تغذیه مناسب کودک در 1 سال: یک منوی تقریبی به مدت یک هفته ، محصولات مجاز و ممنوع ، تغذیه شب ، دستور العمل ها

تغذیه مناسب کودک کلید سلامت خوب و رشد به موقع وی است. به همین دلیل موضوع تغذیه کودکان خردسال بسیار مورد توجه قرار می گیرد.

فهرست

امروز ما در مورد ویژگی های تغذیه یک ساله صحبت خواهیم کرد ، مناسب ترین دستور العمل های ظروف را در نظر خواهیم گرفت. با کمک توصیه های ما می توانید غذای سالم و خوشمزه را برای بچه های خود بپزید.

منوی تقریبی کودک در 1 سال در هفته

حدود 1 سال ، کودک شروع به آشنایی با غذای "بزرگسالان" می کند. این فرایند کاملاً پیچیده است ، زیرا شما باید با در نظر گرفتن ترجیحات کودک و نیازهای آن ، محصولات جدیدی را با دقت و به تدریج به رژیم غذایی و به تدریج معرفی کنید.

البته ، شایان ذکر است که منو برای یک کودک یک ساله می تواند کاملاً متفاوت باشد ، زیرا در این مرحله از زندگی او می تواند با متنوع ترین و مهمترین غذاهای چند جزء آماده شود. با این حال ، منوی تقریبی کودک در 1 سال ممکن است به شرح زیر باشد:

منوی تقریبی کودک در 1 سال در هفته:

دوشنبه:

صبحانه: فرنی گندم سیاه روی آب ، کمپوت میوه های خشک.
شام: سوپ سبزیجات ، ماکارونی ، یک زن و شوهر گوشت مرغ.
شام: سبزیجات بخار ، شیر کودک.

سهشنبه:

صبحانه: فرنی برنج روی آب ، چای بدون آب و کوکی های زنگ زده.
شام: پوره سیب زمینی روی آب ، کاتلت ماهی بخارپز.
شام: پوره سبزیجات ، آب میوه.

چهار شنبه:

صبحانه: فرنی جو دوسر بر روی آب با یک موز ، چای بدون آب.
شام: سوپ سبزیجات ، فیله بوقلمون بخارپز.
شام: Casserole پنیر Cottage ، چای بدون آب.

پنج شنبه:

صبحانه: زرده تخم مرغ ، ساندویچ ساندویچ ، روغن و پنیر ، چای غیر شیرین.
شام: سبزیجات کمربند کمر ، سیب زمینی پوره شده سیب زمینی ، فیله ماهی بخارپز.
شام: فرنی شیر گندم سیاه ، کلوچه های زنگ زده با آب میوه.

جمعه:

صبحانه: Omlet با سبزیجات تازه ، کمپوت میوه خشک.
شام: ماکارونی با خرگوش از خرگوش.
شام: سبزیجات خورنده شده با خامه ترش (کاملاً).

شنبه:

صبحانه: فرنی گندم با افزودن کره (به معنای واقعی کلمه 5 گرم) ، چای بدون شیرین.
شام: کلم بروکلی ، سیب زمینی ، کدو سبز ، سوپ ماهی بخارپز.
شام: کاسه سبزیجات ، کلوچه های زنگ زده ، آب میوه.

یکشنبه:

صبحانه: فرنی گندم سیاه روی آب.
شام: سوپ گوشت Purebus و مرغ.
شام: سبزیجات در خامه ترش و چای بدون آب شیرین شده اند.

کارشناسان توصیه می کنند کودکان یک ساله را تغذیه کنند 5 بار در روز. بنابراین ، علاوه بر 3 وعده غذایی اصلی که در بالا توضیح داده شده است ، می توانید شامل 2 صبحانه اضافی 2 و میان وعده بعد از ظهر باشد

در این حالت ، برای دومین میان وعده صبحانه/بعد از ظهر ، کودک را می توان ارائه داد میوه ها ، کوکی های زنگ زده ، کفیر ، پنیر کلوچه ، ساندویچ ساندویچ و پنیر.

ساعت ، تغذیه کودک در 1 سال

شما نمی توانید به طور واضح ساعاتی را که کودک یک ساله باید غذا بخورد ، نامگذاری کنید ، زیرا این ساعت به عوامل زیادی بستگی دارد ، به عنوان مثال ، فعالیت کودک ، رژیم روز خود.
علاوه بر این ، برای والدین این مهم است که درک کنند که همه کودکان فردی هستند ، بنابراین کسی 3 وعده غذایی خواهد داشت ، کسی 5 در سال.

ساعت ، تغذیه کودک در 1 سال:

متخصصان واقعاً توصیه می کنند که در این مرحله از زندگی کودک 5 بار در روز تغذیه کنید. یعنی این کار را برای او انجام دهید 3 وعده غذایی اصلی و 2.
اما شایان ذکر است که اگر کودک برای 3 وعده غذایی کافی باشد ، او را مجبور به غذا خوردن نکنید.
این واقعیت را در نظر بگیرید که اگر کودک در حال شیردهی باشد ، پس ساعت تغذیه کودک در سال اگر کودک قبلاً به غذای "بزرگسالان" تغییر یافته باشد ، ممکن است با مواردی که وجود دارد متفاوت باشد.
بنابراین نوزادی که در حال شیردهی است ، به طور معمول ، شب ها برای خوردن غذا از خواب بیدار می شود و این کاملاً طبیعی است. اما ، کودکی که قبلاً غذای "بزرگسالان" را می خورد ، شب ها بسیار کمتر می شود.
در ساختن رژیم روز و تغذیه اول از همه ، ترجیحات کودک را در نظر بگیرید. اگر کودک بلافاصله پس از بیدار شدن (بعد از شب/خواب در روز) از غذا خوردن بخواهد ، مرا مجبور نکنید که صبر کنم ، اگر امتناع ورزید ، با زور تغذیه نکنید ، اجازه دهید اشتها برای پیاده روی برود.
به طور کلی ، شما باید هر کودک یک ساله را تغذیه کنید 2.5-3.5 ساعت یا در صورت تقاضا ، اگر می بینید که واقعاً گرسنه است.

محصولات مجاز به کودک در 1 سال: لیست

با وجود این واقعیت که کودک در 1 سال هنوز شیر مادر را می خورد ، رژیم غذایی وی در حال حاضر کاملاً سرشار از غذاها و غذاهای مختلف است.

بنابراین ، کودک یک ساله به محصولات زیر اجازه داده می شود:

البته شیر مادر و جایگزین های آن مخلوطی است.
به عنوان مثال ، انواع کم گوشت پرونده های بوقلمون ، خرگوش ، گوشت گاو کم.
به عنوان مثال ، COD ، Pollock ، انواع ماهی کم ماهی.
اکثریت غلات، به عنوان مثال ، گندم سیاه ، برنج ، جو دوسر.
محصولات ترش طبیعی -فشار.
سبزیجات و میوه هاکه آلرژن های قوی نیستند.
سوپ های سبزیجات.
تخم مرغ، عمدتا زرده و کمی پروتئین.
کمپوت میوه های خشک.
به عنوان یک درمان ، می توانید کمی به کودک بدهید بلیز
آب میوه های طبیعی از سبزیجات و میوه هایی که آلرژن های قوی نیستند.
گاهی اوقات ، می توانید ماکارونی ، نان سفید بدهید.
همچنین در 1 سال می توانید کودک را به کره ، خامه ترش و خامه معرفی کنید. با این حال ، در این حالت ، شما باید به کودک فقط با کیفیت بالا ، محصولات تازه و بسیار کمی بدهید.

آیا می توان هندوانه ، انگور ، عسل ، نان و بسیاری از محصولات دیگر را خورد و چند مورد در مقاله پیدا کرد چه چیزی می تواند از محصولات یک کودک یک ساله داده شود؟

چه سبزیجات و میوه هایی را می توان در 1 سال به کودک داده و چقدر؟

در 1 ساله می تواند زیاد بخورد سبزیجات و میوه ها. معرفی چنین محصولاتی به دلایل مختلف ، که مهمترین آنها حضور در سبزیجات و میوه های تعداد زیادی از مواد مفید مختلف است.

یک کودک یک ساله می تواند بخورد کدو سبز ، کلم بروکلی ، کلم رنگی ، فلفل زنگ (در پخته ، آب پز) ، گوجه فرنگی (خمیر) ، سیب زمینی ، ذرت ، هویج ، پیاز و حتی سیر (به شکل آماده).
سبزیجات حساسیت زا مانند چغندر ، گوجه فرنگی در مقادیر کمی به کودک داده می شود و تنها در صورتی که بدن او آنها را به طور عادی مصرف کند.
با حبوبات شما همچنین باید بسیار مراقب باشید. به آنها توصیه می شود دیرتر از 1 سال در منو وارد شوند.
سبزیجات به بهترین شکل به کودک ارائه می شوند سیب زمینی پوره شده سبزیجات.
هر روز کودک تقریباً می تواند بخورد 200 گرم سبزیجات مختلف
در مورد میوه ها ، یک کودک یک ساله می تواند بخورد جف روس ، سیب ، موز ، زردآلو ، هندوانه و حتی مرکبات (بسیار کم).
شما همچنین می توانید او را با توت فرنگی ، گیلاس ، گیلاس ، تمشکواد فراموش نکنید ، هر محصول به نوبه خود به رژیم غذایی معرفی می شود و در همان روز همه با هم نیست.
کودک در این سن تقریباً می تواند غذا بخورد 200 گرم میوه و انواع توت ها. اگر علاقه غذایی قوی باشد ، می توانید 100 میلی لیتر آب طبیعی دیگر را با خمیر به میوه ها اضافه کنید.

محصولات ممنوع برای کودک در 1 سال: لیست

شما باید درک کنید که آن محصولاتی وجود دارند که کودک در 1 سال ممنوع بودن غفلت از این توصیه می تواند به این واقعیت منجر شود که کودک دارای مشکلات جدی در سلامتی خواهد بود.

همچنین محصولات ممنوع برای کودک وجود دارد

بنابراین ، sمحصولات تحت فشار به کودک در 1 سال:

آبگوشت ، به ویژه گوشت.
سوسیس ، سوسیس ، بخصوص دودیو همچنین انواع گوشت دودی ، به عنوان مثال مرغ.
دسرها ، پنیر از پنیر کلبه خریداری شده در فروشگاه. این همچنین شامل نوشیدنی های مختلف شیر است
میگو ، صدف و سایر محصولات دریایی
تقریباً همه چیز شیرین و آرد است ، به خصوص شکلات و محصولات آن. ما همچنین انواع کیک ها را شامل می شویم.
هیچ قارچ.
هرگونه غذای کنسرو شده ، ماهی ، گوشت و سبزیجات.
همه نوع گوشت و ماهی، که حاوی چربی بیش از حد است.
پرنده به استثنای مرغ ، بوقلمون. ما همچنین پروتئین تخم مرغ را در اینجا نسبت می دهیم.
تمام ظروف پخت و پز سریع ، همه آبهای شیرین و شیرین ، نه آب میوه های طبیعی.
انواع فست فود ، پیتزا ، البته تراشه ها ، کراکر.
همه نوع سوسها ، سس کچاپ ، سس مایونز ، ادویه جات ترشی جات.

کودک در 1 سال چقدر باید: مقدار غذا ، هنجار قسمت ، جدول قدرت

کودک در 1 سال چقدر باید باشد؟ این سؤال در بین مادران جوان نیز مهم است ، زیرا بسیار مهم است که بدانید چه مقدار غذا باید به کودک داده شود تا بتواند ذخایر انرژی خود را جبران کند و در عین حال دستگاه دستگاه گوارش را اضافه نکند.

حجم روزانه غذا برای خرده ها در سن 6 تا 12 ماه تقریباً است 1000-1200 میلی لیترواد باید در نظر داشت که مایع (کمپوت ، آب میوه ، آب) در نظر گرفته نمی شود.
در سن 1 سالگی ، حجم معده موجود در خرده ها تقریباً 200-300 میلی لیتر است. بنابراین ، برای 1 وعده غذایی ، کودک باید تقریباً همان مقدار غذا را دریافت کند ، در غیر این صورت او پرخوری می کند و این به نوبه خود دستگاه گوارش را بارگیری می کند.

اگر درصدی از مواد غذایی را در نظر بگیریم ، هنگامی که شما نیاز به تهیه کودک دارید ، موارد زیر را معلوم می کنید:

صبحانه ، شام 25 ٪
ناهار 35 ٪
میان وعده بعد از ظهر 15 ٪ (اگر صبحانه دوم وجود دارد ، صبحانه ، میان وعده بعد از ظهر 7.5 ٪)
برای محاسبه چند کالری برای دریافت کودک در روز ، لازم است یک محاسبه پیچیده انجام شود: وزن بدن*102 کیلو کالری. در 1 سال ، کودک به طور متوسط \u200b\u200b11-12 کیلوگرم وزن دارد ، بنابراین می دانیم که میزان روزانه KCAL برای او 1120-1220 است.

خوب ، به لطف جدول می توانید به راحتی منویی را برای کودک یک ساله خود انتخاب کنید (مقدار غذا در روز 1175 میلی لیتر است):

	منو	سن کودک 1-1.5 سال است (مقدار در D)
صبحانه	غلات مختلف ، غذاهای سبزیجات	180
	تخم مرغ ، پنیر کلوچه ، ماهی یا ظرف گوشت	50
	مایع	100
شام	سوپ سبزیجات سبک/بورس	50
	کاتلت بخار گوشت کم ، ماهی	50
	گارنیش (سیب زمینی پوره شده سیب زمینی ، فرنی گندم سیاه ، سبزیجات بخارپز)	100
	مایع	100
شام	فرنی ، ماهی ، گوشت ، سبزیجات برای یک زن و شوهر	180
	شیر ، کفیر	100
عصرانه/صبحانه 2	محصولات لبنی	150
	کوکی های فله	15
	میوه	100

کودک در 1 سال چقدر باید بنوشد: حجم آب ، مایع ، چه چیزی بنوشید؟

آب چیزی است که بدون آن بدن ما نه تنها قادر به عملکرد عادی نخواهد بود بلکه در اصل قادر به زندگی نخواهد بود. بنابراین ، شما باید رژیم نوشیدن کودک را بسیار دقیق رعایت کنید.

برای محاسبه چقدر کودک یک ساله باید مایعات بنوشید ، شما باید چنین محاسبه ای انجام دهید: وزن بدن*50 میلی لیتر.
اگر کودک به طور متوسط \u200b\u200b11-12 کیلوگرم وزن داشته باشد ، روز او نیاز به نوشیدن تقریباً دارد 550-600 میلی لیتر مایعات.
با این حال ، همه اینها بسیار فردی است ، زیرا کودک می تواند هر دو مایعات کمتر و بیشتر در روز بنوشاند.

چه چیزی را می توانید به فرزند 1 سال بدهید؟ آب خالص خالص ، شیر کودک ، کفیر ، جوشانده میوه خشک ، آب میوه های طبیعی ، چای زشت و ضعیف دم کرده است.

کودک در 1 سال چقدر می توان نمک داده شد؟

هر کس می گوید ، اما بدن ما به نمک احتیاج دارد. با این حال ، مقدار نمک مورد نیاز برای یک کودک یک ساله بسیار اندک است و این باید در نظر گرفته شود.

اگر تغذیه می کنید کودک در 1 سال محصولات غذایی کودک ، پس نیازی به آزار آنها یا نمک سایر غذاهای کودک نیست. مسئله این است که در محصولات غذای کودک و بنابراین مقدار مناسب نمک وجود دارد.
اگر خودتان کودک را آماده کنید ، در 1 سال او می تواند روزانه بیش از 0.5 گرم نمک دریافت کند.

چه چیزی را می توانید در 1 سال به کودک برای میان وعده ها بدهید؟

از آنجا که حالت تغذیه یک کودک یک ساله از 3 وعده غذایی اصلی و 2 وعده غذایی اضافی تشکیل شده است ، والدین باید گزینه های میان وعده را با دقت در نظر بگیرند.

میان وعده ها نباید اشتهای خرده ها را قطع کنند ، یعنی شما نباید چیزی خیلی شیرین و بسیار مغذی بدهید.
در یک میان وعده ، کودک باید چیزی را که به راحتی قابل هضم و دشوار نیست ، ارائه دهد.
می توان برای کودک به یک میان وعده داده شد سبزیجات و میوه ها. سبزیجات را می توان به صورت پنیر ، جوشانده و به صورت پخته شده تهیه کرد.

محصولات ترش -میلک نیز برای وعده های غذایی اضافی مناسب هستند. کودکان پارچه ، ماست ، پنیر کلوچه ، شیر کودک.
ساندویچ های مفید از یک تکه نان ، کره و پنیر برای میان وعده یک کودک یک ساله ایده آل است.

شب تغذیه کودک در 1 سال

این اتفاق می افتد که حتی در سن 1 سالگی ، کودک در شب از خواب بیدار می شود و خواستار غذا می شود. این خوب است یا بد؟ بیایید آن را با شب تغذیه کودک در 1 سال.

در ابتدا کودک بدون توجه به زمان روز ، به همان اندازه که نیاز دارد می خورد. این امر به ویژه در مورد دوره ای که کودک در شیردهی قرار دارد صادق است. با این حال ، با گذشت زمان ، عادت های غذایی وی تغییر می کند و وعده های غذایی بسیار کمتر می شوند.
برای اینکه به طور واضح به این سؤال پاسخ دهید که آیا تغذیه شبانه یک هنجار است ، باید در ابتدا متوجه شوید آیا کودک در شیردهی استواد اگر کودک 1-2 ساله شیر مادر را بخورد ، این بدان معنی است که تغذیه شب کاملاً طبیعی است.
اما باید در نظر داشت که این یک هنجار است که فقط اگر کودک شب از خواب بیدار شود و بخواهد غذا بخورد. ارزشمند نیست که فرزند در این سن را با هدف تغذیه در شب بیدار کنیم.
اگر کودک از بدو تولد مخلوط را بخورد ، شب نیز مانند شیر مادر از آن سؤال می کند. در این حالت ، تغذیه شبانه در سال نیز قابل قبول تلقی می شود.
اما ارزش این را دارد که در مورد تغذیه مصنوعی در سنی که خود کودک از سینه خود امتناع می کند ، اگر او در شیر مادر (حدود 1-2 سال) داشت ، تغذیه شب باید از سینه خود امتناع ورزد.
اگر کودک دیگر شیر مادر را بخورد ، یا مخلوط را بخورد ، اما قبلاً به آن رسیده است 1.5-2 سالگی ، تغذیه شب باید متوقف شود. شما باید این کار را به دلایل مختلف انجام دهید.

تغذیه شب می تواند تا یک سال و نیم ادامه یابد

در مرحله اول ، تغذیه شب (به استثنای شیر مادر) بیش از حد دستگاه دستگاه گوارش را که باید شب استراحت کند ، بارگذاری می کند.
ثانیا ، تغذیه شب ، به ویژه هنگامی که آنها به هزینه رخ می دهند چای شیرین ، کمپوت ، آب میوه ، به سلامتی دندان کودکان بسیار آسیب می رساند.
برای به حداکثر رساندن نیاز به تغذیه شب ، لازم است که در طول روز حالت رژیم غذایی را انجام دهید. همچنین مناسب است که سعی کنید در شب محکم تر کودک را تغذیه کنید ، به طوری که او تا صبح اشباع حاصل را دریافت کرد.

ویدئو: چگونه می توان از کودک از تغذیه شبانه کودک را شیر داد؟

چگونه می توان یک سال تخم مرغ ، زرده ، یک کودک را در 1 سال داد ، آیا می توان پروتئین تخم مرغ داد؟

در نگاه اول ، تخم مرغ یکی از مفیدترین و مواد مغذی برای ارگانیسم در حال رشد است. با این حال ، در واقع ، تخم مرغ قوی ترین آلرژن است ، که باید با دقت به رژیم غذایی کودک معرفی شود.

زرده - با ارزش ترین در تخم مرغ. این ماده حاوی مقدار زیادی از مواد لازم برای بدن ما است. به همین دلیل زرده خیلی زودتر از پروتئین به رژیم غذایی خرده ها وارد می شود.
اولین باری که از کودک با زرد لذت خواهید برد. در 7 ماه بعضی اوقات مواقعی وجود دارد که زرده حتی زودتر ، از حدود شش ماه (با چنین بیماری مانند ریکت های کودکان) وارد رژیم غذایی می شود.
در ابتدا ، زرده تخم مرغ به همراه شیر کودک مادرانه یا معمولی داده می شود. در این حالت ، تخم مرغ لزوماً پخته می شود پیچ خورده، و سپس زرده کاملاً از پروتئین جدا شده است.
اولین باری که به خرده ریز زرده بسیار کمی داده می شود ، به معنای واقعی کلمه ¼ قاشق غذاخوری. اگر آشنایی با محصول به طور عادی تصویب شود ، می توان تعداد آن در رژیم غذایی افزایش یافت.
این پروتئین زودتر از 1 سال به رژیم غذایی کودک معرفی می شود. علاوه بر این ، اغلب به شکل خالص آن نیست ، اما به عنوان مثال در یک ظرف ، یک املت تهیه می شود.

چه مقدار گوشت در 1 سال به کودک داده می شود و چه؟

تا سن مشخصی ، کودک در 1 سال دیگر نیازی به کالایی به جز شیر مادر ندارد ، زیرا تمام مواد مغذی مفید و لازم برای رشد بدن کودک را دارد. با این حال ، در حال رشد ، کودک شروع به نیاز به غذای اضافی می کند ، اصلی ترین آن گوشت

در کودک متوسط \u200b\u200bدر این سن ، شما باید روزانه استفاده کنید حداقل 50-70 گرم گوشت ناخالص توجه داشته باشید که 50-70 گرم ناخالص به این معنی است که وزن گوشت قبل از پردازش و آماده سازی نشان داده شده است.
این مقدار گوشت است که برای بدن کودکان کافی است تا مقدار مناسب ترین مواد مغذی را از آن بدست آورد.
با این حال ، ما توجه شما را به این واقعیت جلب می کنیم که همه بچه ها متفاوت رشد می کنند ، و بنابراین ، هنجار برای آنها می تواند متفاوت باشد. به عنوان مثال ، یک کودک بزرگ ، که فعال تر است ، به کمی بیشتر گوشت و برعکس نیاز دارد.

در مورد مناسب ترین انواع گوشت ، آنها عبارتند از:

به عنوان مثال ، انواع چرب گوشت باید غالب شود خرگوش ، گوشت گاو.
قسمت کم گوشت خوک مجاز است ، اما نه اغلب.
ایده آل بوقلمون.
ولی گوشت اردک ، غاز، تمام انواع چرب گوشت در 1 سال ارزش دادن به کودک را ندارد.

لطفاً توجه داشته باشید که در سن 1 سالگی کودک به شکل ارائه می شود کتلت ، کباب گوشتیبخارپز یا جوشانده در آب شور.

چه فرنی می تواند در 1 سال برای کودک آماده شود: لیست ، دستور العمل ها

فرنی همچنین اساس رژیم غذایی یک کودک یک ساله را تشکیل می دهد ، بنابراین هر مادری باید بداند که کدام یک از آنها بهتر در بدن خرده ها جذب می شود.

بنابراین ، در این سن مجاز است که به کودک چنین فرنی بدهد:

جو دوسر
گندم سیاه
ذرت
برنج

لطفاً توجه داشته باشید که کودکان در این سن هنوز دندانهای کافی ندارند تا بتوانند به طور مستقل فرنی قوام معمولی (مانند آشپزی برای خودمان) را جویدند. به همین دلیل کودک در 1 سال به غلات توصیه می شود که از نظر قوام همگن هستند. شما می توانید با خرد کردن غلات قبل از پخت و پز به این هدف برسید چرخ های قهوه ، مخلوط کن یا می توانید خرده ها را به صورت غلات محلول در محل تهیه کنید.

توصیه می کنیم فرنی 1 ساله را با توجه به دستور العمل های زیر تهیه کنید:

دستور العمل شماره 1

گندم سیاه - 1 فنجان
آب - 2 فنجان
کمی نمک
غلات را کاملاً بشویید ، تمام هسته هایی را که برای پخت و پز نامناسب هستند ، بردارید.
غلات را با آب بریزید ، کمی نمک.
فرنی را زیر یک درب بسته بپزید قبل از تبخیر مایع. در ابتدا در متوسط \u200b\u200b، و سپس روی حرارت ساکت.
اگر فرنی به اندازه کافی جوش نیاورد ، کمی آب بیشتری به آن اضافه کنید و آن را به پخته شده بیاورید.
در صورت لزوم خرد کنید.

به هیچ وجه به آن اضافه نکنید نه شکر و نه شیرین کننده ها ، بدون شیر.

دستور العمل شماره 2

بلغور جو دوسر - 1 فنجان
آب - 1.5 فنجان
کمی نمک
غلات را با مخلوط کن/قهوه خرد کنید.
آب بریزید و به جوش بیاورید. پس از آن کف حاصل را حذف می کنیم.
ما تا زمانی که در حین پخته شود بازنویسی می کنیم 10 دقیقه. در پایین ترین گرما ، دائماً هم بزنید.

آیا برای یک کودک در املت 1 ساله امکان پذیر است: یک دستور العمل املت برای یک کودک یک ساله

1 سال - فقط یک زمان مناسب برای معرفی کودک با چنین غذای خوشمزه و غیرمعمول مانند املت. با این حال ، این مهم است که در نظر بگیریم که یک املت برای یک کودک یک ساله با کسی که برای خودمان می پزد متفاوت خواهد بود.

برای درک اینکه چگونه بدن وی به این امر واکنش نشان می دهد ، با چنین غذایی با چنین غذایی ملاقات کنید.
ترجیح دادن تخم مرغ های خانگی و لزوماً تازه.
در ابتدا ، بهتر است چنین ظرفی را از تخم مرغ بلدرچین بپزید ، آنها حساسیت کمتری دارند.
یک املت را در فر بخارپز آماده کنید ، اما فقط سرخ نکنید.

بنابراین ، بیایید به مناسب ترین دستور العمل املت برای خرده های یک ساله برویم:

بلدرچین تخم مرغ - 5 رایانه.
شیر کم - 60 میلی لیتر
کمی نمک
تخم مرغ ها را کاملاً بزنید. شما بهتر هستید وارد شدن، با شکوه تر ، املت به وجود می آید.
شیر را به آنها اضافه کنید و در صورت تمایل کمی نمک. لطفا توجه داشته باشید که شیر باید باشد کم ، تازه
این تنها در صورتی قابل استفاده است که بدن آن را با حساسیت برآورده نمی کند. در غیر این صورت ، این محصول را می توان با آب جوش جایگزین کرد.
ظرفیت multicooker را با کره روغن کاری کنید ، توده آماده شده را درون آن بریزید.
ظرف را به مدت 15 دقیقه بپزید. در حالت "اجاق گاز/شیرینی".