Lipsa de vitamine B la copii - Cum se manifestă, care sunt consecințele? De ce există o deficiență de vitamine din grupa B la copii și ce să faci în acest sens?

În acest articol, vom vorbi despre modul în care lipsa de vitamine B se manifestă la copii și cum este periculos.

Conținut

Vitaminele B sunt extrem de importante pentru organism, în special pentru copii și ar trebui să fie întotdeauna în abundență în organism. De regulă, suprasaturarea de la acestea nu este observată din cauza excreției rapide a excesului, dar dezavantajul poate fi ușor format. Să aflăm de ce lipsa de vitamina B se manifestă în general la copii și cât de periculoasă este.

Lipsa vitaminelor B la copii - De ce apare: motive

De regulă, lipsa vitaminelor B la copii nu se manifestă singur. De obicei, lipsește alte substanțe benefice. Acest lucru se datorează mai multor motive:

În primul rând, deficiența apare din cauza unei nutriții necorespunzătoare sau nu suficiente. Acest lucru poate provoca o încetinire a creșterii și dezvoltării copilului, precum și o încălcare a diferitelor procese din organism. În plus, produsele utilizate de copil ar trebui să fie de înaltă calitate, proaspătă și procesată corespunzător.
O altă cauză posibilă este o boală gravă suferită recent, ca urmare a căreia digestia a fost perturbată de antibiotice. Acest lucru se datorează faptului că antibioticele distrug flora intestinală și, prin urmare, substanțele benefice sunt slab absorbite.
Deficitul de vitamina B poate apărea și datorită prezenței paraziților, probleme cu glanda tiroidă și din influența ecologiei slabe.
Poate că substanțele pătrund în corpul copilului, care în sine nu este utilși chiar suprimă acțiunea vitaminelor.
O mulțime de daune pentru corp este, de asemenea, cauzată de alăptarea prelungită, precum și de introducerea mai târziu a alimentelor complementare. Cert este că vitaminele din abundență vin la copil doar în primele șase luni de viață. Pe măsură ce îmbătrânesc, nevoia de vitamine devine și mai mult și dacă nu introduceți alimente complementare, acest lucru va provoca o deficiență de vitamine B și nu numai.
La copiii prematuri, riscul de deficiență este mult mai mare, deoarece de obicei se acumulează vitamine înainte de naștereȘi din moment ce copilul este prematur, nu au avut timp să se acumuleze. În plus, la copiii născuți timpuriu, tractul digestiv nu are timp să se îmbunătățească, iar vitaminele pot fi absorbite incorect.

După cum puteți vedea, există suficiente motive și toate acestea trebuie luate în considerare. Mai mult, este important să monitorizați cu atenție starea copilului pentru a observa la timp că nu are suficiente vitamine.

Cum să determinăm lipsa vitaminelor B la copii: semne

Vitaminele B sunt diferite prin faptul că toate sunt interconectate. Dacă cel puțin unul din corp este absent, atunci întregul lanț de reacții este de obicei rupt și acest lucru duce la simptome, care vă permit să identificați lipsa de vitamine B. Să analizăm modul în care deficiența fiecărei vitamine din grup se manifestă separat .

Vitamina B1 (tiamina)
Îmbunătățește procesele metabolice din creier, munca unui sistem nervos, vascular, digestiv, accelerează vindecarea rănilor.
Prima deficiență B1 este arătată prin modificările din sistemul nervos. Copilul este prea încântat, are o coordonare și există mici convulsii
După aceea, încep schimbările din inimă și vase. Presiunea la copil scade, iar bătăile inimii devine mai rar sau invers se grăbește
Activitatea glandelor secreției interne este redusă
Dacă te uiți cu atenție la limbă, atunci va fi uscat, iar papilele vor arde pe suprafața sa
Poate apărea anemie tiaminovisabilă
Pot apărea boli pură ale pielii

De regulă, o deficiență a acestei vitamine se manifestă în boala Leia, lactacidoza dependentă de tiamină, precum și în boala „urină cu mirosul de sirop de arțar”.

Conținutul ridicat de vitamina B1 în tărâțe, fasole, drojdie, cereale integrale de ovăz și grâu, pâine făcută din grosier, pădure, nuci, alune.

Vitamina B2 (riboflavină)

De obicei, deficiența de vitamina B2 apare rar, dacă vorbim despre izolarea acesteia. Semnele sale sunt conjunctivita, frica de lumină, umflare și înnozând în ochi. În același timp, în colțurile gurii vor apărea fisuri, iar limba va deveni uscată.

Vitamina B3 (nicotinamidă)

Mai mult ca acidul nicotinic și vitamina PP în acțiunea sa. Cu lipsa sa, se manifestă pigmentarea severă, în special în locurile deschise ale pielii. În plus, pielea devine uscată și deseori se coaje. Ea însăși pierde elasticitatea. În același timp, munca intestinului este mult perturbată, iar copilul pierde interesul pentru orice și devine apatic.

Vitamina B5 (acid pantotenic, pantotenat de calciu)

Deficiența acestei vitamine la copii se manifestă prin apariția „gem”, amorțeală cu convulsii periodice. Mai mult, viziunea se poate agrava, iar memoria scade. Copilul devine iritabil și suferă de constipație.

Produse care conțin vitamina B5 - carne de vită, ficat, piept de pui, pește roșu, broccoli, varză colorată, avocado, smochine, lapte, ou, mazăre.

Vitamina B6 (piridoxină)

În acest caz, cu lipsa de B6, sistemul nervos suferă și el. Acest lucru se manifestă prin excitabilitate puternică, convulsii și uneori neurită. Mai mult, pot apărea fisuri în colțurile gurii și erupții pe față. Se observă uscat și arsură în limbaj și se dezvoltă și anemia.

Produse care conțin vitamina B6 - carne, pește, pui, varză, conopidă, ardei gras, spanac.

Vitamina B7 (biotină, vitamina H)

B7 este necesar pentru a menține microflora intestinală la un nivel normal, precum și metabolismul carbohidraților. În biotină există sulf care ajută la cultivarea părului și a unghiilor, îmbunătățește starea pielii. În plus, oferă ficatului o muncă mai activă. În caz contrar, semnele sunt similare cu restul vitaminelor grupului.

Vitamina B12 (cianocobalamină)

Deficiența sa se manifestă sub formă de anemie, progresând schimbări în măduva spinării și pielea. În ultimul caz, semnele sunt similare cu lipsa altor vitamine. O încălcare extrem de rară a absorbției vitaminei B12 este rareori găsită, ceea ce provoacă apariția anemiei megaloblax.

Produse care conțin vitamina B12 - carne, pește, produse lactate, fructe de mare, brânzeturi, ouă.

Vitamina B9 (acid folic)

Se manifestă prin dezvoltarea anemiei, precum și deteriorarea sistemelor corporale, în special digestiv, limfatic și nervos. Deoarece cărucioarele albe lipsesc din sânge, procesele purulente încep adesea la copii. Dacă fătul nu are suficient acid folic, atunci acest lucru poate provoca retard mental și dezvoltarea insuficientă a sistemului nervos.

Produse care conțin vitamina B9 - Vițel și ficat de pui, verzi, leguminoase, broccoli, conopidă, orez, sparanghel, gălbenuș de ou, nuci, tărâțe.

Vitamina B15 (pangamat de calciu)

Este conceput pentru a crește rezistența la oxigen și, de asemenea, îmbunătățește dezinfectarea funcțiilor hepatice. Este adesea folosit pentru normalizarea proceselor metabolice.

Lipsa vitaminelor din grupa B la copii - ceea ce este periculos: consecințe

Vitaminele B sunt considerate cele mai importante pentru organism. Dacă nu sunt suficiente, atunci starea generală se agravează și bolile grave se dezvoltă cu o deficiență lungă. De exemplu, dacă nu există suficientă vitamina B2 în organism, atunci aceasta afectează vederea, iar utilizarea insuficientă a B6 de către un copil duce la o stare iritabilă și somnoroasă, precum și la o deteriorare a activității mentale.

De aceea, lipsa de vitamine din grupul B ar trebui detectată la timp la copil și compensată. Acest lucru va ajuta la prevenirea multor consecințe periculoase pentru sănătate și, uneori, pentru viață.

Cum să compensezi lipsa vitaminelor din grupa B la un copil?

De regulă, lipsa vitaminelor din grupa B nu este prea mare. Cu excepția cazului în care nu acționează destul de mult din cauza malnutriției sau a absorbției slabe a alimentelor. În acest caz, așa cum am spus deja, se pot dezvolta boli periculoase.

Pentru a reface deficiența, trebuie să începeți să mâncați corect și să consumați produse cu un conținut ridicat de vitamine prezentate. Mai mult, puteți bea complexe speciale de vitamine.

Am vorbit despre ele mai detaliat În articolul de pe link.