Por qué se necesita el cuerpo del zinc: propiedades, beneficios y daños. Medicamentos, suplementos dietéticos, productos que contienen Zinc Trace Elemento: Lista

Es importante saber para qué sirve el zinc y en qué procesos de vida del cuerpo está involucrado. Lea más en el artículo.

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El zinc es un elemento químico necesario para la salud humana. El cuerpo no lo produce de forma independiente, lo obtenemos con alimentos y aditivos de vitaminas.

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Como mineral, el zinc ha sido conocido desde 1509. Se menciona por primera vez en los escritos del médico y el alquimista de Paracelsus. Pero solo en 1961 fue su efecto significativo en el cuerpo.
En la naturaleza, el zinc, como no se encuentra el metal nativo, sus pequeños cristalitos son parte de los minerales. Los ungüentos basados \u200b\u200ben un elemento traza han sido ampliamente conocidos desde el antiguo Egipto. Los sanadores de China les dieron particular importancia, diciendo que contribuyen a la rápida curación de las heridas, sanan de enfermedades de la piel. Aprenderá más sobre el zinc en este artículo. Leer más.

¿Qué es el zinc en el cuerpo humano: funciones y beneficios del zinc?

La mayoría de los investigadores del efecto de zinc en el cuerpo humano creen que hoy las personas sufren la falta de este importante elemento traza. Sin embargo, su sobreabundancia no es menos peligrosa: conduce a la falla del sistema inmune en los procesos metabólicos. Con su ayuda, se llevan a cabo procesos vitales en el sistema del cuerpo humano, comenzando desde la excitación de las neuronas hasta mantener el nivel necesario de testosterona. ¿Qué más es responsable de zinc del cuerpo humano? ¿Cuál es el beneficio de esta sustancia?

Una de las principales tareas del elemento traza en el cuerpo es ayudar en la producción de proteínas.
Esta proteína está presente en los glóbulos rojos. Proporciona la transición de dióxido de carbono a la tela y los pulmones y la posterior retirada con una exhalación.

Además, según estudios médicos, la presencia de zinc es necesaria para mantener muchas funciones importantes en el cuerpo. Este es el beneficio de esta sustancia:

Participa en la síntesis y división de proteínas, grasas y carbohidratos.
Tiene un efecto antiinflamatorio. Se ha demostrado su efecto sobre una disminución en el crecimiento de las células cancerosas.
Aumenta la inmunidad y las funciones regenerativas del cuerpo.
Previene activamente el crecimiento de bacterias y moco en la nasofaringe.
Afecta la formación de hormonas masculinas, la participación en el desarrollo de las células germinales y la prevención de procesos inflamatorios de próstata.
Involucrado en la glándula tiroides, glándulas suprarrenales, ovarios.
Tiene un efecto positivo en la condición del páncreas, necesario para la producción de insulina.
Tiene un efecto dermatológico pronunciado: alivia la inflamación y mejora la condición de la piel.
Contenido en las células óseas, afecta la salud de las articulaciones y la condición de los dientes.
Participa en el desarrollo del colágeno, que es responsable en el cuerpo humano por el estado de ligamentos, cabello, piel.
Ayuda a normalizar el hígado.
Apoya los receptores olfativos y de sabor, afecta los órganos de la visión.
Afecta la formación de ácido clorhídrico en el tracto gastrointestinal.
Participa durante el embarazo de una mujer en la formación de los sistemas cardiovasculares, huesos y genitourinarios del embrión. Con su falta, aumenta el riesgo de terminación del embarazo o nacimiento prematuro.
Es importante para el funcionamiento completo del cerebro y el sistema nervioso.
En combinación con vitaminas A y C, aumenta la actividad del sistema inmune.
Aumenta la protección corporal de las infecciones virales.

Los beneficios del zinc en el cuerpo humano

Pero debe tenerse en cuenta cuán dañino es su exceso en el cuerpo. La persona recibe la parte principal de la norma de zinc junto con los alimentos, por lo que es importante tratar con más cuidado los aditivos biológicos que contienen un elemento traza. La dosis del medicamento, su necesidad de recibo adicional, solo un especialista ayudará a determinar.

Los principales factores que requieren el consumo de una dosis mejorada de zinc son:

Embarazo, lactancia de un recién nacido
Actividad física mejorada
Tensión nerviosa, excitabilidad emocional, estrés crónico
Cambios relacionados con la edad

A menudo, la falta de zinc se puede observar con una dieta escasa y desequilibrada y entre los seguidores del vegetarianismo. Además, vale la pena saber:

El ácido Fitínico en grandes cantidades contenidas en la soja y otros productos vegetales crea una barrera para la asimilación del zinc por el cuerpo.
Tomar medicamentos hormonales, cortisona de terapia de drogas, consumo excesivo de sal y alimentos dulces reducen en gran medida su efecto.

Los medicamentos de zinc se utilizan en dermatología, en procesos inflamatorios en el tracto gastrointestinal, los riñones. Es necesario un aumento en la dosis de zinc para la prevención de la infertilidad femenina, regula los ovarios, la formación del endometrio. El zinc, durante todo el período de embarazo, afecta el desarrollo del feto, es responsable de la formación de tejido óseo, dientes, cerebro.

La interacción de zinc y vitamina A: ¿Qué es?

La recepción de complejos de vitaminas es necesaria para el funcionamiento saludable del cuerpo. Pero antes de usar la vitamina MIX, debe saber cuál de los elementos traza no debe tomarse al mismo tiempo. A veces depende de su compatibilidad entre sí, lo que traerán para el cuerpo: beneficio o daño.

La incompatibilidad de las vitaminas entre sí no solo puede suprimir completamente el efecto positivo, sino que también causa una reacción alérgica, problemas con el tracto gastrointestinal. El zinc está bien combinado con una pequeña cantidad de vitaminas, lo que mejora su efecto positivo en el cuerpo. Un ejemplo de interacción exitosa es la compatibilidad de un elemento traza con elementos del grupo A. ¿Cuál es la interacción? zinc y vitamina A? Responder:

Zinc, interactuando con vitamina A, mejora su metabolismo, convirtiéndose simultáneamente en una forma activa.
Es necesario para la transformación de retinol (el segundo nombre de vitamina A) en la retina.
El elemento traza juega uno de los papeles principales en el trabajo completo de los órganos de la visión, ya que ayuda no solo a la división celular, sino también a su crecimiento.
La deficiencia compuesta de retinol puede conducir a una violación de la percepción del esquema de color, así como la discapacidad visual en la oscuridad.

Además, su deficiencia provoca el secado de las células de la córnea del ojo, expresada por síntomas como la lágrimas constantes y una sensación de ojos cansados.

Cómo el zinc protege los pulmones, la inmunidad: propiedades, acción del zinc y vitamina A en el tejido pulmonar

Vitamina A, interactuar con los cristales de zinc, no solo tiene un efecto positivo en las funciones visuales, sino que también tiene un efecto beneficioso en la respiración humana. ¿Cómo protege el zinc los pulmones? ¿Cuáles son las propiedades y la acción? zinc y vitamina A ¿Sobre la tela pulmonar?

El zinc y el retinol juegan un papel importante en la síntesis del marco de la proteína, sostienen la estructura de la célula, afectan las moléculas de las glucoproteínas responsables de su conexión.
La violación del trabajo coordinado de este último puede conducir a la pérdida de funciones protectoras de las membranas mucosas y al desarrollo de patologías en los pulmones.
Incluso una breve escasez vitamina A En el sistema corporal, aumenta el riesgo de enfermedad del tracto respiratorio superior.

En 1913, un bioquímico estadounidense E. McCollum (McCollum)que posee el descubrimiento vitaminas de los grupos A, B, C, D, notó que los animales desprovistos de retinol soluble en grasas sufren de enfermedades pulmonares. Los informes médicos de ese tiempo mencionan que con su deficiencia, el proceso de muerte y queratinización de células en bronquios y tráqueas ocurre más rápido que en los órganos de la visión.

Numerosos experimentos realizados más tarde demostraron la relación de falta vitamina A y enfermedades respiratorias. Su falta en el cuerpo humano conduce a una patología de pulmones, enfermedades respiratorias, debilitamiento de la inmunidad. En este caso, una dosis mejorada adicional de retinol previene o ralentiza el desarrollo de la enfermedad.

Dado que el zinc, que interactúa con la vitamina, activa y mejora sus procesos metabólicos, podemos hablar con confianza sobre el efecto positivo del complejo en el tratamiento de enfermedades pulmonares y su prevención.

¿Qué papel juega el zinc en el cuerpo de una mujer?

El zinc juega un papel importante en el cuerpo de una mujer

La deficiencia del elemento traza en el cuerpo femenino es un problema grave. Durante el embarazo, su nivel en la sangre está estrictamente controlado, ya que afecta la formación de órganos vitales del bebé, tejidos, huesos. El zinc también es responsable del desarrollo de órganos de tacto, visión del embrión. ¿Qué otro papel juega el zinc en el cuerpo de una mujer?

Los cristales del elemento afectan la apariencia de una mujer: la estructura del cabello, la densidad de las uñas, la elasticidad de la piel.
Es especialmente importante para los sistemas endocrinos y reproductivos.
Su desventaja provoca un mal funcionamiento en la producción de hormonas requeridas para normalizar el ciclo menstrual.
La deficiencia del elemento traza afecta los sentidos y la visión: la distorsión y los trastornos en estas áreas pueden ser las primeras señales de hipovitaminosis.

Pero para los hombres, el zinc es muy importante. Leer más.

¿Qué papel juega el zinc en el cuerpo de un hombre?

El zinc juega un papel importante en el cuerpo de un hombre

El papel del zinc en el cuerpo masculino es difícil de sobreestimar. La concentración máxima de la sustancia recae en el sistema genitourinario y la próstata. En medicina, los medicamentos con un alto contenido de zinc se prescriben como prevención de infertilidad y para prevenir la prostatitis. ¿Qué otro papel juega el zinc en el cuerpo de un hombre? Vale la pena señalar lo siguiente:

Una gran cantidad de elementos traza deja el cuerpo masculino durante la eyaculación, y la vida sexual activa conduce a su deficiencia.
Es importante que los hombres que tienen contactos sexuales frecuentes de antemano se proporcionen complejos de vitaminas adicionales que compensan este inconveniente.
Los amantes de la actividad física activa experimentan la necesidad de un consumo adicional del elemento químico: atletas, culturistas. Se recomienda revisar constantemente la norma diaria de zinc necesaria.

El zinc estimula el crecimiento del cabello, mejorando la función del sistema inmune. Con su deficiencia, se produce un adelgazamiento del cabello, hasta una posible calvicie completa. Además, el zinc es uno de los elementos químicos clave, ayuda a producir hormonas que afectan la glándula tiroides.

Norma de zinc en el cuerpo

La norma diaria de tal elemento químico en el cuerpo humano como zinc depende de varios factores:

Hombre de Pablo
Su edad
Actividad física
Predisposiciones hereditarias

Coeficientes generalizados Maquillaje:

Niños de 0 a 3 años El consumo es necesario antes 3 mg. zinc por día.
Niños de 4 a 8 años necesitar 5 mg.
9-13 años - El consumo aumenta a 8 mg.
Adolescentes menores de 18 años - en 9 mg muchachas, 11 mg Niños.
La norma diaria para mujeres es de 8 mg.
Durante el embarazo y la lactancia La dosis aumenta a 11 mg.
Hombres adultos Es necesario antes 11 mg por día.

