرام
• عسل - ملعقة كبيرة

تحضير:

1. يمكنك استخدام أي ثمار أخرى أو التوت لهذا الموسم.
2. التوت ، تنظيف الثمار من القشر ، حيث يكون ذلك ضروريًا ، مقطعة إلى قطع صغيرة.
3. نعجن الجبن المنزلي مع شوكة وخلط مع الفواكه ، والتوابل مع العسل والقشدة الحامضة ، يمكنك أيضًا إضافة السكر كحلقة أو بعضها.

نخب مع تفاحة - اتضح نوعًا من الحلوى التي تشبه الخبز المحمص في دائرة. مزيج من عجة ، مع التفاح والخبز. في البداية يبدو أنه لا يبدو شديدًا ، لكنه طعمه مدهش.

مكونات

• خبز الخبز المحمص - 2 قطعة
• بيضة - قطعة واحدة
• السكر - 1 ملعقة صغيرة
• تفاحة نصف

تحضير:

1. قطع خبز الخبز المحمص مع المربعات.
2. اخفق البيض مع الحليب والسكر.
3. قشر التفاح وقطع إلى قطع صغيرة.
4. الآن نحتاج إلى قدح ، نضع الخبز على قاعدته (من الداخل) ، ثم تفاحة وصب خليط حليب البيض.
5. نرسل إلى الميكروويف لمدة 2-3 دقائق.

توست الأفوكادو - هذه نسخة أكثر دراية من السندويشات

مكونات:

• الخبز - قطعة واحدة
• الأفوكادو - قطعة واحدة
• طماطم - قطعة واحدة
• جبنة كريم - 50 غراما

تحضير:

1. ننتشر على الخبز (يمكنك أن تأخذه بالحبوب أو الجبن العادي ، ولكن ليس حلوًا).
2. طحن الطماطم والأفوكادو بالطريقة التي تريدها ، أحد خيارات الإعداد هو قطع الطماطم بالدوائر ووضع الأفوكادو في الأعلى بملعقة.

يمكنك صنع شطيرة واحدة مع الطماطم ، والثانية مع الأفوكادو.

الروليت مع الأسماك والخيار - عادةً ما تصنع السندويشات مع سمك السلمون المرقط ، لكن هذه الوصفة ستثبت أنه يمكنك صنع لفة لذيذة مع هذه السمكة.

مكونات:

• لافاش - قطعة واحدة
• يترك السلطة 1-2 قطع
• جبنة كريم - 200 غرام
• الخيار - قطعة واحدة
• تراوت -4-6 قطع

تحضير:

1. نأخذ اللافاش ، ونضعه خارجًا ، ونشحم بسخاء مع الزبدة حول الورقة.
2. نضع السلطة في الأعلى ، يمكنك أن تأخذها ، أفضل من المعتاد.
3. باتباع الترتيب ، نضع سمك السلمون المرقط والخيار المقطوعون إلى شرائح رقيقة ، وهذا من المهم ألا تنكسر لفة أثناء التجميع.
4. من اليسار إلى اليمين نضع الأسماك والخيار ومرة \u200b\u200bأخرى - الأسماك والخيار ، حتى نهاية لافاش.
5. ثم نلتف بعناية لافاش. للراحة ، يمكنك ترك مكان من الأسفل لتحويل الكعكة ، وإلا فإن الطعام سوف يسقط عندما يبدأ الشخص في عضه.

الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أنه يمكنك استخدام ملء مختلف: لحم الخنزير مع الجبن والأعشاب ، والجبن المنزلية مع التوت ، إلخ. وجبة فطور جديدة ستظهر كل يوم.

شطيرة مع باشوت البيض. هذا النوع من طبخ البيض هو الطريقة الأكثر شعبية ، ولكنه معقد للغاية ، لا ينجح الجميع على الفور. ولكن هذا هو أولاً فقط ، ثم ستطبخ البيض مثل الطهاة المحترفين. سنحاول هنا إخبارك بكيفية الطهي حتى يتحول الطبق ولا ينفجر.

مكونات:

• بيضة - قطعة واحدة
• الأفوكادو - قطعة واحدة
• جبنة كريم - 10 غرام
• خبز الحبوب - قطعة واحدة

تحضير:

1. نقطع البيض إلى طبق صغير.
2. نصب الماء في المقلاة وننتظر حتى يصل الماء إلى الولاية عندما تبدأ الفقاعات الصغيرة في الظهور.
3. صب عصير الليمون في الماء ، وجعل "قمع" بملعقة وسكب بيضة هناك.
4. يطبخ 1.5-2 دقيقة.
5. في هذا الوقت ، ننشر الخبز بالجبن الكريمي ، ووضع الأفوكادو.
6. بمجرد تحضيرها ، نضع البيضة على شطيرةنا ، نقوم بقطعها لتشبع الذوق.

كما ترون ، كل هذه 5 الإفطار سهل الطهي. مفاجأة أسرتك ، تدليلهم بأذواق فريدة من نوعها.

