Mangel an Kalium im Körper - Symptome, Ursachen, Prävention. Wie kann man den Mangel an Kalium wiederherstellen?

In dem Artikel finden Sie Informationen zu einem solchen Problem als Mangel an Kalzium.

Unser Körper signalisiert uns immer über das Vorhandensein von Problemen, aber wir verstehen es nicht immer richtig. Dies ist in der Regel der Grund für die Verschlechterung des Problems und der Misserfolge in der Arbeit eines oder mehrerer Körpersysteme. Sehr oft ist die Ursache für Gesundheitsprobleme eine unzureichende Menge im Körper einer bestimmten Substanz, beispielsweise Kalium. Und alles, was wir in dieser Situation tun müssen, ist, sein Niveau auszugleichen. Wir werden über einen Mangel an Kalium und über Möglichkeiten sprechen, es in unserem Artikel aufzufüllen.

Mangel an Kalium im Körper - Symptome bei Männern und Frauen

Symptome eines Kaliums im Körper bei Männern und Frauen:

• Krämpfe und Schwäche in den Muskeln. Kalium ist ein Element, das für viele Systeme im menschlichen Körper wichtig ist. Es wird in Verbindung mit anderen Elementen benötigt, um Signale zu unterstützen, die für Muskeln und Nervensystem wichtig sind. Wenn die Muskelkontraktion gestört ist, kann es Krämpfe geben, die von 1 Minute bis 10 dauern.
• Ständiges Gefühl von Müdigkeit und Schläfrigkeit. Fast jede Zelle unseres Körpers braucht Kalium. Solche Zeichen können als erste Hypokaliämie -Glocken dienen, um einige Funktionen des Körpers zu verletzen. Der menschliche Körper muss in einem verbesserten Modus arbeiten, und dies verursacht eine Verringerung der Energieversorgung.
• Erhöhter Blutdruck. Wenn Kalium im Körper nicht ausreicht, wird sich Natrium ansammeln. Aus diesem Grund werden die Blutgefäße im Laufe der Zeit verengt. Nur aus diesem Grund kann Druck kritische Indikatoren erreichen, die für Ihr Leben gefährlich sind.
• Kochen und Taubheit. Der Mangel dieser Substanz kann die Funktionsweise des Nervensystems stören. Infolgedessen werden Sie das Gefühl haben, dass Ihre Muskeln ein wenig kribbeln und zittern. Ihre Finger oder ganze Gliedmaßen können ihre Empfindlichkeit verlieren.
• Probleme des Herzschlags. Falscher Herzschlag kann auch bedeuten, dass Sie nicht genug Kalium haben. Dieses Mineral befindet sich in ausreichenden Mengen, wird zu Ihrem Schild vor kardiovaskulären Erkrankungen und definitiv vor Schlägen.
• Psychologische und emotionale Störungen. Das Gehirn aufgrund des Fehlens dieses Elements beginnt möglicherweise nicht richtig zu funktionieren. Dies kann das gesamte Nervensystem und den Transport von Serotonin beeinflussen. In diesem Fall werden Ihnen Depressionen, Verwirrung des Denkens und Stimmungsschwankungen zur Verfügung gestellt.

Mangel an Kalium im Körper sind mögliche Gründe für die Entwicklung des Problems

Die Ursachen für ein Kaliummangel im Körper:

• Der Missbrauch von Diuretikum, Abführmittel, hormonelle Medikamente, Konservierungsstoffe mit einem hohen Natriumgehalt.
• Die Passage in der Vergangenheit der Therapie, die die Freisetzung einer großen Anzahl nützlicher Makroelemente aus dem Körper provozierte, was wiederum ein hormonelles Ungleichgewicht verursachte.
• Unregelmäßige körperliche Aktivität, in der später Kalium aus dem Körper gewaschen wird.
• Ein banaler Nachteil von Produkten, die Kalium enthalten, oder aufgrund unangemessener Ernährung.
• Häufige Übelkeit und längerer Durchfall.

Was bedroht das Mangel an Kalium im Körper?

Die Folgen eines Kaliummangels im Körper:

• Probleme des kardiovaskulären Systems. Kalium ist ein Element, das die Muskeln unseres Herzens bis zu einem gewissen Grad kontrolliert. Aufgrund des Mangels und des Überschusses dieses Elements kann sich der Blutdruck dramatisch ändern, kann Anzeichen von Herzinsuffizienz auftreten, und im schlimmsten Fall kann dies einen Schlaganfall provozieren.
• Verstöße im Nervensystem. Da der Körper kein wichtiges Makroelement erfasst, werden Sie anfangen, Reizungen und Hemmung zu spüren. In extremen Fällen haben Sie möglicherweise Depressionen.
• Verdauungsstörungen. In diesem Fall verschlechtert sich die Arbeit des Magens, es wird möglich. Möglicherweise haben Sie auch ein Gefühl von Übelkeit; in fortgeschrittenen Situationen kann ein schweres Erbrechen erscheinen.
• Stoffwechselprobleme. Aufgrund des Kaliummangels in Ihrem Körper kann eine Glukoseunverträglichkeit auftreten, und gleichzeitig gibt es einen Blutcholesterinspiegel. Oft sind Menschen, die an solchen Problemen leiden, vor Infektionen schwach und sogar gewöhnliche Erkältung. Schwere Hautprobleme können beginnen.
• Verstöße im Bewegungsapparatsystem. Infolge des Mangels wird sich die Muskelarbeit erheblich verschlechtern. Ihre Stoffe beginnen zu schwächen, jede Bewegung bringt Unbehagen, in diesem Fall können Sie an Anfällen leiden.

Das Mangel an Kalium im Blut - Was sollte der Niveau sein?

Wie Sie aus dem obigen Text verstehen können, ist das Fehlen von Kalium im Körper ein ziemlich ernstes Problem. Und in diesem Fall gehen die Menschen oft zum Arzt, um das Niveau dieses Minerals im Körper herauszufinden und einen Weg zu finden, dieses Problem loszuwerden. Um herauszufinden, müssen Sie in jedem Fall eine Analyse zur Kaliumkonzentration in Ihrem Körper durchführen. Solche Tests sind in der Branche häufig: Kardiologie, Nephrologie, Endokrinologie und Infektionskrankheiten. Der Kaliumniveau im Körper wird aus der Gesamtheit der Daten aus einer allgemeinen Blutuntersuchung, Serum- und Urinelektrolyten -Tests gelernt. Sie müssen etwa einen Tag lang auf die Ergebnisse warten. Das normale Kaliumniveau im menschlichen Körper beträgt 3,5-5,1 mmol/l.

Wie man einen Mangel an Kalium -Apothekenagenten an einen Erwachsenen ausgeht: eine Liste von Medikamenten

Wie man einen Mangel an Kalium -Apothekenagenten an einen Erwachsenen ausgeht - eine Liste von Drogen:

• Kalium oratte - Die beliebteste Droge in dieser Kategorie. Besonders effektiv für Menschen mit Herzerkrankungen. Es hat eine starke Auswirkung, hat die Eigenschaften eines Anabolen und beschleunigt auch den Stoffwechsel. Für einen Erwachsenen beträgt eine Dosierung bis zu 400 mg. 3 mal am Tag, nehmen Sie 30-40 Tage. Für Kinder 10-20 mg. 3 mal am Tag für 4 Wochen.
• Kalium-Normine -Ein starkes Medikament, das in extremen Fällen aufgrund einer großen Liste möglicher Nebenwirkungen verwendet wird. Die Dosis dieses Arzneimittels wird vom teilnehmenden Arzt persönlich verschrieben. Es variiert 1-2 g pro Tag, in extremen Fällen 6 g.
• Kalinor- Das Medikament im Vergleich zum vorherigen ist in Form von zischenden Kapseln sicherer. Entwickelt, um das fehlende Spurenelement im Körper in allen Altersgruppen wiederherzustellen. Es wird akzeptiert, indem 1 Tablette in Wasser aufgelöst wird. Sie müssen kleine Schlucken trinken. 2-3 Tabletten pro Tag werden mehrere Wochen lang verwendet.
• Kalipose- Das Medikament ähnelt dem vorherigen. Der Unterschied besteht darin, dass Sie die Dosierung nicht so streng folgen können, und der Effekt ist weicher. Dieses Medikament wird während der Nahrung, Dosierung -1-2 Tabletten pro Tag eingenommen. Normalerweise wird es zweimal akzeptiert, kann aber alle 6-8 Stunden akzeptiert werden, obwohl ein solches Behandlungsschema vom Arzt zugelassen werden sollte.

Der Mangel an Kalium eines Kindes ist was zu nehmen?

In 90% der Fälle leiden Kinder unter einem Mangel an Kalium. Dies geschieht am häufigsten nach Infektionen, deren Behandlung viel Zeit, chirurgische Eingriffe oder aufgrund von Unterernährung dauerte. Die Symptome und Folgen eines solchen Mangels unterscheiden sich bei Erwachsenen nicht von gleich. In der Regel empfehlen Experten den folgenden Drogen für Kinder:

• Kaliumgluconat (21s Jahrhundert) - Große Verpackung, die 110 Tabletten enthält. Sie müssen während der Mahlzeiten nur einmal am Tag 1 Stück nehmen. Sie können Kinder aus 14 Jahren mitnehmen.
• Kalorid von Kalium (jetzt Lebensmittel) - Dies ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Form eines Pulvers, ein Glas enthält 220 Gramm aktiver Substanz. Dieses Medikament hat sich als das effektivste etabliert, aber viele bemerken, dass es aufgrund der Form des Arzneimittels ziemlich schwierig ist, sich an die Dosierung zu halten.
• Calial Complay (Nature's Way) - Verpackung für 100 Tablets. Dosis - 1 Stück pro Tag. Hilft gut in den Muskeln. Bei langem Gebrauch können Schmerzen im Magen auftreten, und daher sollten Kinder mit Verdauungstraktproblemen mit Vorsicht verwendet werden.
• Solgar (Solgar) - Die Verpackung enthält 20 Tabletten. 1 pro Tag akzeptiert. Diese Ergänzung wird durch den Elektrolytbilanz gut unterstützt und unterscheidet sich vom Rest mit hoher Effizienz.

Das Mangel an Kalium im Blut - Welche Produkte hilft, Kalium schnell auszugleichen?

Um Kalium nicht zu erhöhen, müssen Sie Medikamente einnehmen. Sie werden normalerweise nur in extremen Fällen zugeschrieben. Meistens können Sie einfach ein solches Problem loswerden, indem Sie einfach Ihre Ernährung ändern. Schließlich wird eine unsachgemäße Ernährung immer zu einem Problem für Ihren Körper. Diese Produkte können Ihnen helfen, den Mangel an Kalium im Blut wiederherzustellen:

• Haferflocken, Buchweizen und Gerstebrei
• Getrocknete Früchte
• Einige Früchte wie Bananen, Kiwi, Melonen, Wassermelonen und Äpfel
• Gemüse - Sellerie, Spinat, Kräuter
• Frische Säfte
• Pilze
• Fleisch
• Nüsse, wenn es eine Wahl gibt, nimm die Avocado, es ist die effektivste

Mangel an Kalium im Körper - Prävention

Wenn Sie sich vor einem Mangel an Kalium im Körper schützen möchten, müssen Sie sofort beginnen. Der allererste Schritt - Sie müssen das Medikament überprüfen. Wenn Sie sie akzeptieren, beeinflussen sie wahrscheinlich das Kaliumniveau. Wenn Sie bereits unangenehme Symptome haben, müssen Sie Drogen ablehnen. Sie müssen dies nach der Konsultation eines Arztes tun. Nur er kann das Medikament bemerken, das Sie nicht gut betrifft, wenn Sie weniger aggressiv sind.

Der nächste Schritt ist gleichzeitig der einfachste und komplexeste. Sie müssen Ihre Ernährung wieder aufbauen. Die meisten Menschen können nichts Leckeres aufgeben, selbst wenn es schadet, wenn es schadet. Ein Beispiel dafür kann Kaffee sein, dieses Getränk ist betrunken, aber dies storniert nicht die Tatsache, dass Missbrauchsmissbrauch von Ihrem Körper schlecht beeinflusst werden kann. Zur Prävention können Sie Produkte mit Kalium essen. Sie finden eine Liste solcher Produkte oben.

Und natürlich führen Sie einen gesunden Lebensstil an - bewegen Sie sich viel, folgen Sie der Wasserausgleich, versuchen Sie, mindestens 7 Stunden zu schlafen, versuchen Sie, von allen stressigen Situationen abzuwehren. Wenn Ihr Körper ohne Fehler richtig funktioniert, wird Kalium in die richtigen Mengen absorbiert, was bedeutet, dass Sie die Entwicklung aller unangenehmen Symptome und der damit verbundenen Folgen vermeiden können.

Video: Mangel an Kalium im Körper

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