Nima uchun tez yurak urish ro'y beradi: sabablar. Agar puls ta'sir qilsa nima qilish kerak?

Har bir inson tez puls bor, ammo bu har doim ham muammolarni ko'rsatmaydi. Bizning maqolada, puls tez-tez va nima qilish kerakligini bilib olasiz.

Tarkibi

Buning pulsi yurak mushaklarining qisqarish chastotasini anglatadi. Uning chastotasi yurakning ishini ko'rsatadi, shuning uchun tajribali shifokor biron bir noto'g'ri narsani shubha ostiga qo'yishi mumkin. Yurakning ritmi turli sabablarga ko'ra o'zgarishi mumkin va bu kasallik emas, faqat alomat. Keling, puls nima uchun tez-tez va nima qilish kerakligini bilib olaylik.

Nima uchun tez tomir paydo bo'ladi?

Agar siz tez urish tuyulayotganingizni sezsangiz, unda turli sabablarga ko'ra turli sabablar hissa qo'shishi mumkin. Pulsning tez sur'atlariga hissa qo'shadigan bir nechta keng tarqalgan davlatlar mavjud:

Xavotirli holatlar

Xavotirli yoki vahima holatida yurak tezroq uradi. Xavotir vaqtinchalik va shuning uchun o'tganda, hamma narsa normal holatga qaytadi. Qoida tariqasida vahima hujumi tez boshlanadi va bir necha daqiqada eng yuqori cho'qqiga etib boradi. Ba'zan bu yurak xurujiga o'xshaydi, bu sizni yanada tashvishga soladi.

Vahima hujumi quyidagi alomatlar bilan tavsiflanadi:

Tez-tez va tartibsiz yurak urish
Ko'krak qafasidagi og'riq va noqulay hislar
Ovingi nafas olish
O'lim qo'rquvi yoki nazoratni yo'qotish

Qoida tariqasida vahima hujumi ma'lum bir kasallik haqida tasavvur qilinmaydi. Shunga qaramay, agar odam ko'pincha tashvish yoki vahima hujumlarini his qilsa, u shifokor bilan maslahatlashishi kerak. Agar jismoniy jihatdan hamma narsa yaxshi bo'lsa, unda siz psixologga tashrif buyurishingiz kerak bo'ladi.

Xursandchilik, g'ayrat, sevgi davrida

Nafaqat salbiy his-tuyg'ular yurak urishiga olib keladi, balki quvonch, ilhom, sevgi, sevgi.

Suvsizlantirish

Ko'pincha suvsizlanish tufayli tez-tez tez tomirni topish mumkin, ularda:

Juda baland yuklanishi kerak
U issiqlik zarbalariga duchor bo'lgan
Elektrolitlarning so'rilishi bilan bog'liq metabolizmda qonunbuzarliklar mavjud

Anemiya

Qonda kislorod etarli bo'lmasa, yurak tez-tez yoki ularga a'zolarni boqish uchun qon quyilishi kerak. Gemoglobin, temir, temir, b vitaminlariga qon berish kerak. Ushbu ko'rsatkichlarning etishmasligi bilan siz parhez qo'shimchalar bilan sog'liqni saqlashingiz kerak.

Isitma

Tana harorati kattalashadi va shu bilan birga tana infektsiyaga faol kurashadi, yurak bu holatda faol ishlaydi. Odamlar o'qitish bilan shug'ullanganda ham, harorat ko'tariladi yoki ko'pincha issiqda.

Giyohvandlik vositalari va spirtli moddalar

Ko'pincha dorilar, alkogol va giyohvand moddalar pulsning ko'payishi sabab bo'lgan. Bu ularning tanaga ta'siri bilan bog'liq, chunki haddan tashqari tanish yoki qizg'in jarayonlar boshlanadi.

