Tanggal: Sifat terapeutik, komposisi kimia, kandungan kalori, bahaya dan manfaat tanggal untuk tubuh

Buah eksotis manis, yang diimpor dari negara -negara timur, sangat populer. Jika ada beberapa tanggal di rumah, mereka selalu dapat makan tanpa banyak kerusakan pada sosok dan, terutama, untuk kesehatan.

Bagi kami, kurma biasanya dikeringkan atau dikeringkan, tetapi harus dicatat bahwa sifat -sifat buah sama sekali tidak hilang, seperti rasanya yang unik dipertahankan.

Tanggal: Komposisi Kimia

Sebagian besar bubur dari tanggal make up karbohidrat (hampir 70%), tetapi lemak praktis tidak ada. Buah -buahan dipenuhi dengan gula (kandungannya dalam bentuknya glukosa dan sukrosa mencapai 60% (formulir kering).
Terkandung juga pektin, protein, serat, ada juga tanin. Tanggal jenuh dengan mikro dan makroelements: besi dan tembaga, fluor dan seng, selenium dan mangan.
Di antara zat lain hadir kalium dan kalsium, magnesium dan fosfor, yodium, natrium, krom, belerang dan molibdenum.
Ada banyak vitamin dalam tanggal. Jadi, vitamin A berguna untuk penglihatan, beberapa vitamin kelompok B menguntungkan untuk aktivitas otak, proses metabolisme, pekerjaan sistem saraf (serta lebih dari 20 asam amino), stimulasi pembentukan darah; Vitamin C “bertanggung jawab” untuk kekebalan, dan E - untuk kondisi kulit.
Untuk jaringan tulang, vitamin D sangat berguna, dan pp adalah nada. Secara terpisah, harus dikatakan tentang konten dalam buah tanggal tryptophan, yang merupakan profilaksis terhadap kanker. Dan plus besar lainnya - tanggal praktis tidak mengandung kolesterol.

Tahukah Anda tentang kegunaan yang luar biasa ini?

Tanggal: Konten Kalori

Itu tergantung pada bentuk di mana Anda menggunakannya. Segar, 274 kkal, dan di kering - 340 kkal. Jika kita ingat bahwa berat rata-rata satu tanggal adalah sekitar 10 gram, maka ia memiliki sekitar 23-24 kkal.
Slid tanggal dalam kalori mirip dengan kering. Pada saat yang sama, terlepas dari metode pemrosesan, janin mempertahankan semua sifat menguntungkan. Dan terlepas dari kandungan kalori yang cukup tinggi, itu masih lebih berguna dan lebih disukai daripada gula, permen atau kue.
Perlu juga dicatat bahwa tanggal dengan tulang lebih tinggi -kalori daripada yang dihilangkan tulang. Ada atau tidak adanya tulang tergantung pada teknologi pengeringan. Buah -buahan dengan tulang memiliki lebih banyak nutrisi dan rata -rata memiliki 10 kkal kandungan kalori besar.

Sebagai perbandingan, kandungan kalori rata -rata tanggal segar dengan tulang (100 g) adalah 240 kkal, dikeringkan dengan tulang - 283 kkal, tanpa tulang - 274 kkal, dan tersentak dengan tulang - 292 kkal.