الإفطار القسري: وصفة لطبق في 5 دقائق

البيتزا السريعة في المقلاة هي اسم مثير للاهتمام ، وهذا الطبق يبدو معقدًا ، ولكن في الواقع كل شيء بسيط وسريع. إذا كان لديك القليل من الوقت في المخزون ، فيمكنك أيضًا فرك النقانق للحصول على بيتزا حقيقية. هذه وصفة لوجبة إفطار شهية في 5 دقائق:

مكونات:

• الكريمة الحامضة - ملعقتين كبيرتين
• المايونيز - ملعقتين كبيرتين
• بيضة - قطعة واحدة
• الدقيق - 5 ملاعق كبيرة
• الجبن الصلب - 100 غرام
• الكاتشب - 1 ملعقة كبيرة
• الكرز الطماطم -2-3 قطع

تحضير:

1. خلط الكريما الحامضة والمايونيز والبيض والدقيق في وعاء ، يجب الحصول على نوع من العجين.
2. تليين المقلاة وصب محتويات الوعاء.
3. الشحوم بعناية مع الكاتشب ، ضع الطماطم المقطوعة ، والأفضل من ذلك كله مع مكعبات ورش بالجبن.
4. يطبخ 5 دقائق على حرارة متوسطة تحت الغطاء.

يرش البيتزا المقطوعة مع الأعشاب المفرومة في الأعلى.

الإفطار في 5 دقائق بدون حليب: وصفة

كرامبل - الطبق البريطاني ، المعنى الذي ينهار المنتجات. يمكن أن يكون الحلويات ، وحتى الأطباق الرئيسية. سنعد الحلوى - apple Kramble. هذا الطبق مناسب لتناول الإفطار لأولئك الذين لا يأكلون منتجات الألبان ، وبالتالي لا يعرفون ما يجب الطهي بسرعة في الصباح. هنا وصفة الإفطار في 5 دقائق بدون حليب:

مكونات:

• الزبدة - 2.5 ملاعق كبيرة
• السكر - 4 ملاعق كبيرة
• هرقل - 2 ملاعق كبيرة
• دقيق - ملعقتين كبيرتين
• القرفة - 2 ملعقة صغيرة
• جوزة الطيب الأرض - 1 ملعقة صغيرة
• قليل من الملح
• تفاحة كبيرة - قطعة واحدة
• نشا الذرة - 1 ملعقة صغيرة

تحضير:

1. تخلط في وعاء في وعاء 2 ملعقة طعام الزبدة ، السكر ، Hercups ، دقيق.
2. يضيف 1 ملعقة صغيرة cinnets ، نصف ملعقة صغيرة من جوزة الطيب وقرصة من الملح.
3. فرك الزيت جيدا مع شوكة.
4. قشر التفاح وقطع إلى مكعبات صغيرة.
5. ضع في شكل ميكروويف مناسب ووضع الزبدة المتبقية في الأعلى. قم بتسخين التفاح لمدة دقيقة حتى تصبح أكثر ليونة. قم بإزالة الشكل وأضف الخليط إلى التفاح ، الذي تم عجنه في البداية ، وخلط جميع المكونات ووضعه في الميكروويف 2 دقيقة. جاهز ، اسحبه.

في الأعلى يمكنك صب العسل أو غيره من القمة.

الإفطار الأكثر لذيذًا هو كيفية الطهي في 5 دقائق: وصفة

طبق "فطائر التوت" يمكن أن يطلق عليها أيضًا "التوت في الخليط". التوت المقلي لذيذ جدا ، ويمكنك استخدام أي ، حتى الفواكه. بادئ ذي بدء ، يبدو الأمر غير مفهوم ، ولكن يجب ألا تحكم بالاسم ، من الأفضل محاولة الطهي والتأكد من الجودة والذوق الفريد لهذا الطبق. إليكم الوصفة لأكثر الإفطار اللذيذ الذي يمكنك طهيه في 5 دقائق:

مكونات:

• بيضة - قطعة واحدة
• الجبن الناعم - 120 جرامًا (يمكن استبداله بالكريمة الحامضة - 100 جرام)
• الدقيق - 40 غراما
• السكر - 1 ملعقة كبيرة
• مسحوق الخبز - 0.5 ملعقة صغيرة
• الموز - قطعة واحدة
• Apple - قطعة واحدة

تحضير:

1. نكون العجين كما هو الحال بالنسبة للفطائر العادية ، لهذا نخلط البيض والجبن المنزلية والسكر والدقيق ومسحوق الخبز. يُضاف الدقيق تدريجياً ، مع التحريك طوال الوقت خفقة لتحقيق نتيجة أفضل.
2. نقوم بتنظيف التفاح والموز من القشر. بعد ذلك ، قطع هذه الثمار بالشرائح ، في الواقع ، يمكنك أن تأخذ ثمارًا أخرى.
3. نغمسهم في العجين الناتج ونقلىهم على كل جانب 2-3 دقائق. مستعد.

قبل التقديم ، رش طبق SAH. مسحوق.