Yuqumli kasalliklar, parazitlar

Nafaqat kimyoviy toksinlar pulsni ko'paytiradi, balki yuqumli kasalliklar va parazitlarning toksinlari. Yurak qonni tozalash uchun qonni tezda tezda orttirishga harakat qiladi.

Gormonal ishlamay qolgan

Tana uchun gormonlar juda muhim va ularning muvozanatining buzilishi yuzaga kelganda, bu yurak urishiga ta'sir qiladi. Masalan, qalqonsimon bez kasalliklari uchun u ko'pincha juda ko'p gormonlar tanasi tomonidan ishlab chiqariladi. Shunga ko'ra, nomutanosiblik rivojlanadi. Va bu pulsning ko'payishi bilan namoyon bo'lishi mumkin. Endokrinolog bilan bog'laning.

Allergik reaktsiyalar

Agar allergiya oson bo'lsa, unda bu hech qanday maxsus o'zgarishlarni keltirib chiqarmaydi, lekin kuchli reaktsiya bilan, masalan anafilaktik zarba, yurak urish tezlashadi. Anapilaxia odatda allergenni olgandan bir necha daqiqa o'tmay paydo bo'ladi. Bu tez yurak urish, nafas olishdagi qiyinchilik, tomoq va tilning o'smalari bilan ajralib turadi.

Elektr yurak etishmovchiligi

Yurak qonni to'kib tashlaganida, bu uchun har xil elektr impulslarini talab qiladi. Agar nosozliklar boshlansa, unda kameralardan biri tartibsiz yoki turli xil chastota bilan ishlashi mumkin. Bu pulsning tezkorligiga olib keladi. Bu stritardiya shaklida, bu stress yoki jismoniy mashqlar bilan sodir bo'ladi. Bu asosan xavfli emas.

Yurak kasalliklari

Tez-tez yurak urish yurak kasalligi belgisi bo'lishi mumkin. Asosan yurak kasalliklari xavf ostida bo'lgan odamlarga rivojlanmoqda. Bular chekuvchi odamlar va ortiqcha vazn.

Gap shundaki, arteriyalar tiqilib qolganda, yurak yanada qizg'in ishlashi kerak. Bu uni yo'q qiladi va ko'krak qafasidagi kuchli aktsiyalarga, shuningdek tez yurak urishiga olib kelishi mumkin.

Yurak klapanlari muammolari

Yurak klapanlari to'liq yopilib ketmasa, aorta etishmovchiligi yuzaga keladi. Shunga ko'ra, yurak qonni to'g'ri pompalay olmaydi. Odatda infektsiyalar tufayli muammo bor, juda kuchli yuklar yoki qon tomirlarini toraytirishda. Agar biz osonroq gapirsak, bu holatda yurak etarli qon ololmaydi va shuning uchun odatdagidek ishlamaydi.

Bu holatda, shok paydo bo'ladi va bu qandaydir tarzda qonning etishmasligi uchun kompensatsiya qoplash uchun ko'pincha yurak uradi. Organ shikastlangan yoki qon ketishi kuzatilganda jiddiy jarohatlar tufayli shok paydo bo'lishi mumkin. Jiddiy jarohatlar bilan, puls doimo tez-tez uchraydi.

Erkaklarda nima uchun tez tomirlar paydo bo'ldi?

Har bir insonning tanasi alohidadir. Erkaklar uchun yurak tezligi ko'p jihatdan yoshi va fizikasiga bog'liq. Shunga qaramay, bosimning o'sishi va pasayishi va bosim o'tkazilishining alohida omillari mavjud emas. Hayot davriga qarab, ba'zi holatlar va boshqalar, doimiy o'sish kuzatilishi mumkin, ammo agar hamma narsa tartibda bo'lsa, u odatda yo'q bo'lib ketsa, u odatda yo'q bo'lib ketadi. Ko'pincha erkaklar sport zallarida, poezdlar bilan shug'ullanadilar va boshqalar. Bu shuningdek, yurak urishini oshiradi, ammo kichik bir mahkum yurak urishini tinchlantirishga yordam beradi.

Ayollarda nima uchun tez tomir tomirlari paydo bo'ldi?

Ayollarda tana farq qiladi va ko'pincha gormonal o'zgarishlarga duchor bo'lish kerak. Bularning barchasi yurakka va uning tomirlariga ta'sir qiladi. Bundan tashqari, ayol yurak urishi odatlari erkakdan farq qiladi.

Shunday qilib, 30 yoshida, puls daqiqasiga 50-70 urish kerak. Maksimal 100 va bu tinch holatda. Shuni ta'kidlash kerakki, jismoniy va aqliy stress bilan, shuningdek homiladorlik bilan chastota oshadi. Shuning uchun tez yurak urish har doim ham xavfli emas va tanadagi o'zgarishlarni ko'rsatishi mumkin.

Bolalarda nima uchun tez tomir tomirlari paydo bo'ldi?

Bolalarda tezkor puls ba'zan norma bo'lib, chunki ularning tanalari o'sadi va u bilan tomir chastotasi ham o'zgaradi. Bu haqiqatan ham kuchayganligini aniqlash uchun bir necha kun davomida o'lchanishi kerak.

Bolalarda puls bir necha toifali puls bir oz baland va parametr daqiqada 90-120 urish paytida normal deb hisoblanadi. Bu vaqtda, tana shunchaki hayotga moslashishni boshlaydi va hissiy stress kamayadi. Odatda, bolalar uchun, daqiqada 70-130 ta urish aniqlanadi va bu yoshdan qat'iy nazar.

Jismoniy zo'ravonlik paytida nega tez tomir paydo bo'ladi?

Turli xil jismoniy mashqlarni bajarishda tezkor puls paydo bo'ladi, chunki yurak faollashadi. Yuksizsiz bu mumkin emas deb hisoblash juda muhimdir. Gap shundaki, agar ular yo'q bo'lsa, tana tinch ahvolga tushadi va noodatiy harakat pulsning ko'payishi sabab bo'ladi.

Yurakning ritmining ko'payishi bilan, odam odatda terlar va qizarib ketadi, ammo murakkab va jiddiy alomatlar paydo bo'lmaydi. Agar siz doimiy ravishda mashq qilsangiz, unda siz bir necha yil ichida pulsingizni 5-10 urish bilan tushirishingiz mumkin. Birinchi natijalar bir necha oydan keyin sezilarli bo'ladi.

Fermer xo'jaligi pulsi - nima qilish kerak, qanday munosabatda bo'lish kerak: usullar, tavsiyalar

Tez tomir ba'zan muammoga aylanadi yoki noqulayliklarga sabab bo'ladi, ammo siz undan qutulishingiz mumkin. Asosiysi, bu jiddiy va jiddiy kasalliklarning alomat emas. Ushbu namoyishga qarshi kurashning bir nechta usullari mavjud.

1. Dori vositalari, dorilar

Agar sizda baland puls bo'lsa - farmakologiya nima qila oladi. Simptomning namoyon bo'lishiga qarab, shifokorlar turli dorilarni iste'mol qilishni o'z ichiga olgan terapiyani o'z ichiga oladi. Ularning qabul qilish aniq sxema bo'yicha va ko'rsatkichlarga muvofiq amalga oshiriladi.

Bunday vaziyatlarda o'zini o'zi boshqarish mos emas. Pulsni kamaytirishga yordam beradigan har bir tibbiyotni uch toifaga bo'lish mumkin. Quyidagi idishda biz har bir guruhdan eng samarali dorilarni va ularning asosiy effektini keltirdik. Retseptsiz preparatlar yoyilgan, ammo maslahat olishdan oldin shifokordan so'rash yaxshiroqdir.

2-usul. Xalq usullari

Taksikardiya keng tarqalganligi sababli, odamlar turli retseptlardan foydalangan holda alomatlarni engillashtirishni o'rgandilar. Ular qadimgi zamonlardan beri ahamiyatlimi va hali ham samarali. Shubhasiz, retseptlar panatsi emas, ammo bu holatni engillashtirishi mumkin. Aporatsiya mahsulotlaridan farqli o'laroq, xalq effektlari nojo'ya ta'sir ko'rsatmaydi va zarar etkazmaydi. Agar siz allaqachon giyohvand moddalarni iste'mol qilsangiz, ularni choy va infuziyalar bilan almashtirishingiz kerak emas, ammo ular ta'sirini kuchaytirish va kuchaytirish uchun ularni ishlatishingiz mumkin.

Do'lana

Bu yurak kasalligini oldini olish va davolash uchun klassik vositadir. Infuzion yomonlashishga ta'sir qiladi, bosimni pasaytiradi va antispazmoc sifatida ishlaydi. Agar siz giyohvand moddalar bilan C vitamini bilan jihozlangan bo'lsangiz, unda bu yanada samaraliroq qiladi.

Uyda siz oddiy fitnani o'zingiz pishirishingiz mumkin. Buning uchun bir stakan qaynoq suvda osh qoshiq quruq mevalarni suyultiring. Uni bug 'hammomida yarim soat davomida ta'kidlash kerak. Buning uchun termosdan foydalanishingiz mumkin.

Har ovqatdan oldin infuzionni kuniga uch marta 100 ml dan iching. Aytgancha, infuzion yanada yaxshiroqdir, siz unga ikkita kichkina ottag va uchta tubanlikni qo'shishingiz mumkin.

Asal

Siz hatto asalning afzalliklari haqida gapirolmaysiz, hamma bu haqda uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan. Ko'pgina retseptlar yurak funktsiyasini yaxshilash uchun ishlatiladi. Asal tarkibiy va tez uglevodlar yurak energiyasini beradigan tezkor uglevodlarga ega. Ammo u shuningdek "chet el yo'nalishlari" - ularning ishidan yaxshi ta'sirlangan asab va endokrin tizimlarni normallashtiradi.

Ovqat pishirish uchun eng oddiy retsept:

10 limon bilan bir qatorda
10 boshli sarimsoqni quyonga torting
Bularning barchasini bir litr asal bilan aralashtiring
Olingan aralashmani yaxshilab aralashtiring va bir hafta
Siz uni kuniga bir juft qoshiq olishingiz mumkin

O'simlik to'lovlari

Immunitet, yurakni kuchaytirish, shuningdek, pulsni mayda choy sifatida targ'ib qilish. Agar siz ularni muntazam ravishda ishlatsangiz, bir haftada siz birinchi ijobiy natijalarni sezishingiz mumkin.

Katta qassob gullar bo'ylab, Valerian ildizi, karaway urug'lari va arpabodiyon. Hammasini qaynoq suv bilan to'kib tashlang. Siz 600 ml uchun 2 ta katta osh qoshiqni olishingiz kerak. Bir soat davomida aralashmani ta'kidlang. Bir vaqtning o'zida 300 ml choy ichish va 6-8 soatdan keyin qayta qabul qilishga ruxsat beriladi. Siz 2-3 hafta davomida uni ichishingiz kerak.

Blenderda yalpiz varaqlarini maydalang, diagil dorivorni maydalang. Teng miqdorda ozgina qiling. Bir stakan qaynoq suv bilan bir osh qoshiq bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang va 5-10 daqiqa davomida sovutish. Siz 3-5 soat davomida tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Kuniga ikki marta filtrlangandan so'ng, 100 ml iching.

Usul 3. Oziq-ovqat mahsulotlari

To'g'ri ovqatlanishdan foydalangan holda tez urishuvni boshqarishingiz mumkin. Parhez mahsulotlarining ko'payishi, yurak urishini pasaytirish va uni barqaror holatda saqlash va uni barqaror holatda saqlash.

Kartoshka

Ushbu sabzavot magniy va kaliyga boy, ular gipertenziyaga qarshi dieta uchun juda muhimdir va tana vaznini ko'paytirdi. Katta kaliy tarkibiga ega ovqatlanish tananing ko'payishini oshiradigan ortiqcha natriyni yuvishga yordam beradi.

Yogurt

Agar siz bir stakan nordon sutni iste'mol qilsangiz, kaltsiy va D vitamini tanaga, shuningdek, yurak urishini 5-15% ga kamaytirishga yordam beradigan boshqa foydali moddalar, shuningdek, yurak urishini 5-15% ga kamaytirishga yordam beradigan boshqa foydali moddalar mavjud. Tadqiqotlar kaltsiyning etishmasligi bilan yurak kasalligi xavfini oshiradi.

Tuxum

Tuxum oqsillari yurak urish va bosimni mukammal darajada kamaytiradi. Bu protein, D vitamini va boshqa ozuqa moddalarining ajoyib manbai.

Brokkoli

Ushbu sabzavot tarkibida qon aylanishlari uchun muhim minerallar - magniy, kaliy, kaltsiy. Brokkoli parhezi pasayishi va puls, shuningdek yurak kasalligi rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.

Sesae va guruch moyi

Ko'plab tadqiqotlar shuni tasdiqladi, bu ikki moy aralashmasidan foydalanganda qon bosimi kamayadi. Shu bilan birga, ta'siri giyohvand moddalarni iste'mol qilishdan ham yomon emas. Ushbu ta'sir tarkibdagi yog 'kislotalari va antioksidantlar tufayli.

Banan

Bitta bananda 420 ml kaliy mavjud bo'lib, ular pulsni kamaytiradi. Bu kunlik kaliyning taxminan 11%. Aslida, ushbu elementning ko'plab sabzavotlari ko'proq bo'ladi. Masalan, tayyor oq loviya - 120 ml.

Qora shokolad

Qon tomirlarining egiluvchanligini yaxshilaydigan ko'plab flavonoidlar mavjud. Shokoladning imtiyozlarini olish uchun kuniga 100 grammdan ko'proq vaqt eyish kerak.

Anor

Agar siz har kuni 330 ml anor sharbatini ichsangiz, bosim va puls kamayadi. Shunday qilib, siz to'q sariq rang o'rniga granatiya sharbatini ichishingiz mumkin, keyin tanangiz normal puls bilan sizni xursand qiladi.

Fermer xo'jaligi pulsi - oldini olish: tavsiyalar

Shunday qilib, tezkor puls sizni bezovta qilmaydi, kardiologlar bir nechta oddiy qoidalarga rioya qilishga maslahat berishadi:

Kofein bilan ichishni rad eting. Ertalab va kun davomida qahva, go'yo yugurmoqchi bo'lganingizdek, yurakning ishini rag'batlantiradi
Ko'p spirtli ichimliklarni ichmangva agar siz odatlanib qolsangiz, sifat va umr ko'rish davomiyligini oshirish uchun reabilitatsiya orqali o'ting
To'g'ri ovqatlaning va rejimga qat'iy rioya qiling. Yotishdan oldin atıştırmalıklar qilmang
O'zingizni kuchli jismoniy zo'riqish bilan ta'minlang va har kuni yuring
Ziddiyatlarni ajratib ko'rsatishni o'rganing va ularni kuchli muammo deb hisoblamang
Kundalik ishni tashkil qiling. Oddiy uyqu va dam olish uchun vaqtingiz bo'lishi kerak

Albatta, ko'p yillik odatlarni hal qilish qiyin. Ammo agar siz sevganlar yoki shifokorlarga murojaat qilsangiz, siz oyiga faqat hayotingizni tubdan o'zgartira olasiz. Bu nafaqat bitta puls, balki dunyoqarash ham o'z aksini topadi. Siz o'zingiz tushunchalaringizni yaxshiroq bilan almashtirasiz.