V tem članku se bomo pogovarjali z vami, ki danes v Rusiji prevladujejo sevi gripe, pa tudi, kakšni so njihovi glavni simptomi.
Vsebina
- Virus gripe 2022-2023 v Rusiji: sevi
- Kakšna gripa zdaj hodi po Rusiji: pogledi
- Kakšna gripa zdaj hodi v Moskvi: pogledi
- Svetla in hude oblike gripe 2022-2023: Opis simptomov
- Simptomi gripe 2022-2022 pri odrasli, starejši, otrok s temperaturo: opis, koliko dni traja temperatura?
- Ali lahko obstaja gripa brez temperature: simptomi 2022-2023
- Črevesna, želodčna, rotavirusna gripa 2022-2023: Simptomi pri odraslih in otrocih, zdravljenje
- Ptičja gripa pri ljudeh 2022-2023: Simptomi pri odraslih in otrocih, zdravljenje, posledice
- Svinjska gripa pri ljudeh 2022-2023: Simptomi pri odraslih in otrocih, zdravljenje, posledice
- Turška gripa Koksaki 2022-2023: Simptomi pri odraslih in otrocih, obdobje inkubacije
- Mišja gripa-hemoragična vročina 2022-2023: simptomi
- Hong Kong Flu 2022-2023: Simptomi
- Nov virus gripe 2022-2023: simptomi
- Kaj je bolje piti, vzeti s prvimi, simptomi, začetkom, gripo: seznam zdravil, ljudskih zdravil, prve pomoči
- Gripa 2022-2023: Preventivni ukrepi
- Video: Evolucija virusa gripe - George Bazykin
Ko pride do prvega prehlada, se število bolnikov z gripo močno poveča. Po statističnih podatkih vsako leto vsak deseti odrasli in vsak tretji otrok zboli. Hkrati imajo nekateri bolniki zaplete, ki vodijo do smrti. Odločili smo se, da bomo ugotovili, kako se gripa obnaša v letih 2022-2023 in kako jo pravilno ravnati.
Virus gripe 2022-2023 v Rusiji: sevi
Glede na napovedi epidemiologov se virus gripe v letih 2022–2023 kažejo znani sevi, ki se že uspešno zdravijo. Obenem se znanstveniki pripravljajo na epidemijo velikega obsega. To je posledica dejstva, da so vsi ogroženi, saj je bil virus mutiran z že tako znanim Covid-19 koronavirusom in še ni znano natančno, kako se bo obnašal v prihodnosti.
Do danes je nekaj sevov zelo razširjenih:
- Gripa a - nevarna bakterija. Širi se ne samo od ljudi do ljudi, ampak tudi po živalih. Ta vrsta je najnevarnejša, saj nenehno mutira in razvija odpornost na zdravila. V letih 2022-2023 bosta aktivna A/Victoria in A/Darwin.
- H1N1 (prašičasta gripa) - Pred približno 10 leti je bil izbruh epidemije, povezane s tem sevom. Njegova glavna značilnost je, da vpliva na pljuča in bronhije.
- H5N1 (ptičja gripa) -Zeja je nevarna zaradi visoke smrtnosti. Kot kaže statistika, umre 70% bolnikov. Tudi virus še naprej mutira, zaradi česar je še bolj nevaren.
- Gripa c - Ni tako nevarno kot prejšnji. Praktično ne mutira in se zato zlahka zdravi. V letih 2022-2023 bo aktiven sev B/Avstrija in B/Phuket.
- Gripa s - Najdemo ga v izoliranih primerih, zato je tveganje za razvoj epidemije najnižje. Praktično nima simptomov in nikoli ni zapletov.
- Koronavirus in koronavirus (COVID-19ki je vključena v sev gripe od leta 2020.
Vsako leto se razmere v Rusiji glede širjenja gripe in seva spreminjajo. V enem letu lahko prevlada en sev, naslednji - drugi in tako naprej.
V letih 2022-2023 se virologi strinjajo, da bo prevladujoča gripa c in koronavirus (COVID-19. Vendar pa bodo zaradi poslabšane epidemične podpore v letih 2022–2023 primernejši pogoji za širjenje gripe. Zato je verjetnost, da se pobere gripa a Bo višje kot lani. Enako velja za druge redke seve.
Kakšna gripa zdaj hodi po Rusiji: pogledi
Strokovnjaki za gripo menijo, da je virus gripe v letih 2022–2023 najnevarnejši zaradi dejstva, da so simptomi podobni Covid-19.
Vendar se vsi pričakovani sevi upoštevajo v razvitih cepivih, ki jih priporoča WHO, in ločeno obstaja cepljenje od koronavirusa Covid-19.
Letno poslabšanje gripe pade v hladnem času, ker virus v tem času začne kazati veliko aktivnost. V zadnjih letih to virologi povezujejo z zmanjšanjem imunske zaščite ljudi pred pomanjkanjem vitamin d V telesu in cink.
Seveda je nenehna mutacija virusov nevarnost, zato je vedno treba vsaj sprejeti ukrepe za preprečevanje.
Torej, glede na WHO v letih 2022-2023, se pričakuje naslednje seve:
- Virus B/AvstrijaTa virus se nanaša na skupino V. Samo ljudje se lahko okužijo. Prvi simptomi se običajno manifestirajo v obliki bolečin v telesu, izcedek iz nosu, pa tudi na glavobole. Temperatura se lahko dvigne, vendar ne premaga oznake 38,5. Potek bolezni je običajno blag. Okrevanje se pojavi v največ sedmih dneh.
- Virus PhuketTo je še en predstavnik skupine V.
- Gripa Hong Kong (H3N2)Sev iz skupine A. velja za enega najnevarnejših, saj se hitro razvija. Potem ko v celoti vstopi v telo, virus začne človeku škodovati v dveh dneh. Težko je prepoznati, saj se pri simptomih praktično ne razlikuje od običajnega prehlada. Ko pa se zgodijo prvi simptomi prehlada, se začnejo razvijati zapleti na dihalnem traktu in srčno -žilnem sistemu.
- Michigan sev (H1N1)Drug virus skupine A. V večini primerov je to vzrok za zaplete. Kljub dejstvu, da je njegovo inkubacijsko obdobje precej spodobno in je približno tri dni, se temperatura pogosto dvigne nekaj ur po tem, ko virus prodira v telo. Je zelo visoka do 40-41 stopinj.
- Koronavirus (COVID-19Najbolj zahrbten virus, ki večino ljudi povzroča dvostransko pljučnico.
- Okužba rotavirusaimenovana črevesna gripa. Zelo pogost je tudi v letih 2022-2023. Simptomi so podobni nekaterim drugim vrstam gripe.
- Virusi gripe a - sev A/Victoria in A/Darwin.
Poleg teh sevov, manj pogosti pa so res obstoječi:
- Ptičja gripa
- Prašičja gripa
- Turška gripa zaradi virusa Koksakija
- Hong Kong gripa
- Mišja gripa - hemoragična vročina
V članku bomo še analizirali več.
Kakšna gripa zdaj hodi v Moskvi: pogledi
Virus gripe v letih 2022-2023 v Moskvi običajno začne svojo aktivnost novembra in šele nato pridobi moč januarja. Najvišji vrh pojavnosti je opažen februarja in šele takrat se mraz upada. Kot kaže statistika, gre predvsem za virus skupine c. Gripa a Manj kot desetina odstotkov vseh bolnih ljudi je okužena.
V letih 2021–2022 je bil virus H3N2 pogostejši v Moskvi, vendar to ne pomeni, da je grožnja letos previsoka. Glavna stvar je razumeti, s čim se ukvarjamo.
Ugotovimo, kako se manifestirajo glavne vrste gripe, in ugotovimo, kako pravilno zdraviti bolezen.
Svetla in hude oblike gripe 2022-2023: Opis simptomov
Virus gripe v letih 2022-2023 se razlikuje po obliki toka. Lahko je enostavno, če simptomi niso tako izraziti, pa tudi hudi.
Ko je gripa lahka, bolnik ni zelo visok. Lahko je v regiji 37,5 stopinj. Na splošno se človek počuti dobro, vendar se kaže njegova šibkost. Aktivno se bolezen razvije do 4 dni, oseba pa se v enem tednu popolnoma okreva. Nevarno za zaplete.
Povprečna oblika gripe se razlikuje približno 39 stopinj. Bolnik kašlja, na splošno pa se počuti zadovoljivo, kljub temu, da ima močno slabost. Možni so glavoboli. To so tudi nevarni zapleti.
Če je oblika gripe težka, se temperatura poveča na 40 stopinj, glava zelo boli in razbije celo telo. Prav tako se manifestira močan kašelj in možna je nosna krvavitev. Če je zvišanje temperature še večje, potem se lahko začnejo halucinacije. Ta vrsta gripe običajno povzroča najnevarnejše zaplete.
Obstaja tudi strela -hitrost. Manifestira se izjemno redko, vendar to ne pomeni, da ni nevaren. Ima hiter razvoj. Tudi brez kakršnih koli simptomov lahko človek takoj zviša temperaturo na 40 stopinj. Jasno opazimo tudi znake zastrupitve telesa. Ker ni zdravljenja, bolezen vodi do edema možganov ali pljuč, pa tudi na smrt.
Gripa s koronavirusom Covid-19 se lahko pojavi tako v blagi obliki kot v najtežji s pljučnimi lezijami in smrtjo. Kdo priporoča, da vnaprej skrbi za cepljenje proti gripi in koronavirusu.
Simptomi gripe 2022-2022 pri odrasli, starejši, otrok s temperaturo: opis, koliko dni traja temperatura?
Glavna značilnost, ki jo ima virus gripe v letih 2022-2023, je hiter razvoj. Virus ima precej majhno inkubacijsko obdobje. V nekaterih primerih je le nekaj ur dovolj, da se začnejo pokazati. Običajno prvi simptomi preprosto povzročajo nelagodje, vendar jim postane jasno, da se bolezen začne razvijati. Običajno pri gripi je prvi simptom zvišanje temperature. Skupaj z njim se stanje telesa poslabša.
Simptomi pri odraslih in otrocih se manifestirajo v naslednji obliki:
Ali lahko obstaja gripa brez temperature: simptomi 2022-2023
Ali se lahko virus gripe v letih 2022-2023 pojavi brez zvišanja temperature? To je res mogoče, vendar le v najbolj redkih primerih.
Praviloma se v blagi obliki kaže gripa, če:
- Oseba je bila cepljena, vendar ima sev nekoliko spremenjen ali ne ustreza povsem sevu vstavljenega virusa. V tem primeru se protitelesa obstoječega virusa hitro borijo z drugim.
- Človek je bil že bolan s takšno gripo, zato je že imel svoja protitelesa. Pomagajo pri boju proti bolezni.
Mimogrede, tega vedenja telesa ne moremo vedno imenovati ugodno. Dejstvo je, da to lahko kaže na imunsko pomanjkljivost. V tem primeru se telo ne trudi boriti proti gripi, zasedeno je z drugimi zadevami in izkaže se, da je, kot je bilo, problem "ignorira".
Črevesna, želodčna, rotavirusna gripa 2022-2023: Simptomi pri odraslih in otrocih, zdravljenje
Glede na WHO je črevesni virus gripe v letih 2022–2023 vzrok četrtega dela vseh bolezni, povezanih z drisko pri otrocih. Vsako leto v Evropi zaradi tega virusa umre več kot 10 tisoč otrok.
Bolezen se razvije v treh dneh. V tem času se okužba še ni zgodila, vendar se že pojavi bruhanje in driska, temperatura pa se lahko tudi poveča in želodec lahko zboli. Takšni simptomi se lahko pojavijo v 3-8 dneh. To pogosto povzroča dehidracijo, zato je vedno priporočljivo piti veliko vode.
Ko uriniranje postane redko in močno suhost v ustih, potem to samo kaže na dehidracijo.
Za zdravljenje te okužbe ni posebnih zdravil, antibiotiki pa ne dajejo nobenega učinka. Vsekakor morate jemati terapijo, ker se potem ne bodo zgodili resni zapleti. Edini zanesljiv način za zaščito je cepljenje.
Ptičja gripa pri ljudeh 2022-2023: Simptomi pri odraslih in otrocih, zdravljenje, posledice
Kot smo že povedali, je virus ptice gripe v letih 2022-2023, kot smo že povedali, ena najnevarnejših. Če vstopi v telo, se začne aktivno razvijati. Sam virus lahko inkubiramo do dva tedna, v povprečju pa je to obdobje le tri dni. Po končani inkubaciji se pojavijo svetli simptomi, ki se razlikujejo po njihovi specifičnosti.
Najprej se temperatura dvigne in pojavijo se tudi mišice. Simptomi hladnega, suhega kašlja in težko je dihati. Eden od specifičnih znakov bolezni je bruhanje in bolečine v trebuhu.
Birdna gripa se razvije, lahko rečemo, hitrost strele. Hkrati se skupaj z zgoraj navedenimi simptomi pogosto razvije akutna pljučnica. Po statističnih podatkih se smrt zaradi te gripe pojavi v 70% primerov.
Za zdravljenje jemljemo terapijo, ki je namenjena olajšanju simptomov in odpravljanju virusa. Upoštevajte le, da se celo pravočasno zdravljenje ne konča vedno z uspehom. Pri zdravljenju te gripe ni posebnih taktik.
Najpomembnejše je, da se zdravljenje zgradi kompetentno, nato pa je zagotovljen uspeh.
Da se ne okužimo s ptičjo gripo, je pomembno upoštevati številna priporočila za preprečevanje:
- Če želite popolnoma izključiti ali vsaj zmanjšati stik s pticami. To ne velja samo za predstavnike divjih, ampak celo doma. S posebno previdnostjo se morate obrniti na otroke s pticami.
- Z mrtvimi ali bolnimi pticami ne bi smeli več kontaktirati. To velja za absolutno vse vrste. Možnost, da je bila vzrok smrti ptičja gripa - visoka.
- Surovi izdelki iz ptic so shranjeni ločeno od drugih.
Poleg tega ne pozabite na cepljenje. Čeprav natančneje ni cepiva iz ptičje gripe, vendar je vsaj vredno uporabiti. To se bo zaščitilo pred resnimi zapleti, pa tudi pred mutacijo virusa.
Svinjska gripa pri ljudeh 2022-2023: Simptomi pri odraslih in otrocih, zdravljenje, posledice
Virus gripe v letih 2022-2023 odlikuje dejstvo, da ima mutacijo hitreje. Vendar samo po sebi ni preveč nevarno za življenje, saj se zapleti, potem ko se redko manifestirajo, in se z njim uspešno obravnavajo.
Naslednji simptomi kažejo na prisotnost gripe:
Mimogrede, visoka temperatura se ne kaže vedno.
Če opazite, da so vaši simptomi izgovorjeni, potem bolje pokličite zdravnika in ne greste nikamor, da ne okužite drugih ljudi. Simptomi se pogosto kažejo v blagi obliki, zato jim ljudje morda ne bodo pritrdili pomena. Zato se okužba prenaša na druge.
Pomembno pa je upoštevati, da imajo nekatere kategorije ljudi nagnjenost k zapletom. V tem primeru je še vedno vredno, da ga zdravnik doda. Torej, otroci, mlajši od 5 let, starejši ljudje, nosečnice, bolniki z rakom, krvnimi ali pljučnimi boleznimi, diabetesom in drugimi boleznimi, bi morali obiskati zdravnika na pregled, da bi izključili zaplete.
Poleg tega takoj pokličite reševalno vozilo, če nenadoma imate naslednje zaskrbljujoče simptome:
Zdravljenje svinjske gripe se izvaja z uporabo protivirusne terapije. Hitro obnovi telo in vam omogoča tudi, da preprečite razvoj zapletov.
Turška gripa Koksaki 2022-2023: Simptomi pri odraslih in otrocih, obdobje inkubacije
Turški virus gripe v letih 2022-2023, Koksaki, je zelo nalezljiv. Njegov prenos izvajajo kapljice v zraku, pa tudi v vsakdanjem življenju skozi različne predmete.
Bolni ljudje so v prvem tednu nevarni za druge, saj obstaja velika verjetnost, da bi okužbo še naprej prenesli. Takoj, ko so se pojavili prvi znaki bolezni, se lahko že okužiš. Včasih lahko virus živi dlje, potem pa že postane manj nevaren. Po okrevanju človek še vedno ostane okužen, vendar za druge ni več tako nevaren kot na samem začetku.
Inkubacijsko obdobje virusa lahko traja do sedem dni. Toda zelo redko je to obdobje največ. Najpogosteje je 1-3 dni dovolj za začetek simptomov.
Temperatura, ki je okužena z virusom, se lahko razlikuje. Za nekoga ne postane več kot 38 stopinj, nekateri pa dosežejo 40 in poskušajo to neuspešno odpraviti. V povprečju temperatura traja do 3 dni.
S takšno boleznijo pride do specifičnega izpuščaja, zato ga ni mogoče zamenjati z ničemer, razen z noricami, ki se kažejo tudi z mehurčki. Običajno se pojav izpuščaja pojavi 2-3 dni po dvigu temperature.
Grlo s koksakijem zelo boli, pojavi se vneto grlo. Zaradi tega obstajajo težave s prehrano. Čeprav nimajo vsi bolečine. Tu je vse individualno.
Naslednji simptom virusa Koksaki je najmočnejša šibkost, ki je močnejša kot pri navadni gripi. Izpuščaji se pojavljajo na nogah, zaradi česar se težko premakne.
Izpuščaj se lahko razširi na katere koli dele telesa. V prvih dneh oseba doživi hudo srbenje.
Vsi zgoraj navedeni simptomi običajno trajajo do 7-10 dni, nato pa je telo popolnoma obnovljeno.
Mišja gripa-hemoragična vročina 2022-2023: simptomi
Obstaja še en virus gripe, ki se imenuje - "miška vročina." Vedno se manifestira v akutni obliki, v kateri se pojavi vročina, telo zastrupi in vpliva ledvice. Rezultat bolezni je lahko invalidnost ali smrt, če se zdravljenje ne začne pravočasno.
Potek te bolezni poteka v več fazah, vendar že na prvih znakih je pomembno, da se takoj vidimo zdravnika:
- inkubacijska dobaVelja za eno od dolgoročnih, saj je 7-46 dni. Simptomi človeka se ne manifestirajo, zato sploh ne sumi, da je morda bolan.
- Začetna faza. Ko se virus že razširi v telo, se začne prva stopnja. Njegovo trajanje je le 1-3 dni, nato pa se oseba bodisi ponovno obnovi, bodisi bolezen teče v zapleteno stopnjo. Bolezen se začne z mrzlico, visoko temperaturo (nad 40 stopinj), splošno šibkostjo, zastrupitvijo, glavobolom, rdečico na telesu in majhnimi izpuščaji.
- Druga fazaZačne se, če se okrevanje ne zgodi. Njegovo trajanje je 4-7 dni. V tem obdobju ima človek otekanje, ker se tekočina slabo izloči iz telesa in se razvije akutna ledvična odpoved. Kožni izpuščaji začnejo krvaveti. Trajanje obdobja je 2-11 dni in to je najnevarnejša faza, saj je delo ledvic pokvarjeno. Če zdravljenja ne zaženemo, je možen usodni izid.
Hong Kong Flu 2022-2023: Simptomi
Hongkonška virusna gripa v letih 2022-2023 se razlikuje po tem, da se zelo hitro razvije. Prvi simptomi se lahko pojavijo v največ dnevu ali dveh. Na samem začetku se temperatura več kot 39 stopinj dvigne. To se zgodi ostro in običajno ga je zelo težko podrti. Obstaja tudi občutek zastojev v prsih in grlu. Sputum ne pride ven, kašelj je suh.
Temperatura, čeprav se posoda za podrbo, a zelo hitro se spet dvigne. V prebavnem traktu obstajajo tudi kršitve. V nasprotnem primeru se simptomi ne razlikujejo.
Resno stanje pri bolniku običajno traja 4-5 dni. Po tem se bo začelo okrevanje. Če se to ne zgodi, obstaja nevarnost zapletov, na primer pljučnice, udarnih stanj, meningitisa ali miokarditisa.
Glavna nevarnost hongkonške gripe je, da pogosto vodi v invalidnost ali smrt pacienta.
Nov virus gripe 2022-2023: simptomi
Virusi gripe v letih 2022-2023 so lahko enaki, ki obstajajo zdaj. Vendar pa je mogoče, da bodo virusi mutirali in simptomi postali bolj zapleteni, zlasti po pandemiji s Covid-19 koronavirusom. Tudi potek bolezni se lahko spremeni.
Preučili smo simptome najpogostejših virusov zgoraj.
V tabeli lahko vidite tudi, kakšni možni simptomi imajo lahko novi sevi gripe:
Kaj je bolje piti, vzeti s prvimi, simptomi, začetkom, gripo: seznam zdravil, ljudskih zdravil, prve pomoči
Mnogi, ko se pojavi prehlad, mislijo, da imajo virus gripe. To vodi do napačnih dejanj, ker namesto tega, da iščejo zdravnika, ljudje začnejo aktivno jemati antibiotike.
To ne bi smeli storiti, ker ne morejo odpraviti virusa, ki vzbuja gripo.
Antibiotiki so usmerjeni v odpravo bakterij, kar je lahko posledica zapletov, ki jih povzroči gripa. Če torej jemljete antibiotike na prve simptome, boste škodovali le svojemu zdravju, saj bodo bakterije, ki se bodo pozneje pojavile, odporne na antibiotike.
Za zdravljenje virusne okužbe je pomembno uporabiti pravilna sredstva.
Ki pokliče štiri protivirusna sredstva, ki so učinkovita v boju proti gripi:
- Ocltamivir
- Zanamivir
- Amantadin
- Rimantadin
Opozoriti je treba, da zadnja dva sklada nista več tako učinkovita, saj so jim virusi razvili stabilnost. Mimogrede, v priporočilih je omenjeno celo takšno zdravilo, kot je arbidol.
Lahko zelo učinkovito pomaga v zgodnjih dneh Rinza.
Obstaja več skupin zdravil, ki pomagajo pri protivirusnih zdravilih, ki učinkovito zdravijo gripo:
- AntipiretikTa zdravila vam omogočajo znižanje temperature. Tako se zastrupitev manj manifestira. Glavno zdravilo je paracetamol, vendar uporaba ibuprofen in nimesilidOdrasli lahko jemljejo navaden aspirin.
- GrloObičajno se uporabljajo tipi z antiseptikom in razpršilci. Njihov učinek je razložen z dejstvom, da nastaja slina, ki vlaže grlo. Toda bodite previdni pri njihovi uporabi za otroke, ker je možen laringospazem.
- Med kašljanjem vdihavanje z mukolitiko, bronholitikoLahko s Lazolvan, Berodual, Acc.
- Sredstva za kašeljKašelj med gripo sproži draženje in vnetje sluznice. Zato nima smisla piti drog za ločitev sputuma. Ko se pojavi, seveda ne morete brez njih, toda v zgodnjih dneh morate piti takšna sredstva, ki bodo pomirila refleks za kašelj. to Bronholitin, omnitus, glavcin, libex, sinekod.
Običajno so ta sredstva dovolj za zdravljenje bolezni, vendar ne pozabite na obstoj ljudskih zdravil. Prvi je stisnjene in gorčicepod pogojem, da ni visoke temperature. Slednje, v nobenem primeru ni treba uporabljati pri temperaturi, ker je nevarno ogreti že segreto telo.
Čeprav je veliko ljudskih zdravil v obliki dekokcij zelišč ali pristojbin iz kašlja. Predstavljeni so v končni obliki v lekarni, če pa želite, jih lahko skuhate sami.
Za vdihavanje, kot veste, se uporablja kuhani krompir. Z brisačo morate pokriti glavo in v dihanje pare nad loncem z vročim krompirjem. Ta postopek vam omogoča, da zmehčate sputum v pljučih in očistite nos. Mimogrede, okrevanje na ta način se pojavi hitreje.
Gripa 2022-2023: Preventivni ukrepi
Da virus gripe v letih 2022–2023 ne bi prodrl v telo ali vsaj tveganje je bilo minimalno, je treba pravilno izvesti preprečevanje. Njegov glavni ukrep je cepljenje. Vsako leto poteka za absolutno vsem, začenši od otrok iz 6 mesecev. Najboljši čas za cepljenje je oktober, november. To je še posebej pomembno za ljudi, ki delajo za veliko število ljudi.
Obstajajo drugi preventivni ukrepi, na katere je treba spoštovati, da ne bi zboleli:
- Če opazite, da je oseba bolna, se poskusite izogniti stiku z njim. Če tega ne morete storiti, si nadenite masko ali povoj za gazo.
- Po stiku z bolno osebo uporabite preprečevanje v sili. Za to se uporabljajo kapljice interferona v nosu.
- Poskusite se izogniti krajem velikega kopičenja ljudi, na primer javnega prevoza. Vendar to ni vedno mogoče in zato poskusite ostati tam vsaj dolgo.
- Ko odprete javna vrata, uporabite rokavice za enkratno uporabo ali običajne tanke vrečke ali pritisnite gumb dvigala. Nato pa jih vrzite.
- Pogosteje si umijte roke ali jih obrišite s posebnimi sredstvi.
- Pogosteje domači čiščenje doma in prezračujte sobe.
- Voditi aktiven in zdrav življenjski slog
Če se držite teh preprostih priporočil, bo tveganje za vplivanje minimalno.
Video: Evolucija virusa gripe - George Bazykin