الإفطار لأمي في 5 دقائق: وصفة

الحلوى لأمي لا تزال نائمة الأطفال. هناك قهوة ، لذلك لا ينصح الأطفال بذلك ، لكننا نوصي أيضًا بتنويع الطبق وإضافة كونياك ، وسيعطي تشبعًا حسب الرغبة. حلوى القهوة - الإفطار لأمي في 5 دقائق. ها هي وصفتك الطبية:

مكونات:

• ملفات تعريف الارتباط (يمكنك الذكرى السنوية العادية) - عبوة واحدة
• القهوة - 1 القدح
• الفراولة - بضع قطع
• الكريمة الحامضة - 1 عبوة صغيرة

تحضير:

1. نقوم بتكسير ملفات تعريف الارتباط ، وننشئ طفلًا منها ، للراحة ، يمكنك استخدام الخلاط.
2. ضع جزءًا من الفتات في الزجاج ، واسكبي بعض القهوة في الأعلى ، ويجب أن يكون ملحومًا حسب ذوقك.
3. نضع الفراولة قطعها شرائح في الأعلى. ملعقتين كبيرتين من الكريمة الحامضة العادية على الفراولة ، إذا كنت تحب الكثير من الحلو ، يمكنك إضافة السكر إلى المصدر.
4. مرة أخرى ، الفتات وكرر ، حتى نملأ الزجاج بأكمله. كل ما تسطيع اكله.

أيضًا ، يمكن إجراء هذا الخيار قبل وقت النوم والتبريد إذا كنت تريد تشبع الحلويات في الصباح. بدلاً من الكريمة الحامضة ، يمكنك استخدام الكريمة المخفوقة. التوت ، إذا لم تكن في متناول اليد ، لا يمكنك إضافة.

الإفطار من الجبن المنزلية في 5 دقائق: وصفة

العصائر مريحة للغاية. يمكن القيام به بسرعة ، وتناول الطعام وتشغيله على الفور ، والأهم من ذلك ، أنه مغذي للغاية ويستعد بسرعة. هذه وصفة لمثل هذا الإفطار من الجبن المنزلية في 5 دقائق:

مكونات:

• الشوفان الذي لا يتطلب الطهي - 25 غراما
• Cottage Cheese - 50 غراما
• الزبادي الطبيعي 2 ٪ - 200 جرام
• التوت - 100 غرام
• الموز - 100 جرام

تحضير:

1. نضع دقيق الشوفان ، والجبن المنزلية ، واللبن ، والتوت ، والموز في وعاء الخلاط. يمكنك أيضًا تناول مجموعة مختلفة من التوت والفواكه - كل ما تبذلونه من اختيارك.
2. بعد ذلك ، ما عليك سوى الطحن جيدًا وكل شيء ، صبها في حاوية ويمكنك شربها.

سيكون جميل وشهية إذا كان كل كوب لا يزال مزينة مع غصين من النعناع.

ما هو الإفطار الذي يمكن إعداده في 5 دقائق: وصفة

Pankeki هو طبق أمريكي شهير ، يتوقيع فطيرة في مقلاة. في الواقع ، مثل هذه الفطائر فطائر ، لأنها مختلفة تمامًا عن الفطائر المعتادة. انهم يحبون البسكويت في أغلب الأحيان لتذوق. هذه الوصفة للفطائر السريعة مع ملء الشوكولاتة حقيقية تقريبًا ، فقط فطيرة صغيرة. إذا كان لديك سؤال: ما هو الإفطار الذي يمكنك طهيه في 5 دقائقاستخدم هذه الوصفة:

مكونات:

• بيضة - قطعة واحدة
• السكر - ملعقتين كبيرتين
• الحليب - 170 ملليتر
• زبدة ناعمة - ملعقتين كبيرتين
• الدقيق - 130 جرام
• مسحوق الخبز - 1 ملعقة صغيرة
• نوتيلا - ملعقة كبيرة (هذا بعض الأشياء)

تحضير:

1. اخفق البيض بالسكر ، وأضف الحليب والزبدة هنا.
2. غرق الدقيق تدريجيا وأضف إلى العجين مع مسحوق الخبز.
3. امزج كل شيء بشكل جيد.
4. تسخن المقلاة ، صب العجين. بالنسبة للفطائر ، من الأفضل القيام بذلك في شكل دوائر صغيرة.
5. نضع نوتيلا في الأعلى. بدلاً من ذلك ، يمكنك أخذ شريحة من الشوكولاتة بدلاً من ذلك.
6. بعد ذلك ، أضف العجين ، فقط قليلاً لإغلاق الحشوة. كل شيء ، يقلى على كل جانب 1-2 دقيقة و مستعد.

الآن لديك مجموعة كبيرة من الوصفات لتناول وجبة إفطار سريعة. الشيء الرئيسي هو مجموعة متنوعة ، ويمكنك إعداد شيء جديد ولذيذ كل يوم لعائلتك. أتمنى لك وجبة شهية!

فيديو: فطور سريع لأولئك الذين سئموا من البيض المخفوق

اقرأ الموضوع:

• الضيوف الساخنة والباردين اللذيذة على عجل: وصفات
• الإفطار لطفل 2 سنة: وصفات لذيذة وصحية
• وصفات لذيذة للطفل في عام واحد: وصفات
• smuss في خلاط من الخضروات: وصفات
• Strudel مع التفاح في المنزل: وصفات