Смрзнуто поврће може се купити у супермаркетима годишње -Роунд. Можете кухати многа јела од смрзнутог поврћа и неће проћи много времена. Уосталом, спремни су да кувају, не треба их очистити. Затим прочитајте рецепте за кување јела од њих.
Садржај
Понекад желим јести нешто укусно и здраво. Таква јела се могу припремити из смрзнутог поврћа. Листа доброта је прилично дугачка - то су салате, супе, топла посуде са месом, пиринчем, омлетама, пастећима, умацима итд. Штавише, смрзнуто поврће није толико расположено током кувања. Они су непожељни за одмрзавање пре кувања, тако да не изгубе састав витамина.
Смрзнута јела од поврћа - брза ужина
Практично је да се у унапред набавите куповину смрзнутог поврћа у замрзивачу. Уосталом, дуго се чувају без губитка својих квалитета и разне такве производе - броколи, мешавина поврћа, карфиола, зеленог грашка, пасуља. Дакле да неко не каже, али можете кухати много корисних јела од смрзнутог поврћа. Поврће правилног мраза задржава максималне витамине већ дуже време.
Имајте на уму да је поврће које је подвргнуло поступку замрзавања пре кувања не би требало да одмрзава, јер на овај начин све је вриједно у производу и укуса. Одмах их кувајте у топлој води или их пржите у врућој тави. Припрема неће потрајати пуно времена и резултат ће бити одлично.
За тако брзу ужину можете користити све врсте смрзнутог поврћа.
Једињење:
- Смрзнуто поврће - 1 ц.
- Патлиџан - 225 г
- Гарлић - 2 ком.
- Брашно - 75 г
- Уље - 75 мл.
- Со
Процес:
- Исеците патлиџан дуж кругова. Кругови би требали бити дебљина не више од 1 цм, а затим преврните патлиџан у брашно, СРЈ.
- СРЈ и соли поврће које је проследило смрзавање.
- И на крају, када су све поврће већ пржене, очистите бели лук, насјецкајте или нанесите цлидијум белог лука да га стегнуте. Затим ставите бели лук на поврће, помешајте све.
- Извадите ужину са топлоте. Јело је спремно, можете послужити и одвојено и са месом или прилог.
Шта је укусно кухати од смрзнутог поврћа у рерни?
Укусно јело може се припремити из смрзнутог поврћа и у рерни. Храна ове врсте је прехрани и ако додате месо или рибу у поврће, тада ће се ручак искрети, прелепо.
Одлично је да чак и неискусна девојка која уопште не може да кува може се носити са процесом кувања поврћа у рерни. Штавише, можете одабрати поврће по вашем укусу, јер постоје разне комбинације таквих производа. Препоручује се додавање јаја, павлака, тврди сир итд. До смрзнути поврће.
Компоненте:
- Смрзнуто поврће - 425 г
- Јаја - 4 ком.
- Зачини, зеленило
- Сунцокретово уље - 45 мл
- Со.
Процес:
- Можете одабрати поврће колико желите. Смрзнути производи не треба да буду одмрзани пре кувања. Одмах их додајте са састојцима тако да не изгубе облик и витамине.
- Ставите замрзнуто поврће у лиму за печење, додајте биљна уља на врх
- Замрзнути поврће са водом и ставите јело за печење без омаловажења. Сипајте биљним уљем, соли.
- Ручно победите јаја у засебном контејнеру, додајте мало на прочишћену воду, а затим их растворно просипајте на поврће.
- Загрејати рерну на 200-220 степени. Пошаљите поврће после тамо. Пеците јело за двадесетак минута.
Важно: Ако у фрижидеру постоји тежак сир, онда можете да побољшате јело и поспите га пре него што га пошаљете у рерну. Биће веома укусно ако додате кисели павлаку или сос од белог лука или прекривено месо и рибу у биљну масу.
Укусна јела са смрзнутим поврћем
Многи се расправљају о предностима поврћа које се чувају због смрзавања. Они који сумњају у корисна својства ових производа верују да постоје штетни адитиви, боје, јер то није за ништа које имају тако светлу боју. Поред тога, у смрзнутом поврћу више нема прави број витамина и елемената у траговима.
Међутим, није. Светли тон поврћа се узима након индустријског смрзавања. Захваљујући тренутном процесу, скоро сви корисни елементи су сачувани у производима. Ако се производи правилно чувају и неће бити одмрзани, а затим је поврће задржало своје корисне квалитете. Затим прочитајте које се укусна јела могу кувати са смрзнутим поврћем.
Лосос са смрзнутим поврћем
- Филет лососа - 1,15 кг
- Смрзнуто пасуљ - 575 г
- Цитрусно воће - 3 ком.
- Гарлић - 4 ком.
- Гингер - 54 г
- Путер - 115 г
- Соја сос - 55 мл.
- Вински сирће - 55 мл.
- Пеппер, со.
Процес кухања:
Када је риба спремна, поново га прелијте са цитрусним соком, послужите на оброк са сосом и пасуљом.
Смрзнуто поврће
Ако одлучите да кувате јело са смрзнутим поврћем за одмор, а затим ће ребра у паровима са њима бити сјајна идеја. А ако за њих такође кувате мрско смеђе пиринач, онда ће јело бити идеално. Твоји гости ће га ценити достојанствено и затражити адитиве.
- Свињски брикет на ребрима - 625 г
- Паприка, бели лук, Гингер прах - 25 г
- Смеђи шећер - 35 г
- Со
- Црна, мирисна паприка
- Гроунд цимет - 6 г
- Смрзнуто поврће - 425 г
- Уље од маслина
Процес:
- Припремите бриску за јело, исеците га, покупите у зачини пола сата. Ако желите засићенији укус, затим кисели месо у фрижидеру на један дан.
- У случају да се кисела деклара на хладном месту, прво пустите да месо топло до собне температуре. Затим загревајте рерну на 220 степени, ставите ребра на лист прекривени пергаментним папиром. Спреј са уљем, пеците око четрдесет минута, постепено се окрећу.
- Када је јело спремно, остаје само да додате поврће и вратите их у рерну десет минута. Послужите боље вруће.
Дијетално јело од смрзнутог поврћа
Да бисте смршали, морате да посматрате исхрану, једите храну засићену витаминима, али не и високим -Цалорие. За припрему исхране, замрзнута поврће је најприкладнија. Уопште није тешко кувати прехрамбене посуде од смрзнутог поврћа. Могу се користити и као одвојено јело и упарени са другим производима. Затим погледајте рецепт за дијетално јело са гљивама.
Печурке са смрзнутим поврћем
- Мали шампињони - 385 г
- Смрзнуто поврће - 285 г
- Путер - 125 г
- Гарлић - 3 ком.
- ПАРСЛЕИ - 55 Г
- Лимун - 0,5 ком.
- Со, зачини.
Припрема:
- Да би се припремило ово јело, треба користити спор шпорет. Уље треба да се користи хладно. Оперите шампињони, исеците на комаде дуж гљива. Сипајте их соком од лимуна.
- Ставите гљиве у посебан резервоар за двоструке чизме. Додајте мало здеће, црне паприке. Време кувања је око десет минута.
- Кувајте гљиве за позиције за пикаве. Док се паре у спором шпорету, резање зеленила, бели лук. Након додавања ове зеленило са белим луком до гљива, сипајте смрзнуто поврће тамо. Ставите их око осам минута, да служите боље вруће.
НАПОМЕНА: Није потребно слиједити строго податке о рецепту, пропорције се могу мењати, као и заменити идентичне производе. Смеше поврћа могу се заменити грашком, пасуљом, уљем маслаце са биљним уљем, било којим, по вашем укусу.
Прво јело од смрзнутог поврћа
Топла јела смрзнутог поврћа, или боље речено, прво су, у кувању прилично једноставне. И прва јела замрзнуто поврће сачувају витамине добро. Супе се излазе укусне и хранљиве, посебно ако су супе са месом.
Супа са смрзнутим поврћем и месним куглама
Једињење:
- Смрзнута мешавина различитих поврћа - 375 г
- Кромпир - 55 г
- Лук - 50 г
- Курин млевено месо - 195
- Со, тлама мирисна паприка
- Сунцокретово уље
- Смањите огуљени кромпир са истим малим коцкицама. Узми контејнер поклопцем и ставите кромпир тамо.
- Ставите воду и кромпир на пећи, нека прокуха.
- Затим морате да сечете лук, загрејте мршаву уље у посуду, направите лук пржење.
- Додајте златни лук са путер у кипућој води са кромпиром. Посудите јело у свој укус.
- Направите Минцкер за месне округлице. Додајте со, бибер до пилеће млевене месо, направите округле месне округлице.
- Сипајте смрзнуто поврће у кипућу воду, затим месне округлице. Нека је супа мало куха, извади га из ватре за две минуте.
- Прво јело је спремно.
Јуха пире са смрзнутим поврћем
- Лук - 1 ком.
- Тимијан - 2 г
- Пилећи одбор - 475 мл.
- Смрзнуто поврће - 325 г
- Путер - 25 г
- Млеко 3,2% - 325 мл.
- Лимунски сок - 15 мл.
- Со
- Прво припремите поврће, очистите лук, испратите, исеците на коцке. СРЈ са путером око пет минута.
- Сипајте лук у јуху, додајте смрзнуту мешавину поврћа, тимијана, соли, паприке тамо.
- Донесите супу до кључања, направите мали гас, кувајте поврће отприлике десет минута.
- Мрсите поврће мешањем, додајте млеко тамо, поново топло, али не доводите кључање. Скините супу из пећи, додајте лимунов сок тамо.
Смрзнуто поврће
Није тешко кувати јела од смрзнутих поврћа. Дивно је да се такође могу користити за припрему салата. Они могу бити додатак главним јелима за доручак, вечеру итд.
- Смеша за смрзнуте поврће - 375 г
- Вежно уље - 55 мл.
- Соја сос - 55 мл.
- Бееф Месо - 135 г
- Маслиново уље - 45 мл.
- Зачини, со.
Припрема:
- Почните да припремате ово јело са прерадом меса. Оперите га под текућом водом, исеците на коцке, загрејте посуду са месом и пржите говедину. СРЈ док се не припреми.
- Соли месо током кувања, бибера, додајте мирисне биље које вам се свиђају. На крају процеса додајте соје сос. Обавезно не превазиђите производ.
- Кад је месо већ пржено у тави, додајте мешавину смрзнутог поврћа. Када се припреме, могу се растопити, ако је потребно, треба да буду со.
- Охладите готову смешу, сезону салату маслиновим уљем, украсите зеленилом, салатом.
Послужите готов јело до стола.
