Nedostatok vitamínov B u detí - Ako sa prejavuje, aké sú následky? Prečo existuje nedostatok vitamínov skupiny B u detí a čo s tým robiť?

V tomto článku budeme hovoriť o tom, ako sa nedostatok vitamínov B prejavuje u detí a ako je to nebezpečné.

Obsah

Vitamíny B sú mimoriadne dôležité pre telo, najmä pre deti, a mali by byť vždy v tele v tele. Spravidla sa z nich nepozoruje presýtenie z dôvodu rýchleho vylučovania prebytku, ale nevýhoda sa dá ľahko vytvoriť. Zistíme, prečo sa nedostatok vitamínu B všeobecne prejavuje u detí a aké nebezpečné je.

Nedostatok vitamínov B u detí - Prečo sa objavuje: Dôvody

Nedostatok vitamínov B u detí sa spravidla nepreukazuje sám. Zvyčajne existuje nedostatok iných prospešných látok. Je to z mnohých dôvodov:

Po prvé, k nedostatku dochádza v dôsledku nesprávnej alebo nedostatočnej výživy. To môže vyvolať spomalenie rastu a rozvoja dieťaťa, ako aj porušenie rôznych procesov v tele. Plus pre všetko, výrobky, ktoré používajú dieťa, by mali byť vysoké, čerstvé a správne spracované.
Ďalšou možnou príčinou je nedávno utrpená vážna choroba, v dôsledku toho, ktorého trávenie bolo narušené antibiotikami. Dôvodom je skutočnosť, že antibiotiká ničia črevnú flóru, a preto sú prospešné látky zle absorbované.
Nedostatok vitamínu B sa môže objaviť aj v dôsledku prítomnosti parazitov, problémy s štítnou žľazou a z vplyvu zlej ekológie.
Možno látky prenikajú do tela dieťaťa, ktoré samo o sebe nie je užitočnéa dokonca potlačte pôsobenie vitamínov.
Veľa škodí telu je tiež spôsobené predĺženým dojčením, ako aj neskôr zavedením doplnkových potravín. Faktom je, že vitamíny v hojnosti prichádzajú k dieťaťu iba v prvých šiestich mesiacoch života. Ako starnú, potreba vitamínov sa stáva ešte viac a ak nezavádzate doplnkové potraviny, vyvolá to nedostatok vitamínov B a nielen.
U predčasných detí je riziko nedostatku omnoho vyššie, pretože sa zvyčajne akumulujú vitamíny pred narodeníma keďže dieťa je predčasné, nemali čas na akumuláciu. Okrem toho u detí narodených čoskoro nemá tráviaci trakt čas na zlepšenie a vitamíny sa môžu absorbovať nesprávne.

Ako vidíte, existuje dosť dôvodov a všetky z nich sa musia zohľadniť. Okrem toho je dôležité starostlivo sledovať stav dieťaťa, aby si včas všimol, že nemá dostatok vitamínov.

Ako určiť nedostatok vitamínov B u detí: príznaky

B vitamíny sa líšia v tom, že sú všetky vzájomne prepojené. Ak chýba aspoň jeden v tele, potom je zvyčajne roztrhaný celý reťazec reakcií a to vedie k príznakom, ktoré vám umožňujú identifikovať nedostatok vitamínov B. Analyzme, ako sa nedostatok každého vitamínu zo skupiny prejavuje osobitne .

Vitamín B1 (tiamín)
Zlepšuje metabolické procesy v mozgu, práca nervového, vaskulárneho, tráviaceho systému, urýchľuje hojenie rán.
Úplne prvý nedostatok B1 je preukázaný zmenami z nervového systému. Dieťa je príliš nadšené, má koordináciu a existujú malé kŕče
Potom sa začínajú zmeny v srdci a plavidlách. Tlak v dieťaťu klesá a srdcový rytmus sa stáva menej často alebo naopak sa zrýchli
Aktivita žliaz vnútornej sekrécie je znížená
Ak sa pozriete pozorne na jazyk, potom bude suchý a papily budú horieť na jeho povrchu
Môže sa objaviť tiaminovisná anémia
Môžu sa objaviť hnisové kožné choroby

Spravidla sa nedostatok tohto vitamínu prejavuje pri chorobe Leia, tiamínovej laktacidózy, ako aj choroby „moču s vôňou javorového sirupu“.

Vysoký obsah vitamínu B1 v otrúbkoch, fazule, kvasinkách, celých zrnách ovsa a pšenice, chlieb vyrobený z hrubého grindingu, lesa, vlašských orechov, arašidov.

Vitamín B2 (riboflavín)

Zvyčajne k nedostatku vitamínu B2 dochádza zriedka, ak hovoríme o jeho izolácii. Jeho príznaky sú konjunktivitída, strach z svetla, opuch a zahalenie v očiach. Zároveň sa v rohoch úst objavia trhliny a jazyk sa vyschne.

Vitamín B3 (nikotinamid)

Viac ako kyselina nikotínová a vitamín PP pri jej účinku. S jeho nedostatkom sa prejavuje závažná pigmentácia, najmä na otvorených miestach pokožky. Okrem toho pokožka je suchá a často sa ošúľajú. Sama stráca elasticitu. Zároveň je práca čreva výrazne narušená a dieťa stráca záujem o všetko a stáva sa apatickým.

Vitamín B5 (kyselina pantoténová, pantotenát vápenaté)

Nedostatok tohto vitamínu u detí sa prejavuje vzhľadom „džemu“, necitlivosti s periodickými kŕčmi. Okrem toho sa môže zhoršiť videnie a pamäť klesá. Dieťa sa stáva podráždením a trpí zápchou.

Výrobky obsahujúce vitamín B5 - hovädzie mäso, pečeň, kuracie prsia, červené ryby, brokolica, farebná kapusta, avokádo, figy, mlieko, vajcia, hrach.

Vitamín B6 (pyridoxín)

V tomto prípade trpí nervový systém s nedostatkom B6. To sa prejavuje silnou excitabilitou, kŕčmi a niekedy neuritídou. Okrem toho sa v rohoch úst môžu objaviť trhliny a vyrážky na tvári. V jazyku sa pozoruje suché a pálenie a vyvíja sa aj anémia.

Výrobky obsahujúce vitamín B6 - mäso, ryby, kuracie mäso, kapusta, karfiol, paprika, špenát.

Vitamín B7 (biotín, vitamín H)

B7 je potrebný na udržanie črevnej mikroflóry na normálnej úrovni, ako aj metabolizmus uhľohydrátov. V biotíne je síra, ktorá pomáha pestovať vlasy a nechty, zlepšuje stav pokožky. Okrem toho poskytuje aktívnejšiu prácu pečeň. V opačnom prípade sú znaky podobné zvyšku vitamínov skupiny.

Vitamín B12 (cyanokobalamín)

Jeho nedostatok sa prejavuje vo forme anémie a postupujú zmeny v mieche a koži. V druhom prípade sú znaky podobné nedostatku iných vitamínov. Zriedkavo sa nachádza mimoriadne zriedkavé porušenie absorpcie vitamínu B12, čo vyvoláva výskyt anémie Megaloblaxu.

Výrobky obsahujúce vitamín B12 - mäso, ryby, mliečne výrobky, morské plody, syry, vajcia.

Vitamín B9 (kyselina listová)

Prejavuje sa vývoj anémie, ako aj poškodením telesných systémov, najmä tráviacich, lymfatických a nervóznych. Pretože v krvi chýbajú biele vozíky, u detí sa často začínajú hnisové procesy. Ak plod nemá dostatok kyseliny listovej, môže to vyvolať mentálnu retardáciu a nedostatočný vývoj nervového systému.

Výrobky obsahujúce vitamín B9 - lýtkové a kuracie pečeň, zelené, strukoviny, brokolica, karfiol, ryža, špargľa, vaječný žĺtok, vlašské orechy, otruby.

Vitamín B15 (vápnik Pangamat)

Je určený na zvýšenie rezistencie na kyslík a tiež zlepšuje dezinfekčné funkcie pečene. Často sa používa na normalizáciu metabolických procesov.

Nedostatok vitamínov skupiny B u detí - Čo je nebezpečné: Dôsledky

Vitamíny B sa považujú za najdôležitejšie pre telo. Ak nestačí, potom sa zhoršuje všeobecný stav a vyvíjajú sa vážne choroby s dlhým nedostatkom. Napríklad, ak v tele nie je dostatok vitamínu B2, potom to ovplyvňuje videnie a nedostatočné použitie B6 dieťaťom vedie k podráždenému a ospalému stavu, ako aj k zhoršeniu duševnej aktivity.

Z tohto dôvodu by sa mal nedostatok vitamínov skupiny B detegovať v čase u dieťaťa a nahradiť pre. Pomôže to zabrániť mnohým nebezpečným dôsledkom pre zdravie a niekedy pre život.

Ako nahradiť nedostatok vitamínov skupiny B u dieťaťa?

Nedostatok vitamínov skupiny B spravidla nie je príliš veľký. Pokiaľ nekonajú celkom kvôli podvýžive alebo zlej absorpcii potravín. V tomto prípade, ako sme už povedali, sa môžu vyvinúť nebezpečné choroby.

Ak chcete doplniť nedostatok, musíte začať správne jesť a konzumovať výrobky s vysokým obsahom prezentovaných vitamínov. Okrem toho môžete piť špeciálne vitamínové komplexy.

Podrobnejšie sme o nich hovorili v článku o odkaze.