En az bir kez fast food işletmelerini ziyaret ederseniz, menüde Cole Slood adlı bir salata ile tanışmış olmalısınız. Bu, çoğu kişinin sevdiği geleneksel bir Amerikan yemeği.
İçerik
- Salata hazırlanması için kurallar Cole yavaş, kalori içeriği
- Step -y -by -Salata Cole'u yavaşlatmak için adım tarifleri
- Kırmızı lahana ile daha yavaş Cole
- Beyaz lahana ile klasik bir Cole şişe salatası nasıl pişirilir?
- Salata Cole Slood: Jamie Oliver'dan Tarif
- Cole Slood: Konstantin Ivlev'den Pekin ile Tarif
- Doyurucu salata Cole Slood ile tavuklu
- Peynirle Salata Kole Nasıl Yapılır?
- Mısırlı bir salata Cole nasıl yapılır?
- Soğan ve zencefil ile Salata Cole Slood
- Salata Cole Slood, Kerevizli: Tarif
- Cole Slood için ihale yakıt ikmali: tarif
- VİDEO: Evgeny Klopotenko'dan Cole Slow
Bu salata ve klasik fast food yemekleri arasındaki fark, daha az kalorili olmasıdır. Salatanın bileşimi sebzelerle zenginleştirilmiştir, bu yüzden bu bir atıştırmalık için ideal bir seçenektir. Bu makale, yararlı lahana salatası yapmak için tüm tarifleri ayrıntılı olarak açıklayacaktır.
Salata hazırlanması için kurallar Cole yavaş, kalori içeriği
- Salatada taze sebzeleri ezmeniz gerekiyor isıl işlem gerektirmez. Bu sayede, vücudu doyuran çok sayıda vitamin ve mineral bileşeni korunur. Salata vurgu, ekşi krema ve mayonez temelinde hazırlanan bir sosdur.
100 g - 43 kcal başına kalori Cole Slood. BJU - 43/0.7/8 g.
- Her aşçının kendi sos yapmak için sırları vardır, bu nedenle her salata kendine özgü tadı olacaktır.
Salata adının gerçek çevirisi doğranmış lahana. Bu nedenle, bu bileşen salatada bulunmalıdır.
Salata hazırlanmasında izlenmesi gereken ana ipuçları:
- Sıcak mevsimde kullanın genç lahana. Daha hassas ve sulu, bu nedenle yemek daha kolay olacak. Kışın, olgun alt türleri kullanabilirsiniz, ancak salata sıkıştırılacak.
- Malzemeleri kesmelisin saman. Bunu yapmak için sıradan bir bıçak veya özel bir rezer kullanabilirsiniz.
- Sosu hazırlamak için sağlığınıza zarar vermemek için taze ürünler kullanın. Malzemeleri satın aldığınızda son kullanma tarihini izleyin.
- İstediğiniz malzemeleri ekleyebilirsiniz. Böylece bir yazarın benzersiz yemeği oluşturabilirsiniz. Bazı ev hanımları ekliyor avokado, tatlı ve ekşi elma, mısır tahılları veya kereviz.
- 20-30 dakika sonra salata servis yapın. Pişirdikten sonra, tüm bileşenler lezzetli sos ile doyurulur.
Bitmiş salatayı saklayın 2 saatten fazla. Benzin istasyonunun süt ürünlerinden hazırlandığı göz önüne alındığında, çanak çok hızlı bir şekilde bozulabilir. Akşam gelen, ancak kendinizi düzene koymak istiyorsanız, sebzeleri kesin önceden. Ancak sos, sunumun kendisinden önce eklemek daha iyidir.
Tuz ve karabiber salata tadı ekleyin. İstenirse, diğer favori baharatları ekleyebilirsiniz. Ana olan şey, yemeğin ana tadını çok fazla kesintiye uğratmamalarıdır.
Step -y -by -Salata Cole'u yavaşlatmak için adım tarifleri
- Yemek yapmak isterseniz, aşağıdaki tariflerden biri kesinlikle kullanışlı olacaktır. Step -by -adım talimatlarını kesinlikle takip etmek gerekli değildir. Hayal gücünüzü açın ve tarife her zaman kendi vurgularını ekleyen ünlü aşçılar örneğini izleyin.
- Değiştirilemeyen ana kural kullanılmaktır Taze lahana. Ancak artı, bu sebzeyi herhangi bir tür kullanabilmenizdir. (Beyaz, kırmızı Pekin). Sonra en ünlü tarifler tanımlanacak.
Kırmızı lahana ile daha yavaş Cole
Bildiğiniz gibi, lahana bir vitamin kaynağı ve kullanışlı eser elementlerdir. Bu salata hazırlamak için, evde veya en yakın süpermarkette bulunması kolay sıradan malzemelere ihtiyacınız olacaktır.
İşlem:
- Ezilmiş lahana türlerini farklı kaselere göre yerleştirin. Her bir sebze türünü tuzlayın ve meyve suyunun üretilmeye başlaması için ellerinizle dikkatlice bastırın. Her iki lahana türünü de büyük bir kasede birleştirin.
- Bir elma-karot karışımı oluşturun,bileşenleri en küçük rende taşıma ve limon suyu ile piquancy ekleyin. Bu, elmanın pişirmenin sonuna kadar kararmaması için gereklidir.
- Soğanı şeritlere öğütün, bileşenlerin geri kalanına ekleyin.
- Sos yapmaya dikkat edin. Bunu yapmak için mayonez, hardal ve şekeri karıştırın. Tnit tadı. Gerekirse biraz tuz dökün.
- Sebzeleri sosla dökün ve iyice karıştırın. Yemeğin yarım saat demlenmesine izin verin ve masaya servis yapın.
Beyaz lahana ile klasik bir Cole şişe salatası nasıl pişirilir?
Bu tarif tüm ülkelerde kullanılır, çünkü Geleneksel olarak kabul edilir. Ancak, yemeğe kendinize ait bir şey eklemek istiyorsanız, planınızı reddetmeyin. Belki de çabalarınız sayesinde salata daha da lezzetli olacak.
İşlem:
- Havuç kabuğu samanını derin bir kaseye yerleştirin ve ellerinizle biraz bastırın. Suyu vermeleri gerekir. Bundan sonra, bundan sonra yarının yarım halkasını oraya yerleştirin.
- Kalan bileşenleri karıştırarak sosu hazırlayın. Gerekirse eksik baharatları ekleyin.
- Sebzeleri sosla baharatlayın ve iyice karıştırın. 15 dakika sonra. Masaya servis yapın.
Salata Cole Slood: Jamie Oliver'dan Tarif
Mutfak küresinde Cook Jamie Oliver çok popüler. Genellikle bazı tarifleri geliştirir ve sonra diğer aşçıları kullanmaya başlar.
İşlem:
- Sebzeleri soyun ve durulayın.
- Havuç-kahverengi samanı soğan yarım halkaları ile karıştırın.
- Bunları 40 g yoğurt tutan karışımla dökün.
- Tuz ve karabiber ekleyin. Karışım.
- Sos yapmaya dikkat edin. Yoğurt, limon suyu ve yağı karıştırın. Kütle daha fazla hava olacak şekilde bir karıştırıcı ile çırpın.
- 10 dakika sonra masaya servis yapın.
Cole Slood: Konstantin Ivlev'den Pekin ile Tarif
Hemen hemen tüm ünlü aşçılar ve restorançılar Salata Cole'u yavaşlatmaya çalıştı. Şimdi Konstantin Ivlev tarafından oluşturulan tarifi düşünün.
İşlem:
- Yetenekli önceden ezilmiş havuç ışını samanını iyice açın
- Yeşilleri ince doğrayın ve sebzeleri onunla serpin.
- Hardal, kefir, limon suyu, tuz ve karabiberi birleştirin. Böylece, servis yapmadan dört saat önce çanağı baharatlaması gereken lezzetli bir sos hazırlayacaksınız.
Doyurucu salata Cole Slood ile tavuklu
Salatayı daha besleyici ve tatmin edici hale getirmek için biraz et ekleyebilirsiniz. Tavuk ideal bir seçenektir, çünkü bitmiş yemeğin kalori içeriğini büyük ölçüde artırmaz.
Birleştirmek:
- Pekin Lahana - 400 g
- Tavuk filetosu - 600 g
- Havuç ve Soğan - 1 PC.
- Yeşiller - 1 Bundle
- Susam tohumları - 1 çay kaşığı.
- SMO -yağ yoğurt - 2 yemek kaşığı. l.
- Elma sirkesi - 1 yemek kaşığı. l.
- Sarımsak - 2 diş
- Bitkisel Yağı - 40 ml
İşlem:
- Kesmek küçükel-taşlama Düz. Sebzeleri derin bir kapta bağlayın ve ellerinizle hafifçe hatırlayın.
- Sarımsağı basa atlayın ve toplam kütleye ekleyin.
- Soğanı yarı halkalarda öğütün ve sebzelere ekleyin.
- Sos yapmaya dikkat edin. Yoğurt, sirke ve yağı karıştırın. Bir mikserle çırpın.
- Yeşiller ince.
- Altın kabuğa kadar tavuk filetosu kızartın. Salata'da eti kesmeniz gerekiyor İnce katmanlar.
- Birleştirmek sebzeler, et ve yakıt ikmali. İyice karıştırın.
- 15-20 dakika sonra. Masaya servis yapın.
Peynirle Salata Kole Nasıl Yapılır?
Bu tarifi hazırlamak için DOR-BB peynirine ihtiyacınız olacak. Salata ve aroma verecektir.
Birleştirmek:
- Beyaz Lahana - 0.7 kg
- Havuç - 100 G
- Sarımsak - 2 diş
- Sesard Tohumları - 2 çay kaşığı.
- Peynir - 100 g
- Ekşi Krem - 60 G
- Amerikan hardal - 1 çay kaşığı.
- Salata Soğan - 0.5 adet.
İşlem:
- Lahana ve havuç pipetlerini soğan yarım halkaları ile birleştirin. Sebzeleri derin bir kapta birleştirin.
- Bir yakıt ikmali hazırlayın. Karıştırma ekşi krema, hardal ve sarımsak,sebzeleri sevin.
- Kütleye susam tohumu ekleyin.
- Rendelenmiş peynir serpin ve karıştırın.
- 20 dakika içinde. Masaya servis yapın.
Mısırlı bir salata Cole nasıl yapılır?
Konserve lahana salatalar için ideal bir seçenektir. Yemeğe aromayı ve herkesin seveceği alışılmadık bir tat verir. Hiçbir istisna, bu bileşen sayesinde belirli bir pislik kazanan Salata Cole Slood.
İşlem:
- Yemek pişirmeye dikkat edin. Karışım limon suyu, hardal, biber ve yoğurt. Karışımı 20-30 dakika demlemek için verin.
- İnce lahana kesin ve havuçları ince bir rezer ile doğrayın.
Yeşilleri kesmeyin, ellerinizle yırtın. Böylece daha fazla aroma verecektir.
- Sıvıyı mısır kutusundan boşaltın.
- İle bağla sebzeler ve otlar.
- Salatayı yakıt ikmali ile dökün.
- Yemeğin 20 dakika demlenmesine izin verin ve servis yapın.
Soğan ve zencefil ile Salata Cole Slood
İhtiyaç duyacaktı:
- 800 g fırın lahana veya beyaz
- soğan kafası
- bir tutam rendelenmiş zencefil, susam tohumu ve doğranmış yeşillikler
- 2 Havuç
Güzel bir tedarik için, tüm bu sebzeler aynı boyutta doğranmalıdır. Ayrıca, tüm bileşenleri karıştırdıktan sonra, onları en sevdiğiniz baharatlarla bir sosla baharatlayın.
Cole Slood Saul:
- Ekşi Krem - 2 yemek kaşığı orta yağ içeriği
- Sirke elması ve Dijon hardalı - 2 yemek kaşığı.
Salata Cole Slood, Kerevizli: Tarif
Almak:
- Beyaz lahana 500 g ve yarısı mavi ve Pekin
- Soğan kafası
- Bakla ve 50 g rendelenmiş kereviz kökü
- Susam - birkaç St.L.
- Birkaç kaşık yağ ekşi krema
- 2 çay kaşığı akut ve tahıl hardal
- Favori baharatlar ve doğranmış sarımsak.
Hazırlık basit: Ezilmiş malzemeleri iyice sıkın ve servis yapmadan önce sosla dökün.
Cole Slood için ihale yakıt ikmali: tarif
- Ana Sayfa Yoğurt - 2 yemek kaşığı. ve yarısı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı. Lickkens ve elma sirkesi
- Doğranmış dilimler sarımsak ve otlar
- Favori Baharatlar
Gördüğünüz gibi, KFC'de olduğu gibi Cole Slood Salatası hazırlamak için, profesyonel bir aşçı olmak gerekli değildir. Az miktarda zaman ve sıradan malzemeler stoklamak için yeterli. Böyle bir yemek sadece her gün için değil, aynı zamanda festival masasının bileşimine mükemmel bir şekilde sığacaktır. Afiyet olsun.
Sitedeki diğer salata tarifleri:
