Γιατί η θερμοκρασία των 37,1 - 37,6 διατηρείται για μεγάλο χρονικό διάστημα - οι αιτίες της θερμοκρασίας υπο -εύνσης. Η θερμοκρασία διαρκεί πολύ καιρό: Τι να κάνετε;

Η θερμοκρασία του σώματος είναι ένας σημαντικός δείκτης της ανθρώπινης φυσιολογίας. Ο βέλτιστος κανόνας είναι 36,6 ° C, εάν ο δείκτης αυξάνεται και υπερβαίνει τους 37 ° C, είναι καιρός να ακούγεται ο συναγερμός-αυτό σημαίνει ότι υπάρχει κάποιο είδος αποτυχίας στο σώμα.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με το γιατί η θερμοκρασία των 37,1 ° C έως 37,6 ° C θα διαρκέσει πολύ καιρό σε αυτό το άρθρο.

Η θερμοκρασία διατηρήθηκε για μεγάλο χρονικό διάστημα: ο κίνδυνος αυξημένης θερμοκρασίας του σώματος

• Στη διαδικασία των μακροχρόνιων μελετών, αποδείχθηκε ότι η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος αυξάνεται όταν Το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά στην παρουσία ασθενειών στο σώμα.
• Οι παθογόνοι μικροοργανισμοί παράγουν ειδικές ουσίες που διεισδύουν στο αίμα. Αυτό ξεκινά μια αλυσιδωτή αντίδραση και το ανθρώπινο σώμα αρχίζει ανεξάρτητα να παράγει τις ίδιες πυρογονικές ουσίες.
• Η επιτάχυνση του μεταβολισμού συμβαίνει έτσι ώστε το ανοσοποιητικό σύστημα να μπορεί να αντιμετωπίσει την ασθένεια.

Εάν ένα άτομο αναπτύξει μια ασθένεια, τότε η αυξημένη θερμοκρασία του σώματος δεν θα είναι το μόνο σημάδι. Στην περίπτωση των κρυολογημάτων, μπορούν να σημειωθούν άλλα συμπτώματα:

• πυρετός;
• πόνος στο πεδίο των λεμφαδένων.
• βήχας;
• runny μύτη.

Εάν το κρύο προχωρήσει σε ήπια μορφή, τότε η θερμοκρασία του σώματος δεν αυξάνεται πάνω από 37,8 ° C. Σε δύσκολες καταστάσεις, είναι δυνατή η αύξηση στους 40 ° C.

• Όλοι γνωρίζουν πώς να αντιμετωπίζουν ένα κρύο. Πρώτα πρέπει να ξεπλύνετε το λαιμό σας και να πάρετε αντιπυρετικά φάρμακα. Σε ιδιαίτερα δύσκολες καταστάσεις, θα απαιτηθεί η χρήση αντιβιοτικών. Και μετά από λίγες μέρες το σώμα επιστρέφει στο φυσιολογικό.
• Μερικοί άνθρωποι θα μπορούσαν να παρατηρήσουν ότι είναι συνεχώς σημειωμένοι υποβουλίτης. Αυτή είναι μια κατάσταση στην οποία Η σταθερή θερμοκρασία κυμαίνεται από 37 ° C έως 38 ° C. Εάν διαρκεί λιγότερο από μία εβδομάδα και συνοδεύεται από οποιαδήποτε μολυσματική ασθένεια, τότε δεν πρέπει να πανικοβληθείτε.
• Πρέπει να ανησυχείτε αν η θερμοκρασία χωρίς συμπτώματα διατηρείται για μεγάλο χρονικό διάστημα, περίπου μια εβδομάδα. Αυτό είναι ένα μήνυμα ότι το σώμα αποτυγχάνει και είναι απαραίτητο να το εξαλείψει.

Η υψηλή θερμοκρασία διαρκεί πολύ καιρό: Πώς να μετρήσετε σωστά τη θερμοκρασία;

• Πολύ συχνά ο λόγος για τον οποίο διατηρείται η θερμοκρασία του σώματος για μεγάλο χρονικό διάστημα Είναι λάθος να το μετρήσετε. Ως εκ τούτου, πρώτα πρέπει να ελέγξετε την εξυπηρέτηση του θερμόμετρου.
• Δεν είναι πάντα ακριβείς ηλεκτρονικές συσκευέςπου πωλούνται με χαμηλό κόστος. Κυριολεκτικά μετά από μερικούς μήνες μπορούν να εκδώσουν σφάλμα στις μετρήσεις. Είναι καλύτερο να μετρήσετε τη θερμοκρασία με διαφορετικά θερμόμετρα για να αποκλείσετε ή να επιβεβαιώσετε αυτόν τον λόγο.
• Η θερμοκρασία του σώματος μετράται Καθισμένος σε μια ήρεμη κατάσταση. Η διαδικασία δεν συνιστάται μετά από ενεργό σωματική δραστηριότητα, διότι αυτή τη στιγμή το αίμα βιάζεται ενεργά στους ιστούς, γεγονός που προκαλεί το σφάλμα.
• Το βράδυ, η θερμοκρασία του σώματος το βράδυ είναι ελαφρώς υψηλότερη από ό, τι το πρωί. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να μετρήσετε τους δείκτες μετά την αφύπνιση.

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, η θερμοκρασία διαρκεί: λόγοι

• Εάν δεν έχετε συμπτώματα μολυσματικών ασθενειών και η θερμοκρασία διαρκεί υψηλή για μεγάλο χρονικό διάστημα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μετά από μια διεξοδική εξέταση, ο ειδικός θα είναι σε θέση να πει ποιος είναι ο λόγος που κρύβεται. Με την αυτο -μεσολάβηση, δεν συνιστάται να μην επιδεινώσουμε την κατάσταση.

• Πρέπει επίσης να γνωρίζετε τους κύριους λόγους για τους οποίους η θερμοκρασία του υποκειμένου διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Υπάρχουν αρκετές εξηγήσεις για αυτό. Θα είναι γι 'αυτούς περαιτέρω.

Πιθανός κανόνας

• Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 2% του πληθυσμού του πλανήτη ζει συνεχώς με θερμοκρασία ελαφρώς υψηλότερη από 37 ° C. Εάν έχετε πρόσφατα υποτιμητικό, και όχι από την παιδική ηλικία, τότε δεν συμπεριλαμβάνονται σε αυτήν την κατηγορία.
• Αυτός είναι ένας δείκτης της παρουσίας προβλημάτων στο σώμα. Και πρέπει να προχωρήσετε για να καθορίσετε την πραγματική αιτία.

Εγκυμοσύνη και γαλουχία

• Οι ορμόνες που βρίσκονται στο σώμα κάθε ατόμου ελέγχουν τους δείκτες της θερμοκρασίας του σώματος. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκας αναδιοργανώνεται εντελώς. Ως εκ τούτου, υπάρχει ένα αιχμηρό άλμα στις ορμόνες.
• Ως αποτέλεσμα, το σώμα υπερθερμανθεί. Ως εκ τούτου, για τις έγκυες γυναίκες, η θερμοκρασία που κυμαίνεται από 37,1 ° C έως 37,6 ° C είναι ο κανόνας.
• Στο δεύτερο τρίμηνο Το επίπεδο των ορμονών, μαζί με τη θερμοκρασία, κανονικοποιείται. Και κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, ο υποβουλίτης μπορεί περιστασιακά να εμφανιστεί και πάλι, ο οποίος θεωρείται επίσης ο κανόνας.

Θερμική νεύρωση

• Στον εγκέφαλο υπάρχει ένα τμήμα που ονομάζεται υποθάλαμος. Ελέγχει τη θερμοκρασία του σώματος. Δεδομένου ότι ο εγκέφαλος είναι ένα διασυνδεδεμένο σύστημα, οι αλλαγές στο μισό μπορούν να αντικατοπτρίζονται από την άλλη.
• Εάν ένα άτομο βιώνει άγχος, κατάθλιψη ή νεύρωση, τότε η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αυξηθεί στους 37,6 ° C.

Εάν παραταθεί το υποκειμένου, τότε εμφανίζονται πρόσθετα συμπτώματα:

1. Νευρασθένια κατάσταση.
2. Στρες.
3. Ψύχωση.

Αλλά, κατά τη διάρκεια του ύπνου, όλα είναι ομαλοποιημένα. Επομένως, αν μετά από να ξυπνήσετε, μετρήσατε τη θερμοκρασία και τους δείκτες στο φυσιολογικό, τότε το πρόβλημα έγκειται στον υποθάλαμο και στο νευρικό σύστημα.

• Σε τέτοιες στιγμές, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό (νευροπαθολόγος ή ψυχοθεραπευτής). Ο γιατρός, εάν είναι απαραίτητο, θα συνταγογραφήσει μια πορεία θεραπείας.
• Μετά από όλα, δεν μπορεί να ξεκινήσει από το Subfebrilee, διαφορετικά μπορεί να προκαλέσει πιο σοβαρά προβλήματα.

Θερμοκρασία "ουρές"

• Συχνά, ο υποβουλίτης γίνεται ακολουθούμενος από μολυσματική ασθένεια. Οι οξείες αναπνευστικές ασθένειες προκαλούν μια κατάσταση όταν η ασυλία πηγαίνει σε κατάσταση αυξημένης κινητοποίησης.
• Εάν δεν απαλλαγείτε πλήρως από τους δείκτες ARZ, τότε το Subfebrilee θα διαρκέσει 10-14 ημέρες μετά την κορυφή της νόσου. Αυτό το φαινόμενο, στην ιατρική σφαίρα, ονομάζεται "ουρά θερμοκρασίας".
• Μπορεί να εκδηλωθεί τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Εάν αντιμετωπίζετε μια τέτοια κατάσταση, τότε το ανοσοποιητικό σύστημα είναι αδύναμο. Και πρέπει να αναλάβετε διαφορετικούς τρόπους για να την ενισχύσετε.

Ογκολογία

• Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, εάν η θερμοκρασία υποκειμένου διατηρείται για μεγάλο χρονικό διάστημα - αυτό είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα της ανάπτυξης του καρκίνου. Αυτό μπορεί να εξηγηθεί από το γεγονός ότι με την ανάπτυξη ενός όγκου, οι πυρετογόνες ουσίες που προκαλούν αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος πέφτουν στο ανθρώπινο αίμα. Τις περισσότερες φορές, το υποκείμενο είναι σύμπτωμα της ανάπτυξης της λευχαιμίας.
• Είναι αδύνατο να αποκλειστεί ανεξάρτητα αυτός ο λόγος. Θα πρέπει να συμβουλευτούμε έναν γιατρό και να υποβληθούμε σε μια διεξοδική εξέταση ολόκληρου του οργανισμού. Μόνο μετά τις δοκιμές θα είναι σαφές εάν θα ανησυχείτε.

Αυτοάνοσο νόσημα

Εάν ένα άτομο έχει ένα ανοσοποιητικό σύστημα μειωμένο, τότε μπορεί να εμφανιστεί αυτοάνοσες ασθένειες. Αυτά περιλαμβάνουν:

• ρευματοειδής αρθρίτιδα;
• Η νόσος του Κρον;
• ερυθηματώδης λύκος.

Τα ανοσοκύτταρα (λεμφοκύτταρα και φαγοκύτταρα) εμποδίζονται με έκθεση σε ξένα σώματα. Αλλά, υπάρχουν στιγμές που αρχίζουν να επιτίθενται στα κύτταρα του δικού τους σώματος. Αυτή είναι η αιτία των αυτοάνοσων ασθενειών.

• Μπορούν να συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα. Η απόχρωση είναι ότι τα σημάδια δεν εμφανίζονται αμέσως. Αλλά η θερμοκρασία του σώματος από 37,1 ° C έως 37,6 ° C κυριολεκτικά από τις πρώτες ημέρες μπορεί να δώσει ένα σήμα κινδύνου.
• Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να υποβληθεί αμέσως σε εξέταση από γιατρό, προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη επικίνδυνης ασθένειας ή να αποκλείεται πλήρως αυτοάνοσες ασθένειες από τον κατάλογο των αιτιών του υποφυσικού.

Τοξοπλάσμωση και βρουκέλλωση

Οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων συχνά διαγιγνώσκονται με τοξοπλάσμωση. Συνοδεύεται από τέτοια συμπτώματα:

1. Πονοκέφαλο
2. Αδυναμία σε όλο το σώμα
3. Ελλειψη ορεξης
4. Υποτιμίτης

Τοξοπλάσμωση, ένα άτομο μπορεί να μολυνθεί μέσω του κρέατος. Ως εκ τούτου, πρέπει να το υποβάλετε προσεκτικά σε θερμική επεξεργασία.

• Εάν παρατηρήσετε τα παραπάνω συμπτώματα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η ασθένεια μπορεί να διαγνωστεί μόνο μετά τις δοκιμές. Ένας σημαντικός δείκτης της νόσου είναι ότι Η αυξημένη θερμοκρασία του σώματος δεν εξαφανίζεται από τα αντιπυρετικά φάρμακα.
• Βρουκέλλωση - Μια άλλη ασθένεια που μεταδίδεται σε ένα άτομο σε επαφή με τα κατοικίδια ζώα. Τα συμπτώματα είναι περίπου τα ίδια όπως στην περίπτωση τοξοπλάσμωση. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό και να μην ξεκινήσετε την ασθένεια.

Φυματίωση

Μια πολύ συνηθισμένη ασθένεια στον σύγχρονο κόσμο είναι η φυματίωση. Ακόμη και οι μέθοδοι της σύγχρονης ιατρικής δεν είναι σε θέση να θεραπεύσουν πλήρως την ασθένεια εάν υπάρχει προηγμένο στάδιο.

Εκτός από το subfrebrilet στα σημάδια της φυματίωσης, περιλαμβάνουν:

1. Αυξημένη εφίδρωση.
2. Γρήγορη κόπωση.
3. Προβλήματα διαφάνειας.
4. Απώλεια βάρους.

Για να προσδιοριστεί η παρουσία της νόσου, είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί μια δοκιμαστική μάντου και η φθορογραφία. Η τελευταία μέθοδος βοηθά στην ανίχνευση της πνευμονικής μορφής φυματίωσης. Όμως, μπορεί να χτυπήσει τα οστά, την επιδερμίδα, το γεννητικό σύστημα και τα μάτια. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να υποβληθεί σε μια ολοκληρωμένη εξέταση.

Ενερατικές ασθένειες

• Εάν τον 20ό αιώνα η διάγνωση του AIDS ακουγόταν σαν πρόταση, τότε τα σύγχρονα ναρκωτικά και ο εξοπλισμός συμβάλλουν στη διατήρηση της ζωής ενός άρρωστου για αρκετές δεκαετίες. Η μόλυνση συμβαίνει όχι μόνο με τη χρήση ναρκωτικών ή την τυχαία σεξουαλική επαφή. Μπορείτε να γίνετε φορέας της νόσου ακόμη και μετά από ακατάλληλη μετάγγιση αίματος.
• Το πρώτο σύμπτωμα του AIDS είναι ο υποβουλίτης. Μπορείτε επίσης να παρατηρήσετε μια αλλαγή στο σκαμνί, αδυναμία, αυξημένη έκθεση σε μολυσματικές ασθένειες και εξανθήματα στο δέρμα. Εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα συμπτώματα, δείτε έναν γιατρό αμέσως. Στα αρχικά στάδια, είναι ευκολότερο να πολεμήσετε τον ιό.

Σήψη και κρυμμένες ασθένειες

• Ορισμένες λοιμώξεις, που βρίσκονται στο ανθρώπινο σώμα, δεν εκδηλώνονται σε καμία περίπτωση. Το μόνο σύμπτωμα μπορεί να είναι η αυξημένη θερμοκρασία του σώματος. Μολυσματική διαδικασία Είναι σε θέση να διασκορπιστεί σε οποιοδήποτε σύστημα σώματος. Τις περισσότερες φορές επηρεάζονται τα όργανα ούρησης.
• Συχνά οι λοιμώξεις βρίσκονται στην στοματική κοιλότητα. Ακόμη και η τερηδόνα, στην περίπτωση μιας παραμελημένης μορφής, μπορεί να γίνει πηγή βακτηρίων που εισέρχονται στο αίμα. Το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να λειτουργεί ενεργά, αυξάνοντας τη θερμοκρασία του σώματος.

Θυρεοειδής ασθένειες

Ο θυρεοειδής αδένας εμπλέκεται στο σχηματισμό του μεταβολισμού. Ορισμένες ασθένειες του θυρεοειδούς είναι σε θέση να προκαλέσουν αύξηση της εκπομπής ορμονών.

Ως αποτέλεσμα, παρατηρούνται τέτοια συμπτώματα:

1. Αυξημένη εφίδρωση και η αδυναμία να υπομείνει τη θερμότητα.
2. Επιδείνωση της εμφάνισης των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών.
3. Μείωση του σωματικού βάρους.
4. Αυξημένη αρτηριακή πίεση.
5. Συχνός καρδιακός παλμός.
6. Υποβαθμισμένος.

Εάν υποψιάζεστε ότι υπάρχει μια ανισορροπία των θυρεοειδών ορμονών, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μόνο μετά τις δοκιμές μπορείτε να καταλάβετε εάν υπάρχει πρόβλημα ή όχι.

Η ασθένεια και η αναιμία του Addison

• Οι περιπτώσεις της νόσου του Addison είναι πολύ σπάνιες. Εκφράζεται στο γεγονός ότι Τα επινεφρίδια δεν αναπτύσσουν αρκετές ορμόνες. Τα συμπτώματα της νόσου δεν εκδηλώνονται αμέσως. Μόνο μερικές εβδομάδες αργότερα μπορείτε να παρατηρήσετε μια μικρή αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
• Η αναιμία είναι μια κοινή ασθένεια που εκφράζεται σε έλλειψη ερυθρών αιμοσφαιρίων. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο θα αντιμετωπίσει σίγουρα το πρόβλημα του υποτιμητικού.

Η χρήση φαρμάκων

Η θερμοκρασία υποκειμένου μπορεί να εμφανιστεί όταν χρησιμοποιείτε φάρμακα.

Υπάρχουν διάφορες κατηγορίες φαρμάκων που προκαλούν μια τέτοια κατάσταση:

• αντιβιοτικά πενικιλλίνης.
• αντιψυχωσικά;
• Τα ηρεμιστικά (αντικαταθλιπτικά);
• ναρκωτικά αναλγητικά.
• Αντιισταμινικά.

Η αυξημένη θερμοκρασία του σώματος μπορεί να είναι ένα σήμα αλλεργίας σε κάποιο φάρμακο. Για να προσδιοριστεί αυτό, είναι απαραίτητο να σταματήσουμε να παίρνουμε το φάρμακο στο οποίο πέφτουν οι υποψίες. Δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.

Το παιδί έχει θερμοκρασία για μεγάλο χρονικό διάστημα

• Τα μικρά παιδιά που δεν έχουν γυρίσει 1 χρονών συχνά υποφέρουν από αυξημένη θερμοκρασία σώματος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα τους αναπτύσσεται.
• Εάν ανησυχείτε για το υποκείμενο σε ένα μικρό παιδί, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Θα είναι σε θέση να πει ακριβώς τι συμβαίνει με το μωρό.

Η υψηλή θερμοκρασία διαρκεί πολύ καιρό: Πώς να διαγνώσουμε την αιτία;

Με βάση τους παραπάνω λόγους, είναι αρκετά δύσκολο να προσδιοριστεί γιατί η θερμοκρασία από 37,1 ° C έως 37,6 ° C έχει διαρκέσει πολύ καιρό. Αυτό μπορεί να είναι ένα σήμα της παρουσίας ασθενειών και λοιμώξεων στο σώμα ή είναι μια κοινή κατάσταση. Εάν αισθάνεστε ότι είστε άρρωστοι, χρησιμοποιήστε αντιπυρετικά φάρμακα.

Αυτά περιλαμβάνουν:

1. Ιβουπροφαίνη.
2. Παρακεταμόλη.
3. Ασπιρίνη.

Για να προσδιορίσετε την πραγματική αιτία της αυξημένης θερμοκρασίας του σώματος, πραγματοποιήστε δοκιμές. Το πιο βασικό - Ανάλυση αίματος. Δείχνει πόσο γρήγορα τα ερυθρά αιμοσφαίρια εγκαταστάθηκαν στο αίμα. Εάν η ταχύτητα αυξάνεται, τότε το σώμα έχει μόλυνση ή φλεγμονή. Για τον εντοπισμό του AIDS ή της ηπατίτιδας, δίνεται ξεχωριστή εξέταση αίματος.

Συνιστάται επίσης Υποβάλλεται σε πλήρη εξέταση, συμπεριλαμβανομένης της υπερηχητικής, ακτινογραφίας και τομογραφίας. Αυτό θα βοηθήσει στον εντοπισμό ασθενειών ακόμη και σε κρυμμένη μορφή. Για να προσδιοριστεί η πνευμονική μορφή της φυματίωσης, απαιτείται φθορογραφία.

Η θερμοκρασία διαρκεί πολύ καιρό: Τι να κάνετε;

• Εάν παρατηρήσετε ότι μια θερμοκρασία 37,1 ° C διατηρείται για μεγάλο χρονικό διάστημα έως 37,6, Επικοινωνήστε με τον θεραπευτή. Μετά την εξέταση, θα είναι σε θέση να δώσει μια παραπομπή σε άλλο γιατρό (ειδικός μολυσματικής νόσου, ενδοκρινολόγος, καρδιολόγος, ωτορινολαρυγγολόγος ή χειρουργός).
• Εάν παρατηρηθεί υποβουλίτης, τότε δεν υπάρχει λόγος να εκτελεστεί συστηματική θεραπεία. Απαιτείται να καθοριστεί η πραγματική αιτία αυτής της κατάστασης.
• Εάν χρησιμοποιείτε συνεχώς αντιπυρετικό, τότε μπορείτε να ξεκινήσετε μια αληθινή ασθένεια. Στη συνέχεια, η θεραπεία μιας επικίνδυνης νόσου μπορεί να γίνει μακρά και πολύπλοκη.

Όταν ένα άτομο συναντά μια θερμοκρασία υποκειμένου, πανικοβάλλεται και αρχίζει να αυτο -φαρμακευτικό. Αλλά αυτό είναι ένα τεράστιο λάθος. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Κατά την επιθεώρηση, πείτε του εάν ήρθαν σε επαφή με τα ζώα, είτε επισκέφτηκαν εξωτικές χώρες κ.λπ. Μόνο μετά από μια πλήρη εικόνα του τρόπου ζωής σας, θα είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η αιτία μιας σταθερής αυξημένης θερμοκρασίας.

Χρήσιμα άρθρα σχετικά με την υγεία:

• Παραβίαση του μεταβολισμού στις γυναίκες: Αιτίες
• Πώς να κάνετε ανεξάρτητα διαγνωστικά του σώματος ως κατάσταση νυχιών
• Πώς διαφέρει η σύλληψη στη σύλληψη από τη γονιμοποίηση;
• Πώς είναι η γονιμοποίηση
• Το παιδί ιδρώνει τα χέρια και τα πόδια και μυρίζει: λόγοι

Βίντεο: Καταπολέμηση με θερμοκρασία με τον Δρ Κομκαρόφσκι