Фрукти Помело - користь та шкода, цінність харчування, хімічний склад, вітаміни, мікроелементи, вміст калорій 100 грам: Опис

Дуже смачний цитрусовий - фруктовий помоло надзвичайно корисний для організму. Давайте дізнаємось більше про плід.

Вміст

Не так давно, серед інших екзотичних фруктів наших ринків, почав з’являтися великий фрукт, що привертає увагу. Додає інтриги історії та кількості імен плоду - Помело, Седдок, Памело і навіть майже магічний - Помпельс. Плід - це Помело Йому вже вдалося виграти серця наших людей своїм оригінальним та легким цитрусовим ароматом та ніжним смаком. Тому багато хто почав думати про те, як з нас походив чарівний плід і що це насправді.

Фрукти Помело: Сорти - де він росте?

Ми одразу хочемо розвіяти найпоширеніший міф-Помело-це не гібрид грейпфрута з чим-небудь іншим. Помело належить до окремої групи сімейства цитрусових фруктів. І навіть навпаки - деякі вчені вважають, що цей грейпфрут пізніше з'явився в природній гібридизації апельсина та помоло.
Китай вважається батьківщиною великого плоду. Тут він від давніх часів до наших днів символізує багатство, процвітання, процвітання та добре.
Помело вважався найдорожчим подарунком, що можна було б зробити разом з дорогоцінними металами та камінням. Можливо, тому таємні китайці сховали його з очей цікавих іноземців до XVII століття?
Саме тоді плід Помеля поширився по всій Азії і опинився в Таїланді та Індонезії, а після, завдяки розвитку навігації, він опинився в Європі.
Плоди ростуть на вічнозеленому році протягом року, дерево, висота якого досягає 15 м. Дивно, що немає певного сезону, коли з’являються фрукти.
Плід цитрусових має дуже щільну шкіру товщиною близько 4 см. Вага стиглого помело коливається від одного до десяти кілограмів (залежно від підвидів).

Є три сорти помпезності:

Червоний шедевр відрізняється червонуватою м’якоті з легкою гіркотою, приємною на смак, маленькими розмірами (з грейпфрутом) та зеленуватого кольору шкіри.
Рожева заплямка порадує вас рожевою солодкою м’якоті.
Білий Помело легко дізнатися - саме він досягає неймовірних розмірів. Крім того, він має білу солодку м’якоть і нагадує групу у формі.

Плід Помело: хімічний склад, цінність їжі

У ароматній і товстій шкірі фруктів фрукти накопичують біофлавоніди та ефірні олії, які, як і помаранчеві олії та інші представники цитрусових, підбадьорюють і корисні впливають на психологічний стан людини.

Енергетична та харчова цінність одинадцяти часточок зі швидкістю на 100 г продукту - це наступне: 1 г білків, 9 г вуглеводів, 2 г дієтичного волокна та аж 190 г води. У Помело немає жирів.

Але, мабуть, найбільша цінність шедевра - різноманітність вітамінів і мінералів, які не кожен фрукт може похвалитися.
Насолоджуючись Помело, ви можете одночасно поповнити своє тіло калій, фосфор, залізо, магній, цинк, кальцій, мідь і марганець.
Полівітаміновий комплекс відрізняється великим резервом вітаміну C, A і вітаміни групи B - B12, B2, B6, B1 та B9.
І це не все, що може вас здивувати плід - це Помело - він щедрий зі своїми шанувальниками Глікозид, ліпаза (розщеплює жирні фермент), лімонін і пектин, які видаляють токсини.

Фрукт Помело: Вміст калорій на 100 грам

Скільки калорій у Помело?Це питання, ймовірно, цікавиться всіма жінками. Зрештою, скільки калорій у фруктах, чи можуть вони використовувати його, не набираючи ваги.
Ми можемо вас радувати плід - це Помело низька -Калорі. 100 г целюлози Помело містить лише 38 калорій. Якщо ви на дієті, ви можете безпечно організувати цілу страву з плідом помоло, адже ціла миска з її м'якоті містить лише сімдесят кілокалорій, а в салатах плід Помело не дозволить вам стати кращим - для Салат, який вам потрібен дуже мало фруктів, і його вміст калорій не перевищує двадцять -п'ять -пайових кілокалорій.
У Китаї з плоттю Помело виготовляється з низькокалорійними фруктовими десертами, а до тортів та інших солодощів додається сушена і хуя -шкаралупа плодів та інших солодощів. І мешканці Великобританії закохалися в Мармелад від Седдока.

Плід Помело: користь для здоров'я та схуднення

Седдок (Pomelo) - включений у дуже короткий список фруктів, які ви можете використовувати діабетики (Вміст цукру в ньому невеликий, і багато поживних речовин).
Низько -калорію, але в той же час продукт поживних речовин незамінний при схудненні.
Ті, хто виснажений від захворювань, пов’язаних із серцем, артеріями або венами, або схильні до них плід - це Помело допоможе зміцнити стінки судинної системи, серцевий м’яз, зменшити ризик інфаркту та відрегулювати кількість скорочень серця.

Аскорбінова кислота та інші вітаміни зміцнити стінки кровоносних судин І позитивно впливають на ознаки тонометра.
Додайте до дієти шедевра збільшує імунітет І ефективно в боротьбі з ГРВІ.
Кальцій має сприятливий ефект Не тільки на опорно-руховому апараті, зміцнюючи кістки, але й на нервовій системі-він є найкращим помічником депресії та втоми, включаючи хронічну.
Фосфор, який багатий плід - це Помело Покращує функцію мозку.
Седок допомагає усунути таблички з холестерину Та покращує кровообіг.
Вчені довели практично незалежність шедевра при лікуванні раку - лимоноїди, що містяться в ньому, у великих кількостях запобігають множенням клітин захворювання краще, ніж хімічні речовини. Рекомендується регулярно додавати плід до свого раковини.
При використанні шедевра Багато процесів метаболізму прискорюються, білки та жири руйнуються швидше і, відповідно, людина втрачає вагу. Тому салати з Помело та інші рекомендації щодо його використання можна побачити у списках страв для багатьох дієт.
Додавання до дієти шедевра до астматики, для людей, які виявляють захворювання, пов’язані з довгим кашером (наприклад, хронічний бронхіт), і ті, хто схильний до набряку, лише отримають користь.
Плід - це Помело Корисно при фізичному навантаженні - це дає необхідну енергію.
Плід також корисний для атеросклерозу.

Переваги фруктів Помело для здоров'я жінок, під час вагітності

Перевага шедевра у підтримці та вдосконаленні жіночого тіла важко переоцінити. Отже, біофлавоніди, що містяться в фруктах (особливо багато - у шкірі, яку можна висох і додати до чаю) стабілізується Гормональний фон та кількість естрогену.
За умови відсутності алергії на цитрусові, плід - це Помело Рекомендується використовувати вагітні жінки - це, як правило, полегшує прояви токсикозу.
Крім того, фолієва кислота бере участь у утворенні тканин плаценти та плода, що особливо важливо в перші місяці вагітності.
Шедевр допоможе і впорається з сильною спраною, яку вагітні жінки відчувають в останньому триместрі, а також врятують від набряку.
Пренатальна паніка обійде вас.
Волокна, що міститься в шедеврі, допомагає видалити токсини, щоб шкіра виглядала свіжою і тонізованою, а ви молоді та красиві.
Ще один корисний факт для краси - плід - це ПомелоЗавдяки багатої композиції, це допомагає зміцнити волосся, робить його здоровим і блискучим.

Переваги фруктів Pomelo для чоловіків

Плід - це Помело - Відмінний природний афродизіак. Додавання шедевра до раціону допоможе збільшити сексуальну активність і сприятливо впливає на процес сперматогенезу.
Вітамін С Це посилює приплив крові в області таза, зміцнюючи судини та сприяючи інтимній функції. Вчені рекомендують регулярно вживати фрукти Pomelo для чоловіків для поліпшення потенції та серцево -судинної системи.

В країнах Азії вважається, що дарування чоловікові -це Помело, що дає довгу та чоловічу силу.
Як бонус - целюлова Помело здатна полегшити симптоми різних отруєння і використовується на батьківщині, як перша допомога після веселого бенкету.

Чи шкідливі фрукти для здоров'я, це протипоказання?

Прочитавши все вищезазначене, не поспішайте їсти фрукти помоло кілограми. Як і будь -яка їжа, є протипоказання для її використання:

Помело не можна вживати тим, хто має алергію на цитрусові. Навіть якщо його там немає, вам потрібно використовувати шедевр у поміркованому.
З загостренням виразки пептики.
При запальних захворюваннях печінки.
З колітом, нефритом, серолітіазом.
Підвищений рівень кислотності при гастриті.

Рекомендується проконсультуватися з лікарем, перш ніж почати використовувати новий фрукт для наших широт.

Плід - це Помело Вони використовуються в невеликих дозах, ділячи один плід на 4-5 разів. Його можна вживати як десерт, освіжений салатами та тортами. Висушену шкіру додають для аромату до чаю. Намагання плід - це Помело Одного разу - ви більше не зможете відмовитися від нього.