Brist på kalium i kroppen - symtom, orsaker, förebyggande. Hur återställer jag bristen på kalium?

I artikeln hittar du information om ett sådant problem som brist på kalcium.

Innehåll

Vår kropp signalerar oss alltid om förekomsten av problem, men vi förstår inte alltid det korrekt. Som regel blir detta orsaken till förvärringen av problemet och misslyckanden i arbetet med ett eller flera kroppssystem. Mycket ofta är orsaken till hälsoproblem en otillräcklig mängd i kroppen av ett visst ämne, till exempel kalium. Och allt vi behöver göra i den här situationen är att kompensera för dess nivå. Vi kommer att prata om bristen på kalium och sätt att fylla på det i vår artikel.

Brist på kalium i kroppen - symtom hos män och kvinnor

Symtom på brist på kalium i kroppen hos män och kvinnor:

Kramper och svaghet i musklerna. Kalium är ett element som är viktigt för många system i människokroppen. Det behövs i samband med andra element för att stödja signaler som är viktiga för muskler och nervsystem. Om muskelkontraktion störs kan det finnas kramper som kommer att pågå från 1 minut till 10.
Ständig känsla av trötthet och dåsighet. Nästan varje cell i vår kropp behöver kalium. Sådana tecken kan fungera som de första klockorna av hypokalemi för att kränka vissa funktioner i kroppen. Människokroppen måste arbeta i ett förbättrat läge, och det är detta som orsakar en minskning av energiförsörjningen.
Ökat blodtryck. Om kalium inte räcker i kroppen kommer natrium att börja samlas. På grund av detta kommer blodkärlen att minskas över tid. Bara på grund av detta kan tryck nå kritiska indikatorer som är farliga för ditt liv.
Matlagning och domningar. Bristen på detta ämne kan störa nervsystemets funktion. Som ett resultat kommer du att känna att dina muskler stickar och skakar lite. Dina fingrar eller hela lemmar kan förlora sin känslighet.
Problem med hjärtslag. Felaktig hjärtslag kan också innebära att du inte har tillräckligt med kalium. Detta mineral är i tillräckliga mängder, kommer att bli din sköld från hjärt -kärlsjukdomar och definitivt från slag.
Psykologiska och emotionella störningar. Hjärnan, på grund av bristen på detta element, kanske inte börjar fungera korrekt. Detta kan påverka hela nervsystemet och transport av serotonin. I detta fall tillhandahålls depression, förvirring av tänkande och humörsvängningar dig.

Brist på kalium i kroppen är möjliga orsaker till utvecklingen av problemet

Orsakerna till brist på kalium i kroppen:

Missbruk av diuretiska, laxerande, hormonella läkemedel, konserveringsmedel med högt natriuminnehåll.
Passagen i det förflutna av terapi, som provocerade frisläppandet av ett stort antal användbara makroelement från kroppen, vilket i sin tur orsakade hormonell obalans.
Oregelbunden fysisk aktivitet, under vilken kalium tvättas ur kroppen senare.
En banal nackdel med produkter som innehåller kalium, eller på grund av felaktig kost.
Ofta illamående och långvarig diarré.

Vad hotar bristen på kalium i kroppen?

Konsekvenserna av bristen på kalium i kroppen:

Problem i det kardiovaskulära systemet. Kalium är ett element som styr musklerna i vårt hjärta till en viss grad. På grund av bristen, såväl som med ett överskott av detta element, kan blodtrycket förändras dramatiskt, tecken på hjärtsvikt kan förekomma, och i värsta fall kan detta provocera en stroke.
Kränkningar i nervsystemet. Eftersom kroppen inte kommer att ta ett viktigt makroelement kommer du att börja känna irritation, hämning. I extrema fall kan du ha depression.
Matsmältningsproblem. I det här fallet förvärras magen, det blir möjligt att inträffa. Du kan också ha en känsla av illamående; i avancerade situationer kan allvarliga kräkningar dyka upp.
Metabolismproblem. På grund av bristen på kalium i kroppen kan glukosintolerans uppstå, och samtidigt finns det ett hopp i blodkolesterol. Ofta är människor som lider av sådana problem svaga före infektioner och till och med vanlig förkylning. Allvarliga hudproblem kan börja.
Överträdelser i muskuloskeletalsystemet. Som ett resultat av bristen kommer muskelarbetet att försämras avsevärt. Deras tyger kommer att börja försvagas, alla rörelser kommer att ge obehag, i vilket fall du kan börja lida av anfall.

Bristen på kalium i blodet - vad ska vara nivån?

Som du kan förstå från texten ovan är bristen på kalium i kroppen ett ganska allvarligt problem. Och i det här fallet går människor ofta till läkaren för att ta reda på nivån på detta mineral i kroppen och hitta ett sätt att bli av med detta problem. För att ta reda på det måste du i alla fall göra en analys för kaliumkoncentration i kroppen. Sådana tester är vanliga inom branscher: kardiologi, nefrologi, endokrinologi och infektionssjukdom. Nivån på kalium i kroppen lärs av helheten av data från ett allmänt blodprov, serum och urinelektrolyter. Du måste vänta på resultaten i ungefär en dag. Den normala kaliumnivån i människokroppen är 3,5-5,1 mmol/L.

Hur man kompenserar för brist på kaliumapotekmedel till en vuxen: en lista över droger

Hur man kompenserar för brist på kaliumapotekmedel till en vuxen - en lista över droger:

Kalium oratt - Det mest populära läkemedlet i denna kategori. Särskilt effektivt för personer med hjärtsjukdomar. Den har en kraftfull balanseringseffekt, har egenskaperna hos en anabola, påskyndar också metabolismen. För en vuxen är en dosering upp till 400 mg. 3 gånger om dagen, ta i 30-40 dagar. För barn 10-20 mg. 3 gånger om dagen, i 4 veckor.
Kalium-norm -En kraftfull medicin som används i extrema fall på grund av en enorm lista över möjliga biverkningar. Dosen av detta läkemedel föreskrivs personligen av den behandlande läkaren. Det varierar 1-2 g per dag, i extrema fall 6 g.
Kalinor- Läkemedlet, jämfört med det föregående, är säkrare, i form av väsande kapslar. Designad för att återställa det saknade spårelementet i kroppen i alla åldersgrupper. Det accepteras genom att lösa 1 tablett i vatten, du måste dricka små slurar. 2-3 tabletter per dag används i flera veckor.
Kalipos- Läkemedlet liknar det föregående. Skillnaden är att du inte kan följa dosen så strikt och effekten av den är mjukare. Detta läkemedel tas under mat, dosering -1-2 tabletter per dag. Vanligtvis accepteras det två gånger, men kan accepteras var 6-8 timme, även om en sådan behandlingsprogram bör godkännas av läkaren.

Ett barns brist på kalium är vad man ska ta?

I 90% av fallen lider barn av brist på kalium. Detta händer oftast efter infektioner, vars behandling tog mycket tid, kirurgisk ingripande eller på grund av undernäring. Symtom och konsekvenser av en sådan brist skiljer sig inte från detsamma hos vuxna. Vanligtvis rekommenderar experter följande läkemedel till barn:

Kaliumglukonat (21 -talet) - Stora förpackningar som innehåller 110 tabletter. Du måste ta en bit under måltiderna bara en gång om dagen. Du kan ta barn från 14 år.
Kalorid av kalium (nu livsmedel) - Detta är ett kosttillskott i form av ett pulver, en burk innehåller 220 gram aktivt ämne. Detta läkemedel har etablerat sig som det mest effektiva, men många noterar att på grund av läkemedlets form är det ganska svårt att följa dosen.
Calial Comple (Nature's Way) - Förpackning för 100 tabletter. Dos - 1 bit per dag. Hjälper bra i musklerna. Med lång användning kan smärta i magen uppstå, och därför bör barn med problem med matsmältningskanaler användas med försiktighet.
Solgar (Solgar) - Förpackningen innehåller 20 tabletter. Accepterad 1 per dag. Detta tillägg stöds väl av elektrolytbalansen och skiljer sig från resten med hög effektivitet.

Bristen på kalium i blodet - vilka produkter hjälper till att kompensera för kalium snabbt?

Inte i alla fall, för att höja kalium, måste du ta mediciner. De tillskrivs vanligtvis endast i extrema fall. Oftast kan du bara bli av med ett sådant problem genom att bara ändra din diet. När allt kommer omkring blir felaktig näring alltid ett problem för din kropp. Dessa produkter kan hjälpa dig att återställa bristen på kalium i blodet:

Havregryn, bovete och korngröt
Torkade frukter
Vissa frukter, som bananer, kiwi, meloner, vattenmeloner och äpplen
Grönsaker - selleri, spenat, örter
Färsk juice
Svamp
Kött
Nötter, om det finns ett val, ta avokadot, det är det mest effektiva

Brist på kalium i kroppen - förebyggande

Om du vill skydda dig från bristen på kalium i kroppen, måste du börja omedelbart. Det allra första steget - du måste kontrollera medicinen. Om du accepterar dem, kommer de sannolikt att påverka kaliumnivån. Med tanke på detta, om du redan har obehagliga symtom, måste du vägra läkemedel. Det är sant att du måste göra detta efter att ha konsulterat en läkare. Endast han kan märka läkemedlet som inte påverkar dig väl, på en mindre aggressiv.

Nästa steg är samtidigt det enklaste och mest komplexa. Du måste bygga om din diet. De flesta människor kan inte överge något välsmakande, även i fallet när det skadar. Ett exempel på detta kan vara kaffe, denna dryck är full, men detta avbryter inte det faktum att missbruk av missbruk kan påverkas dåligt av din kropp. För förebyggande kan du börja äta produkter som innehåller kalium. Du kan hitta en lista över sådana produkter överst.

Och naturligtvis, leda en hälsosam livsstil - flytta mycket, följ vattenbalansen, försök att sova minst 7 timmar, försök att abstrahera från alla stressiga situationer. Om din kropp fungerar korrekt, utan fel, kommer kalium att absorberas i rätt mängder, vilket innebär att du kommer att kunna undvika utvecklingen av alla obehagliga symtom och konsekvenserna av dem relaterade.

Video: Brist på kalium i kroppen

Läs också på vår webbplats: