Bu makalede, vücutta puanların ve gençlerin nasıl bulunacağı ve uzun ömürlü olmanın yanı sıra düzgün bir şekilde nasıl masaj yapılacağı açıklanmaktadır.
İçerik
- Sağlık ve Uzun Ömür Noktaları Su-Jok: İnsan Vücudunda Şifa Noktalarının Atlası, Fotoğraf
- 3 puan gençlik ve insan vücudunda uzun ömür: ne kadar gerekli ve nasıl doğru masaj yapılır?
- Bacakta, diz üstü, diz altında uzun ömür noktası: nasıl bulunur, talimatlar, ipuçları, video
- Video: Uzun ömürlü bir nokta nasıl doğru bulunur - 100 hastalıktan bir nokta
- Kolda uzun ömür noktası nasıl bulunur: Talimatlar, Masaj Nasıl Yapılır İpuçları
- Ayağa doğru bir uzun ömür noktası nasıl bulunur: Talimatlar, ipuçları
- Video: Vücudumuzun iyileştirici noktaları ellerinde ve ayaklarında
- Bir uzun ömürlü noktanın masajının 100 hastalıktan tasarruf edeceği doğru mu?
- VİDEO: Üç sağlık noktası ve uzun ömürlü hu-hu-guan -mu-sen-li masajı
Su-jok terapisi - Bu, kollarda ve bacaklarda bulunan belirli noktaların masajına dayanan çok basit ama etkili bir tedavi yöntemidir. "Su" anlamına geliyor "el", a "Jock" - "Bacaklar". Böyle bir sanat, birkaç bin yıl önce doğudan doğdu. Şimdi insanlar tedavi için kullanıyor. Bu makalede, gençlik noktaları ve vücuttaki uzun ömürlü. Nerede olduklarını, nasıl doğru masaj yapacağını öğreneceksiniz. Daha fazla okuyun.
Sağlık ve Uzun Ömür Noktaları Su-Jok: İnsan Vücudunda Şifa Noktalarının Atlası, Fotoğraf
Su-Jok'un ortaya çıkışı hakkında birkaç güzel efsane var, bunlardan biri bu sanatın yazarını Asya'da antik çağda yaşayan ve uzun ömürlülüğüyle ünlü olan Mampu adlı bir köylüye atfetiyor. Ancak, büyük olasılıkla, bu sadece bir halk masalı. Sanatın kendisine gelince, birçok nesil doğu şifacının deneyimine dayanarak yüzlerce yıldır oluşturuldu ve değiştirildi.
Refleks tedavisinin temel farkı, sadece kollarda ve bacaklarda bulunan noktalara dikkat edilmesidir. İnsan uzuvlarında iç organlarıyla ilişkili bölgeler olduğuna inanılmaktadır. Toplamda tedavi kullanılır yaklaşık 360 puan. İşte insan vücudundaki şifa noktalarının atlası - fotoğraf:
Onları hatırlamak çok zor ve gerekli değil - hızlı benlik için, sağlık ve uzun ömürlülüğün birkaç ana noktasını bilmek yeterli Su-jok. Aşağıda onları öğreneceksiniz. Daha fazla okuyun.
3 puan gençlik ve insan vücudunda uzun ömür: ne kadar gerekli ve nasıl doğru masaj yapılır?
Doğu şifacılar Sudoga Terapisinde çeşitli malzemeler kullanır:
- Mıknatıslar
- Mikrohls
- Bitkilerin tohumları
Bununla birlikte, geleneksel masaj kullanarak hassas noktaları etkili bir şekilde etkileyebilirsiniz. Var olan 3 puan gençlik ve uzun ömür İnsan vücudunda:
- O gu - başparmak ve işaret parmağının geçiş çizgisinde
- Zzu-san-li-on dizler, yani diz fincanı altında
- Yun-tsuan-on, parmaklarınızı sıkarsanız açıkça görülebilen girinti yerine ayağa çıkın
Ne kadar gerekli ve nasıl doğru masaj yapılır:
- Masaj ışık basıncı ile gerçekleştirilir.
- Nokta doğru bir şekilde bulunursa, dokunuş yerine hafif bir ağrı görünecektir.
- Prosedürün süresi - 10-15 dakika.
- Masajı günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.
Daha fazlasını okuyun.
Bacakta, diz üstü, diz altında uzun ömür noktası: nasıl bulunur, talimatlar, ipuçları, video
Zzu-san-li - nokta "Yüz hastalıktan" veya "Uzun ömür noktası" Akupunkturda en yaygın kullanılanlardan biridir. Bacağın üzerinde, diz altında, diz kapının biraz altında, alt bacağın iki kemiği arasında bulunur. İşte nasıl doğru bululacağı tavsiye:
- Bacağını dizde bükerseniz, diz altında küçük bir çıkıntı hissedebilirsiniz. Orada Zzu-san-li.
Bu noktayı nasıl bulmanın birkaç yolu daha varu:
- Elinizi elinize dizine koyun, nokta hemen küçük parmağın altına yerleştirilecek.
- Bir sandalyeye oturun, bacaklarınızı tam olarak ayağa kaldırın. Bacaklarınızı yerden yırtmadan çoraplarınızı kaldırın, çekin. Dizin hemen altında bir çıkıntı göreceksiniz.
- Açık avucunu diz üzerine koyun. Yüzük parmağının altında bacağın kemikleri arasında bir delik olacak. Bu fossa'da ve bir etki yapmanız gerekir.
Bilmeye değer:
- Bu noktanın hafif bir masajla aktivasyonunun, anti -yaşama ve yara iyileşme etkisine neden olduğuna inanılmaktadır.
- Zzu-san-li Vücudun tüm sistemleri ile ilişkilidir, ortak bir anti -yaşama ve iyileştirici etkiye sahiptir, yaşlanma süreçlerini yavaşlatır, sinir sistemini yatıştırır ve hormonal arka planı normalleştirir.
- Bu noktayı düzenli olarak etkileyen kişilerin hipertansiyondan daha az olası olduğunu, gastrit ve çeşitli nevrozdan kaynaklandığını gösteren çalışmalar yapılmıştır.
Nasıl doğru yapılacağına dair talimatlar masaj Zzu-san-lee:
- Rahat bir şekilde otur ve bir nokta bulun Zzu-san-li.
- Üzerine tıklayın ve saat yönünde yavaşça masaj yapın.
- Etki, cilt üzerinde biraz baskı ile yeterince yoğun olmalıdır.
- Masaj sırasında rahat bir durumun korunması önemlidir.
- Bunu derin bir nefes alarak başarabilirsiniz.
Tavsiye: Prosedürü Cevizler kullanarak gerçekleştirebilirsiniz - noktanın yerine 2 somunu yuvarlayabilir veya üzerine dokunun. Oturma pozisyonunda, aynı anda her iki bacakta sıkışık yumruklarla hafif dokunma üretebilirsiniz.
Doğu şifacılar, Zzu-san-li Kardiyovasküler sistemin tonunu arttırır ve birçok vasküler hastalığın gelişimini önler.
Masajı günde çok kez tekrarlayın, ancak buna ihtiyaç duyacağınız kadar, ancak yatmadan önceki zamanı seçmek istenmez - masajın vücut üzerinde uyarıcı, canlandırıcı bir etkisi vardır.
Hatırlanmalı: Göze çarpan bir etki elde etmek için, bir günden fazla, ancak en az birkaç hafta, tercihen - düzenli olarak yaşam boyunca “uzun ömür noktası” nı etkilemek gerekir.
Prosedürler için bazı kontrendikasyonlar vardır:
- Keskin Kalp Durumları - Kalp krizi, vb.
- Onkolojik patolojiler
- Artan vücut ısısı
Masaja ek olarak, Sun-Li'nin aktivasyonunun iki daha aşırı yöntemi vardır:
- Koterizasyon
- Uzun vadeli biber giymek
Bununla birlikte, bu tür yöntemlerin sağlık üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir, ciddi hastalıklarda (inme, onkoloji) kontrendike olabilir. Bu nedenle, evde en iyi seçim olağan masaj olacaktır. Bu noktayı nasıl bulacağınızı ayrıntılı olarak gösteren bir video izleyin.
Video: Uzun ömürlü bir nokta nasıl doğru bulunur - 100 hastalıktan bir nokta
Kolda uzun ömür noktası nasıl bulunur: Talimatlar, Masaj Nasıl Yapılır İpuçları
He-G - Ambulans noktası, güç, baş ağrısı ve çeşitli sindirim problemleri - bulantı, hıçkırık, mide ekşimesi gibi genel bir bozulmaya yardımcı olacaktır. Diş ağrısını hafifletebilir. Düzenli maruz kalma ile işitme ve görüşü geliştirir, bağışıklığı artırır.
Kolda uzun ömür noktası nasıl bulunur - ipuçları:
- He-G Avucunun arkasında, başparmak ve işaret parmağı arasındaki delikte bulunur.
- Basıldığında, hafif bir ağrı hissetmelisiniz.
Nasıl Etkilenir - Talimatlar, Masaj Nasıl Yapılır:
- On dakika boyunca, bu noktaya kadar hafif presle masaj yapın.
- Ayrıca etkinleştirebilirsiniz He-G Kalemin künt bir ucu ile, cilde kolayca bastırır.
- Etkinin gerçekleştirilmesi gerekiyor 10-20 kez Her elinde 10-15 dakika içinde.
- Masaj yapabilirsin günde 3 veya 4 kez.
Önemli: Hamilelik, erken doğuma neden olma riski olduğundan, bu noktayı etkilemek için mutlak bir kontrendikasyondur.
Ayağa doğru bir uzun ömür noktası nasıl bulunur: Talimatlar, ipuçları
Yun-tsuan, çeviride "Brozing Bahar", ayrıca bir uzun ömür kaynağı olarak adlandırılırlar. Gevşeme için kullanılabilir ve bu tür koşullarla bir ambulans sağlamak için kullanılabilir:
- Konvülsiyonlar
- Şok durumları
- Bilinç kaybı
- Nefes darlığı
- Aritmiler
- Sindirim sistemi rahatsızlıkları
- Bacaklarda ağrıyı kolaylaştırmak için
Ayakta bu uzun ömür noktası nasıl bulunur - İpuçları:
- O yer iI ve III artı kemikler arasında.
- Bulmayı kolaylaştırmak için parmaklarınızı sıkmanız gerekir: ayağında küçük bir girinti görünür.
- Merkezi bir "bahar" dır.
Bu Noktayı Nasıl Etkiler - Talimatlar:
- Aktivasyon için Yun-tsuan 100 ışık basıncı üretin.
- Ayağın aynı anda gevşemesi ve basınca ağrıdan kaynaklanmaması önemlidir.
- Nokta, kolayca yaralanan hassas bir yerde bulunur.
- Preslemeye alternatif olarak, tabanı avucunuzla ovalayabilir ve biber yamasının küçük karelerini her iki bacağın “seating yayları” üzerine yapıştırabilirsiniz.
Bilmeye değer: Bu yöntem - biber yamasının yapıştırılması, güçlü bir heyecana neden olan zor bir işten önce kullanılabilir. Noktada ısıtmak Yun-tsuan Sakin kalmaya yardımcı olacak.
Bu noktanın ayağın en hassas yerlerinden biri olmasına rağmen, vücut için önemli olan diğer birçok bölge tabanda bulunur. Eski zamanlarda, taban doğal olarak masaj yapıldı: insanlar genellikle çıplak ayakla hareket etmek zorunda kaldı. Günümüzde, insanlar yerleşik bir yaşam tarzına öncülük ederek bedeni bunun için doğal olmayan koşullarda çalışmaya zorladılar. Uzun bir yaşam yaşamak isteyenler yürüyerek yürüme zamanını ayırmalıdır.
Video: Vücudumuzun iyileştirici noktaları ellerinde ve ayaklarında
Bir uzun ömürlü noktanın masajının 100 hastalıktan tasarruf edeceği doğru mu?
Doğu tıbbı uzun zamandır bilim adamlarının dikkatini çekti. Birçok kişi şu soruyu soruyor: Uzun ömürlü masanın tasarruf edeceği doğru mu? 100 hastalıktan?
- Vücudun vücuttaki belirli noktaların tahrişine tepkilerine ayrılan çalışmalar, kullanmanın sanat-jok sanatı Birçok ağrı türü hafifletilebilir.
- Ayrıca, sinir stresini hafifletebilir ve hatta astım ataklarını önleyebilirsiniz.
Sağlığı iyileştirme yöntemleriyle bu kadar basit, etkili ve pratik olarak hiçbir kontrendikasyonu ihmal etmek aptalca olurdu. Bununla birlikte, SU-Jok hastalıklarının yaşamlarını tehdit eden ciddi, tehdit eden, sadece geleneksel tıbbı tedavi etme yöntemlerine bir ek olarak uygulanabilir. İyi şanlar!