Tanggal: Manfaat untuk manusia

Makan tanggal bermanfaat bagi banyak organ dan sistem. Jadi, berkat kandungan serat yang tinggi, itu terjadi normalisasi saluran pencernaanyang memecahkan masalah dengan sembelit.
Sampai batas tertentu terjadi membersihkan tubuh racun dan pemulihan pekerjaan organ internal. Mereka memiliki efek terapeutik pada kulit, yang direkomendasikan untuk jerawat dan jerawat. Mereka mempengaruhi pekerjaan usus dengan baik.
Selain itu, tanggal menyediakan efek positif pada penguatan proses kekebalan dan metabolisme. Karena kandungan dalam buah asam pantotenat, tegangan saraf dibebaskan, normalisasi tidur. Rambut, gigi, dan kuku juga diperkuat sampai batas tertentu karena adanya sekelompok vitamin.
Kalium, terkandung dalam tanggal, berguna untuk sistem kardiovaskular, dan asam untuk fungsi stabil hati dan ginjal. Terkadang tanggal direkomendasikan sebagai obat alami tambahan untuk gangguan dan sebagai pencegahan Helminthiasis. Memiliki sifat antioksidan, jadi mereka adalah alat pencegahan pencegahan kanker. Berkontribusi pada ekskresi kelebihan cairan.
Juga buah tanggal mengatur keasaman jus lambungApa yang relevan dengan mulas, dan berkontribusi pada normalisasi indikator jika kolesterol meningkat. Efek positif dari tanggal dalam penyakit saluran pernapasan dicatat, terutama dengan batuk kering, untuk memperkuat pembuluh darah.
Selain semua hal di atas, tanggal meningkatkan kondisi selama kehamilan dan anemia, impotensi, pemulihan pascapersalinan, mengurangi efek samping yang dihasilkan oleh beberapa antibiotik, mengurangi kemungkinan trombosis, radang sendi dan bahkan penyakit Alzheimer.

Berguna untuk orang dewasa dan anak -anak

Tanggal: Manfaat untuk Wanita

Mari kita mulai dengan faktor estetika, karena setiap wanita berusaha terlihat baik. Efek menguntungkan dari tanggal pada kulit, rambut, kuku Sangat penting untuk seks yang adil. Wanita mengalami masalah yang berhubungan dengan latar belakang hormon, menggunakan buah tanggal, perhatikan penurunan kondisi gugup, kondisi cemas.
Dan isinya tryptophan Memberikan kemungkinan sintesisnya dalam endorfin, yang, seperti yang Anda tahu, adalah hormon kebahagiaan.
Tanggal menguntungkan untuk memperkuat otot -otot rahim, yang memfasilitasi kondisi tidak hanya selama melahirkan, tetapi juga dengan kram menstruasi yang menyakitkan, menopause dan PMS. Perlu dicatat bahwa insomnia lebih sering melekat pada wanita, dan pada tanggal ada melatonin yang mempromosikan lebih cepat tertidur dan tidur nyenyak.
Banyak wanita mematuhi diet tertentu, dan tanggal yang membantu mengatasi stres dan sembelit yang sering menyertainya. Selain itu, buah -buahan membantu penghapusan pembengkakan.

Tanggal: Manfaat untuk Pria

Pria ke tingkat yang lebih besar daripada wanita cenderung penyakit kardiovaskular, dan tanggal adalah alat pencegahan untuk pencegahan serangan jantung dan sapuan, yang berkontribusi pada magnesium, merangsang fungsi miokard. Juga, tanggal berkontribusi pengurangan tekanan tinggi dan mencegah aterosklerosis, berjuang dengan plak di kapal.
Mereka yang terlibat dalam kerja fisik, tanggal akan membantu kembalikan energi dan kinerja. Dan, tentu saja, sangat penting bagi setiap orang - efek yang menguntungkan pada potensi, yang direkomendasikan dokter memasukkan tanggal dalam diet harian setelah mencapai 45 tahun. Peningkatan kualitas sperma juga dicatat dalam penggunaan tanggal.
Mereka yang menyalahgunakan alkohol, tanggal akan membantu Mencegah keracunan, dan jika disusul, maka mengatasi sindrom mabuk.

Apakah mungkin bagi anak -anak untuk berkencan?

Pada prinsipnya, tanggal tidak akan membahayakan anak, tetapi akan membawa kegembiraan, kesenangan dan manfaat. Yang utama adalah memulai kenalan bayi dengan buah eksotis ini secara bertahap, dengan satu atau dua buah, setelah sebelumnya melepas tulang.
Perhatian seperti itu juga diperlukan untuk memastikan itu Anak tidak memiliki reaksi alergi Untuk makanan baru. Manfaat dari buah -buahan rewel tidak dapat disangkal, karena mengandung yang diperlukan untuk tubuh anak fruktosa dan glukosa.
Bayi payudara bisa memberi sedikit minuman kotak Finlandia, yang menguntungkan bertindak jika terjadi masalah dengan usus. Dari usia dua anak sudah dapat ditawarkan buah segar atau kering utuh, tentu saja, dalam jumlah kecil.

Tanggal: Manfaat menurunkan berat badan

Meskipun kandungan kalori yang cukup, mereka dapat digunakan sebagai produk untuk penurunan berat badan. Keuntungan mereka adalah bahwa buah -buahan berkontribusi menormalkan proses metabolisme, membersihkan tubuh racun dan racun, menghilangkan cairan berlebihan. Sugarosa yang terkandung dalam tanggal, dalam kondisi normal dan kondisi tubuh, diubah menjadi energi, oleh karena itu tidak "menambah" pound ekstra.
Tanggal dengan penggunaan yang tepat pencahar lunakYang juga membantu mengurangi berat badan. Oleh karena itu, bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, mengganti permen dalam bentuk kue dan kue dengan tanggal yang berguna akan sebaik mungkin.
Diet pada kurma hanya disarankan untuk orang yang benar -benar sehat. Ada finlandia mono -dietyang hanya mencakup buah dan air selama beberapa hari. Sebagai opsi - tanggal dapat dilengkapi dengan ayam rebus, buah -buahan atau sayuran yang tidak mengandung pati.

Contoh diet pada tanggal:

Hingga 300 g tanggal selama tiga hari dan setidaknya 2 liter air.
Pada hari keempat, apel ditambahkan (satu apel per makanan), dan jumlah tanggal dikurangi menjadi 200 g.
Diet seperti itu dapat diamati tidak lebih dari 10 hari dan tidak lebih dari sekali setiap enam bulan. Hanya orang sehat yang dapat menggunakannya, tanpa penyakit kronis.
Jika ada kesempatan untuk membeli tanggal segar, lebih baik menggunakannya, tidak kering.

Tulang Tanggal: Manfaat

Tulang tanggal juga melekat pada sifat terapeutik. Ke mencegah penampilan batu ginjal dan di kandung kemih, serta untuk memfasilitasi ekskresi mereka, rebusan khusus dibuat, yang dapat diminum bersama dengan perawatan utama. Dan, tentu saja, disarankan untuk memberi tahu dokter Anda.
Jika sebuah giling tulang -tulang tanggal menjadi bubuk, maka itu akan berkontribusi pada pengobatan luka rapuh dan bisul pada kulit. Bubuk seperti itu juga efektif untuk memerangi diare.

Tanggal: bahaya pada manusia

Untuk semua manfaatnya, tanggal juga dapat memiliki efek yang paling menguntungkan pada tubuh. Secara khusus, Anda tidak boleh menggunakannya tanpa verifikasi pendahuluan kepada orang -orang yang memiliki kecenderungan untuk reaksi alergi dan intoleransi fruktosa.
Juga tidak disarankan untuk makan buah -buahan di malam hari, karena mereka memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, untuk pencernaan yang dibutuhkan banyak waktu. Dengan penggunaan tanggal yang berlebihan, mungkin migrain, kelemahan, kondisi mengantuk.
Dengan hati -hati, penderita diabetes harus diobati dengan kurma, terutama dalam bentuk akut - penggunaannya hanya dimungkinkan dengan izin dari dokter. Hal yang sama berlaku untuk mereka yang memiliki riwayat asma bronkial, masalah pencernaan dan urolitiasis.
Di antara yang mungkin Kontraindikasi - obesitas dan kelebihan berat badan, karies, gastritis atau kolitis dalam bentuk akut, sering sakit kepala dan berdenyut di kuil. Dengan penggunaan yang tidak terkendali, masalah hipertensi dan hati dimungkinkan. Juga, kurma, berakhir dengan susu, dapat memancing diare.

Bisakah saya berkencan di malam hari?

Jika Anda tidak akan segera pergi tidur, maka beberapa tanggal di malam hari cukup dapat diterima untuk dimakan. Selama waktu yang akan berlalu sebelum Anda menetap di tempat tidur, Tryptofan akan punya waktu untuk berubah menjadi Serotonin dan melatonin, yang masih disebut hormon tidur dan berkontribusi pada kualitasnya yang baik.
Tetapi tepat sebelum tidur, kurma bukanlah makanan terbaik, karena dicerna cukup lama, dan perut akan bekerja dalam mimpi, yang tidak terlalu baik untuk tubuh.

Bisakah saya mencuci tanggal?

Tanggal tidak hanya mungkin, tetapi Anda perlu mencuci. Terlepas dari penampilan mereka yang menarik, mereka jatuh di rak -rak toko setelah banyak perawatan kimia. Untuk memulainya, koleksi mereka dilakukan secara manual, dan paling sering buah -buahan diperlakukan dengan bantuan gas belerang.
Agar janin dapat memiliki presentasi setelah transportasi yang berkepanjangan dan untuk menghindari pengangkat pengusir hama dan serangga lainnya, tanggal diperlakukan sulfur dioksida. Dan semakin cerah dan hidangan pembuka tampilan buah kering, semakin besar kemungkinan memprosesnya dengan bahan kimia.
Buah -buahan juga dapat ditutupi dengan berbagai zat dengan kandungan lemak, yang tidak hanya membuatnya lengket, tetapi juga membantu menarik mikroorganisme kepada mereka, yang dapat menyebabkan gangguan perut.
Itu sebabnya tanggal disarankan untuk dicuci dalam air panas, mereka bahkan bisa direndam di dalamnya untuk sementara waktu. Jika kurma tidak terlalu lengket, mereka dapat dicuci dalam air dingin, menggunakan saringan, dan kemudian dikeringkan, menyebar di atas handuk kertas.

Berapa banyak tanggal yang bisa Anda makan sehari?

Seperti makanan apa pun, tanggal membutuhkan moderasi dalam penggunaannya. Rata -rata, orang dewasa yang sehat disarankan untuk makan hingga 5 buah di siang hari, untuk anak ada cukup dan 2 pcs., Karena serat tanggal dicerna untuk waktu yang lama dan bayi dapat menderita sembelit.
Untuk saturasi penuh tubuh dengan zat berguna yang terkandung dalam buah tanggal, ahli gizi menghitung norma harian maksimum dalam jumlah tersebut 200 g.
Orang yang secara aktif terlibat dalam olahraga dapat melebihi itu, tetapi tidak lebih dari 2 kali.
Penderita diabetes dan orang yang menderita penyakit lain di mana tanggal dapat membahayakan, tunduk pada kondisi yang baik dan, sesuai dengan dokter, bisa makan beberapa tanggal per hari.
Ada tanggal terbaik sebagai hidangan terpisah, sebagai camilan, tanpa menggabungkannya dengan produk lain. Dalam kasus ekstrem, Anda bisa tambahkan kacang, kalori rendah atau produk susu ke tanggal.

Apakah ada kencan dengan maag?

Secara umum, dalam keadaan remisi dengan ulkus perut, kurma, seperti buah -buahan kering lainnya, tidak dilarang, tidak seperti proses eksaserbasi penyakit. Mewakili nilai makanan dan energi, buah -buah tanggal berguna, termasuk dengan ulkus, kondisi utamanya bukan untuk menyalahgunakannya, membatasi jumlahnya.
Untuk membuat perut lebih mudah diatasi dengan pekerjaan, sebelum makan kencan, direkomendasikan kulitSisa tanggal akan memiliki efek positif pada pekerjaan saluran pencernaan.
Mengingat betapa penyakitnya seperti ulkus perut, itu terutama menyiratkan sikap penuh perhatian dan hati -hati terhadap diet, Kemungkinan makan kencan pasti harus berkonsultasi dengan dokter.

Apakah tanggal selama kehamilan, menyusui?

Banyak dokter merekomendasikan tanggal selama kehamilan, karena zat -zat yang terkandung di dalamnya dan hormon yang serupa dalam aksi dengan oksitosin membantu mempercepat kontraksi otot -otot rahim, yang memfasilitasi proses persalinan. Dan dengan pemulihan pascapersalinan lebih lanjut dari tubuh ibu, tanggal akan memiliki efek menguntungkan, mempercepatnya. Kondisi utamanya adalah mematuhi dosis dan tidak adanya reaksi alergi terhadap buah tanggal.
Selain itu, karena tingginya kandungan zat dan mineral yang meningkatkan proses hematopoiesis, tanggal berguna untuk anemia, yang sering diderita wanita hamil. Beberapa penelitian juga mencatat bahwa ketika menggunakan tanggal, susu lebih baik diproduksi dan kualitasnya meningkat.

Seperti selama kehamilan, tanggal ibu menyusui tidak dikontraindikasikan. Mereka meningkatkan laktasi dan, di samping itu, anak akan dapat menerima banyak nutrisi yang terkandung dalam tanggal dan berkontribusi pembentukan gigi, memperkuat jaringan tulang, perkembangan normal otak.
Asam folat, Tanggal yang disertakan, melembutkan dan memfasilitasi proses laktasi. Susu ibu, jenuh dengan begitu banyak elemen makro dan jejak yang menguntungkan, asam, vitamin, berkontribusi perkembangan penuh bayi memperkuat kekebalannya. Oleh karena itu, dalam jumlah kencan sedang berguna bagi ibu dalam proses menyusui.
Moderasi dan kurangnya reaksi alergi - Ini adalah kondisi utama untuk pengenalan tanggal ke dalam makanan seorang ibu menyusui yang tidak memiliki penyakit kronis.

Apakah mungkin untuk tanggal untuk gastritis?

Dengan gastritis, kurma dapat dikonsumsi jika sejumlah aturan mengenai karakteristik diet di hadapan penyakit ini (Nutrisi fraksional, makanan hangat yang ringan dan tidak agresif, hati -hati dalam penggunaan buah -buahan dan sayuran mentah).
Perawatan khusus ketika pasien dimasukkan dalam diet gastritis diperlukan sehubungan dengan kandungan serat makanan dalam buah serat makanan, yang, dengan penggunaan sedang yang direkomendasikan oleh dokter, manfaat untuk pekerjaan saluran pencernaan, dan dalam Kasus penggunaan serat dan protein kotor yang tidak terkendali dapat berdampak buruk.
Dalam hal apa pun Anda tidak boleh makan tanggal dalam kasus ini eksaserbasi penyakit, Dengan remisi, norma yang ditentukan oleh dokter akan mendapat manfaat, terutama dengan peningkatan keasaman, karena asam dan asam amino pada tanggal tersebut memiliki efek positif pada memulihkan keseimbangan asam-basa, mencegah mulas.
Rata -rata, penerimaannya 50 g tanggal sekaligus Sesaat sebelum makan utama.
Juga bisa disiapkan dari tanggal makanan penutup, koktail, puding, kompot dan smoothieTambahkan ke pilaf.

Misalnya, hidangan penutup dari tanggal dari kurma dengan madu berguna untuk gastritis: menggiling buah -buahan, bergeser dengan madu ke konsistensi yang tidak terlalu tebal dan ada perut kosong pada satu sendok makanan penutup. Anda dapat menambahkan aprikot kering yang dihancurkan di sini.

Apakah tanggal dalam diabetes mellitus?

Jika pasien berada dalam tahap bentuk diabetes akut, penggunaan tanggal, terutama dikeringkan, tidak direkomendasikan oleh dokter. Bentuk penyakit yang parah atau menengah juga tidak menyiratkan dalam makanan buah janin, karena indeks glikemiknya cukup tinggi.

Norma dalam kasus ini adalah 2 pcs. per hari.Meskipun glukosa berbahaya, buah -buahan mengandung banyak komponen yang berguna.
Karena itu, kita bisa mengatakan itu Penggunaan tanggal untuk diabetes 2 Tipe 2 hanya dimungkinkan jika kompensasi yang baik, dan dengan dosis insulin yang dihitung dengan baik dengan 1 jenis diabetes.

Bisakah saya berkencan dengan encok?

Tanggal gout pasien dalam dosis sedang tidak akan rusak. Tapi itu sedang beriklim, karena mengandung purin itu saat membusuk, asam urin terbentukyang menyebabkan eksaserbasi penyakit.
Tanggal, seperti banyak buah kering lainnya, berfungsi sebagai pengganti permen yang dilarang dalam penyakit ini. Penggunaan yang berlebihan dapat memicu perkembangan artritis goutyang secara signifikan akan memperburuk kondisinya.
Oleh karena itu, jumlah tanggal dalam diet pasien harus dikendalikan secara ketat oleh dokter, dan mengambil buah -buahan kering ini tidak boleh teratur.

Apakah tanggal untuk pankreatitis dan kolesistitis?

Jika pasien dalam keadaan stabil, tidak ada kerusakan, maka mengambil tanggal tidak dilarang. Dalam kasus eksaserbasi, pasien diresepkan diet moderat yang ketat yang tidak termasuk. Undesi mereka adalah karena kandungan glukosa tinggi, yang dapat membuat beban tambahan pada pankreas, serta memprovokasi kram usus, kembung, diare.
Setelah pemulihan tubuh, tanggal harus dimasukkan ke dalam diet dengan hati -hati, dalam bentuknya kompotasi, jelly atau jelly. Setelah beberapa minggu, dengan restorasi yang sukses, Anda bisa makan kencan kering.
Di antara manfaat yang diberikan untuk pankreas - mengurangi pembengkakannya, yang berkontribusi terhadap kalium, dan aktivitas enzim sebagai akibat dari efek asam glutamat.
Jika pankreatitis berlangsung dalam bentuk kronis, tanpa komplikasi, maka tanggal tidak dikontraindikasikan, dengan pengecualian kasus ketika pasien rentan terhadap obesitas atau memiliki pelanggaran dalam pertukaran karbohidrat.
Dengan kolesistitis, pasien dikontraindikasikan untuk penggunaan hanya beri asam, oleh karena itu, setelah berkonsultasi dengan dokter yang hadir, kurma dapat dimakan dalam makanan dalam jumlah yang disepakati.

Tanggal: Resep untuk Kesehatan Anda

Dalam pengobatan rakyat, tanggal digunakan sangat luas dan dari banyak penyakit:

Distrofi anak -anak, Misalnya, seperti kelainan perut, diobati dengan rebusan berikut: Nasi menir dan tanggal diambil di bagian yang sama. Nasi dimasak secara terpisah, dan tanggal dituangkan dengan air dan direbus selama seperempat jam, setelah itu dihancurkan (biji -bijian itu pre -nover) dan dituangkan dengan rebusan yang tersisa. Kemudian daging kurma dan nasi dicampur dan dikonsumsi sepanjang hari.
Impotensi pria Dipulihkan jika Anda menuangkan segelas buah -buahan kering dengan dua gelas susu, menambahkan kayu manis (1 sdt), campur semuanya dan bersikeras sekitar satu hari dalam cuaca dingin. Penting untuk memakan campuran ini sepanjang hari. Anda perlu menggunakan secara teratur.
Dari neurasthenia dan anemia Komposisi berikut akan membantu: Tanggal segar (10 pcs.), Ginger (1 sdt) dan kunyit dengan kapulaga (dengan keadaan darurat). Tutup wadahnya dengan erat dan biarkan selama dua minggu di tempat yang tidak untung hangat. Setelah itu, makan satu kencan setiap hari.
Dari batuk dan serak: Masak 100 g tanggal, dibanjiri dengan dua gelas air selama setengah jam. Minum Hangat. Anda juga bisa merebus kurma bukan dalam air, tetapi dalam susu.
Dari sembelit: Tuangkan kurma (Anda perlu merebus 100 ml air untuk setiap buah) dan dapatkan kolam khusus dari mereka. Minumlah rebusan yang dihasilkan pada perut kosong.
Untuk pencegahan kanker Tanggal pencampuran dengan madu, caminet dan casi (Alexandria Liszt) di bagian yang sama dicampur. Campuran harus diambil dalam porsi kecil.
Dengan hipertensi Dianjurkan untuk makan sekitar 100 g tanggal setiap hari di bintang kosong setiap hari. Lakukan selama tiga minggu, lalu istirahat selama 10 hari.
Ke Ususnya bekerja dengan baik, Anda perlu mencampur 5 kencan segar cincang dengan satu sendok teh mentega ghee. Tambahkan sedikit lada hitam dan makan di perut kosong, abstain setelah itu dari makanan selama beberapa jam.
Dengan batu ginjal Giling 5-6 biji selesaikan dan rebus bubuk yang dihasilkan selama 10 menit dalam setengah liter air. Biarkan menyeduh, lalu saring dan minum rebusan tiga kali sehari sebelum makan dalam setengah jam.
Dengan mabuk berat Simpan teh dari tanggal. Lunak dalam air mendidih dan buka dengan garpu 4-5 buah tanpa tulang. Setelah 10 menit, Anda dapat minum "teh" seperti itu yang akan menghilangkan mual dan sakit kepala.
Selain itu, buah -buahan kering dari tanggal dapat diberikan bayi, saat gigi mereka terpotong, mengikuti pada saat yang sama bahwa bayi tidak mencoba menelan janin.
Dan dalam kasusnya diare (Apa yang terjadi saat tumbuh gigi) untuk memberi anak dua kali sehari campuran: selesaikan gula dan madu dalam rasio 1: 2.

Tanggal: Ulasan

Tamara, 36 tahun, wilayah Altai: Sudah sedikit menggunakan tanggal bukan permen. Saya mulai melakukan ini karena saya adalah gigi yang manis, dan ini memengaruhi sosok itu. Selama waktu ini, saya perhatikan bahwa saya bahkan tidak menginginkan permen, tetapi kilogram berkurang. Ya, dan saya merasa lebih baik, lebih ceria.
Inna, 28 tahun, Sarapul: Atas saran seorang dokter beberapa minggu sebelum dugaan kelahiran, saya mulai makan kencan setiap hari, meminumnya dengan susu. Saya tidak tahu apakah ini berperan, tetapi kelahirannya cepat dan hampir tidak menyakitkan, dan susu dengan cepat muncul di dada, dan itu cukup sepanjang waktu ketika saya sedang menyusui bayi.
Angela, 30 tahun, Kaluga: Ketika anak saya mulai menderita kolik, ibu saya menyarankan saya untuk minum teh bukan dengan gula, tetapi dengan kencan. Saya masih aman, beralih ke dokter anak kami untuk meminta nasihat, dan dia juga merekomendasikan "menu" seperti itu. Kolik bayi berhenti setelah beberapa hari, dan yang utama adalah kami lupa sama sekali.

Kami juga menyarankan Anda untuk mencari tahu tentang properti yang bermanfaat: