Nedostatak vitamina B u djece - Kako se očituje, koje su posljedice? Zašto postoji nedostatak vitamina grupe B kod djece i što učiniti s tim?

U ovom ćemo članku razgovarati o tome kako se nedostatak vitamina B očituje kod djece i kako je to opasno.

Sadržaj

B vitamini su izuzetno važni za tijelo, posebno za djecu, i uvijek bi trebali biti u izobilju u tijelu. U pravilu se ne zasiće od njih zbog brzog izlučivanja viška, ali nedostatak se može lako formirati. Otkrijmo zašto se nedostatak vitamina B uglavnom očituje kod djece i koliko je opasan.

Nedostatak vitamina B u djece - Zašto se pojavljuje: Razlozi

U pravilu se nedostatak vitamina B kod djece ne očituje sam. Obično postoji nedostatak drugih korisnih tvari. To je zbog mnogih razloga:

Prije svega, nedostatak se događa zbog nepravilne ili nedovoljne prehrane. To može izazvati usporavanje rasta i razvoja djeteta, kao i kršenje različitih procesa u tijelu. Plus za sve, proizvodi koje dijete koristi trebaju biti visoki, svježi i pravilno obrađeni.
Drugi mogući uzrok je nedavno pretrpljena ozbiljna bolest, kao rezultat kojih je probava bila poremećena iz antibiotika. To je zbog činjenice da antibiotici uništavaju crijevnu floru i stoga se korisne tvari slabo apsorbiraju.
Manjak vitamina B također se može pojaviti zbog prisutnosti parazita, problemi sa štitnjačom i iz utjecaja loše ekologije.
Možda tvari prodiru u djetetovo tijelo, što samo po sebi nije korisno, pa čak i suzbijaju djelovanje vitamina.
Mnogo štete tijelu također je uzrokovano produljenim dojenjem, kao i kasnije uvođenjem komplementarne hrane. Činjenica je da vitamini u izobilju dolaze djetetu samo u prvih šest mjeseci života. Kako odrastaju, potreba za vitaminima postaje još više, a ako ne uvedete komplementarnu hranu, to će izazvati nedostatak vitamina B, a ne samo.
Kod preranu djecu rizik od nedostatka je mnogo veći, jer se obično vitamini akumuliraju prije rođenja, A budući da je dijete preuranjeno, nisu imali vremena za akumulaciju. Pored toga, kod djece rođene rano, probavni trakt nema vremena za poboljšanje, a vitamini se mogu pogrešno apsorbirati.

Kao što vidite, ima dovoljno razloga i svi se moraju uzeti u obzir. Nadalje, važno je pažljivo pratiti stanje djeteta kako bi na vrijeme primijetio da nema dovoljno vitamina.

Kako odrediti nedostatak vitamina B kod djece: znakovi

B vitamini su različiti po tome što su svi međusobno povezani. Ako je barem jedan u tijelu odsutan, tada je cijeli lanac reakcija obično rastrgan i to dovodi do simptoma, koji vam omogućuju prepoznavanje nedostatka vitamina B. Analizirajmo kako se nedostatak svakog vitamina iz skupine očituje odvojeno .

Vitamin B1 (tiamin)
Poboljšava metaboličke procese u mozgu, rad živčanog, vaskularnog, probavnog sustava, ubrzava zacjeljivanje rana.
Prvi nedostatak B1 prikazan je promjenama iz živčanog sustava. Dijete je previše uzbuđeno, ima koordinaciju i postoje male konvulzije
Nakon toga započinju promjene u srcu i žilama. Pritisak u djetetu smanjuje se, a otkucaj srca postaje rjeđe ili obrnuto ubrzava
Aktivnost žlijezda unutarnjeg izlučivanja je smanjena
Ako pažljivo pogledate jezik, tada će se sušiti, a papile će izgorjeti na svojoj površini
Može se pojaviti anemija tiaminovisable
Mogu se pojaviti gnojne kožne bolesti

U pravilu se nedostatak ovog vitamina očituje u bolesti Leia, laktacidoza ovisna o tiaminu, kao i bolesti "urina s mirisom javorovog sirupa".

Visok sadržaj vitamina B1 u mekinjama, grahu, kvascu, cjelovitim zrncem zobi i pšenice, kruha izrađen od grubog pehara, šume, oraha, kikirikija.

Vitamin B2 (riboflavin)

Obično se rijetko pojavljuje nedostatak vitamina B2, ako govorimo o njegovoj izolaciji. Njegovi su znakovi konjuktivitis, strah od svjetla, oteklina i zamračenje u očima. Istodobno će se pojaviti pukotine u kutovima usta, a jezik će postati suh.

Vitamin B3 (nikotinamid)

Više poput nikotinske kiseline i vitamina PP u njegovom djelovanju. S nedostatkom se očituje jaka pigmentacija, posebno na otvorenim mjestima kože. Osim toga, koža postaje suha i često se ljulja. Ona sama gubi elastičnost. U isto vrijeme, rad crijeva je uvelike uznemiren, a dijete gubi interes za sve i postaje apatično.

Vitamin B5 (pantotenska kiselina, kalcijev pantotenat)

Manjak ovog vitamina kod djece očituje se pojavom „pekmeza“, ukočenost s periodičnim konvulzijama. Štoviše, vid može se pogoršati, a pamćenje se smanjuje. Dijete postaje razdražljivo i pati od zatvor.

Proizvodi koji sadrže vitamin B5 - govedina, jetra, pileća prsa, crvena riba, brokoli, obojeni kupus, avokado, smokve, mlijeko, jaje, grašak.

Vitamin B6 (piridoksin)

U ovom slučaju, s nedostatkom B6, živčani sustav također pati. To se očituje snažnom uzbudljivošću, konvulzijama i ponekad neuritisom. Štoviše, pukotine se mogu pojaviti u kutovima usta, a osip na licu. Na jeziku se primjećuju suho i peckanje, a također se razvija i anemija.

Proizvodi koji sadrže vitamin B6 - meso, riba, piletina, kupus, cvjetača, paprika, špinat.

Vitamin B7 (biotin, vitamin H)

B7 je potreban za održavanje crijevne mikroflore na normalnoj razini, kao i metabolizam ugljikohidrata. U biotinu postoji sumpor koji pomaže u uzgoju kose i noktiju, poboljšava stanje kože. Osim toga, jetri pruža aktivniji rad. Inače su znakovi slični ostatku vitamina grupe.

Vitamin B12 (cijanokobalamin)

Njegov se nedostatak očituje u obliku anemije, napredujući promjene u leđnoj moždini i koži. U potonjem slučaju, znakovi su slični nedostatku drugih vitamina. Izuzetno rijetko kršenje apsorpcije vitamina B12 rijetko se nalazi, što izaziva pojavu megaloblax anemije.

Proizvodi koji sadrže vitamin B12 - meso, ribe, mliječni proizvodi, morski plodovi, sirevi, jaja.

Vitamin B9 (folna kiselina)

Manifestira se razvojem anemije, kao i oštećenja tjelesnih sustava, posebno probavnih, limfnih i nervoznih. Budući da u krvi nedostaju bijele kolica, kod djece često počinju gnojne procese. Ako fetus nema dovoljno folne kiseline, to može izazvati mentalnu retardaciju i nedovoljan razvoj živčanog sustava.

Proizvodi koji sadrže vitamin B9 - tele i pileća jetra, zelenilo, mahunarke, brokoli, karfiol, riža, šparoge, žumanjka, orasi, mekinja.

Vitamin B15 (kalcijev Pangamat)

Dizajniran je za povećanje otpornosti na kisik, a također poboljšava dezinfekcijske funkcije jetre. Često se koristi za normalizaciju metaboličkih procesa.

Nedostatak vitamina grupe B kod djece - što je opasno: posljedice

B vitamini se smatraju najvažnijim za tijelo. Ako nisu dovoljno, tada se opće stanje pogoršava, a ozbiljne bolesti razvijaju se s dugim nedostatkom. Na primjer, ako u tijelu nema dovoljno vitamina B2, to utječe na vid i nedovoljno korištenje B6 od strane djeteta dovodi do razdražljivog i uspavanog stanja, kao i pogoršanja mentalne aktivnosti.

Zbog toga se nedostatak vitamina grupe B treba otkriti na vrijeme u djetetu i nadoknaditi. To će pomoći u sprječavanju mnogih opasnih posljedica za zdravlje, a ponekad i za život.

Kako nadoknaditi nedostatak vitamina grupe B kod djeteta?

U pravilu nedostatak vitamina grupe B nije prevelik. Osim ako se ne ponašaju sasvim zbog pothranjenosti ili loše apsorpcije hrane. U ovom slučaju, kao što smo već rekli, opasne bolesti mogu se razviti.

Da biste napunili nedostatak, morate početi pravilno jesti i konzumirati proizvode s visokim sadržajem predstavljenih vitamina. Štoviše, možete piti posebne vitaminske komplekse.

Razgovarali smo o njima detaljnije u članku o vezi.