Недостатак калијума у \u200b\u200bтелу - симптоми, узроци, превенција. Како вратити недостатак калијума?

У чланку ћете информације о таквом проблему пронаћи као недостатак калцијума.

Наше тело нам увек сигнализира на присуство проблема, али то не разумемо увек правилно. По правилу, то постаје разлог за погоршање проблема и неуспеха у раду једног или више телесних система. Врло често, узрок здравствених проблема је недовољан износ у телу одређене супстанце, на пример, калијум. И све што морамо да урадимо у овој ситуацији је да надокнадимо њен ниво. Разговараћемо о недостатку калијума и начина да се то напунимо у нашем чланку.

Недостатак калијума у \u200b\u200bтелу - симптоми код мушкараца и жена

Симптоми недостатка калијума у \u200b\u200bтелу код мушкараца и жена:

• Грчеви и слабост у мишићима. Калијум је елемент који је важан за многе системе у људском телу. Потребно је у вези са другим елементима за подршку сигналима који су важни за мишиће и нервни систем. Ако је контракција мишића поремећена, тада ће можда бити конвулзије које ће трајати од 1 минут до 10.
• Стални осећај умора и поспаности. Скоро свака ћелија нашег тела треба калијум. Такви знакови могу послужити као прва звона хипокалемије да крше неке функције тела. Људско тело мора да ради у побољшаном режиму, а то је оно што узрокује смањење снабдевања енергијом.
• Повећани крвни притисак. Ако калијум није довољан у телу, натријум ће се почети сакупљати. Због тога ће се крвне судове током времена сужавати. Само због тога, притисак може достићи критичне показатеље који су опасни за ваш живот.
• Кување и укоченост. Мањак ове супстанце може да поремети функционисање нервног система. Као резултат тога, осетићете да вам мишићи трљају и дрхтају мало. Ваши прсти или цели удови могу изгубити осетљивост.
• Проблеми откуцаја срца. Нетачно откуцаје срца такође може значити да немате довољно калијума. Овај минерал је у довољним количинама, постаће ваш штит од кардиоваскуларних болести и дефинитивно из удараца.
• Психолошки и емоционални поремећаји. Мозак, због недостатка овог елемента, можда неће почети да ради исправно. Ово може утицати на цео нервни систем и транспорт серотонина. У овом случају, депресија вам се пружају депресија, збрка размишљања и љуљања расположења.

Недостатак калијума у \u200b\u200bтелу могући су разлози за развој проблема

Узроци недостатка калијума у \u200b\u200bтелу:

• Злоупотреба диуретичких, лаксативних, хормонских лекова, конзерванса са високим натријум садржајем.
• Одломак у прошлости терапије, који је изазвао ослобађање великог броја корисних макро елемената из тела, што је заузврат изазвао хормоналну неравнотежу.
• Неправилна физичка активност, током које калијум се касније испере из тела.
• Банални недостатак производа који садржи калијум или због неправилне исхране.
• Честа мучнина и продужена дијареја.

Шта прети недостатку калијума у \u200b\u200bтелу?

Последице недостатка калијума у \u200b\u200bтелу:

• Проблеми кардиоваскуларног система. Калијум је елемент који у одређеној мери контролише мишиће нашег срца. Због недостатка, као и са вишком овог елемента, крвни притисак се може драстично променити, могу се појавити знакови затајења срца и у најгорем случају то може изазвати мождани удар.
• Кршења у нервном систему. Пошто тело неће ухватити важан макро елемент, почећете да осећате иритацију, инхибицију. У екстремним случајевима можете имати депресију.
• Дигестивни поремећаји. У овом случају, рад стомака се погоршава, постаје могуће доћи. Такође можете имати осећај мучнине; у напредним ситуацијама се може појавити озбиљна повраћаја.
• Проблеми метаболизма. Због недостатка калијума у \u200b\u200bвашем телу може се појавити нетолеранција глукозе, а истовремено се налази скок у холестеролу крви. Често људи који пате од таквих проблема слабе су пре инфекција, па чак и обичне хладноће. Могу започети озбиљни проблеми са кожом.
• Кршења у мишићно-коштаном систему. Као резултат недостатка, мишићни рад ће се значајно погоршати. Њихове тканине ће почети да ослабију, било који покрет ће донети нелагоду, у том случају можете почети да патите од нападаја.

Недостатак калијума у \u200b\u200bкрви - шта би требао бити ниво?

Као што можете да разумете из горњег текста, недостатак калијума у \u200b\u200bтелу је прилично озбиљан проблем. А у овом случају људи често иду лекару да сазнају ниво овог минерала у телу и пронађу начин да се ослободи овог проблема. Да бисте сазнали, у сваком случају, мораћете да урадите анализу за концентрацију калијума у \u200b\u200bвашем телу. Такви тестови су уобичајени у индустријама: кардиологија, нефрологија, ендокринологија и инфективна болест. Ниво калијума у \u200b\u200bтелу је сазнао из целости података из општег крвног теста, електролита у серуму и урину. Морате да сачекате резултате отприлике дневно. Нормалан ниво калијума у \u200b\u200bљудском телу је 3,5-5,1 ммол / л.

