Çocuklarda B vitaminleri eksikliği - nasıl tezahür eder, sonuçlar nelerdir? Neden çocuklarda Grup B vitaminleri eksikliği var ve bu konuda ne yapmalı?

Bu makalede, B vitamin eksikliğinin çocuklarda nasıl tezahür ettiği ve bunun nasıl tehlikeli olduğu hakkında konuşacağız.

İçerik

B vitaminleri vücut için, özellikle çocuklar için son derece önemlidir ve her zaman vücutta bolca olmalıdır. Kural olarak, fazlalığın hızlı atılmasından dolayı onlardan doygunluk gözlenmez, ancak dezavantaj kolayca oluşturulabilir. B vitamini eksikliğinin neden çocuklarda genellikle tezahür ettiğini ve bunun ne kadar tehlikeli olduğunu öğrenelim.

Çocuklarda B vitamin eksikliği - Neden Görünüyor: Sebepler

Kural olarak, çocuklarda B vitaminlerinin eksikliği tek başına ortaya çıkmaz. Genellikle başka faydalı maddelerin eksikliği vardır. Bunun nedeni birçok nedenden kaynaklanıyor:

Her şeyden önce, eksiklik uygunsuz veya yeterli beslenme nedeniyle meydana gelir. Bu, çocuğun büyümesinde ve gelişmesinde yavaşlamanın yanı sıra vücuttaki çeşitli süreçlerin ihlali neden olabilir. Artı her şey için, çocuk tarafından kullanılan ürünler yüksek kaliteli, taze ve uygun şekilde işlenmelidir.
Başka bir olası neden son zamanlarda ciddi bir hastalıktırbunun sonucunda sindirim antibiyotiklerden rahatsız edildi. Bunun nedeni, antibiyotiklerin bağırsak florasını yok etmesi ve bu nedenle faydalı maddelerin zayıf bir şekilde emilmesidir.
Parazitlerin varlığı nedeniyle B vitamininin eksikliği de ortaya çıkabilir, tiroid bezi ile ilgili problemler ve zayıf ekolojinin etkisinden.
Belki de maddeler, kendi içinde yararlı olmayan çocuğun vücuduna nüfuz ederve hatta vitaminlerin etkisini bastırın.
Vücuda çok fazla zarar, uzun süreli emzirme ve daha sonra tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasından kaynaklanır.. Gerçek şu ki, bolluktaki vitaminler sadece yaşamın ilk altı ayında çocuğa gelir. Yaşlandıkça, vitamin ihtiyacı daha da artıyor ve tamamlayıcı gıdalar getirmezseniz, bu sadece B vitaminlerinin eksikliğini kışkırtacaktır.
Erken çocuklarda, eksiklik riski çok daha yüksektir, çünkü genellikle vitaminler doğumdan önce birikirve çocuk erken olduğu için birikecek zamanları yoktu. Ek olarak, erken doğan çocuklarda, sindirim sisteminin iyileştirilmesi için zamanları yoktur ve vitaminler yanlış emilebilir.

Gördüğünüz gibi, yeterli neden var ve hepsi dikkate alınmalıdır. Dahası, yeterli vitamin olmadığını fark etmek için çocuğun durumunu dikkatlice izlemek önemlidir.

Çocuklarda B vitamin eksikliği nasıl belirlenir: İşaretler

B vitaminleri, hepsinin birbirine bağlı olması nedeniyle farklıdır. Vücutta en az bir tane yoksa, o zaman tüm reaksiyon zinciri genellikle yırtılır ve bu, B vitaminlerinin eksikliğini tanımlamanıza izin veren semptomlara yol açar. .

B1 vitamini (tiamin)
Beyindeki metabolik süreçleri iyileştirir, sinir, vasküler, sindirim sisteminin çalışması, yaraların iyileşmesini hızlandırır.
İlk B1 eksikliği sinir sisteminden gelen değişikliklerle gösterilir. Çocuk çok heyecanlı, koordinasyonu var ve küçük konvülsiyonlar var
Bundan sonra, kalp ve gemilerdeki değişiklikler başlar. Çocuktaki baskı azalır ve kalp atışı daha az olur veya tersi de hızlanır
İç salgılama bezlerinin aktivitesi azalır
Eğer dile dikkatlice bakarsanız, o zaman kuru olacak ve papilla yüzeyinde yanacak
Tiaminovisable anemi ortaya çıkabilir
Pürülan cilt hastalıkları ortaya çıkabilir

Kural olarak, bu vitaminin bir eksikliği Leia, tiamin bağımlı laktasidoz hastalığında ve "akçaağaç şurubu kokusu ile idrar" hastalığında ortaya çıkar.

Kepek, fasulye, maya, yulaf ve buğday kepekli B1 vitamini, kaba büyüme, orman, ceviz, fıstıktan yapılmış yüksek içerik.

B2 vitamini (riboflavin)

Tipik olarak, izolasyonu hakkında konuşursak, B2 vitamini eksikliği nadiren ortaya çıkar. İşaretleri konjonktivit, ışık korkusu, şişlik ve gözlerde bulutlanma. Aynı zamanda, ağzın köşelerinde çatlaklar görünecek ve dil kuru hale gelecektir.

B3 vitamini (nikotinamid)

Daha çok etkisinde nikotinik asit ve PP vitamini gibi. Eksikliği ile, özellikle cildin açık yerlerinde şiddetli pigmentasyon kendini gösterir. Ek olarak, cilt kurur ve genellikle kabuklanır. Kendisi esnekliği kaybeder. Aynı zamanda, bağırsağın çalışması büyük ölçüde rahatsız olur ve çocuk her şeye ilgi duyar ve ilgisiz hale gelir.

B5 vitamini (pantotenik asit, kalsiyum pantotenat)

Bu vitaminin çocuklarda eksikliği, “reçel” görünümü, periyodik konvülsiyonlarla uyuşma ile kendini gösterir. Dahası, vizyon kötüleşebilir ve bellek azalır. Çocuk sinirli hale gelir ve kabızlıktan muzdariptir.

B5 vitamini içeren ürünler - sığır eti, karaciğer, tavuk göğsü, kırmızı balık, brokoli, renkli lahana, avokado, incir, süt, yumurta, bezelye.

B6 vitamini (piridoksin)

Bu durumda, B6 eksikliği ile sinir sistemi de acı çeker. Bu, güçlü uyarılabilirlik, konvülsiyonlar ve bazen nörit ile kendini gösterir. Dahası, ağzın köşelerinde çatlaklar ortaya çıkabilir ve yüzündeki döküntüler olabilir. Dilde kuru ve yanma gözlenir ve anemi de gelişir.

B6 vitamini içeren ürünler - balık, balık, tavuk, lahana, karnabahar, biber, ıspanak.

B7 vitamini (biyotin, H vitamini)

B7, bağırsak mikroflorasını normal bir seviyede ve karbonhidrat metabolizmasında tutmak için gereklidir. Biyotinde saç ve tırnak yetiştirmeye yardımcı olan, cildin durumunu iyileştiren kükürt vardır. Ek olarak, karaciğere daha aktif çalışma sağlar. Aksi takdirde, işaretler grubun vitaminlerinin geri kalanına benzer.

B12 vitamini (siyanokobalamin)

Eksikliği anemi şeklinde kendini gösterir, omurilik ve ciltte değişiklikler ilerler. İkinci durumda, işaretler diğer vitaminlerin eksikliğine benzer. Megaloblax anemisinin oluşumunu kışkırtan nadiren B12 vitamini emiliminin son derece nadir görülür.

B12 vitamini içeren ürünler - et, balık, süt ürünleri, deniz ürünleri, peynirler, yumurta.

B9 vitamini (folik asit)

Aneminin gelişimi ve vücut sistemlerine, özellikle sindirim, lenfatik ve gergin hasar ile kendini gösterir. Beyaz arabalar kanda eksik olduğundan, pürülan süreçler genellikle çocuklarda başlar. Fetüsün yeterli folik asidi yoksa, bu sinir sisteminin zihinsel gerilik ve yetersiz gelişimini kışkırtabilir.

B9 vitamini - buzağı ve tavuk karaciğeri, yeşillikler, baklagiller, brokoli, karnabahar, pirinç, kuşkonmaz, yumurta sarısı, ceviz, kepek içeren ürünler.

B15 vitamini (kalsiyum pangamat)

Oksijene karşı direnci arttırmak için tasarlanmıştır ve ayrıca karaciğer fonksiyonlarını dezenfekte eder. Genellikle metabolik süreçleri normalleştirmek için kullanılır.

Çocuklarda B Grubu Vitaminleri Eksikliği - Tehlikeli olan: Sonuçlar

B vitaminleri vücut için en önemli olarak kabul edilir. Eğer yeterli değilse, genel durum kötüleşir ve ciddi hastalıklar uzun bir eksiklikle gelişir. Örneğin, vücutta yeterli B2 vitamini yoksa, bu vizyonu etkiler ve B6'nın bir çocuk tarafından yetersiz kullanımı, sinirli ve uykulu bir durumun yanı sıra zihinsel aktivitede bir bozulmaya yol açar.

Bu nedenle B Grubu vitamin eksikliği çocukta zamanında tespit edilmeli ve telafi edilmelidir. Bu, sağlık ve bazen de yaşam için birçok tehlikeli sonucun önlenmesine yardımcı olacaktır.

Bir çocukta Grup B vitamin eksikliği nasıl telafi edilir?

Kural olarak, B Grubu vitaminlerinin eksikliği çok büyük değildir. Yetersiz beslenme veya gıdaların zayıf emilimi nedeniyle tam olarak hareket etmezler. Bu durumda, daha önce de söylediğimiz gibi, tehlikeli hastalıklar gelişebilir.

Eksikliği yenilemek için, düzgün yemeye başlamanız ve sunulan vitaminlerin yüksek içeriğine sahip ürünleri tüketmeniz gerekir. Ayrıca, özel vitamin kompleksleri içebilirsiniz.

Onlar hakkında daha ayrıntılı olarak konuştuk bağlantıdaki makalede.