smuss في خلاط من الخضروات في المنزل: نسب ، 8 أفضل الوصفات مع الخيار ، السبانخ ، اليقطين ، الطماطم ، الفلفل الحلو ، الكرفس ، الشمندر ، الجزر

باستخدام الخضار المتاحة ، يمكنك طهي عصائر لذيذة للغاية. لهذا ، في المنزل ، لا يلزم سوى الخلاط والعمل وفقًا للتعليمات.

تحتوي عصائر الخضار على العديد من الوصفات للطهي ويتم تعديلها بسهولة حسب تفضيلاتك. اختر المكونات المفضلة لديك ، وقم بتسليح نفسك بخلاط وفي غضون دقائق قليلة ، استمتع بمشروبك المفضل.

إذا كان من الصعب عليك اختيار مجموعات مثيرة للاهتمام من المنتجات لصنع العصائر في المنزل ، فاستخدم اختيارنا للوصفات البسيطة.

عصير الخيار مع السبانخ

تساعد إضافة الخضروات النيئة إلى النظام الغذائي على تشبع الجسم بالفيتامينات والمواد المفيدة. للإمدادات المريحة والتعليمية ، يتم إعداد عصائر الخضار في الخلاط. سيصبح مشروب مفيد بديلًا كاملاً لأي سلطة ، مع تقليل وقت الطهي بشكل كبير.

سيسمح إمكانية الوصول اليونانية إلى أنواع مختلفة من الخضروات بتضمين عصائر الخضار في النظام الغذائي الرئيسي. مشروب صحي مثالي لتناول وجبة خفيفة سريعة.

قائمة المكونات:

• 100 غرام من أوراق السبانخ
• 200 غرام من الخيار
• 150 غرام من النكتارين
• 1 الليمون
• 1.5 كوب من الماء

التحضير التدريجي لعصائر الخيار مع السبانخ في المنزل:

1. قشر النكتارين وقطع إلى مكعبات.
2. من الخيار ، قم بإزالة القشر بعناية وقطع الأجزاء الخلفية المريرة. قطع الخواتم.
3. أوراق السبانخ الحرة من السيقان ووضعها في الخلاط. أضف الماء والصليب.
4. نعلق خيار وقطع النكتارين إلى كتلة هريس ، واضغط على عصير الليمون. تغلب لمدة دقيقتين تقريبًا. عصير الخضار جاهز للاستخدام.

smaws من اليقطين

قبل تحضير عصير ، يتم غسل مجموعة الخضروات وتنظيفها تمامًا من التقشير الزائد. المنتجات الصلبة هي مسبق. للحصول على اتساق الهواء من عصائر الخضار ، من الأفضل استخدام الخلاط الرأسي مع كوب للجلد.

قائمة المكونات:

• 400 غرام من لب اليقطين
• ½ الجريب فروت
• ½ ليمون
• 1 ملعقة صغيرة. القرفة المطحونة
• 1 ملعقة كبيرة. ل. العسل السائل

التحضير التدريجي لعصائر اليقطين من اليقطين في الخلاط:

1. قطع لب اليقطين مع مكعبات.
2. صب 1-2 سم من الماء في مقلاة واسعة ووضع اليقطين.
3. نغطي بغطاء ونضع النار بطيئة لمدة 15-20 دقيقة.
4. نحن حرر الحمضيات من القشر والفيلم. نرسل إلى الخلاط.
5. نعلق اليقطين على البخار والمكونات المتبقية. تغلب على الاتساق المتجانس.

عصير الطماطم مع الفلفل البلغاري

كثافة الخضار العصائر يمكنك تنظيم الماء أو العصائر. لتبريد المشروبات الفيتامينية ، يتم تجميد مكعبات عصير الخضار. كحلى ، من الأفضل استخدام العسل الطبيعي.

يجب أن تكمل عصائر الخضار نظامًا غذائيًا صحيًا ، لذلك يجب استبعاد السكر. المشروب غير مناسب للتخزين على المدى الطويل ويتم إعداده مباشرة قبل الاستخدام.

قائمة المكونات:

• 2 الجزر
• 1 كوب من عصير الطماطم
• 1 الفلفل البلغاري
• 1 ملعقة كبيرة. ل. عصير ليمون
• 1 كوب من الماء
• منشورات كيسزا

التحضير التدريجي لعصير الطماطم مع الفلفل البلغاري في المنزل:

1. قشر وشبكة الجزر.
2. قطع الفلفل إلى نصفين ونظيف من البذور الداخلية.
3. صب عصير الطماطم في وعاء الخلاط. نعلق الجزر والفلفل. إذا رغبت في ذلك ، أضف عدة منشورات من الكزبرة. تغلب عليه حتى تصبح ناعمة.
4. تخفيف كتلة الخضار بالماء وعصير الليمون.

عصير اليقطين مع Sea Buckthorn

قائمة المكونات:

• 150 غرام من لب اليقطين
• 100 غرام من حزم البحر
• اللب 1 الموز
• ½ كوب من الماء
• قرصة من القرفة
• 1 ملعقة صغيرة. العسل السائل

التحضير التدريجي لعصائر اليقطين مع Sea Buckthorn:

1. طحن لب اليقطين مع مكعبات وطهي اثنين حتى تليين.
2. أضعاف التوت من Sea Buckthorn إلى وعاء الخلاط ، وأضف 50 مل من الماء وطحن إلى حالة هريس.
3. سلالة البحر باكثورن من خلال غربال صغير.
4. نقوم بتوصيل عصير Sea Buckthorn بالقرع المطهو \u200b\u200bعلى البخار. يُضاف الموز المفروم والعسل والقرفة. تغلب في مشروب متجانس سميك. صب عصير اليقطين في النظارات.

العصائر من البنجر والكرفس

قائمة المكونات:

• 1 بنجر
• 1 ساق الكرفس
• 2 تفاح من الأصناف الخضراء
• 1 الخيار
• 0.5 ملعقة شاي. زنجبيل
• 200 مل من الماء

تحضير على مراحل العصائر من البنجر مع الكرفس:

1. قشر البنجر وقطع إلى مكعبات.
2. من التفاح ، قم بإزالة الطبقة العليا وقم بتنظيف النواة.
3. نحفظ الخيار من القشر. قطع الأطراف المريرة للخضروات.
4. يفرك الزنجبيل على غرار ناعم.
5. نرسل البنجر و 50 مل من الماء إلى وعاء الخلاط. تغلب على دولة فطيرة.
6. نعلق قطع التفاح والخيار على كتلة الشمندر. نضيف 50 مل من الماء. تغلب حتى تختفي الكتل.
7. أضف ساق الكرفس. تغلب مرة أخرى. نرسل رمال السكر إذا رغبت في ذلك. نقوم بضبط كثافة عصير الخضار الماء المتبقي. العصائر الطبيعية للظل الساطع جاهزة للاستخدام.

العصائر المنعشة مع الخيار والأفوكادو

قائمة المكونات:

• 1 الخيار
• 1 الأفوكادو
• بضعة أغصان من المساحات الخضراء
• 1 ملعقة صغيرة. زيت الزيتون
• عصير ليمون
• 70 غرام من جبنة الجهن

التحضير التدريجي لعصير جديد مع الخيار والأفوكادو:

1. مع الأفوكادو ، قطع الطبقة العليا. ناعما يقطع اللب.
2. نحرر الخيار من القشر السميك والبذور الداخلية والأجزاء مع المرارة.
3. قطعنا الخلاط ، نضيف المكونات المتبقية. تجدر الإشارة إلى أن جبنة الفيتا لها طعم مملوء. تغلب على الاتساق الكريمي.
4. يتم ضبط كثافة العصير النهائي مع مياه الشرب.

عصائر برتقالية من الجزر

قائمة المكونات:

• 1 الخيار
• 4-5 الجزر
• 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون
• 1 ملعقة كبيرة. ل. العسل السائل
• الكركم

التحضير التدريجي لعصائر الجزر في الخلاط:

1. قشر الخيار وقطع ناعما.
2. صر الجزر المنقى على مبشر خشن.
3. طحن الخضروات في الخلاط. نعلق الزيت والكركم. نحن نحلية بالعسل.
4. تغلب على المكونات لكتلة فطيرة وتصب في أجزاء. نحن تزين مع غصين من المساحات الخضراء.

عصير الخيار مع بازيليك

قائمة المكونات:

• 4 خيار
• 2 الفلفل البلغاري الأخضر
• حفنة من الريحان
• قليل من الملح

التحضير التدريجي لعصائر الخضار المنعشة:

1. قطعنا الخيار المقشور ونصب في وعاء الخلاط.
2. قشر الفلفل من البذور ، طحن بسكين ويعلق على الخيار.
3. أضف أوراق الشجر من الريحان وجلس إلى الكتلة المتجانسة. لإعطاء طعم piquant ، يمكنك إضافة القليل من صلصة Tabasco. يقدم في وعاء شفاف.

لا تخاف ان تجرب. استكمال الوصفات المقترحة مع مجموعة متنوعة من المنتجات واكتشف الأذواق الجديدة لنفسك.

الفيديو: عصير الخضار لذيذ