Како надокнадити недостатак агенса за фармацију калијума за одраслу особу: списак лекова

Како надокнадити недостатак калијумске апотека за одраслу особу - списак дрога:

• Калијум оратте - Најпопуларнији лек у овој категорији. Посебно ефикасан за људе са срчаним болестима. Има снажан ефекат балансирања, има својства анаболизма, такође убрзава метаболизам. За одраслу особу, доза је до 400 мг. 3 пута дневно, узмите 30-40 дана. За децу 10-20 мг. 3 пута дневно, 4 недеље.
• Калијум-новине - Снажни лек који се користи у екстремним случајевима, због огромне листе могућих нуспојава. Дозу овог лека прописује лекар који лично похађа. То варира 1-2 г дневно, у екстремним случајевима 6 г.
• Калинор- Дрога, у поређењу са претходним, сигурнијим је у облику коштиних капсула. Дизајниран је за обнављање недостајалог елемента у трагу у телу у свим старосним групама. Прихваћено је растварањем 1 таблете у води, морате да пијете мале гутљаје. 2-3 таблете дневно се користе неколико недеља.
• Калипоза- Лек је сличан претходном. Разлика је у томе што не можете тако строго да пратите дозирање, а ефекат је мекше. Овај лек се узима током хране, дозирања -1-2 таблета дневно. Обично се прихвата два пута, али може се прихватити сваких 6-8 сати, мада такав режим лечења треба да одобри лекар.

Недостатак калијума дете је оно што треба да предузме?

У 90% случајева деца пате од недостатка калијума. То се најчешће дешава након инфекција, чија је лечење трајало пуно времена, хируршке интервенције или због неухрањености. Симптоми и последице таквог дефицита не разликују се од истих одраслих. Обично стручњаци препоручују следеће лекове деци:

• Калијум глуконат (21) век) - Велика амбалажа која садржи 110 таблета. Морате узети 1 комад током оброка само једном дневно. Можете да одведете децу од 14 година.
• Калорид калијума (сада храна) - Ово је додатак прехрани у облику праха, једна тегла садржи 220 грама активне супстанце. Овај се лек се успоставио као најефикаснија, али многе напомене да је због облика лека прилично тешко придржавати се дозирања.
• Цаллиал Цалли (природа) - Паковање за 100 таблета. Доза - 1 комад дневно. Добро помаже у мишићима. Уз дуготрајну употребу, бол у стомаку може доћи, а самим тим и деца са проблемима са пробавним траком треба да се користе са опрезом.
• Солгар (солгар) - Паковање садржи 20 таблета. Прихваћен 1 дневно. Овај додатак је добро подржан билансом електролита и разликује се од остатка са високом ефикасношћу.

Недостатак калијума у \u200b\u200bкрви - који производи ће вам помоћи да надокнаде калијум?

Не у свим случајевима да подигнете калијум, морате узети лекове. Обично се приписују само у екстремним случајевима. Најчешће се можете решити таквог проблема само променом исхране. Уосталом, неправилна исхрана увек постаје проблем за ваше тело. Ови производи могу вам помоћи да вратите недостатак калијума у \u200b\u200bкрви:

• Зобена каша, хељда и јечма
• Сушено воће
• Неке плодове, попут банана, киви, диње, лубеница и јабуке
• Поврће - целер, шпинат, биљке
• Свежи сокови
• Печурке
• Месо
• Матице, ако постоји избор, узмите авокадо, то је најефикасније

Недостатак калијума у \u200b\u200bтелу - превенција

Ако се желите заштитити од недостатка калијума у \u200b\u200bтелу, онда морате одмах да почнете. Иста први корак - морате да проверите лек. Ако их прихватите, тада ће вероватно утицати на ниво калијума. С обзиром на то, ако већ имате непријатне симптоме, мораћете да одбијете дрогу. Тачно, то морате да урадите након консултација са лекаром. Само он може приметити лек који вас не утиче добро, на мање агресивном.

Следећи корак је истовремено најлакши и најкомпликовнији. Мораћете да обновите исхрану. Већина људи не може да напусти нешто укусно, чак и у случају када то штети. Пример тога може бити кафа, ово пиће је пијано, али то не отказује чињеницу да злоупотребу злостављања може слабо погодити ваше тело. За превенцију можете почети да једете производе који садрже калијум. Списак таквих производа можете пронаћи на врху.

И наравно, водите здрав животни стил - помакните се, пратите водени баланс, покушајте да спавате најмање 7 сати, покушајте да апстражете из свих стресних ситуација. Ако ваше тело исправно функционише, без пропуста, онда ће се калијум бити апсорбиран у правим количинама, што значи да ћете моћи да избегнете развој свих непријатних симптома и последица њих.

Видео: Недостатак калијума у \u200b\u200bтелу

Прочитајте и на нашој веб страници:

• Недостатак витамина Д: Како се манифестују узроци, знакови и симптоми, у којим се производима садржавају?
• Б Витамини за децу: Бенефиције, дневна норма, листа препарата Витамина