Bolalarga B vitaminlari: Foyda, kunlik norma, bolalar va vitamin b vitaminini o'z ichiga olgan mahsulotlar uchun vitamin preparatlari ro'yxati

B vitaminlari tana uchun juda foydali. Bizning maqolada siz ularning nima ekanligini va qanday giyohvand moddalar mavjudligini bilib olasiz.

B vitaminlari, shubhasiz, tana, ayniqsa bolalar uchun juda foydali, ammo aynan nima?
Ularga rahmat, gormonlar ishlab chiqariladi, energiya tanada energiya oladi, ular asab tizimi va terining salomatligini normallashtiradi. Bular tana uchun eng muhim moddalar.

Siz B vitaminlarini turli xil mahsulotlardan olishingiz mumkin. Bular suv-mitsiv vitaminlar. Shuning uchun, tanada ular uzoq vaqt kechiktirilmaydi va tezda chiqariladi.
B vitaminlar bolalarga qanday qilib foydali bo'lishini batafsilroq tahlil qilaylik, shuningdek ular rejalashtirilgan.

Bolalarga B vitaminlari: Foyda, Fonaminlar ro'yxati

Bolalar uchun barcha b vitaminlari tanaga ta'sirda o'xshashdir. Ularning har biri hissa qo'shadi

• oddiy metabolizmni saqlash
• mushaklar va skelet shakllanadi
• saratonni ogohlantiradi
• qon sintezida yordam beradi
• bundan tashqari, ular turli xil tana tizimlarining ishlashiga ijobiy ta'sir qiladi.

Vitaminlar suvda eritib, ularning har biri o'z xususiyatlariga ega va ular ta'sirda farq qiladi. Ularning maksimal samari, ularning barchasi tanaga kirishda erishiladi. Qoida tariqasida, agar parhez yomon bo'lsa, unda bola barcha kerakli moddalarni ololmaydi. Previously, not all B vitamins were known and the list was constantly complemented and changed, but today it is a group of 9 main elements needed by the child: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12.

Bolalarga B vitaminlari: kunlik norma

Kichkintoyning yoshiga qarab, kunlik doz farq qilishi mumkin. Shunday qilib, bolalar uchun B guruhi guruhi quyidagi miqdorda amalga oshirilishi kerak:

Bolalarga b vitaminlari - katta miqdordagi vitaminni o'z ichiga olgan mahsulotlar ro'yxati

Ma'lumki, bolalar va kattalar uchun vitaminlar guruhidan mahsulot olish mumkin. Ayniqsa yuqori tarkibni rasmda quyida joylashgan mahsulotlarda topish mumkin.

Shunday qilib, hatto eng oddiy mahsulotlar ham ushbu foydali iz elementlari bo'lishi mumkin. Hatto issiqlikni davolash paytida ular hech qaerga yo'qolmaydi. Har bir emizikli ona uchun o'z ovqatlanishining xilma-xilligi va muvozanatini kuzatishi juda muhimdir.
Ammo bola allaqachon qo'shimcha ovqatlar bilan tanishganida va u allaqachon kattalar ovqatiga o'tishga tayyorlanayotganda, u yuqoridagi mahsulotlarni dietaga qo'shishi kerak.

Garchi ovqatlanish har doim ham turli sabablarga ko'ra olinmaydi va shuning uchun maxsus vitamin komplekslari yordamida vitaminlarning etishmasligini to'ldirish mumkin.

Agar bola chaqaloq ovqatlari uchun bankalardan yeyayotgan bo'lsa, unda ishlab chiqaruvchi allaqachon akkauniy ravishda aksiyani qo'shdi. Shuning uchun buni o'ylab ko'ring.

Bolalarga B vitaminlari: B vitaminining yuqori tarkibi bo'lgan giyohvand moddalar ro'yxati

B guruhining turli xil vitaminlari bir-birini yaxshilaydi, chunki shifokorlar ularni eng yaxshi effekt uchun olib boradilar. Har bir dorilarning har biri to'g'ri summada vitaminlar mavjud bo'lib, allergik reaktsiyalarning namoyon bo'lishi bilan bog'liq minimal xavflarga ega. Ammo avvaliga bolaning holati kuzatilishi kerak.

Juda kamdan-kam hollarda, shifokorning ko'rsatmalariga ko'ra, mushak ichiga in'ektsiyalardan foydalanish mumkin, ammo bunday protsedura planshetlar yoki kapsulalar bilan almashtirilishi mumkin.
Masalan, doktor Komarovskiy vitaminlar odatiy shaklda tana tomonidan mukammal ravishda so'riladi. Qoida tariqasida, bolasi planshetni yuta olmasligi uchun in'ektsiya buyurilishi mumkin.

B vitaminlari bilan dorilar ro'yxati:

Vitaminlar butun seriyalar

Ko'p yorliq jadal B vitaminlariga qo'shimcha ravishda, boshqa elementlar tana uchun muhimdir. Bundan tashqari, u yod, kaltsiy, temir va boshqa moddalarga ega. 12 yoshdan boshlab bolalar uchun dori rejalashtirilgan. Bir kunlik tushlikdan oldin qabul qilinadi.

Ko'p tabli b kompleksi. U 12 yoshdan kelib chiqqan bolalar uchun buyuriladi va ko'pchilik B guruhlari vitaminlari mavjud. Siz uni kuniga uch marta, bitta planshetni olishingiz kerak. Ovqatlanish yoki undan keyin darhol buni qilish yaxshidir. Odatda 2 oygacha qabul qilinadi.

Bolalar uchun alohida kompleks yaratildi - Ko'p tabli chaqaloq chaqaloq. Bu shunga o'xshash dozaga ega, ammo olish uchun tabletkadan xom yopish yaxshiroqdir.

"Pikovit" vitaminlari

Ushbu vitaminlar seriyali kichik bolalar uchun yaratilgan va u mo'ljallangan yoshning barcha xususiyatlarini hisobga oladi.

Taklif qilingan birinchi mahsulot Sirop shaklida pikovit. Bu bir yoshdan va uning tarkibida bolalarni mast bo'lishi mumkin, unga A vitaminlariga qo'shimcha ravishda A, D va S. o'z ichiga oladi.

Pikovit omega-3-da Bu erda siropda bo'lgani kabi hamma narsa bor, ammo bu erda Omega-3 va E vitaminining yog 'kislotalari kiradi. Ushbu preparat uch yoshdan boshlab bolalar uchun mo'ljallangan.

Pikovit kompleksi Uch yoshdan boshlab bolalar uchun ham mos keladi. Qoida tariqasida, u chaynash plitalarlari shaklida dorixonalarda sotiladi. Tarkibda nafaqat vitaminlar, balki foydali qazilmalar ham mavjud.

Pikovit plyus U ko'proq hajmli tarkibda farq qiladi. Unda rux, temir va yodning katta konsentratsiyasida mavjud. Bu 5 yoshdan boshlab bolalarga buyuriladi va u chaynash yozuvlari shaklida sotiladi.

Pikovit forte Bu kompozitsiyaning bir xil elementlari, faqat ikki baravar ko'p. Ushbu seriyalar 7 yoshdagi bolalar uchun mo'ljallangan. Bunday dozani ushbu yoshdagi o'sib borayotgan yuk bilan izohlanadi. Bolalar allaqachon maktabga boradilar, ular qayerda o'zlarini stressli muhitda topadilar. Ushbu bosqichda ota-onalarning vazifasi bolani to'g'ri himoya bilan ta'minlash. Majmua sovuq mavsumiy kasalliklarga qarshi profilaktika sifatida ishlatilishi mumkin.

Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, Bolalarning b vitaminlari va kattalar birgalikda qabul qilinishi kerak. Keyin effekt maksimal darajada bo'ladi. Istisno faqat B1 (Tiamin) vitaminidir (Tiamin), bu B12 (Kobalamin) va Riboflavin B2 bilan juda yaxshi o'tmaydi. Shunday qilib, ikkala vitaminlarning dozasi ehtiyotkorlik bilan hisoblab chiqiladi.

Shuni ta'kidlash kerakki, vitaminlar rux, temir va kaltsiy bilan birgalikda birlashtirilgan va vitaminlarga eng yaxshi singdirishga ruxsat berishadi. Barcha dorilar tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan va muammosiz qabul qilinganligi ilmiy jihatdan isbotlangan. Xususan, ular bolaga e'tiborni targ'ib qilishda va xotirada qoldirishda yordam berishadi.

Bolalar uchun b vitaminlar - yon ta'siri bo'lishi mumkinmi?

Odatda, agar siz B vitaminlaridan foydalansangiz, balolash juda qiyin, chunki barchasi tanani muammosiz qoldiradi. juda tez. Bundan tashqari, juda kam uchraydigan holatlarda, bolalar uchun b vitaminlari ba'zi salbiy reaktsiyalarni keltirib chiqaradi. Va deyarli holatlar bo'lmagan. Shunga qaramay, dozani kuzatish kerak, chunki agar siz bir vaqtning o'zida juda ko'p ichsangiz, unda kichik mastlik paydo bo'lishi mumkin.

Bolalar uchun B vitaminlari kasalliklar davolaydimi?

Ko'pincha bolalarda ba'zi kasalliklarni davolash uchun A vitamin komplekslari ishlatiladi. Ular nafaqat profilaktika chorasi, balki to'g'ridan-to'g'ri davolanish kabi foydalidir. Shunday qilib, bolalar uchun B guruhlari quyidagi holatlarda qo'llaniladi:

• Har qanday darajadagi vitaminlar etishmasligini rivojlantirish
• Tana juda zaiflashganda qattiq infektsiyalar
• Nevrologik kasalliklar
• Anemiya
• Teri kasalliklarning namoyon bo'lishi
• Miyopiya

Bolalarga B1, B12 va B6 vitaminlari bilan guruhlar buyurilishi mumkin. Ammo bu faqat ta'qib qiluvchi tashxis o'tkazilsa.

Bolalar uchun b vitaminlar - Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Bundan tashqari, siz buni tushunishingiz kerakki, bu vitaminlar bo'lsa, ularda kontrendikatsiya qilishlari mumkin. Masalan, neyromultivitiv dori bor, unda quyi kasalliklarga chalingan bolalar uchun B vitaminlari mavjud:

• Bronxial astma
• Ichak va oshqozon kasalliklari
• Allergiya
• Komponentlarga individual intollerod

Kichkintoylar uchun bir yilgacha ushbu kompleksni faqat shifokor nazorati ostida keltirilgan. Shu bilan birga, agar qabul bo'lsa ham, u kuniga ikki marta tabletkadan maksimal darajada maksimal darajada bo'ladi. Shu bilan birga, doz farq qilishi mumkin. Bu erda qaysi moddalar etarli emasligini va qancha miqdordagi narsani ko'rib chiqishimiz kerak. Bunday tahlil faqat shifokor tomonidan amalga oshiriladi.

Bolalar uchun b vitaminlar - noqulay ahvol qandaydir?

Qoida tariqasida, B guruhida bolalar uchun qabul qilinmasa, ularning etishmasligi yuzaga kelishi mumkin. Odatda u nafaqat bitta element nuqtai nazaridan, balki bir vaqtning o'zida bir necha narsani namoyon qiladi. Shunga o'xshash holat pergapovitaminoz deb ataladi va u hatto kattalarda ham sodir bo'lishi mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, bu holatda bu ko'chada yilning qaysi davrida bo'lishiga qaramay emas. Chunki bir necha soatdan keyin suv -ni -solly-ni tanadan chiqarib yuborilganidan keyin.

Ko'pincha, etishmovchilik tez charchoq, beparvolik, konsentratsiya va xotiraning pasayishi, shuningdek kambag'al ishtahalar va uyqusizlik, kamqonlikning pasayishi bilan namoyon bo'ladi. Albatta, bu holat bilan, albatta, shifokorga sog'liqni yaxshilash uchun munosib vitaminlarni olib ketish yaxshiroqdir. B vitamini nima ekanligi haqida batafsilroq va nima uchun bu bizdan o'rganishingiz mumkin havoladagi yana bir maqola.

Video: B vitaminlari - murakkab dorilar