Evde şişkinlik, şişkinlik hızlı bir şekilde nasıl çıkarılır?

Artan gaz oluşumu yetişkinlere ve çocuklara rahatsızlığa neden olur. Karın içinde yüksek sesle gürleme, kontrolsüz gazlar, karın içinde akut ve sandalyeyle ilgili problemler.

İçerik

Şişkinliğin birçok nedeni vardır - konjenital ve edinilmiş. Şişkinliğin tedavisi iki aşamadan oluşmalıdır - nedenin ortadan kaldırılması ve birikmiş gazların çıkarılması.

Şişkinlik ve şişkinliğin nedenini belirlemek

Şişkinlik ve şişkinliğe karşı mücadele, bağırsakları etkileyen nedenlerin tanımlanmasıyla başlamalıdır. Çoğu zaman, nedeni yanlış diyette yatmaktadır. Aktif gaz oluşumunu uyaran veya alerjileri kışkırtan ürün sayısını en aza indirmek gerekir.

Şişkinliğin en yaygın nedenlerini vurguluyoruz:

Çok büyük porsiyonlar. Küçük atıştırmalıklar şeklinde daha sık yemek daha iyidir.
Kötü -kaliteli çiğneme yiyecekleri. Hareket halindeyken ya da konuşma sırasında yemek yemek, yiyecekle havayı yutmaya yol açar.
Aşırı vücut ağırlığı, çok sayıda yağ birikintisi.
Hormonal arka planı değiştirme.
Genellikle tekrarlanan reflü - midenin içeriğinin yemek borusuna dökülmesi.
Sinir aşırı gerilme, stres.

Şişkinlik aşağıdaki hastalıkların arka planına karşı meydana gelir:

Crohn hastalığı.
Laktoz sindirimi ile ilgili sorunlar.
Onkolojik hastalıklar ve inflamatuar süreçler.
Bağırsakların tıkanması ve idrar yolu.
Vücuttaki çeşitli sapmalar nedeniyle öngörülen diyete uymama.

Yemekten sonra şişkinlik nasıl çıkarılır?

Yemek ve şişkinlikten sonra şişkinliği ortadan kaldırmak için önce diyetin ayarlanması gerekir.

Artan gaz oluşumunu uyaran ürünleri düşünün:

Tüm fasulye ve mercimek çeşitleri.
Çapraz Bolor Sebzeler.
Salata yaprakları, maydanoz.
Havuç, soğan, sarımsak.
Soya ürünleri.
Susam, fıstık.
Un ürünleri, maya hamur işleri.

Belirgin şişkinlik ile bir diyete uymanız gerekir. Doğru ürünlerin seçimi, yedikten sonra şişkinliğin çıkarılmasına yardımcı olacaktır.

Şişkinlik ve şişkinlik için izin verilen gıda ürünleri:

Haşlanmış pancar, üniformalı patates, haşlanmış havuç ve balkabağı.
Suda cesur ve buğulanmış yulaf lapası - pirinç, karabuğday, yulaf ezmesi.
Düşük yağlı süt ürünleri sınırlı miktarlarda. Kefir, düşük yağlı peynir.
Kızartmadan pişirilen düşük yağlı et çeşitleri.
Yeşil çaylar, bitkisel kaynatma, gazsız su.

Gıda kesirli olmalıdır. Yemek sayısını 4'ten 6'ya çıkarın, ancak olağan kısımları azaltın.

Menstrüasyon ile şişkinlik nasıl çıkarılır?

Menstrüasyon sırasında bir kadın rahatsızlık ve rahatsızlık hisseder. Şişkinlik ve şişkinlik, premenstrüel semptomlardan birine aittir. Meteorizm, menstruasyonun başlamasından bir buçuk haftayı rahatsız etmeye başlar. Nedeni progesteron ve östrojen seviyesini değiştirmektir. Vücut şişkinliğe yol açan sıvı birikir.

Menstrüasyon ile şişkinlik nasıl kaldırılır - Basit Öneriler:

Tuzlu ürünleri reddedin - Tuz, vücutta sıvı birikimini kışkırtır. Ev yemekleri hazırlamak için taze ürünler kullanın.
İçeren ürün sayısını artırın potasyum. Yararlı bir iz elemanı, sıvının vücuttan çıkarılmasına yardımcı olur. Bu tür ürünler ıspanak, muz, avokado, domates içerir.
Diyette diüretik etkisi olan ürünleri ekleyin - Ananas, salatalık, sarımsak, zencefil, soğan. Tabletlerde alternatif - diüretikler.
Rafine karbonhidrat sayısını en aza indirin, böylece kandaki şeker miktarını stabilize edin.
Vücudu sağlamak düzenli fiziksel aktivite.

Doktorla doktorla söyleyin. Her bir durumda, belirli bir ilaç şişkinlik belirtilerini hafifletmeye yardımcı olacaktır.

Eğer şişkinlik belirtileri menstruasyondan sonra geçmezse, o zaman şişe, vücutta daha ciddi bir problemin bir sonucu olarak meydana gelir.

Hamilelik sırasında şişkinlik nasıl çıkarılır?

Hamilelik sırasında gastrointestinal sistemin çalışmalarındaki sapmalar, çocuk için bir tehdit oluşturmaz, ancak gelecekteki anne için çok rahatsızlık yaratmaz. Fermantasyona ek olarak, mide ekşimesi genellikle şişkinliğe katılır.

Çok sayıda gazla mide gerçekte olduğundan daha fazla yanlıştır. Hamilelik sırasında şişkinlik birkaç nedenden dolayı meydana gelir:

Bağırsaklar üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahip olan hormon progesteronundaki artış.
Pankreas enzimlerinin üretiminde sapmalar, sindirim süreçlerinin bozulması.
Diyette çok sayıda istenmeyen ürün - gemi yapımı, baharatlar, baharatlar, füme etler.

Aşağıdaki önerileri kullanarak hamilelik sırasında şişkinliği ve şişkinliği azaltabilirsiniz:

Sağlıklı, performans göster doluyor hamile için.
Fermantasyonu diyetten uyaran ürünleri hariç tutun - hamur işleri, baklagiller, turpgiller, elma, üzüm, kayısı, soda, yağ süt ürünleri. Sonucu 2 hafta sonra değerlendirin.
Diyette şişkinliği azaltan ürünler ekleyin - diyet çeşitleri, karabuğday, pirinç, deniz ürünleri, yeşil çay, yulaf ezmesi, haşlanmış sebzeler.
Serbest kesimin şeylerine tercih verin, bel ve mide kısıtlanmamalıdır.
Pürüzsüz hareketlerle rahatsızlıkla mideye saat yönünde masaj yapınMideye biraz sıcak bir ısıtma pedi koyun.
Doktorun rüzgar açma preparatları alma ilgisini tamamlayın.

Üçüncü üç aylık dönem için, hamile bir kadının hormonal arka planı düzleştirilir ve şişkinlik genellikle geçer.

Yeni doğmuş bir bebekte şişkinlik nasıl çıkarılır?

Yeni doğan çocuklar genellikle şişkinlik ve aktif gaz oluşumu konusunda endişe duymaktadır. Meteorizm katkıda bulunur ağlama ve sık yemekler sırasında havaya küfür. Başka bir neden zayıf bağışıklıktır.
Birikmiş gazlar karnını şişirir, ağrı reseptörlerini tahriş eder. Karakteristik bir özellik - oturan bacaklar ve telaşlı davranış. Şişkinliğin yeni doğmuş bir endişeye neden olduğu bir durumda, ebeveynler böyle bir sorunla başa çıkmaya yardımcı olmalıdır. Çocuk aktifse ve ağlamazsa, bir şeyi ayarlamaya gerek yoktur.

Bir çocukta şişkinlik nasıl çıkarılır:

Çocuğu masaya koy bir karın aşağı. Sonra vücudun üst kısmını bir eliyle kaldırın, karnını diğer eliyle masaj yapın.
Çocuğu koy arkada. Bacakları dizlere bükün ve pedalların bisiklete dönüşünü tekrarlayın. Egzersiz hava kabarcıklarını kırmaya yardımcı olur.
Bebeği sıcak bir banyoda düzenleyin.
Çocuğu zamanında ve beslendikten sonra tutun dikey olarak, vücuda yetersizlik yoluyla fazla hava bırakma fırsatı verir.
Bir şişe yiyecek vermeden önce meme başı havasızdı Yani tamamen dolu.
Besleme sürecinde, çocuğun vücudunun üst kısmı kaldırılmalıdır.
Karın masajı her yaşta dairesel bir hareket halindedir.
Daha büyük çocuklara ihtiyaç duyar diyetteki katı gıda miktarını en aza indirin.

Şişkinlikten farklı damlalar ve sorbentler yazılır. Gaz oluşumunu azaltmak için polimerli popüler ilaçlar - smecta, bobotik, espumisan. Bebekler için en basit taşıma rezene ile dereotu sudur.

Bağırsak mikroflorasını normalleştirmek için, kompozisyonda lakto- ve bifidobakterileri olan ilaçlar reçete edilir. Normal ortam, gazların bağırsak duvarları üzerindeki etkilerini nötralize etmenizi sağlar.

Yapılan önerilerden sonra, çocuk ruh halini iyileştirirse, her şeyi doğru yaparsınız. Bebek kaprisli olmaya devam ederse, bir çocuk doktoruna danışın.

Haplarla şişkinlik nasıl çıkarılır?

Şişkinlik ve şişkinlik tedavisine yönelik hazırlıklar birkaç gruba ayrılabilir:

Gazların bağırsaklardan ilerlemesini hızlandıran peristalsis'i geliştiren hazırlıklar. Buna prokinetik ve bitkisel çaylar dahildir. Gibi demek "Motilium", "Duspatalin", "Eglon".
Gaz emme preparatları adsorbentlerdir. Bu, aktif kömür ve smektite dayalı ilaçları içerir. Çocuklarda ve yetişkinlerde şişkinlik tedavisi için ilaç "Infacol."
Köpükten gazların salınması için hazırlıklar. Bu grup Simeticon tabanlı preparatlar içerir. Tarif edilen etkiye sahip popüler bir ilaç - "Espumisan."
Toksinleri vücuttan çıkaran ilaçlar. Enterosorbents içerir Enterosgel, aktif karbon, laktofiltrum. En küçük ilaç için "Acipol Bebek."
Bağırsak mikroflorasını restore etmek için probiyotikler alınır. Bu grubun popüler ilaçları Linex, Bifidumbacterin, Hilak Forte.
Vücuttaki enzim eksikliğini telafi eden ilaçlar - “Mezim”, “Creon”, “Pankreatin”.

Şişkinlik tabletlerinden kurtulabilirsiniz

İlaçlar, halk ilaçları olmadan şişkinlik nasıl hızlı bir şekilde çıkarılır?

Şişkinliği ortadan kaldırmak için, eczane ilaçlarına hemen başvurmak gerekli değildir. Mevcut halk ilaçları şişkinliği gidermeye yardımcı olur.

Kendinize yardım edebilirsiniz Halk ilaçları

Papatya çiçekleri ile çay.Terapötik çimlerin vücut üzerinde sakinleştirici bir etkisi vardır. Her gün akşam yemeğinden sonra papatya ile çay içerek yeni gazların oluşumunu önleyin.
Limon suyu.Aç karnına limon suyu olan su, yeni gazların oluşumunu önlemeye yardımcı olacaktır. Simonik asit, süt ve hayvan proteinlerinin parçalanmasını teşvik eder.
Dereotu.Bitki demleme için veya çeşitli yemeklere katkı maddesi olarak kullanılır. Derillalı su birkaç saat ısrar edilir ve yemekten yarım saat önce alınır.
Zencefil.Antibakteriyel etkiye sahip bir araç, bağırsak fonksiyonunu normalleştirmeye yardımcı olur. Limon suyu ve tuz ile birlikte patates püresinde az miktarda kök kesilir. 0.5 çay kaşığı alın. yemekten önce.
Kuşkonmaz.Ürün, tüm sindirim sistemini olumlu bir şekilde etkileyen probiyotikler içerir.

Sağlık Hakkında Yararlı Makaleler: