Perché piangere fa bene alla salute: ragioni, opinione degli esperti

Esprimiamo con lacrime una varietà di emozioni sia tristezza e gioia e, a quanto pare, questa reazione è prevista dal corpo stesso, perché non piangiamo "per ordine" (beh, tranne in casi eccezionali che dicono "coccodrilli di lacrime"). E cosa ci portano le lacrime: beneficio o danno?

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Tutti i medici, e prima di tutto psicologi, sostengono che non devono essere mantenute le lacrime in se stesse - se lo chiedono, dovrebbero dare libero arbitrio. Quindi, scopriamo perché piangere è utile?

Perché a volte è utile piangere?

Piangere è utile perché:

Quando una persona piange, il suo corpo produce rilascio di endorfine, Che, come sapete, sono anche chiamati "ormoni della felicità". Ecco perché sentiamo sollievo dopo aver pagato bene.
Oltre alle endorfine, nel processo di pianto, il corpo sviluppa un altro tipo di ormoni - enkefalinov, quali sono Anestetico di origine naturale. Pertanto, le lacrime agli occhi, dal forte dolore durante l'impatto, sono, oltre alla nostra volontà, di allenarlo.
Sappiamo che il sudore che sporge sulla pelle aiuta a rimuovere le tossine dal corpo. Ma, si scopre, anche le lacrime possiedono la stessa proprietà!
Anche le lacrime si esibiscono funzioni protettive e disinfettanti, idratanti e proteggendo dall'asciugatura e possibili danni meccanici al bulbo oculare. Ciò è spiegato dal contenuto dell'enzima chiamato Lizocym, che non ha solo proprietà antibatteriche, ma anche antivirali.
Dopo aver dato le lacrime la volontà, c'è un certo ripristino del corpo - rallentando il polso, il rilassamento muscolare, la frequenza della respirazione è livellata. Tale "rilassamento" è molto utile.
Consentire di uscire da emozioni negative che non possono essere guidate all'interno non cadere in uno stato di depressione o stress.
Contribuire riavvicinamento emotivo, Dal momento che una persona che piange in tua presenza non può essere percepita come un nemico, al contrario, si verifica aumentare il livello di simpatia e fiducia.
Un altro aspetto emotivo - le lacrime possono essere chiesto aiuto senza parole. La cosa principale è non abusare di questo strumento nelle relazioni con un uomo.
Le lacrime, secondo gli psicoterapeuti, possono essere Una delle forme di recupero dopo lo stress sperimentato.

Perché è utile piangere per le donne?

Le donne vogliono sempre essere belle. E occhi - puro, chiaro - Uno dei componenti principali di questa bellezza. Pertanto, quando colpito corpo estraneo, polvere, allergene eccetera. piangere è utile per gli occhi.
Inoltre, molte donne lavorano di fronte al monitor del computer, che conduce per asciugare la mela mucosa. In questo caso, puoi usare colliri speciali o puoi semplicemente idratare gli occhi con lacrime, che, a proposito, potrebbero benissimo esibirti per renderlo possibile Ammorbidire secchezza e intaglio.
Supporto la bellezza degli occhi femminili E l'enzima lisozima che distrugge i batteri e il retinolo con l'endotelina-1, contribuendo alla guarigione delle microcrack contenute in lacrime. E il film lacrimale è anche estremamente importante per preservazione dell'acuità visiva.
L'abilità di una donna di non trattenere le lacrime nei momenti di eccitazione gioca un ruolo importante Nel mantenere la sua salute mentale. Con lo stress, il corpo produce cortisolo, che è un ormone di stress, ed sono le lacrime che aiutano a guidarlo fuori dal corpo e ad ottenere un equilibrio mentale. Se il cortisolo si accumula nel corpo, aumentano i rischi di malattie cardiovascolari, fino a infarto e colpi. Ecco perchè È utile piangere per una donna.

Quindi ti salvi dagli attacchi di cuore e dai colpi

È utile piangere per un uomo?

Anche gli uomini hanno bisogno In protezione contro l'essiccazione degli occhi durante il lavoro prolungato al computer. E anche per segnare un chiodo, è necessario sforzare la visione, dopo di che gli occhi richiedono idratazione, ammorbidendo la secchezza. Lacrime, ammorbidendo la mucosa, ripristina la nitidezza della visione.
Se una donna in lacrime a volte vede l'unica via d'uscita da una situazione stressante tesa, allora per qualche motivo gli uomini sono timidi nel piangere dalle emozioni che li schiacciano. Ma gli ormoni dello stress sono prodotti non meno quantità.
È anche utile per gli uomini piangerePertanto, è meglio dare segretamente la volontà alle lacrime, se non vuoi farlo con tutti, in modo da non accumulare sostanze dannose nel corpo. Altrimenti, questo può finire con disturbi del sonno, perdita di appetito o persino depressione classica.

Cosa succede se il cortisolo per molto tempo non viene escreto dal corpo,il risultato può essere infarto o sviluppo dell'aterosclerosi.
Un uomo per natura delle sue lezioni è più spesso impegnato in un lavoro fisico pesante e più spesso rischia le lesioni. Le proprietà anestetiche delle lacrime possono facilitare leggermente il dolore sperimentato.

È utile piangere sotto stress?

A volte sperimentiamo un'intera gamma di emozioni negative, dal risentimento e della delusione al desiderio e alla disperazione, per non parlare della rabbia o della rabbia. Tutti ci causano notevoli esperienze emotive che possono trasformare i problemi della psiche, sviluppandosi in stress.
In questo caso, le lacrime sono una specie di scarico emotivo, inoltre sollievo a livello fisico, rimuovendo l'ormone dello stress dal nostro corpo E portare a bilanciare molti sistemi di supporto vitale: cardiovascolare, respiratorio, ecc. Pertanto, gli esperti ritengono che sia utile piangere - dopo tutto, questa è una delle uscite efficaci da uno stato di stress.

È utile piangere con la depressione?

La depressione, a differenza dello stress, non implica emozioni violente, è piuttosto un'assenza completa.
Stato oppresso E senza ciò, influisce negativamente sull'umore psicologico, se si aggiunge depressione con le lacrime, la depressione può generalmente svilupparsi in una prolungata.
Ecco perchè non è utile piangere con la depressione - aggraverà uno stato già malsano. In questo caso, è meglio sostituire le lacrime con un libro che distraggerà da pensieri tristi o da una commedia allegra.

È utile piangere dalle cipolle?

È utile piangere dalle cipolle? No, dal momento che è contenuto in esso fitoncides Contribuiscono all'irritazione della mucosa del bulbo oculare, causando non solo lacrime, ma anche il filo negli occhi.
Le lacrime in questo caso sono una specie di protezione, Ma non possono affrontare completamente l'effetto negativo, quindi è meglio evitare la lacrimazione a causa dell'irritazione della mucosa.
Questo può essere fatto in diversi modi: aprire la finestra in cucina o accendere il ventilatore. La gente ha anche l'opinione che puoi evitare lacrimazione soffiando sul tabellone su cui si taglia la cipolla o mettendo una candela in fiamme accanto.

Dopo aver pianto, non triplicare il viso con le mani, né i tovaglioli con un asciugamano, il miglior rimedio è il lavaggio e più freddo l'acqua, meglio è. E per rimuovere finalmente il gonfiore sotto gli occhi e il rossore, asciuga queste aree con il ghiaccio dal congelatore.

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