Las reservas de zinc en el cuerpo deben reponerse diariamente, ya que se excreta constantemente a través de los intestinos, con orina y luego. En los hombres, la mayor parte sale durante la eyaculación.

Signos de deficiencia de zinc: lista

El zinc juega un papel importante en el mantenimiento de la salud de todo el organismo. Sin ella, la regeneración celular, el mantenimiento de la dureza en los tejidos óseos es imposible. ¿Cuáles son los signos de deficiencia de zinc? Los médicos distinguen varios síntomas básicos de una deficiencia de un elemento traza en el cuerpo: una lista:

Erupciones en la piel. Cerca 60% Las sustancias están en la piel. El zinc ayuda a proteger la piel de las bacterias, reduce el riesgo de inflamación, la apariencia del acné. Por lo tanto, el signo principal de la deficiencia del elemento traza será el enrojecimiento de la piel, la apariencia del acné, el pelado.
Enfermedades respiratorias. El zinc afecta la inmunidad humana. Una disminución en la norma necesaria del elemento afecta la operación de todo el sistema inmune y, como resultado, el cuerpo se vuelve vulnerable a los virus.
Insomnio. Con una disminución en el nivel de zinc en el cuerpo, la producción de melatonina -hormona responsable de la regularidad del ritmo de vida se reduce. Por esta razón, una persona se enfrenta a insomnio.
Perdida de cabello. El zinc juega un papel importante en la estructura de la proteína folículo. Con un folículo piloso debilitado, el cabello pierde el brillo, la densidad del cabello desaparece, el folículo piloso se debilita y se separa. Para evitar esto, es necesario monitorear el zinc.
Reacciones alérgicas. El zinc promueve la protección y el bloqueo de las histaminas. Con la falta de un elemento, su cantidad aumenta en el cuerpo, y dado que se consideran el principal patógeno de las alergias, una persona puede enfrentar una exacerbación de esta dolencia.

Vale la pena saber que numerosas erupciones en la piel, la apariencia de una nariz que se seca, el edema, indica una posible escasez de este elemento traza necesario. En los niños, la falta de zinc conduce a irritabilidad, desaceleración del crecimiento, infecciones y otros síntomas y patologías desagradables.

Video: Falta de zinc: síntomas. ¿A qué conduce la deficiencia de zinc en el cuerpo humano?

Signos de exceso de zinc: lista

Un exceso del elemento químico puede provocar el desarrollo de una fuerte intoxicación del cuerpo. Por lo general, los primeros síntomas aparecen lo suficientemente rápido. El intervalo de manifestaciones puede ocurrir después 3-5 minutos, Pero a veces, después de una dosis alta, los síntomas aparecen antes 3 horas. Los niños pequeños tienen una sensibilidad especial a la intoxicación por zinc, por lo que sus manifestaciones de envenenamiento son más pronunciadas que en adultos.

Los principales signos de un exceso de zinc en el cuerpo incluyen tales síntomas: una lista:

La función del sistema inmune, que se asemeja a la hiperinmunización en su tipo y, como resultado, el posible desarrollo de enfermedades autoinmunes.
Los principales signos de envenenamiento: vómitos, náuseas, la apariencia de un sabor dulce en la boca.
Fuerte sed.
Problemas del tracto gastrointestinal: mayor sensibilidad del estómago, diarrea, dolor doloroso.
Violación del hígado y el páncreas.
Signos externos: deterioro de la condición de las uñas, el cabello, la erupción en la piel.
El estado de los escalofríos.
Aumento de la somnolencia.
Sensaciones dolorosas en el área del pecho.
Tos seca.
Interrupción de la próstata.
Agudo, pero a corto plazo (no más 2-3 horas) un aumento de temperatura a 40 ° C..

Importante: En casos severos, con un exceso de zinc, hay un aumento fibrinoso en el páncreas, un aumento en la glucosa en sangre, se desarrolla la neumonía, aparece el edema pulmonar.

Una sobreabundancia prolongada de una sustancia en el cuerpo conduce a un impulso de oncología. Además, tiene un efecto destructivo en el funcionamiento del corazón, el sistema circulatorio y el hígado. El cuerpo no puede absorber otros minerales: cobre, hierro, cadmio. Esto conduce a una desaceleración en el crecimiento óseo, el debilitamiento de los reflejos, un estado de debilidad crónica.

¿Cómo y dónde tomar las pruebas de zinc a través del cabello?

El estudio del biomaterial de zinc es un análisis de laboratorio específico que le permite determinar el nivel de un elemento químico en el cuerpo humano. Es el nivel en la sangre que muestra los datos exactos de su stock. Se prefiere el suero de sangre venosa o plasma como material para el parto. Pero también es posible un estudio basado en la cerca: orina, cabello, uñas. ¿Cómo y dónde tomar las pruebas de zinc a través del cabello?

El nivel de zinc cambia según el ritmo diario: su pico cae a las 9 a.m. y alrededor de las 18 en punto de la noche. Después de comer, disminuye. Por lo tanto, es necesario controlar las condiciones para la entrega del análisis:

Momentos del día
Una hora de comer
Tomando drogas

Es importante saber: El estudio de la orina es un indicador bastante débil de la presencia de un elemento traza y no siempre refleja correctamente sus reservas en el cuerpo. La cantidad de zinc en la orina depende de la actividad del proceso de metabolismo y su nivel de recepción.

Además, el grado de concentración de una sustancia aumenta varias veces después del ayuno a corto plazo.

Una pequeña cantidad de elemento traza, por ejemplo, en el cabello del niño está directamente relacionado con una desaceleración en el crecimiento general y el desarrollo de los órganos. Por lo tanto, el análisis del cabello se utiliza para evaluar la deficiencia de zinc. Pero en el caso de pasar este material en particular, debe tenerse en cuenta que muchos factores internos y externos afectan el resultado:

Uso de productos de teñido de cabello
Champús médicos, cosméticos para lavar el cabello basado en zinc
Terapia de drogas

Los médicos pueden recetar un análisis de zinc:

Terapeuta
Pediatra
Ginecólogo
Profesor

La investigación se lleva a cabo para identificar el nivel de zinc en el cuerpo, con sospecha de su deficiencia o exceso. Se prescribe, por regla general, por razones médicas:

Niños
Adolescentes
Mujeres embarazadas
Pacientes con patologías crónicas
Pacientes con alimentos intravenosos, sin pasar por el tracto intestinal

El análisis tiene lugar en laboratorios clínicos y de diagnóstico. Es importante estar más atento a la elección de la clínica: no solo debería ser un equipo moderno, sino también un personal de médicos profesionales, asistentes de laboratorio. Además, debe ofrecer varias opciones para una cerca biomaterial: sangre venosa, excreción, cabello o uñas.

Una clínica médica ha demostrado positivamente "Invitro", Representación de Servicios de Investigación de Diagnóstico.

Su ventaja es la posibilidad de alquilar en casa, lo cual es importante para pacientes y bebés severos, así como para rastrear los resultados en línea en su cuenta personal.

¿Qué es el zinc en el cuerpo humano? Syergistas de zinc

Casi todos los nutrientes que forman parte de los productos o en forma de aditivos sintéticos están en un estado de interacción sinérgica (compatibilidad) o antagonista (incompatibilidad). Ignorar esta condición puede conducir al desequilibrio del cuerpo, cuando los elementos traza necesarios no se absorben. ¿Con qué es el zinc en el cuerpo humano? Más sobre los sinergistas de zinc:

La principal fuente de entrega de zinc al cuerpo es los mariscos, la carne, las legumbres.
Se puede tomar un elemento traza adicionalmente, en forma de tabletas.
Pero en este caso, debe prestar atención a la composición del complejo de vitaminas.

El zinc interactúa bien con vitaminas de los grupos A, B, C, E y elementos traza: magnesio, fluorino, calcio, fósforo.

¿Cuál es el zinc en el cuerpo humano? Los antagonistas de zinc

Si tiene todos los signos de falta de esta sustancia beneficiosa, entonces quizás use muchos antagonistas. ¿Con qué no está el zinc en el cuerpo humano? A continuación están los antagonistas del zinc. Con la falta de esta sustancia en el cuerpo, es necesario reducir el consumo:

Té
Café
Leche
Sal
Sáhara

Todos estos productos evitan la asimilación de la sustancia. Los expertos también aconsejan abandonar por completo alcohol - Contribuye a su rápida excreción del cuerpo.
El zinc no se absorbe además de donde están presentes: cobre, manganeso, selenio, hierro.

Drogas de zinc: contraindicaciones, efectos secundarios

Los expertos dicen que la sustancia no se absorbe completamente de los alimentos, por lo tanto, con su deficiencia, se recomienda tomar medicamentos adicionales. Se producen en forma de gotas líquidas, cápsulas, tabletas. Pero el uso de zinc debe ocurrir bajo la supervisión de un médico, ya que una pequeña descarga del esquema de consumo puede convertirse en una sobredosis del producto.

Vale la pena saber: La única contraindicación para el uso de medicamentos de zinc es la hipersensibilidad a los componentes.

Además, las drogas, como todas las drogas, tienen efectos secundarios:

Náuseas, vómitos, diarrea.
Exceder la dosis puede mostrar los síntomas de la influenza: tos, dolores de cabeza, temperatura.
El zinc reduce la digestibilidad de cobre, lo que puede conducir a una deficiencia del mineral en el cuerpo.
La sustancia reduce la efectividad de tomar ciertos tipos de antibióticos con uso simultáneo.

Para eliminar el riesgo de efectos secundarios, es necesario seguir un esquema de consumo estricto. Pero si la afección al tomar el medicamento ha empeorado, es necesario reducir la dosis y buscar asesoramiento al médico.

Cómo aumentar el nivel de zinc en el cuerpo: recomendaciones de un nutangiólogo, fuentes de zinc

Los nutriagiólogos, promoviendo un enfoque individual para la curación y la salud humana, creen que cada uno de nosotros necesita un cierto conjunto de productos que puedan aportar el máximo beneficio. ¿Cómo aumentar el nivel de zinc en el cuerpo? Hay bases comunes de nutrición, en base a los cuales no solo puede mejorar bien, sino también observar el equilibrio de los microelementos necesarios para el cuerpo y las vitaminas con alimentos. A continuación encontrará las recomendaciones de un especialista en nuthariólogo.

Es necesario excluir los "productos de basura" llamados de la dieta:

Azúcar Y todos los confitería que contienen azúcar y otros productos.
Fruta - Reduce su uso. Puedes comer antes 5 frutas un día por la mañana.
Alcohol, jugos de frutas - Es necesario excluir por completo.
Alimentos gordos - Reduzca su consumo al mínimo. El uso de aceite vegetal en ensaladas y cuando se cocina los platos también debe limitarse.
Harina blanca refinada - Reemplácelo con un grano integral o gluten.

Cada persona es adecuada para sus propios productos, dependiendo de su edad, físico, condición del cuerpo, época del año y lugar de residencia. Pero es posible resaltar las recomendaciones generales sobre las fuentes de zinc:

Agregue vegetales de temporada, verduras a la dieta, preferiblemente sin tratamiento térmico adicional. Úselos crudos.
Ingrese el uso de legumbres, cereales, nueces.
Use mariscos, carne y aves de rocas de baja grasa.
Aumente el consumo de productos probióticos: kvass, kéfir, yogurt, productos sauer.

Todas ellos contienen bacterias útiles que tienen un efecto beneficioso en el cuerpo.

Vale la pena señalar: Estas recomendaciones del nutricionista coinciden con el consejo de los médicos y otros trabajadores médicos que están familiarizados con los problemas asociados con la inmunidad y las enfermedades pulmonares.

Habiendo excluido los alimentos nocivos de la dieta y aumentando el beneficio, es posible evitar la deficiencia de zinc en el cuerpo.

¿Qué zinc se absorbe mejor en el cuerpo humano?

Óxido de zinc: mejor absorbido en el cuerpo humano

Hasta la fecha, hay una gran cantidad de formas de zinc que difieren solo en su grado de disolución. ¿Qué zinc se absorbe mejor en el cuerpo humano? Para fines terapéuticos, solo se utilizan formas perfectas. Entre los mejores, uno puede resaltar:

Sulfato. Su forma soluble en agua se usa con mayor frecuencia en la producción de drogas. Una amplia aplicación se debe a un bajo costo. Debido a la baja digestibilidad (biodisponibilidad)- menos de 50%, tiene un efecto negativo en el tracto intestinal, tiene efectos secundarios. Tomando la droga estrictamente bajo el control de un especialista.
Óxido. También está muy extendido en farmacología debido a su barato. Es un componente de los suplementos dietéticos, pero en forma de ungüento, aditivos, pastas. La agravación del cuerpo - alrededor del 48%Los efectos secundarios son los mismos que los del sulfato.
Glicinar. La forma de zinc asociada con la adición de glicina. La biodisponibilidad es mayor que la del sulfato - 54%, fácilmente absorbido por el cuerpo, menos causa efectos secundarios.
Monometión. Conexión de la metionina de zinc y aminoácidos. Se utiliza para la producción de medicamentos para resfriados, suplementos dietéticos que reponen la deficiencia del elemento traza. Asimilación - 58%.
Acetato. En productos farmacéuticos, se utiliza en la producción de medicamentos antiindustriales, es parte del tratamiento del acné, aditivos minerales. Curli se absorbe antes 61%.
Gluconato. La forma más popular. Combina alta digestibilidad antes 62%, bajo costo y ausencia casi completa de efectos secundarios. Según ello, se producen medicamentos para resfriados, aerosoles nasales, complejos de vitaminas.
Picolina. Compuestos de zinc y ácido picolínico. Biodisponibilidad sobre 61%, alta seguridad. Su forma se prescribe para niños, mujeres embarazadas con pacientes con una alta deficiencia de zinc.
Citrato. Contenido de ácido cítrico y zinc. Agradable en su gusto, un gran grado de disolución en el cuerpo. La recepción de la forma se tolera fácilmente, no causa efectos negativos.

Hay otras formas del medicamento, pero dado que se usan con mucha menos frecuencia, no ocupan una gran fracción del mercado farmacéutico.

Drogas que contienen Zinc Trace Elemento: Lista

Para compensar la falta de zinc en el cuerpo humano, los médicos recetan medicamentos, donde el componente principal es el elemento traza necesario. Esto es conveniente, porque no sabemos exactamente cuánta sustancia viene exactamente con la comida, y es muy difícil calcular constantemente.

Varias drogas son ampliamente utilizadas. Aquí hay una lista de medicamentos que contienen elemento de zinc Trace:

Cycket Thelel. El país de problemas es Polonia. El medicamento contiene la forma de sulfato, con una absorción bastante baja. Tiene un efecto secundario asociado con un trastorno del tracto digestivo. No designado para mujeres embarazadas y bebés antes 4 años.
Oligo-zink. El medicamento se toma para el tratamiento de funciones de próstata, prevención de impotencia y caídas de inmunidad. La base del medicamento es el citrato de zinc, con alta digestibilidad para el cuerpo. En el mercado farmacéutico, se reconoce como una "droga masculina", pero debido a la falta de efectos secundarios, los niños pueden recetarse.
Biotsink. Proporciona cavación china. La forma de la droga son las cápsulas. Incluye lactato de zinc. El medicamento tiene una alta biodisponibilidad, debido a la ausencia de efectos secundarios, se prescribe a los niños 3 años.
Zinkoval. Una droga que se basa en el compuesto zinc y vitamina C.. Se prescribe cuando el retraso del crecimiento en los bebés, su desarrollo. También se prescribe a menudo del acné, problemas con el cabello. Contraindicado en intolerancia individual, niños antes 4 años.
Vitacina. Un remedio popular entre los atletas y las personas aficionadas al estrés atlético pesado en condiciones de entrenamiento intenso.

También hay suplementos dietéticos con esta sustancia. No son menos efectivos. Leer más.

Suplementos dietéticos de circo: lista

Los aditivos de vitaminas se producen en forma de tabletas brillantes, cápsulas en la membrana adhesiva, tabletas ordinarias. Como el mejor, se pueden distinguir varias drogas. Aquí hay una lista de suplementos dietéticos que contienen zinc:

Evaluación - zinc + vitamina C. Tiene un amplio área de uso: fortalece la inmunidad, afecta positivamente la piel, el cabello, las uñas. Afecta los sistemas nerviosos y reproductivos. Tiene contraindicaciones, se necesita una larga recepción.
Doppelgerz - vitamina C + zinc. Formulario de liberación: tabletas silbante. Se usa para mantener la inmunidad. Contraindicado para mujeres y niños embarazadas antes 14 años. Como inconveniente, se puede observar una ingesta cíclica de la droga, edulcorante y tintes en su composición.
Zincite. Suplemento de vitaminas hechas alemanas. La recepción mejora la condición de la piel y el cabello, fortalece las uñas, la inmunidad. Es posible recibir mujeres embarazadas y lactantes, pero bajo la estricta supervisión de los médicos. Tiene contraindicaciones. Las desventajas del medicamento son la necesidad de una administración a largo plazo, la presencia de edulcorantes adicionales que forman parte del complejo.
Zinc Helat de Evalar. El aditivo fortalece la inmunidad, afecta la condición de la piel y el cabello, aumenta la resistencia del cuerpo a los virus. El complejo se recomienda para usar solo por adultos.
Celetsink Plus. Producción de una compañía farmacéutica checa. La tableta contiene una norma diaria zinc, tanto como selenio, vitaminas E, C, betacarotina.

El aditivo está diseñado para fortalecer la inmunidad y el sistema nervioso. La aplicación mejora la condición del cabello, la piel y las uñas.

Productos de circo: lista

Para excluir una deficiencia de sustancia en el cuerpo, es necesario consumir al menos 11 mg zinc con comida o aditivos minerales. La mayor cantidad es en cereales, semillas y nueces, la más pequeña en productos lácteos.

Para reponer un elemento traza importante, los expertos recomiendan encarecidamente que algunos productos alimenticios que contienen zinc en la dieta:

Las semillas, especialmente las semillas de la calabaza, el maní, las nueces de cedro son ricas en zinc.
Mariscos
Variedades bajas en grasas de carne y aves de corral, hígado
Champiñones, repollo
Legumbres, avena, trigo sarraceno
Leche, productos lácteos
Chocolate negro

Pero esto no significa que solo los platos que contengan una gran cantidad de zinc deberían estar presentes en la dieta. Es importante complementar su mesa y menos rico en el mineral con productos: verduras, hierbas, frutas.

El zinc, como elemento químico, es importante para el funcionamiento completo del cuerpo. La nutrición adecuada, el curso de los aditivos de vitaminas necesarios, proporcionará al cuerpo la norma de sustancia. Todo esto también resuelve los problemas asociados con su deficiencia, desde la condición del cabello y la piel hasta la prevención de la disfunción sexual en los hombres. Si aparecen los síntomas de la falta de sustancia en el cuerpo, es necesario consultar a un especialista. Realizará diagnósticos y escribirá el tratamiento terapéutico necesario. ¡Buena suerte!

Video: La importancia del zinc en el cuerpo humano. ¿Qué productos contienen zinc? ¿Qué amenaza el déficit?

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