شطائر Lenten لتناول الإفطار ، الطاولة الاحتفالية: 13 أفضل الوصفات

أثناء الصيام ، أريد حقًا تنويع نظامتي الغذائية. لهذا يجب عليك استخدام وصفات للسندويشات اللذيذة.

مجموعة متنوعة من النظام الغذائي الهزيل له براعة. يجب أن يبدو الطعام شهية ويجلب المتعة. ستصبح وجبة خفيفة من شرائح جديدة من الخبز مع الخضار والأعشاب مصدرًا للطاقة لجسمك. تستكمل شطائر Lenten من خلال مجموعة واسعة من المنتجات.

بناءً على طلبك ، يمكن أن يكون الطبق باردًا أو حارًا. بضع دقائق في الميكروويف ستفتح رائحة الحشوة. الحشوات الحادة من الأفضل عدم الاحماء. المقبلات الهزيلة مناسبة لكل من الإفطار والطاولة الاحتفالية. الرمال مثالية للنزهة أو وجبة خفيفة عمل.

شطائر Lenten مع الجزر

يمكن وضع حشوات الخضار للسندويشات الخضراء بقطع كاملة أو طحن في عجينة. من البقوليات يمكنك طهي عجينة لذيذة. ستضيف الخضر المفروم ملاحظة نضارة إلى أي حشوة. مايونيز Lenten ل شطائر Lenten من الأفضل طهي نفسك.

قائمة المكونات:

• مصباح
• 2 الجزر
• 60 مل من الزيت النباتي
• 4-5 قطع من الخبز

التحضير على مراحل:

1. قم بإزالة القشر بطبقة رقيقة بطبقة رقيقة.
2. ختم بدقة البصل المقشر بسكين.
3. صب الزيت في المقلاة وتسخينه.
4. يُضاف البصل المفروم ويمر حتى يصبح شفافًا.
5. نعلق الجزر. تخلط جيدا واتركه على نار خفيفة لمدة 5-7 دقائق أخرى.
6. تبريد تحميص الخضار وتوزيعه على قطع الخبز. نحن التبل مع التوابل والتذوق.

شطائر Lenten مع الكرفس

قائمة المكونات:

• الجذر 1 الكرفس
• 2 تفاح من الأصناف الخضراء
• 50 غرام من المايونيز من العجاف
• زوجان من صفائح السلطة
• 2-3 شرائح الخبز

التحضير التدريجي للسندويشات الهزيلة:

1. قطعنا الكرفس المنقى مع الشرائح ونقلنا إلى المقلاة.
2. صب الماء والخنة لمدة ربع ساعة على نار خفيفة.
3. نستنزف الماء الساخن وندع الكرفس يبرد. طحن على مبشرة خشنة.
4. قم بإزالة القشر من التفاح وقم بتنظيف النواة. نحن نفرك من خلال القياس مع الكرفس.
5. خلط الخضار المفرومة. نحن نمتلة مع المايونيز والتوابل حسب الرغبة.
6. نضع ورقة سلطة على شريحة من الخبز ، ونوزع ملء الخضار في الأعلى. تقدم إلى الطاولة.

شطائر الصغار مع ملء الجوز

قائمة المكونات:

• 100 غرام من المكسرات المقشر
• 6-8 فصوص الثوم
• 30 مل من الزيت النباتي
• 1 ملعقة كبيرة. ل. عصير ليمون

التحضير التدريجي لسندويشات الجوز المدن الكلي:

1. طحن نواة المكسرات في فتات بسكين.
2. قطع الثوم المقشر مع لوحات.
3. بمساعدة الخلاط ، طحن المكسرات بالثوم حتى تناسق متجانس.
4. قم بتوصيل عصير الليمون وزيت عباد الشمس والتوابل. لتحريك جيدا.
5. شرائح الخبز تشحيم مع ملء الانتهاء وابدأ في تذوق.

شطائر Lenten مع الأفوكادو والطماطم

قائمة المكونات للسندويشات الهزيلة:

• 2 فصوص من الثوم
• 1 ملعقة صغيرة. عصير ليمون
• اللب 1 الأفوكادو
• 1 طماطم

التحضير على مراحل:

1. قطع الأفوكادو إلى نصفين ، استخرج العظم.
2. باستخدام ملعقة أو سكين ، قم بتنظيف لب الجنين وقطع بسكين.
3. غمس الطماطم في الماء المغلي لبضع دقائق. بعد ذلك ، ضع في الماء البارد وقم بإزالة القشر.
4. طحن لب الطماطم بسكين.
5. تنظيف الثوم ، وقطع مع شرائح.
6. يتم إرسال المكونات المعدة إلى وعاء الخلاط ، نعلق عصير الحمضيات والتوابل.
7. تغلب على الحشوة على حالة فطيرة وينشر قطع الخبز.

شطائر Lenten مع الأناناس

قائمة المكونات:

• 1 الجزر
• 1 بنك من الأناناس المعلبة
• 1 البصل
• 5 Champignons
• 60 مل من الزيت العجاف
• قطع الخبز

التحضير التدريجي لسندويشات الأناناس النحيفة:

1. قطع مكعبات البصل المقشرة.
2. قشر وقطع الفطر مع شرائح.
3. قم بإزالة القشر بالجزر النظيفة وطحنه على مبشر خشن.
4. في المقلاة ، نمر ببصل مع الجزر. يُضاف الفطر ويقلى لمدة 3-5 دقائق أخرى. اترك لتبريد.
5. ضع حلقة أناناس على شريحة من الخبز. تمتلئ الوسط بملء الفطر المقلي.

السندويشات الهزيلة الساخنة مع البطاطس

قائمة المكونات:

• 1 البصل
• 2-3 أجهزة الكمبيوتر. بطاطا
• 1 خيمة الثوم
• 4 Champignons
• 60 مل من الزيت العجاف
• قطع الخبز

التحضير التدريجي لسندويشات البطاطا العجاف:

1. طحن البطاطا التي تم تنظيفها على غرار متوسط.
2. صر أسنان الثوم على غرار ناعم وخلط مع البطاطس. أضف التوابل حسب الذوق.
3. قم بتوزيع قطعة العمل المعدة بطبقة سميكة إلى قطع من الخبز.
4. قم بتشحيم المقلاة بالزيت النباتي ووضعه على السندويشات ، للأعلى.
5. بعد خبز براوننج ، ندير السندويشات ونقلى لمدة 3-5 دقائق.
6. في مقلاة منفصلة ، نمر البصل المسحوق. أضف الفطر شرائح بواسطة شرائح.
7. ضعي الخبز المقلي على طبق ووضع الفطر يملأ أعلى البطاطس.
8. يتم تقديم شطائر Lenten ساخنة.

شطائر Lenten مع اليقطين

قائمة مكونات اليقطين العجافالسندويشات:

• 300-400 جم من لب اليقطين
• 30 غرام من الدقيق
• 1 خيمة الثوم
• 1 ملعقة كبيرة. ل. الصحراء
• 250 جم من الفطر
• قطع الخبز
• 50 غرام من صلصة الصويا
• 1/3 كوب زيت الزيتون
• التوابل لتذوق

التحضير على مراحل:

1. شرائح الخبز على السبورة.
2. قم بتشحيم المقلاة بزيت الزيتون وقلي قليلاً قطع الخبز.
3. قطع لب اليقطين مع مكعبات. ضجة مع الدقيق. يقلى حتى ينضج.
4. طحن الفطر على شرائح رقيقة. افترض اليقطين والسكر. الحساء لمدة 3-5 دقائق.
5. أضف صلصة الصويا ، والثوم المقيد والتوابل إلى المقلاة. تنتهي 5 دقائق أخرى.
6. توزيع ملء التبريد على قطع الخبز.

شطائر Lenten مع الخضار المتنوعة

قائمة المكونات:

• 1 البصل
• الثوم الجاف
• 2 طماطم
• الفلفل الحلو
• الفلفل الحلو والريحان حسب الرغبة
• الخبز الرمادي

التحضير على مراحل:

1. قطع الخبز مع شرائح مجزأة للسندويشات العجاف.
2. يتم قطع البصل المقشر والطماطم والخضر إلى مكعبات صغيرة.
3. ضع الأشكال الخضار على ورقة الخبز مشحمة بالزيت. التبلور لتذوق واخبز حتى الاستعداد في الفرن.
4. خضار باردة رش بالزيت.
5. ضع شريحة خبز وأغلق في الأعلى بقطعة أخرى ، مثل شطيرة. المربعات جاهزة للعمل على الطاولة.

شطائر Lenten مع الفطر

قائمة المكونات:

• 250 جم من المايونيز الدباغة
• 0.5 الليمون
• 200 غرام من الأبطال
• فروع الشبت
• 1 خيمة من الثوم
• 1 الرغيف الفرنسي

التحضير على مراحل:

1. تنظيف الأبطال وتقطيع إلى شرائح رقيقة. سقي عصير الليمون واتركه للمخلل.
2. طحن الثوم مقشر ، وقطع ناعما الخضر.
3. امزج المايونيز الهزيل مع الشبت والثوم.
4. قطع الرغيف الفرنسي مع شرائح مائلة.
5. تشحيم قاعدة الخبز مع المايونيز. نضع الفطر في الأعلى.
6. يرش مع الفلفل الأسود والتذوق شطائر Lenten.

شطائر Lenten مع الباذنجان

قائمة المكونات:

• 1 الباذنجان
• 100 غرام من المايونيز من العجاف
• أغصان البقدونس
• 2 أسنان الثوم
• 1 ملعقة كبيرة. ل. زيوت الصغار
• 5 طماطم صغيرة
• قطع الخبز

التحضير على مراحل:

1. ضع قطع الخبز المقطوعة على ورقة خبز وتجف في الفرن.
2. صر الشرائح المقلية المبردة مع الثوم المنشأة.
3. طحن الباذنجان مع الحلقات أو المكعبات ويقلى في مقلاة مع كمية صغيرة من الزيت.
4. قطعت طماطم الطماطم مع الحلقات.
5. أساسي ل ساندويتش العجاف تشحيم مع المايونيز ، ثم ضع حلقة الباذنجان وعدة قطع من الطماطم. مقبلات مع البقدونس على القمة.

صانعي الرمل مع عجينة العجاف

قائمة المكونات:

• 200 غرام من الأبطال
• 150 غرام من الفاصوليا البيضاء
• 1 الجزر
• 1 البصل
• أغصان البقدونس
• رَيحان
• 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون
• 1 الرغيف الفرنسي
• قليل من الملح

التحضير على مراحل:

1. قبل الفاصوليا بالماء البارد واتركها لتتويج لعدة ساعات.
2. يُسكب الفاصوليا في مقلاة ، ويغطى بالماء ويُطهى على نار خفيفة حتى يصبح ناعمًا.
3. الفاصوليا الناعمة بمساعدة مصفاة تخلص من السائل الزائد وتترك لتبرد.
4. صر الجزر المقشر ، وقطع البصل بالمكعبات.
5. تمرير قطع الخضار في مقلاة لمدة 5 دقائق.
6. قطعنا الفطر ونقلى في مقلاة حتى يجف.
7. نضع الفاصوليا والفطر والقلي الخضار والخضر المفروم والتوابل ونقطعها على حالة فطيرة إلى حالة فطيرة.
8. لقد قطعنا الرغيف الفرنسي وننشره. نحن نخدم السندويشات العجاف على الطاولة.

شطائر Lenten مع الكافيار الأحمر

قائمة المكونات:

• قطع الخبز
• sandwalker دسم حامل
• كافيار احمر
• 1 الخيار
• حفنة من المساحات الخضراء

التحضير التدريجي للسندويشات الهزيلة مع الكافيار:

1. يقطع خضراء بدقة بسكين وخلط مع الجبن الكريمي.
2. نغطي الفراغات الخبز بكثرة مع بني.
3. قطعنا الخيار إلى شرائح رقيقة ونقطع على طول النصف.
4. من حافة السندوتشات ، نشرت قطعة من الخيار ووزني البيض بالتساوي.

شطائر Lenten مع Sprats

• الثدي srase
• 50 مل من الزيت النباتي
• فروع الشبت
• البصل الأخضر
• ½ كوب الزيتون الأسود
• sprats

كيفية طهي شطيرة هزيل مع Sprats:

1. يقطع ناعما الخضر والريش من البصل بسكين. أضف زيت عباد الشمس وخلط.
2. قطع الزيتون مع مكعب صغير.
3. تليين الخبز الأسود مع زيت فارغ ، مبعثر من الزيتون في الأعلى.
4. أخيرًا ، وضع Sprats ، سمكة واحدة على قطعة خبز. نزين بالأعشاب.

للحصول على إمدادات لذيذة من السندويشات ، حدد خبز الشكل الصحيح. باغت والطوب أكثر ملاءمة. أيضًا ، كأساس ، يمكنك استخدام تكسير أو خبز.

الفيديو: الوجبات السريعة العجاف